EL PAPEL DE LAS EMOCIONES EN LOS JUICIOS Y TOMA DE DECISIONES.

Decidir es difícil, el proceso de toma de decisiones es complicado. Pero

¿qué ocurre cuando sabemos lo que queremos y no ejecutamos la decisión?
Es muy importante enseñar a los niños a decidir y a conocer qué es lo
que nos frena en nuestras decisiones para liberarnos de los frenos
y ser libres para llevar a cabo la elección

Emoción y Decisión

La toma de decisiones es uno de los procesos más complicados a los que se

enfrentan las personas. Recientes investigaciones demuestran que en el
proceso de toma de decisiones, están implicadas las emociones.

Tomamos la decisión de forma inconsciente antes de que llegue a nuestro

consciente, esto es efectivo cuando necesitamos una rápida elección. Pero
las emociones tienen un papel decisivo en la toma de decisiones y 
van a guiar nuestra elección final.

A veces sabemos lo que queremos, nuestra mente lo tiene claro, pero

retardamos el momento de decidir, paralizados por nuestras
emociones. La incertidumbre sobre el resultado de la decisión, nos
provoca sensaciones de miedo, angustia, frustración, etc. Y estas
emociones son las que nos crean la duda y nos paralizan,
permaneciendo en un estado de malestar, sin tomar ninguna decisión.

Tomar una decisión

En la vida son múltiples las opciones y las decisiones a las que tenemos que

enfrentarnos diariamente. Algunas de estas elecciones serán triviales, y

otras serán importantes. La dificultad en la toma de decisiones es que no

sabemos con seguridad lo que va a ocurrir. Tomar una mala decisión sin

sopesar las consecuencias o no llegar a decantarse por ninguna

 elección puede acarrear malestar emocional y llevarnos a

situaciones indeseadas. Es por ello fundamental enseñar a los

pequeños a tomar decisiones, a elegir libremente. Ser los

responsables de su propia vida y los protagonistas de la misma.

Educar en la toma de decisiones debería ser un elemento clave en
la crianza de los niños y niñas. De este modo serán adultos felices y
capaces de tomar las riendas de su vida, sin miedos.

Ideas que paralizan la toma de decisiones.

Las emociones vienen determinadas por lo que pensamos. Hay
determinados pensamientos o ideas que nos crean emociones como
el miedo o la frustración, que  nos paralizan, conocer ese tipo de
pensamientos es importante para cambiarlo por otros.

 Y si me equivoco. Es mejor equivocarse y aprender que no hacer

nada, o mantenernos en una situación que nos genera malestar.
 No sé cuál es la decisión correcta o no sé qué es lo que
quiero.  Ninguna decisión es correcta o incorrecta, son diferentes
alternativas. La única elección acertada es aquella que aunque nos
cueste nos hace sentir bien y nos lleva al bienestar. La única decisión
correcta es la que nos lleva al bienestar y se basa en la sinceridad con
uno mismo, apoyándose en un equilibrio entre pensamiento, emoción y
las alternativas.
 Los demás desaprobarán mi decisión. El único dueño de su
vida es uno mismo, no debemos elegir por lo que vayan a pensar u
opinar los demás.

8 Pautas para educar a los niños y niñas para que lleven a cabo

sus decisio

1. Haz que el niño interprete las elecciones con ideas realistas

que le permitan no experimentar emociones negativas.
2. Libérale de las emociones que le paralizan, como el miedo.
De este modo le proporcionarás la libertad para decidir.
3. Trata de no influenciar en sus decisiones. Es mejor que
decidan por sí mismos, aunque se equivoquen, y pierdan el miedo a
errar.
4. Enséñale a realizar un análisis interno de búsqueda: lo que
creo que quiero, que alternativas tengo, que pienso acerca de las
alternativas y los medios para lograrlo, que emoción me provocan estos
pensamientos y QUÉ ES LO QUE REALMENTE QUIERO. Lo que siento,  y
lo que pienso es la base que determina lo que quiero.
5. Ayudarle a imaginar lo que ocurrirá en un futuro cuando haya
seleccionado alguna opción, le ayudará a perder el miedo a las
consecuencias.
6. Crea situaciones cotidianas en las que tenga que decidir
sobre cosas sin importancia. De esta forma le entrenamos en el
hábito, es bueno que las dos alternativas sean buenas (por ejemplo:
“que quieres de postre helado o natillas”, “tienes que hacer los deberes
hoy ¿Cuándo quieres hacerlos ahora o más tarde?”
7. Enséñale también algún proceso de toma de decisiones, en el
que se haga un análisis de las diferentes alternativas y ayúdale a que
cumpla con la decisión tomada.
8. Edúcales para ser sinceros consigo mismos. Enséñales que
solo ellos son los que pueden saber qué es lo que quieren
BIBLIOGRAFÍA:
2019 ▷ Educa y Aprende ➡➤ [ El papel de las Emociones en la toma de decisiones ]
Escuela de padres por Celia Rodríguez Ruiz | Psicóloga y Pedagoga @educa_aprende