Вы находитесь на странице: 1из 6

МАССАЖ С

ПОТЕШКАМИ
Перед вами сборник с массажиками-потешками,
собранный детским массажистом Натальей @massag_detkam.

Большинство из них можно делать уже после 1го месяца жизни


малыша – ласково, нежно и с улыбкой. Старайтесь заниматься с
ребенком только тогда, когда у него хорошее настроение, в идеале
– в первой половине дня. Такие потешки легко можно встроить в
ежедневное общение с малышом – что-то делать сразу утром
после пробуждение, что-то, когда переодеваешь памперс, а что-то,
когда малыш просто лежит рядом и не спит.

Можно делать сразу после пробуждения.


Начинать после 1 месяца, но нежно, без усилий:
Мы проснулись (разводим ручки в стороны и скрещиваем),
Мы проснулись (разводим ручки в стороны и скрещиваем).
Сладко, сладко потянулись (обе ручки заводим вверх и опускаем вниз).
Маме с папой улыбнулись (обе ручки заводим вверх и опускаем вниз).
Здравствуй, солнышко, Колоколнышко! (ножки подтягиваем к животику и
выпрямляем 2-3 раза)
Потягушки, порастушки, (поглаживаем от головы до пяточек)
Поперёк толстунюшки, (гладим животик)
А в ножки – ходунюшки, (берем за голень, нога согнута – топаем ножками)
А в ручки – хватунюшки, (сжимаем и разжимаем кулачки)
А в ушки — слышунюшки, (показываем ушки)
А в глазки — глядунюшки, (показываем глазки)
А носику — сопунюшки, (показываем носик)
А в роток — говорок, (показываем ротик)
А в головку — разумок! (гладим по головке)
НОЖКИ
Массажик на ножки, помогает укрепить мышцы стопы (после 1 месяца):
Сидит белка на тележке, (круговыми движениями гладим пяточку)
Раздает она орешки (круговыми движениями гладим пяточку)
Мишке толстопятому, (поглаживаем большой пальчик на ножке)
Заиньке усатому, (поглаживаем указательный пальчик)
Лисичке-сестричке, (поглаживаем средний пальчик)
Воробью — синичке, (поглаживаем безымянный пальчик)
Кому в роток, (поглаживаем указательный мизинчик)
Кому в зобок, (гладим большим пальцем подушечки стопы)
Кому в лапочку. (гладим большим пальцем подушечки стопы)

Еще один вариант игрового массирования стоп (после 1 месяца):


Шел-шел мишка,
(костяшками пальцев бороздим по всей длине стопы)
Пришел в лес.
(кулаком поставить точку)
Взял пилу и пилит, пилит, пилит
(ребром ладони растирается вся поверхность стопы)
Взял топор и рубит, рубит, рубит
(опять же ребром ладони имитируются рубящие движения)
Взял молоток и забивает гвозди
(кулаком имитируются движения забивания гвоздей)
Расправил листики
(массируются пальчики, каждый по отдельности)
Взял кисточку, покрасил
(ласковое поглаживание)
Ах, какой молодец! Замечательный умелец!
(поцелуй в пяточку)

Захватите голень ребенка одной рукой, другой рукой большим пальцем


рисуем восьмерки и семерки на пятке.
Где пальчики? Где пяточки?
Погулять пошли, ежа нашли.
Ежик колко колол, развернуться велел
Постукивая по пятке:
Куй, куй, каблучок,
Подай, бабка, башмачок.
Не подашь башмачка,
Не подкуем каблучка.
Делаем ребенку «велосипед» и читаем потешку (можно с 3 месяцев):
Куда бежите, ножки?
Куда бежите, ножки?
По летней дорожке,
С бугра на бугор
За ягодой в бор.
В зеленом бору
Тебе наберу
Черной черники,
Алой земляники.

Делаем постукивание по опоре ножками (согнуты в колене, держим за


голень). Упражнение можно делать с использованием ортоковриков,
начиная с самого мягкого с 3 месяцев:
Большие ноги
Шли по дороге:
Топ-топ-топ,
Топ-топ-топ.
Маленькие ножки
Бежали по дорожке:
Топ-топ-топ, топ - топ-топ!
Топ-топ-топ, топ-топ-топ!

Постукивание ножками по опоре, аналогично предыдущей потешке:


Топы-топы ножки,
Бегите по дорожке.
Зовите музыкантов,
Будем танцевать.
(делаем на счет раз, два, раз, два, три)

Делаем с 3 месяцев:
Баба сеяла горох, Прыг-скок, прыг-скок!
(попеременно прижимаем ножки к животику)
Обвалился потолок, Прыг-скок, прыг-скок!
(одновременно прижимаем две ножки к животику и выпрямляем)
ЖИВОТИК
Массаж животика (после 1го месяца, хорошо при коликах):
На лугу, на лугу (гладим животик по часовой стрелке)
Стоит миска творогу. (кладём ладонь на животик)
Прилетели две тетери, (пощипываем бочка снизу вверх)
Поклевали, (двумя пальцами пробегаем по животику)
Улетели (поглаживаем).

