República Bolivariana de Venezuela

Ministerio del Poder Popular para la Educación Universitaria

U.C.S “Hugo Chávez Frías”
Cumanacoa, Edo-Sucre

Deporte
y
Recreac
Asesora:
ión Bachiller:
Lesly Márquez Brito Díaz Inés Paola

Trayecto I
PNF en Enfermería

Cumanacoa, Marzo del 2020.

 Índice

Contenido Pag
Introducción ------------------------------------------------------------------------ 3
Deporte y recreación en el contexto comunitario ----------------------------- 4
Influencia de la educación física, deporte y recreación en el adolescente 4
Influencia de la educación física, deporte y recreación en el adulto -------- 5
Beneficios del deporte y la recreación en la adolescencia ------------------- 5
Beneficios del deporte y la recreación en el adulto -------------------------- 6
Actividad lúdica como mecanismo de interacción social ------------------- 6
Conclusión ------------------------------------------------------------------------- 8
 Introducción
El deporte y la recreación comunitaria representan un espacio para el
juego, la sana diversión, que se disfruta a plenitud sin ningún tipo de
condicionamiento en el tiempo libre, estos tienen como finalidad restablecer
las condiciones de rendimiento al ser humano. En todo contexto la recreación
debe convertirse en uno de los factores importantes del tiempo libre de los
seres humanos, los beneficios de la recreación inciden en el mejoramiento de
la calidad de vida, en tanto sea desarrollada voluntariamente por hombres y
mujeres de distintas edades, que la conviertan en parte importante para su
bienestar, al igual que el deporte es una herramienta para promover la salud lo
cual es una importante condición previa para la promoción individual y
grupal. El deporte fomenta la conciencia y el estado físicos de los adolescentes
a través de la experiencia individual de sus propios cuerpos y la actividad
física. Normalmente, la actividad deportiva, que requiere momentos de gran
esfuerzo y tensión que alternan con pausas de “merecida” relajación, da a los
individuos una experiencia positiva que acrecienta su felicidad general y su
sensación de bienestar. 
Deporte y recreación en el contexto comunitario:
Es el aprovechamiento del deporte con fines de esparcimiento,
recreación y desarrollo físico de la comunidad. Procura integración, descanso
y creatividad. Se realiza mediante la acción interinstitucional y la
participación comunitaria para el mejoramiento de la calidad de vida. También
promueve espacios de participación, a través de actividades deportivas no
estandarizadas en el deporte competitivo, con el fin de propiciar la inclusión,
integración, solidaridad y desarrollo social, en las comunidades.
La recreación es un factor de bienestar social coadyuvante del
desarrollo humano, en donde el autoconocimiento, la interacción y la
comunicación con el contexto social sirven como base fundamental para
construir una mejor calidad de vida, involucrando experiencias y actividades
que se realizan en un tiempo libremente escogido, como potencial idóneo para
enriquecer la vida, dado que al promover el desarrollo intelectual, psíquico y
físico del individuo y de la comunidad.
Influencia de la educación física, el deporte y la recreación en el
adolescente:
La Educación Física es un proceso pedagógico dirigido al mejoramiento
del desarrollo físico y a proporcionar el alcance de un adecuado nivel de
preparación física, así como a ofrecer conocimientos específicos sobre los
contenidos que abarca; en su desarrollo se cumplen las múltiples y complejas
tareas de la cultura física.

 Contribuye al desarrollo de las capacidades motoras básicas.

 Contribuye al desarrollo de habilidades que resultan básicas para

realizar diferentes actividades propias de la vida en la sociedad.

 Desarrolla habilidades básicas para la práctica del deporte de

rendimiento.

En la recreación fortalecer el colectivismo y la confianza en sí mismo para

mejorar las indicciones físicas, sociales, mentales, de calidad de
vida personal en los adolescentes, saludables, amenas que fortalecen rasgos de
la conducta.

Influencia de la educación física, el deporte y la recreación en el adulto:

