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“AUTOESTIMA, AUTOCONCEPTO”

Esta olla representa tu valía personal o AUTOESTIMA. Todos tenemos un sentimiento de valía, positivo o negativo.

La autoestima es la capacidad de valorarme y aceptarme, tratarme con dignidad, amor y realidad.

¿CÓMO ESTÁ TU OLLA EL DÍA DE HOY, LLENA DE PENSAMIENTOS POSITIVOS O NEGATIVOS, SE ENCUENTRA LLENA O
CASI VACÍA?

¿QUÉ SENTIMIENTOS TIENE TU OLLA?

LOS SENTIMIENTOS QUE MI FAMILIA ME A OTORGADO PARA MI OLLA SON:


CUERPO FÍSICO: Conjunto de sistemas y
aparatos.

PARTE INTELECTUAL: PENSAMIENTOS Y


RAZONAMIENTOS

EMOCIONES: los reconoces, los aceptas, cómo


los expresas.

LOS SENTIDOS: mirar, oler, sentir, tocar,


escuchar.

LAS RELACIONES. Cómo son nuestras relaciones

NUTRICIÓN. ¿Qué tan bien alimentas y cuidas tu


cuerpo.

CONTEXTO. La temperatura, el ambiente, los


colores.

TU FUERZA VITAL. El respeto por la vida por tu


vida.

¿CÓMO CUIDAS TU CUERPO, LO CONOCES?

¿CUIDO, ATIENDO, EJERCITO Y AMO MI CUERPO?______ PORQUE__________________________________________

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¿DESARROLLO MI INTELECTO, RODEANDOME DE LIBROS, ACTIVIDADES QUE ESTIMULEN MI APRENDIZAJE Y SIRVAN


PARA ENTABLAR UN DIALOGO CON LOS DEMÁS?______________________________________________________

PORQUE_____________________________________________________________________________________

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¿BUSCO LA MANERA QUE MIS EMOCIONES ME AYUDEN EN LUGAR DE PERJUDICARME?_______

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¿BUSCO SOLUICIONAR CONFLICTOS DE LA MEJOR FORMA PARA DESARROLLAR RELACIONES CONGRUENTES Y SANAS?

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¿CUIDO EL LUGAR DONDE VIVO CON IMÁGENES, SONIDOS, LUZ, COLORES, AIRE Y ESPACIO QUE FAVOREZCA LA VIDA?

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¿AGRADEZCO POR MI VIDA Y POR TODO LO QUE EN ELLA TENGO?______________________________________

¿CÓMO LO HAGO Y SI NO POR QUÉ NO?__________________________________________________________

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AHORA HAZ UN DIBUJO DE TI MISMA, CÓMO TE PERCIBES EN ESTE MOMENTO.


El autoconcepto es la imagen que una persona tiene acerca de sí misma y de su mundo personal.

La autoaceptación es el sentimiento de quererse, respetarse sin avergonzarse ni ocultarse; implica una


disposición a rechazar la negación o desestimación de cualquier aspecto del sí-mismo. Amar tu físico, aceptar
cada parte de ti, tus pensamientos y tus sentimientos.
ACEPTAS TÚ FIGURA COORPORAL? VALORA DEL 1 AL 10 CADA PARTE DE TU CUERPO.

Altura
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Volumen
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Cabeza
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Pelo
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Ojos
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Nariz
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Orejas
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Boca (labios y dientes)


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Cuello
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Hombros
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Pecho
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Glúteos
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Brazos
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Manos
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Caderas
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Piernas
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Pies
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

PENSAMIENTOS SENTIMIENTOS PENSAMIENTOS SENTIMIENTOS


POSITIVOS POSITIVOS NEGATIVOS NEGATIVOS