CRONOGRAMA ACTIVIDADES TRABAJO EN CASA

Duración del plan de acción: desde el 30 de abril hasta el 12 de abril

Programación Detalle plan de acción

Primer día: 1. Dinámica familiar rompe hielo:
¿Qué tanto conozco a mi familia?
Fortalecimiento vínculos Participantes: 2 a 3 personas
familiares Reglas del juego: No debo decir mi respuesta a ninguno de
los participantes.
Instrucciones: Vía telefónica a los participantes de la
familia se les hará preguntas como ¿Cuál es tu color
preferido? ¿Cuál es tu plato preferido? Etc., luego de tener
las respuestas se contactará otro familiar participante y se
le harán las mismas preguntas sobre su familiar, de esta
manera se logrará identificar que tanto se conoce el
sistema familiar.

2. Tarde de juegos y dinámicas

Participantes: El núcleo familiar,
Instrucción: Buscar un juego de mesa o dinámica sencilla,
de preferencia por la familia, donde todos puedan
participar, algunas recomendaciones son:
 Rompecabezas. Armar entre todos
 Ejercicio juntos: Correr, saltar lazo, girar el tronco
izquierdo derecha, subir brazos al techo, bajar recto
hasta el piso, ejercicios de cuello, brazos piernas,
entre otros.
 El palito más corto. Un clásico también. Lo
puedes hacer con cualquier palito, escarbadientes,
pajitas que encuentres. Prepara tantos palitos de
diferentes medidas como personas jueguen. Ponlos
todos en una mano escondiendo parte del palo.
Procura que las partes visibles queden a la misma
altura. ¡Cada jugador coge uno y gana el que
consiga el palito más corto!
 Juguemos en el bosque. Se trata de hacer un corro
cogidos de la mano y una persona hace de lobo.
Los del corro van cantando la canción «Juguemos
en el bosque mientras el lobo está» y el lobo
contesta su parte. Cuando el lobo ya está listo
saldrá a pillar a las personas del corro. El que pille
pasará a ser el lobo. ¡Un juego que encanta a los
niños!
 ¿Quién soy? Es divertido jugar con un grupo
grande de personas. A uno se le tapa los ojos y
 delante de él se pone una persona que ha de
adivinar quién es sólo tocándole la cara. Otra
persona puede preguntar ¿quién soy? para que la
voz despiste y sea más sensorial el juego.
 Un, dos, tres, pica pared o escondite
inglés. Alguien cuenta y los demás se esconden
luego el que cuenta se debe esconder.
 Trabalenguas. Igual que las adivinanzas es uno de
nuestros juegos favoritos para cualquier momento.
Refresca los que ya sabes y enséñaselos a los niños
o hazte con libros de trabalenguas infantiles para
reír un rato.
Segundo día Tarde de Spa:

Estimulación socio Objetivo: Brinda a la familia la posibilidad de salir de la

afectiva rutina y sumergirte en un entorno de sensaciones de
bienestar.

Actividad: Tarde de manicure y masaje relajante en

espalda, brazos, piernas con la palma de las manos y los
nódulos de la mano, usando aceites de fragancia u crema
de manos.

Actividad expresando emociones

La varita mágica:

Objetivo: Busca que aquellos que expliquen la emoción

aprendan que la mayoría de los problemas pueden tener
solución.
Actividad: En una caja o bolsa se meten laminas con
caras que expresen diferentes emociones. El adulto (padre,
madre, hermano, etc.) tendrá una varita mágica en sus
manos que puede ser un molinillo, sacara una lámina al
azar y tocara a un miembro de la familia y este tendrá que
transformar su cara de acuerdo a la lámina que haya
sacado (ejemplo: tristeza, alegría, enojo, temor, etc.)

Tercer dia: Concientización de la labor académica en casa.

Fortalecimiento de lectoescritura, matemáticas,
Trabajo académico en manualidades, entre otras en actividades diarias que
casa fortalezcan su motricidad y cognición.
Realizar trabajo académico con horarios establecidos que
no abarquen ni afecten el tiempo de rutinas diarias en casa.
 Cronograma de talleres como:

Vida practica: Tabla visible de rutinas escolares que

evalúen recompensen o castiguen el trabajo escolar en
matemáticas, lectura de interés y escritura y manual.
Arte manipulativo: Cuadro de actividades con material
fácil de encontrar en casa.
Cuarto día Concientizar sobre la importancia de generar hábitos y
rutinas que fortalezcan su crecimiento y el afianzamiento
Hábitos y rutinas de sus emociones, ya que aportan seguridad, confianza y
saludables responsabilidad.
Dar ejemplo desde casa, es la mejor pedagogía.
Establecer horarios (Alimentación, juego, sueño y aseo
diario y lavado de manos.)
Actividad pedagógica:
Elaboración de video atractivo a la vista de padres y
chicos, que concientice a las familias y que promueva la
la creatividad, la pedagogía constante, la vida práctica.
Elaboración Horario de Higiene saludable:
Enseñar la elaboración de la cartelera que contendrá el
desempeño diario de los chicos que sea agradable a la
vista.
Actividades registradas que serán evaluadas
diariamente: Organizar el cuarto, tender la cama, recoger
el desorden, acomodar los juguetes o materiales, sacar la
basura, acomodar la ropa limpia, sacar la ropa sucia, entre
otras. Este cuadro debe tener su visto bueno y malo.

Cuarto día: Tips psicológicos frente a la crisis.

Consejos frente al coronavirus, evaluación impacto social
Psicología practica y familiar por el COVID-19.

Acompañamiento en dinámicas familiares que generen

confianza, seguridad y autocontrol emocional.
Pautas y rutinas que eleven el estado de ánimo, como
actividad al aire libre, organizar armarios, arreglar o
reparar lo que esta averiado, revisar que puedo dar a otro
apoyando actos de solidaridad.

Detener mi función mental, colocando la mente en blanco,

relajando el sistema muscular, realizar ejercicios de
respiración e incorporar mensaje de autoestima.
 Replanteamiento y realización segunda entrega
proyecto:

Construcción de las correcciones a la primera entrega

proyecto, junto con la elaboración de la segunda parte del
proyecto, teniendo en cuenta el nuevo planteamiento de
ejecución debido a las nuevas medidas tomadas por la
contingencia del COVID-19.

Quinto día: Construyendo emociones positivas:

Psicología Positiva Objetivo: Manejo de crisis, estrés, preocupación, pánico

ansiedad, mal humor, confusión del futuro, construcción
de emociones positivas, ejecución de valor a lo que tengo
a mi alrededor, miedos y dolor, logrando un balance
generando un estado de disfrute y alegría,

Taller de relajación: recomendar ejercicios de

respiración, percepción con los sentidos, cualquier cosa
que resulta agradable que se pueda sentir, poner la mente
en blanco mientras imagino lo que más me gusta ejemplo
el sonido de una melodía, un pájaro, el mar, el viento las
burbujas, si llegan pensamientos dejarlos pasar, cualquier
pendiente se deja a un lado, los pensamientos que lleguen
se dejan pasar.

Taller anti estrés y ansiedad guiado: con ejecución

guiada a través del Video hipnosis para la ansiedad en la
página web You Tube.