La actividad físico recreativa es adecuada en todas las edades, en el adulto,
entra en el campo de lo primordial asegurar esta extensión cronológica, es
fundamental, ya que el recreo forma parte de los fines esencial del ocio.
Utilizando para ello una herramienta llamada fitness, ya que el hombre
emprende muchas de las actividades, sin utilidad aparente, donde el
movimiento es la razón de la misma, en la cual se libera, se satisface, le da
placer o simplemente le dan significado de tiempo de ocio. La dedicación a la
actividad físico- recreativa, al mejorar el funcionamiento fisiológico del
organismo, favorecer el contacto social o lo más importante la satisfacción que
produce el aprendizaje de una nueva destreza, mejorar la que poseen.
La Educación Física y los deportes ofrecen grandes posibilidades de realizar
actividades con las personas adultas mayores por lo que no podemos encasillar
a este grupo específicamente en una forma organizativa o nombre, cualquier
forma de participación es válida, siempre y cuando se permita cumplir
debidamente los objetivos, lo fundamental es que la actividad que se proponga
esté adecuadamente adaptadas a las posibilidades del grupo, teniendo en
cuenta la adecuación de los mismos y el lugar oportuno donde se enmarquen
dentro del programa o plan que se establezca, así como el trabajo didáctico
que permitan que todos los participantes lo realicen con éxito.
Beneficios del deporte y la recreación en la adolescencia:
La realización de una actividad física adecuada ayuda a los jóvenes a:
desarrollar un aparato locomotor (huesos, músculos y articulaciones) sano;
desarrollar un sistema cardiovascular (corazón y pulmones) sano; aprender a
controlar el sistema neuromuscular (coordinación y control de los
movimientos); mantener un peso corporal saludable. La actividad física se ha
asociado también a efectos psicológicos beneficiosos en los jóvenes, gracias a
un mejor control de la ansiedad y la depresión.  Asimismo, la actividad física
puede contribuir al desarrollo social de los adolescentes, dándoles la
oportunidad de expresarse y fomentando la autoconfianza, la interacción
social y la integración. También se ha sugerido que los jóvenes activos pueden
adoptar con más facilidad otros comportamientos saludables, como evitar el
consumo de tabaco, alcohol y drogas, y tienen mejor rendimiento escolar.
Las actividades recreativas constituyen un medio importante para entrar
en confianza con ellos. El deporte brinda acceso a los individuos a grupos
juveniles existentes, o bien puede funcionar como punto de partida para la
creación de nuevos grupos deportivos.
Los programas de ocio y recreación contribuyen al desarrollo de niños y
jóvenes, a la construcción de identidades sociales y personales, previenen y
potencian acciones sociales y educativas tendientes a superar problemas como
la adicción a las drogas, la delincuencia, el aislamiento, la depresión, entre
otras, y un medio para la dinamizar procesos de inclusión social y
participación genuina, por mencionar algunos de sus efectos e impactos

Beneficios del deporte y la recreación en el adulto

Las actividades recreativas en el adulto son indispensables por que
mantienen el equilibrio biopsico-emocional, son una forma de mantenerse
activos, útiles y de sentirse integrados socialmente. El estado anímico de las
personas mayores es fundamental para que interactúe y participe en las
actividades propias de la familia, la sociedad y el medio donde se desarrolle;
el deterioro es inevitable cuando la persona envejece, pero la actividad física
desacelera el proceso. Es por ello, que el juego recreativo y el deporte social
es una política de derecho.
Desarrollo espiritual, salud mental, armonía vida – trabajo. En el ámbito
de la familia la recreación es un excelente medio para romper las barreras
intergeneracionales, estimular emociones positivas de la relación en pareja y
construir espacios de encuentro a partir de las actividades que se realizan
conjuntamente.

Actividad lúdica como mecanismo de interacción social:

 La actividad lúdica es una dimensión del desarrollo humano que
fomenta el desarrollo psicosocial, la adquisición de saberes, la conformación
de la personalidad, es decir, encierra una gama de actividades donde se cruza
el placer, el goce, la actividad creativa y el conocimiento. Es más bien una
condición, una predisposición del ser frente a la vida, frente a la cotidianidad.
Es una forma de estar en la vida y de relacionarse con ella en esos espacios
cotidianos en que se produce disfrute, goce, acompañado de la distensión que
producen actividades simbólicas e imaginarias con el juego. La chanza, el
sentido del humor, el arte y otra serie de actividades (sexo, baile, amor,
afecto), que se produce cuando interactuamos con otros, sin más recompensa
que la gratitud que producen dichos eventos. Valorar lo que acontece
percibiéndolo como acto de satisfacción física, espiritual o mental. La
actividad lúdica propicia el desarrollo de las aptitudes, las relaciones y el
sentido del humor en las personas.
 Conclusión
El deporte, la recreación y la educación física en la comunidad,
evidencia el interés de los mismos, además de reconocer la importancia y los
beneficios que aportan al ser humano, la práctica sistemática de actividades
físicas tanto en el aspecto físico como espiritual y emocional al tener una
mayor disposición para enfrentar las tareas cotidianas y sentirse con deseos de
seguir adelante lo cual le da influencia en la autoestima, y en el mejoramiento
de los estilos de vida. Las actividades físicas recreativas son efectivas. Son un
medio para buscar el desarrollo integral de individuos y comunidades, pues
permiten a las personas interrelacionarse eficazmente, también contribuyen a
obtener mayor comprensión y facilidad, compartiendo en diversas actividades
recreativas, eventos deportivos, entre otros.