Вы находитесь на странице: 1из 11

Реферат

по учебной дисциплине

«Физическая культура»

на тему: «Роль физической культуры и спорта в обучении и воспитании


студентов»

Группа / курс

Студент (ка)

(подпись)

Преподователь
(подпись)

Дата сдачи « » ___________ 2019 г.

Оценка _____________

Оглавление:

Введение……………………………………………………………………………2

Глава 1……………………………………………………………………………3-4

Глава 2……..…………………………………………………………………..…5-6

Глава 3……………………………………………………………………………7-8

Заключение……………….……………………………………………………….9
1
Список использованной литературы……………………………………….10

Введение

Для каждого человека, да и для общества в целом нет большей ценности, чем
здоровье.
Студенты занимают значительный процент населения страны, соответственно,
физическая культура и спорт имеют значение в их жизни.
Физическая культура – неотъемлемая часть жизни человека. Она занимает
достаточно важное место в учебе, работе людей.
Занятия физическими упражнениями имеет большое значение для борьбы с о
стрессом, усталостью, болезнями и продления жизни.

2
Здоровье – это, в первую очередь, состояние полного физического, духовного
и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических
дефектов.
Физическое развитие - процесс изменения и совершенствования естественных
морфологических и функциональных свойств организма человека (длина, масса
тела, окружность грудной клетки, жизненная емкость легких и др.) в течение
его жизни.
Физическое развитие управляемо и каждый человек, особенно молодой, обязан
развивать себя с этой стороны. С помощью физических упражнений, различных
видов спорта, рационального питания, режима труда и отдыха можно изменять
в необходимом направлении различные показатели не только физического
состояния, но и душевного, т.к. известно немало случаев, когда люди
преодолевают стрессовые, апатичные и другие ситуации с помощью спорта.

Глава 1

Физическая культура представляет собой сложное общественное явление,


которое не ограничено решением задач физического развития, а выполняет и
другие социальные функции общества в области морали, воспитания, этики.
Занятия физическими упражнениями имеют огромное воспитательное
значение — способствуют укреплению дисциплины, повышению чувства
ответственности, развитию настойчивости в достижении поставленной цели.
Это в одинаковой степени касается всех занимающихся, независимо от их
возраста, социального положения, профессии.

3
Одной из важнейших функций физической культуры является
образовательная функция, которая выражается в использовании физической
культуры как учебного предмета в общей системе образования в стране. В
решении центральной задачи всестороннего гармонического развития человека
участвуют все функции физической культуры в своем единстве. Каждая из ее
составных частей имеет свои особенности, решает свои частные задачи и
поэтому может рассматриваться самостоятельно.
В современных условиях, при получении образования, школьники и студенты
большую часть времени проводят сидя, а также в контакте с компьютером и др.
Это, в конечном итоге, приводит к снижению функциональных возможностей
человека, а также к различного рода заболеваниям. В студенческой жизни
чисто физический труд не играет существенной роли, его заменяет умственный.
Интеллектуальный труд резко снижает работоспособность организма, что
пагубно влияет на здоровье.
Пагубное влияние происходит из-за недостатка необходимых человеку
энергозатрат, что приводит к рассогласованию деятельности отдельных систем
(мышечной, костной, дыхательной, сердечно-сосудистой) и организма в целом
с окружающей средой, а также к снижению иммунитета и ухудшению обмена
веществ.
Также, в учебном процессе наблюдается перегрузки студентов, связанные с
напряженным графиком или нерегулируемым графиком дня. В таких ситуациях
необходимо начинать заниматься оздоровительной физической культурой,
затем продолжать укреплять организм.
Спорт и физическая культура оказывает оздоровительный и
профилактический эффект, что является чрезвычайно важным, так как на
сегодняшний день число молодых людей с различными заболеваниями
постоянно растёт.
Физическая культура должна входить в жизнь человека с раннего возраста и
не покидать её до старости. При этом очень важным является момент выбора
степени нагрузок на организм, здесь нужен индивидуальный подход. Каждый
4
занимающийся самостоятельно физическими упражнениями должен знать
основы самоконтроля и уметь применять их, дабы не причинить себе вред.
Таким образом, физическая культура, первостепенной задачей которой
является сохранение и укрепление здоровья, должна быть неотъемлемой
частью жизни каждого человека.

