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Bibliographie ................................................................................................................... 36
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La myéline apparait sur les nerfs dès le 4ème mois de grossesse et se termine vers 2 ans. Les
derniers centres myélinisés sont les centres qui s’occupent du langage, des apprentissages et de
l’action.
1. La préparation
Depuis son arrivée dans ce monde l’enfant nous observe. Suite à cette
observation il a développé une capacité à comprendre l’état d’âme de
l’adulte qui l’accompagne sans que celui-ci ait besoin de lui exprimer.
• Exercice n°1
o Installez-vous confortablement, assis ou couché.
o Fermez les yeux.
o Inspirez par le nez et gonflez le ventre, en gardant votre
attention dans le bas du ventre.
o Expirez par le nez.
o Répétez l’exercice autant de fois qu’il vous sera nécessaire
avant de commencer le massage.
• Exercice n°2
o Installez-vous confortablement, assis ou couché.
o Fermez les yeux.
o Inspirez par le nez en répétant en votre moi intérieur
« j’inspire ».
o Expirez par le nez en répétant en votre moi intérieur
« j’expire ».
o Répétez l’exercice autant de fois qu’il vous sera nécessaire
avant de commencer le massage.
• Exercice n°3
o Installez-vous confortablement, assis ou couché.
o Fermez les yeux.
o Inspirez par le nez et gonflez le ventre, en gardant votre
attention dans le bas du ventre.
o Expirez par le nez.
o Répétez 3X avant de passer aux points suivants.
o A l’inspiration, ressentez l’air frais qui rentre dans vos
narines et votre cage thoracique et votre ventre qui se
gonfle.
• Exercice n°4
o Installez-vous confortablement, assis ou couché.
o Fermez les yeux.
o Respirez profondément par le nez tout au long de l’exercice
sur un rythme régulier.
o Inspirez en comptant jusqu’à 6.
o Suspendez la respiration en comptant jusqu’à 3.
o Expirez en comptant jusqu’à 6.
o Suspendez la respiration en comptant jusqu’à 3.
o Répétez l’exercice au moins pendant 5 minutes.
2. Le matériel
Si l’enfant porte une couche vous pouvez la lui laisser, si vous choisissez de
la lui enlever prévoyez une serviette de bain en dessous de lui.
Préparez un coussin d’allaitement ou des serviettes que vous pourrez rouler
afin obtenir des « boudins » qui serviront à l’installation de l’enfant.
Il se peut que l’enfant soit fatigué après une séance, surtout les enfants
entre 0 et 6 mois.
Ce qui est proposé est tout à fait indiqué pour des bébés de 0 à 6 mois. Au-
delà de cet âge, il est nécessaire de faire preuve de créativité pour arriver
à capter l’attention de l’enfant.
Je vous invite néanmoins à rester attentif au bébé. S’il pleure et s’il montre
des signes de faim ou de fatigue ou tout autre signe de désintéressement
Si votre bébé n’est pas réceptif à certaines zones du corps que vous allez
masser, vous pouvez essayer de les proposer après quelques jours sans
trop insister au moment du refus.
Les consignes pour l’installation d’un espace sécurisé restent les mêmes
que pour les plus petits et l’utilisation d’une huile ou une crème de
préférence bio sont également recommandées.
C’est à partir de cet âge que l’adulte devra faire preuve de créativité pour
attirer son attention.
Je vous propose de laisser à côté de lui des livres en tissu ou de toute autre
matière légère, un récipient avec des objets légers et facilement
manipulables, il pourra remplir et vider le récipient avec ces objets. Des
doudous, poupées ou marionnettes ou tout autre objet qui pourrait
l’intéresser conviendront aussi. Pour les enfants plus grands vous pouvez
montrer les mouvements sur une poupée, leur demander de les reproduire
à leur tour sur elle et ensuite les faire sur eux. Ceci est une bonne approche
surtout si l’enfant n’a pas été habitué aux massages lorsqu’il était plus petit.
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Mouvement de bascule :
Posez vos deux mains sur le front. Glissez simultanément vos mains, doigts
serrés, du milieu du front vers les tempes.
Posez vos pouces à la naissance des sourcils, les deux cotés en même
temps. Pratiquez des petites pressions/rotations à cet endroit en tenant la
tête de l’enfant pour éviter de glisser vos doigts dans ses yeux.
Posez les index à la naissance des sourcils, glissez-les le long des ailes du
nez (en même temps et légèrement pour ne pas boucher les narines).