Массируйте животик малыша по ходу часовой стрелки (после 1 месяца):


Чей животик? Масин.
Съел пюре и кашу.
Лошадка бежала, тележку возила,
Масе говорила:
Хватит баловаться, поехали кататься!

РУЧКИ
Можно делать с 2,5 месяцев. Особенно полезно при повышенном тонусе
рук:
У оленя дом большой (поднимаем через стороны ручки вверх, рисуя круги),
Он глядит в свое окно (ручки поднимаем к маме и разводим).
Зайка по лесу бежит (топаем ножками – берем за голень, сгибаем ножку и
топаем),
В дверь ко мне стучится (обхватываем рукой кулачки у малыша и стучим
легонько по столу или кровати).
Тук-тук, дверь открой (ручки сводим к груди и разводим),
Там в лесу охотник злой (ручками вверх и вниз машем).
Зайка, зайка забегай (сгибаем и разгибаем ручки),
Лапу подавай!

Легонько постукиваем кулачками ребенка друг о друга, приговаривая:


Вьюшки, вьюшки,
Вьюшки вью,
Колотушки колочу,
Приколачиваю.
Делаем 2-3 раза
Сгибаем ручки ребенка в локтях, а затем попеременно вытягиваем их
вперед, как бы боксируя невидимого противника или изображая
подтягивание каната. Делаем 2-3 раза (с 3 меяцев):
Тяни холсты, Холсты просты,
Тяни, тяни, потягивай,
Поперек, поперек, перекладывай.

Разводим ручки в стороны и потом перекрещиваем и делаем


«обхватывание» (с 3 месяецв):
Тоню тяну, Рыбу ловлю,
Ловись, ловись, рыбка,
Маленькая и большая!

Массаж-ладошки и пальчиков (после 1 месяца). Кстати, делаем такую не


только самым маленьким – массаж рук, это ваша работа в том числе над
речью малыша.
Сорока-ворона кашку варила, (рисуем кружочки на ладошке)
Кашку варила - деток кормила.(разминаем ладошку)
Этому дала, (массируем каждый пальчик)
Этому дала, (массируем каждый пальчик)
Этому дала, (массируем каждый пальчик)
Этому дала. (массируем каждый пальчик)
А этому не дала.
Он в лес не ходил,
Дров не рубил,
Воду не носил.
Поделом ему.
Пусть исправляется:
Вот он ходит, дрова рубит, воду носит.(разминаем большой палец)

Птичка, птичка, вот тебе водичка, (пальцем водим по ладошке)


Вот тебе и крошки на моей ладошке (ласково пощипываем ладошку)

Гладим ручки малыша друг о друга, как бы раскрывая кулачки (после 1


месяца):
Ручку ручкой мы погладим,
Пальчик пальчиком потрем,
Отдохнем совсем немножко,
А потом опять начнем.
СПИНКА
Для спинки (после 1 месяца):
Папа-еж, папа-еж,
Ты нам спинку не потрешь?
(поглаживаем обеими ладонями спину ребенка от шеи к ягодицам, а в
обратном направлении (к голове) тыльной стороной ладоней и пальцев)

Поглаживаем спинку (с 1 месяца):


Идёт бай по стене,
Несёт лапти на спине,
Детёнкам по избёнкам,
Дарит по лаптёнкам.

С 3 месяцев:
Посмотрите, дождь полил и щеночка намочил.
(поглаживание по спине)
Он бежит к себе домой весь до ниточки сырой.
(поколачивание пальчиками)
АВ АВ АВ
Посмотрите, дождь полил воробьишку намочил.
(растирание по кругу ладошками)
Он летит к себе домой весь до ниточки сырой.
("бег" пальчиками)
ЧИВ ЧИВ ЧИВ
Посмотрите, дождь полил, лягушонка намочил.
(разминание-легкое пощипывание)
Прыгает к себе домой весь до ниточки сырой.
(ладошки "прыгают" по спине)
КВА КВА КВА
Ой, ой, ой! Дождь полил и утёнка намочил.
(вибрация - ладошки "боятся")
Он идёт к себе домой весь до ниточки сырой.
("качаются" из стороны в сторону)
КРЯ, КРЯ, КРЯ
Ой, ой, ой! Дождь полил, медвежонка намочил.
(мишка не боится, поглаживание по спине)
Мишка топает домой весь до ниточки сырой.
(поглаживание по спине)
У, У, У