Вы находитесь на странице: 1из 1

Актерская диета

1-й день
- отварной рис ( хорошо промытый несколько раз) + томатный сок ( всё без соли и
сахара);
2-й день
- творог+ кефир ( самой низкой жирности);
3-й день
- отварное мясо или рыба ( постных сортов)+ зелёный чай;
4-й день
- твёрдый сыр + красное сухое вино;
5-й день
- фрукты (яблоки, апельсины, грейпфруты, киви и др. с пониженым количеством
сахара), кроме бананов, арбуза, винограда, дыни).

----------------
"Прощайте тех, кто Вас не понял!
Прощайте тех, кто руку Вам не подал!
Прощайте тех, кто Вас обидел,
Друзей, врагов и тех, кто предавал.
Прощенье нам дает свободу!
С открытым Сердцем и теплом в душе,
Поверьте, жить гораздо проще!
Ты счастье поищи в себе!
Ведь, чтобы просто быть счастливым,
Ты научись не только брать!
Сумей другому бескорыстно необходимое отдать."