Глава 2

Оздоровительный и профилактический эффект физической культуры


неразрывно связан с повышенной физической активностью, усилением
функций опорно-двигательного аппарата, активизацией обмена веществ.
В результате недостаточной двигательной активности в организме молодых
людей нарушаются нервно-рефлекторные связи, заложенные природой и
закреплённые в процессе тяжёлого физического труда, что приводит к

5
расстройству регуляции деятельности сердечно-сосудистой и других систем,
нарушению обмена веществ и развитию дегенеративных заболеваний.
Для нормального функционирования человеческого организма и сохранения
здоровья необходима определённая «доза» двигательной активности. В жизни
студентов такой минимальной «дозой» физической нагрузки выступают
занятия по физической культуре. Как правило, практические занятия спортом
проводятся не чаще двух раз в неделю.
Адекватная спортивная тренировка, занятия оздоровительной физической
культурой способны в значительной степени приостановить возрастные
изменения различных функций. В любом возрасте с помощью тренировки
можно повысить аэробные возможности и уровень выносливости – показателей
биологического возраста организма и его жизнеспособности. Физическая
культура является основным средством, задерживающим ухудшение
физических качеств человека и снижения адаптационных способностей
организма в целом.
Работоспособность в учебной деятельности в определенной степени зависит
от свойств личности, типологической особенности нервной системы,
темперамента. Наряду с этим, на нее влияют новизна выполняемой работы,
интерес к ней, установка на выполнение определенного конкретного задания,
информация и оценка результатов по ходу выполнения работы, усидчивость,
аккуратность, уровень двигательной активности.
Велика значимость фактора здоровья для успешного учебного труда с
наименьшими психоэмоциональными и энергетическими затратами.
Формирование здоровья успешно может проходить лишь в условиях
организации здорового образа жизни, что возможно лишь в случае, когда у
человека сформирована грамотная физическая культура.
Результаты исследований свидетельствуют о том, что здоровье человека
напрямую связано с его  работоспособностью   и   утомляемостью.
От состояния здоровья во многом зависит успешность учебной, а в будущем и
производственной деятельности.
6
Глава 3

