Хочу покопаться в новйо привычке и разобраться с пирчиной сдествием,

сила привычки, что получил походу тренировок, что чувствоую что заменит что дает что отнимает как
бороться как улучшать как привкнуть как будут лирасти результати? Будешь ли худеть? Когда получу
удовольсвте?

Какие есть уловки ума?

Не переуседроствовать , знать что чтобы хотелось прити снова нужно остановиться на аомм
инетресном месте, ставить обязатально цели, иметь образ в голвое визуализация результата.
Записыват ьвсе, поставить