Posez une main sur le front et l’autre à la base de la nuque. Cherchez avec
la main qui est à la base de la nuque une petite « fossette », placez-y vos
doigts de chaque côté et exercez légèrement des petites
pressions/rotations.
Pour que l’enfant puisse ressentir entièrement son corps et pas seulement
la zone massée, il est important avant de quitter une zone pour passer à la
suivante et avant de terminer le massage, de pratiquer le mouvement
d’unification du corps. Posez vos mains de part et d’autre de la tête, glissez
les deux mains en même temps de la tête aux pieds.
Avec une main, soulevez suffisamment un bras pour pouvoir pratiquer avec
l’autre main des lissages avec les doigts sous l’aisselle de l’enfant. Répétez
les mêmes mouvements avec l’autre bras.
Enveloppez le bras de l’enfant avec vos mains, glissez vos mains de l’épaule
vers le poignet avec des mouvements lents. Répétez les mêmes
mouvements sous l’autre aisselle.
Posez une de vos mains sous le bras de l’enfant de façon à poser la main
de l’enfant sur la paume de votre main. Avec votre deuxième main lissez le
dos de la main de l’enfant. Répétez les mêmes mouvements sur l’autre
main.
Posez la main de l’enfant sur une de vos mains. Avec les doigts de votre
deuxième main enveloppez un à la fois chaque doigt de l’enfant, étirez-les
légèrement avec un mouvement qui va de la base du doigt vers l’ongle.
Répétez la même chose sur l’autre main.
Posez vos deux mains sur le torse de l’enfant, faites glisser votre main droite
vers l’épaule droite de l’enfant et ensuite de l’épaule vers le torse. Faites
glisser votre main gauche vers l’épaule gauche de l’enfant et ensuite de
l’épaule vers le torse.
Posez une main sous les côtes flottantes de l’enfant, faites la glisser vers le
bas ventre, enchainez le même mouvement avec l’autre main.
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Posez votre main gauche sur le côté gauche du bassin de l’enfant, glissez-
la vers le côté droit du bassin. Posez votre main droite sur le côté droit du
bassin de l’enfant, glissez-la vers le côté gauche du bassin. Posez la partie
charnue du bout des doigts sur la hanche de l’enfant, dessinez un arc de
cercle en glissant vos doigts de droite à gauche.
Posez la partie charnue du bout des doigts de vos deux mains sur le ventre
de l’enfant, faites des mouvements circulaires.
Pour que l’enfant puisse ressentir entièrement son corps et pas seulement
la zone massée, il est important avant de quitter celle-ci pour passer à la
suivante et avant de terminer le massage, de pratiquer le mouvement
d’unification du corps. Posez vos mains de part et d’autre de la tête, glissez
les deux mains en même temps de la tête aux pieds.
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Prenez un pied de l’enfant dans une de vos mains. Avec l’autre main lissez
l’intérieur du pied côté malléole interne, du gros orteil vers le talon.
Pratiquez ce mouvement avec le pouce pour les plus petits et avec la paume
de la main pour les plus grands. Répétez les mouvements sur l’autre pied.
Prenez un pied de l’enfant dans une de vos mains. Enveloppez chaque orteil
avec les doigts (de la main qui masse), glissez-les de la base de l’orteil vers
l’ongle. Répétez les mouvements sur l’autre pied.
Prenez un pied dans une de vos mains. Avec le pouce de l’autre main
pratiquez des lissages sur le dos du pied, de la base des orteils vers la
cheville. Soyez attentif à masser toute cette zone du pied. Répétez les
mouvements sur l’autre pied.
Pour que l’enfant puisse ressentir entièrement son corps et pas seulement
la zone massée, il est important avant de quitter une zone pour passer à la
suivante et avant de terminer le massage, de pratiquer le mouvement
d’unification du corps. Posez vos mains de part et d’autre de la tête, glissez
les deux mains en même temps de la tête aux pieds.
Pour les bébés qui n’acceptent pas de rester sur le ventre, je vous
conseille de les installer avec les bras et la tête posés sur un coussin
ou un coussin d’allaitement.
Mouvement de bascule :
Posez votre main à plat sur le dos de l’enfant à la hauteur des épaules,
perpendiculairement à la colonne vertébrale, glissez-la vers les fesses de
l’enfant.
Mouvement de bascule :
Pour que l’enfant puisse ressentir entièrement son corps et pas seulement
la zone massée, il est important avant de quitter cette zone pour passer à
la suivante et avant de terminer le massage, de pratiquer le mouvement
d’unification du corps. Posez vos mains de part et d’autre de la tête, glissez
les deux mains en même temps de la tête aux pieds.