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Bienvenida.
Qué es, quiénes, dónde y cuándo, por qué la geometría del círculo.
El Rol de la facilitadora.
Tú ya estas lista.
Un Círculo en apuros.
Agradecimientos.
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Bienvenida.
Hoy en todo el planeta existe el pulso fuerte de muchas mujeres que sintieron
el llamado de sanar sus cuerpos, mentes y alma para abrir sus canales de
sabiduría y responder a sus preguntas: ¿qué es ser mujer?, ¿cómo ayudar al
planeta tierra?, ¿cómo despertar nuestros dones curativos? y especialmente
¿cómo curar años de patriarcado en esta tierra?
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esto en tu camino y que te motives a abrir un círculo en tu ciudad, pues estos
espacios realmente transforman.
Según Bolen, cuanto mayor sea el número de círculos, más fácil será que
nuevos círculos nazcan: así es como funcionan los campos morfogenéticos.
Cada círculo es una regeneración de la forma arquetípica, está inspirado y
sustentado por todos los círculos de mujeres que han existido y él, a su vez,
hace una aportación al campo de energía arquetípica que facilitará el camino
al círculo siguiente.
Con Amor
María José
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Los Círculos de Mujeres.
Mirar a una mujer con cariño, escuchar un poco de su historia hace que nos
reflejemos en la otra, creando empatía entre nosotras. No nos suceden cosas
tan diferentes. Descubres que sin importar de donde vengas, las mujeres
compartimos más de algo en común.
Son espacios donde son todas bienvenidas y no hay requisitos, más sólo sentir
el llamado y abrir el corazón.
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¿Qué es?
Siempre les digo que el Círculo comienza cuando termina, pues es justamente
esa atmósfera que se da en el Círculo lo que te lleva a cuestionar como has
entablado tus relaciones, ya sea con mujeres o con hombres, o contigo misma.
Por lo tanto, su efecto en ti se extiende para toda tu vida y tus relaciones, lo
que puede traer un cambio positivo en ti y en la forma de ver la vida y abrirte
a ella.
Los Círculos de Mujeres se forman de uno en uno, y cada uno logra que la
experiencia de haber estado en un círculo se expanda a otras mujeres, ya que
cada mujer a la que un círculo ha ayudado a cambiar, lleva consigo esa
experiencia al mundo de sus relaciones. Y será así hasta que, finalmente, un
día nazca un nuevo círculo, que será, como explicaba Bolen, el millonésimo
círculo, el decisivo, y que iniciará para la humanidad una nueva era más
consciente, amorosa y libre.
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¿Quiénes lo facilitan?
Lo puede facilitar cualquier mujer. El círculo lo convoca la unión y el amor, y lo
facilita la mujer que tenga el entusiasmo, la voluntad y la decisión para llevar
a cabo esta labor creativa. No hay ningún requisito para facilitar un círculo.
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¿Dónde? y ¿Cuándo?
El lugar donde lo realices puede ser tu hogar (departamento o casa), centros
de yoga o meditación, al aire libre, en un cerro, etc. Lo importante no es dónde
se re-une el círculo, sino, si ese lugar puede servirle de santuario: si puede ser
un lugar íntimo, a salvo de la intromisión de otras personas y de ruidos; un
lugar donde se puedan cerrar las puertas (físicas o energéticas) y haya silencio,
y donde las risas y las expresiones de alegría de un círculo de mujeres no
molesten tampoco a nadie.
De manera que aprovechar los influjos lunares es una poderosa medicina para
la reconexión con las fuerzas de la naturaleza.
En mi libro “Las Lunas en la Mujer” te enseño más sobre cada fase lunar, pero
por lo pronto te dejo algunas referencias de cada fase lunar.
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Luna nueva: Fase de los fincipios. Sembrar el propósito.
La Luna Negra o Luna Oscura es aquella fase donde la Luna no es visible desde
la Tierra. Se muestra así porque se encuentra situada exactamente entre la
Tierra y el Sol, de manera que su hemisferio iluminado no puede ser visto
desde nuestro planeta. Su estación es el invierno y su arquetipo relacionado
es la Abuela Sabia- la Bruja.
