FOBIAS

Hace tiempo que las fobias forman parte del inconsciente colectivo de Occidente.
Incluso aquellas personas que nunca han experimentado una fobia en cualquiera
de sus formas saben que el ser humano es capaz de desarrollar un miedo
irracional a prácticamente todo lo que puede ser percibido o imaginado: payasos,
arañas, colores concretos, etc. ¿Pero... no sería más apropiado hablar de tipos de
fobias que de “fobias” como si estas formasen una sola unidad?
Esto es justamente lo que hace que las fobias sean un tema tan interesante: hay
tantas de ellas como elementos existen en nuestro hábitat y nuestras culturas. Es
decir, son prácticamente infinitas, y siempre resulta sorprendente ver hasta qué
punto pueden existir personas que en un momento determinado de su vida
desarrollan un miedo atroz a cosas, ideas o seres vivos que difícilmente pueden
ser descritos como peligrosos. Por ejemplo, en este artículo tienes algunos
ejemplos de fobias extrañas.

¿Cuáles son los tipos de fobias que existen?

Tanta variedad hace que resulte complicado hacerse un "mapa mental" sobre las
fobias y saber cuáles son las más comunes. En realidad, es imposible tener
acceso a una clasificación totalmente exhaustiva y detallada sobre las fobias,
porque la variedad de estas es muy posiblemente infinita, y por lo tanto es inútil
pretender crear una clasificación exhausiiva con todos los tipos de fobias: siempre
habrá alguna que se saldrá de los esquemas. Cualquier cosa o pensamiento es
propenso a generar un miedo irracional bajo ciertas circunstancias.

Sin embargo, sí que se pueden trazar clasificaciones generales sobre los tipos de
fobias. Puede que no resulten perfectas o totalmente exhaustivas, pero por lo
menos son útiles y permiten hacerse una idea aproximada sobre cómo suelen
expresarse estos miedos irracionales. Así pues, una clasificación de clases de
fobias que incluya las más comunes podría ser la que te ofrecemos a
continuación.
1. Fobias específicas
Los tipos de fobias que pertenecen a la categoría de fobias específicas tienen en
común que aquello que genera miedo es una situación, objeto o ser concreto. Es
decir, algo que puede ser identificado y separado fácilmente del resto. Además, el
manual DSM IV distingue entre cinco subtipos de fobias específicas: las
relacionadas con la sangre y las inyecciones, las fobias desencadenadas por
animales, las relacionadas con entornos naturales, las fobias de situación y la
categoría "otras fobias específicas".
Algunos ejemplos de trastornos raros que pueden ser englobados en este tipo de
fobia son la ligirofobia, o miedo a los sonidos fuertes, la cristalofobia, o miedo a los
cristales, o la cardiofobia, o miedo a los accidentes vasculares como los infartos.
Sin embargo, en las siguientes líneas nos centraremos en las fobias más comunes
y conocidas.

1.1. Fobia a los animales, o zoofobia

Aquí entraría todas esas fobias relacionadas con los seres vivos con peor imagen,
como las arañas o las serpientes, pero técnicamente puede encuadrarse en esta
categoría cualquier a de esos tipos de fobias cuyo estímulo desencadenante sea
un animal, se trate de un colibrí, un mapache, un cangrejo o cualquiera de las
posibilidades que nos brinda la evolución.

Tres tipos de fobias específicas de esta categoría que merecen una mención de
honor por lo comunes que resultan son la ofidiofobia, la aracnofobia y la cinofobia,
fobia a las serpientes, fobia a las arañas y fobia a los perros, respectivamente.
Puede que en ciertos casos resulte de utilidad tener un cierto respeto a estos
animales por su capacidad de hacernos daño, pero desde luego las arañas y los
perros son lo suficientemente numerosos como para hacer que tenerles
demasiado miedo pueda ser muy contraproducente.

1.2. Fobia a la sangre, o hematofobia

Uno de los grandes clásicos y que, atendiendo a algunos estudios, parece uno de
los tipos de fobias más comunes. Sin embargo, la fobia a la sangre presenta una
particularidad que la distingue del resto: con frecuencia conduce al desmayo.
Puedes leer más sobre este tema en el artículo dedicado a este fenómeno.
1.3. Fobias de entorno natural
1.3.1. Acrofobia, o miedo a las alturas

El hecho de encontrarse a más o menos altura respecto al lugar que percibimos

como "suelo" o base del lugar en el que nos hemos subido guarda una relación
evidente con el peligro al que nos exponemos. A mayor altura, mayor es el riesgo
de morir en caso de caída. Sin embargo, en ocasiones el miedo a las alturas
puede ser tan severo e incapacitante que se puede considerar un tipo de fobia
relacionada con el entorno natural. Esto es especialmente relevante si tenemos en
cuenta que en las ciudades los cambios bruscos de altura son frecuentes, sobre
todo en los edificios.
Claustrofobia, el miedo a los espacios cerrados
Los lugares angostos o con paredes muy cercanas las unas de las otras generan
una sensación de angustia en muchas personas, pero también pueden hacer que
algunas entren en un estado de pánico. La claustrofobia es uno de los tipos de
fobia más conocidos por la gravedad que supone temer este tipo de espacios en
las sociedades en las que gran parte de la vida se realiza dentro de edificios y
recintos cerrados.
2. Fobia social
Una categoría de tipos de fobias distinta a la que hemos visto hasta ahora es la
que hace referencia a la interacción social. Las fobias sociales pueden ser muy
variadas, aparecer solo en ciertos contextos y no en otros y fundamentarse en
diferentes motivos, como el miedo a las agresiones que se pueden desencadenar
o el miedo a la marginación.
Uno de los síntomas frecuentes entre las personas que sufren fobia social es la
eritrofobia, que se el miedo a ruborizarse. Por otro lado, este es uno de los tipos
de fobias en los que los pensamientos catastróficos son más comunes, dado que
aparece la anticipación de situaciones muy embarazosas o que suponen un
desgaste significativo de la imagen pública de uno mismo: titubeos al hablar,
caídas, incapacidad de mirar a los ojos... La anticipación de este hace que el nivel
de ansiedad suba, por lo que se da el fenómeno conocido como profecía
autocumplida.
La fobia social puede llegar a ser altamente incapacitante, porque limita mucho las
opciones con las que cuenta la persona a la hora de hacer amigos, pedir ayuda,
negociar, buscar trabajo, etc.
BIBLIOGRAFIA
https://psicologiaymente.com/clinica/tipos-fobias-miedo