Развитие массового спорта - это актуальный вопрос чрезвычайной важности


для современного российского общества. В связи с этим, популяризация
здорового образа жизни как одно из направлений государственной политики в
информационной сфере должна превратиться в одну из приоритетных задач, от
7
решения которой во многом зависит достижение поставленных стратегических
целей.
Немногие молодые люди в наши дни осознанно выбирают для себя ведение
здорового образа жизни, занятия физическим развитием.
В настоящее время достаточно большое внимание уделяется спорту.
Фактически физическая культура и спорт необходимы для социального
становления молодого человека, являясь важным средством его всестороннего
и гармонического развития. Но, если отмечать значимость спорта для
молодёжи, можно увидеть обратный процесс. Дело в том что, несмотря на
внедрение физической культуры в образовательный процесс университетов и
школ большинство молодых людей достаточно редко занимаются спортом. В
чём же причина? От чего зависит отношение молодёжи к спорту?
Выделяются три основных фактора, которые препятствуют занятию спортом у
студентов. Первым фактором выступает коммерческий характер спортивных
учреждений. Многие студенты живут в общежитиях, на съемных квартирах,
многие работу совмещают с учебой. Другая причина - это огромное
разнообразие учреждений развлекательного характера: кафе, клубов,
кинотеатров и прочих заведений. Студенты их посещают для того, чтобы
отдохнуть, однако напротив, после посещения подобных развлекательных
учреждений, организм истощается. Например, в кинотеатрах, излишний шум
негативно сказывается на слухе и не мешает гармоничному развитию здоровой
личности. При всём этом, те же самые студенты полагают, что «лучше
встретиться с друзьями в кафе, чем бегать по спортзалу». В итоге, современная
молодежь ходит в клубы, гуляет по паркам и часто средством облегчения,
успокоения выступает алкогольные напитки и курение.
Полное развитие человеческого организма возможно только лишь тогда, когда
максимально удовлетворяются его биологические потребности в движении.
Если это условие не выполняется, то появляются дефекты в физическом
развитии, явные или скрытые патологии отдельных органов или
функциональных систем. Эти проявления можно заметить, например, у
8
юношей, проходящих медкомиссию во время призыва в армию. Есть мнение о
том, что до возраста 25 лет уровень физической активности должен постепенно
нарастать.
В целом же, количество тех, кто занимающихся спортом, низкое. Здесь
сказывается влияние различных факторов. Для многих это отсутствие условий,
недостаточно развитая инфраструктура, нехватка профессионалов в данной
сфере. Другие причины слабой ориентации людей на здоровье и недостаточной
ориентации на высокий уровень физического развития это - недостаточная
мотивация, неразвитость культурно-исторических традиций, стимулирующих
здоровый образ жизни и физическое совершенство.
Среди главных задач на первое место ставится прежде всего привлечение
молодежи к спорту. Государство обязано обеспечить, условия для занятия
молодёжи спортом. Распространение физической культуры, спорта и здорового
образа жизни нуждается в четко специфицированном разделении в
соответствии с основными формами спорта, укоренившимися в обществе в
настоящее время.
Российская спортивная инфраструктура ещё не достаточно совершенная. Но
она продолжает развиваться. Государство выделяет всё больше финансовых
ресурсов для создания оптимальных условий развития спорта и привлечения к
нему молодёжи.

Заключение

9
Проанализировав исследования и публикации по данной проблеме, можно
прийти к предположению о огромной роли ценностей в занятиях спортом и
физической культурой.
Молодёжный спорт является необходимым условием успешного развития
современного российского общества и достижения национальных
стратегических интересов. Знания о значительном влиянии здорового образа
жизни у большинства молодых людей еще не стали их убеждениями, а
огромная ценность здоровья - достаточной мотивацией для его сохранения.
Многие воспринимают здоровье на уровне физического благополучия и
считают главным условием его сохранения отказ от вредных привычек,
двигательный режим и правильное питание. Но в их сознании еще не
сформировалось отношение к здоровью как к одной из главных ценностей.
Человеческая жизнь и здоровье тесно связаны с физической культурой.
Именно она способствует излечению от многих болезней и продлевает жизнь.
Физическая культура является неотъемлемой частью жизни человека. Каждый
человек, уделяющий время физическим занятиям, улучшает свое здоровье.
Улучшение здоровья каждого человека ведет к улучшению здоровья общества
в целом, повышению уровня жизни и культуры.

Список использованной литературы:

10
1. “Популярная медицинская энциклопедия”. Главный редактор академик  
Б.В.Петровский. Москва. 1981.
2. “Быт и культура”. Составитель Ф.А. Александров. Редактор Н. Султанова.
Москва. 1978.
3. Васильев В.К. – Практикум по физической культуре/ В.К. Васильев, Л.А.
Гольм, Т.А. Лопатина: Учеб. пособие/ КрасГАСА, Красноярск, 2002. 85 с.
4. Евсеев Ю.И. Физическая культура: Учеб./ Ю.И. Евсеев. – Ростов -н/Д:
Феникс. 2002.
5. Дубровский В. И. Валеология. Здоровый образ жизни\ предисл. В. Н.
Мошков. – М.: RETORIKA – А: Флинта, 1999.- 560с.: ил. – ISBN5-89349-
154- 8.
6. Карпман В.Л. Тестирование в спортивной медицине/ В.Л. Карпман, З.Б.
Белоцерковский, И.А. Гудков.- М.: ФиС, 1988 – 208 с.
7. Мартиросов Э.Г. Методы исследования в спортивной антропологии/ Э.Г.
Мартиросов.- М.: ФиС,1982. – 199 с.

11