La Autoestima: es quererse y valorarse uno mismo; con defectos y

virtudes tratando de ser cada día una mejor persona.

La autoestima se forma en las primeras etapas de la vida, en los

primeros años concurren una serie de aprendizajes que se van
formando a través de vivencias, positivas y negativas, aunque no
es tan importante las cosas que nos suceden sino cómo nos
afectan.

Importancia:

Nuestra autoestima es importante ya que juega un rol decisivo

para el aprendizaje y determina nuestras conductas, decisiones,
relaciones y sentimientos.

Tener una buena autoestima te permite aceptarte a ti mismo y

vivir la vida de forma plena, nos impulsa a seguir adelante y nos
motiva a actuar, a ponernos metas y a luchar por nuestros
objetivos.
Tipos de autoestima:

Autoestima alta: nos permite bienestar, alegría y eficacia.

Se Caracteriza:

La persona se muestra seguro de sí mismo.

Es estable emocionalmente.

Es capaz de afrontar los problemas.

Se muestra tolerante frente a las críticas y discrepancias

Es sensible ante las necesidades de los demás y está dispuesto a

ofrecerles su ayuda.

Autoestima baja: nos crea conflictos de personalidad y

comportamiento.

Sus Características son:

la persona Se muestra insatisfecho con lo que hace.

Siente muchas dudas cuando tiene que tomar una decisión.

Es negativo respecto de sus posibilidades.

Cree que no tiene habilidades para las actividades físicas.

Con frecuencia manifiesta un estado de ánimo triste.

Causas:

Los motivos por los que una persona puede llegar a tener
autoestima baja son:

Falta de atención o afecto de los padres.

Críticas negativas por parte de familiares, amigos, profesores.

El bullying o acoso tanto escolar como laboral.

Abusos en la infancia.

Trastornos de alimentación.

Problemas de comunicación
EL Autoestima en la Adolescencia en algunos casos suelen
disminuir debido a que:

El niño pasa de la dependencia a la independencia.

No se siente satisfecho con su aspecto físico por los cambios que
ocurren en su cuerpo.
Se preocupa de no ser correspondido por las personas.

También influyen: el paso de primaria a secundaria y a veces, el

cambio de centro escolar y las Nuevas Exigencias Escolares.

En la etapa de la adolescencia: la persona necesita una firme

IDENTIDAD y tener confianza en sí mismo para así conocer sus
posibilidades, su talento y sentirse valioso como persona y
avanzar hacia un futuro próspero. 

Como fortalecer

Tal vez te estarás preguntado ¿Cómo puedo mejorar mi

autoestima? Bien aquí tienes algunos consejos prácticos para
mejorarla.

Deja de tener pensamientos negativos sobre ti mismo, y empieza

a pensar en aspectos positivos

Acepta que cometerás errores porque todo el mundo los comete.

Los errores forman parte del aprendizaje.

Rodéate de gente que te aprecie, que te trate con respeto y que

te apoye.
Siéntete orgulloso de tus opiniones e ideas. No tengas miedo de
decirlas.  

Afrontar nuevos retos con entusiasmo.