Ventajas
Las características propias de este tipo de
terapia y en concreto los modelos en que
está basada, le da una ventaja frente a otras
terapias, pues tiene una estructura muy
sistematizada de actuación comenzando
con un análisis funcional de la conducta,
donde el terapeuta observa cuáles son las
condiciones, factores del origen y
mantenimiento de la relación entre
pensamientos irracionales y las conductas
no adaptativas.
Se basa en la elección de objetivos o
variables medibles por medio de criterios
empíricos, usando diseños de investigación
entre los cuales se incluyen estudios
análogos, ensayos clínicos, estudios de
casos unidos a los avances en
neurociencias como puede ser la
neurología o la neuropsicología.
La TCC demuestra su eficacia frente a los
tratamientos farmacológicos en este tipo de
sintomatología, como por ejemplo frente a
los antidepresivos pues propicia una mejor
relación coste/ efectividad, evitando
efectos secundarios, y reduciendo las
visitas al médico aumentando el bienestar
de la persona.
(Hollinghurst, Kessler, peters & Gunnel,
2005).
Ofreciendo eficacia a corto y largo plazo,
junto con reducción de recaídas o
recurrencias comparándolos con el placebo
farmacológico o psicologico, ofrece fácil
acceso y menor índice de abandono que
otras terapias.
La terapia cognitivo-conductual tienen
como otra de sus grandes ventajas es el
hecho de ser extremadamente versátil.
Limitaciones
Deja de lado otros aspectos del ser
humano, su propio modelo le da ventajas a
la vez que lo limita, otro tipo de corrientes
como las de tipo humanista se enfocan en
un trabajo más centrado en la experiencia
de las emociones y no tanto en la relación
pensamiento-conducta.
Demasiada atención en el pensamiento
consciente.
El paciente puede sentirse mejor sin
necesidad de abordar el pensamiento
directamente, enfocándolo no como un
intento de “atacar” o modificar el síntoma,
si no de alejarse y observarlo con
perspectiva, conectando y explorando con
las emociones que se mueven dentro, como
lo hace Mindfulness.
La terapia cognitivo conductual puede
pecar de reduccionismo y de valor en
menor medida en aspectos como la
emoción y la motivación.
Ofrece poca información respecto al
motivo por el que son efectivos o porque
en ocasiones puede llegar a fracasar
Se tiene una estrategia de oposición al
sufrimiento, que al principio parecer
positiva pero que sin embargo puede
empujar al paciente a una conducta cada
vez más rígida a evitar el dolor y que
conlleve un patrón conductual adaptativo,
lo que a su vez puede ser el origen de
nuevos sufrimientos.