Vamos creciendo con la Luna y sintonizamos con una energía muy provechosa:
la energía de volverse una mujer efi-siente y comprometida consigo misma y
con sus más altos deseos. Es la fase en la que nutrimos nuestras raíces; lo
sembrado en la Luna Nueva es fortalecido en la Luna Creciente.
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Luna Llena: Fase de la cosecha. Tiempo de recibir.
El efecto de la Luna Llena nos hace estar más activas, sensibles y por ende
puede que no tengamos un buen dormir, incluso soñamos más cuando hay
luna llena y podemos sentir que no descansamos lo suficiente.
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Puedes también realizar círculos para celebrar cada solsticio o equinoccio.
La ubicación física de cada una de ellas es igual a la del resto de las mujeres del
círculo. A medida que el círculo gira, cada mujer, al llegar su turno, habla
mientras las demás la escuchan. “Un Círculo de Mujeres es un espejo
multifacético en el que cada mujer se ve a sí misma reflejada. El Círculo es un
ritual sagrado, es el encuentro de mujeres implicadas en una manifestación
artística capaz de cambiarnos a nosotras mismas y al mundo”.
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El Rol de la Facilitadora
Ser facilitadora
Puedes aprovechar tus dones y oficios para que el círculo se nutra también de
lo que tú como facilitadora puedes entregar. Sólo precisas encender tu
creatividad y lo demás vendrá solo.
Un círculo por tanto puede ser facilitado por cualquier mujer que sienta el
llamado de sostener estas instancias.
El adjetivo «fácil», del latín facilem, hace referencia, ni más ni menos, a lo que
se deja hacer. Nuestro papel es ése: “dejar hacer”. Permitir a la mujer que
haga, exprese, libere lo que sea necesario. Como facilitadoras hacemos las
cosas fáciles, facilitamos un proceso para ese grupo de mujeres.
Debes saber que el trabajo real lo hace la mujer, incluso después del círculo la
alquimia se logra por la propia labor de la mujer que asiste.
Tu rol como facilitadora es crear la atmósfera que ayude a que los cambios
sucedan más fácilmente. Para ello, la preparación del espacio es crucial: la
música, los colores, la alimentación, los momentos de descanso, la curva de
trabajo, tus palabras y la empatía, compasión y amor con la que presentes las
actividades.
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Al igual que en la sesión individual, la escucha es crucial, el amor con que
recibas a esa mujer.
El trabajo con mujeres es muy sanador. Verás que con esto no sólo colaboras
en crear una instancia para que la mujer pueda sanar y armonizar su energía,
sino que también estarás siendo un aporte luminoso que recupere la sororidad
entre mujeres. Es por esto que la confidencialidad es importante de rescatar.
El lema es “Lo que en el Círculo se hable y haga, en el Círculo queda”. La
confianza en el grupo se inicia desde el comienzo, con la llegada de cada mujer,
tu cercanía con ella, que va más allá de la cordialidad. Tú las recibes con el
corazón abierto.
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Un Círculo para todo.
Existes círculos de todo tipo. En un círculo se genera una energía creativa muy
sana, real y amorosa. Es por esto que pueden acceder a realizar rituales de
paso: como la primera menarca, la llegada de las estaciones y los solsticios, las
fases de la luna; cualquier acontecimiento que implique un significado.
Las mujeres me suelen pedir que les enseñe más de los círculos. Por esta razón
elaboré este ebook. También me piden que les enseñe rituales para hacer en
ellos o me preguntan qué temas se comparten en un círculo. El tema del círculo
lo elijes tú. Como te comenté, puedes orientarte por las fases de la luna, puede
ser un círculo específico, como por ejemplo: para mujeres en gestación donde
compartas instancias para que tengan una experiencia con otras madres
gestantes, incluso a los círculos puedes invitar a una matrona, o ginecóloga, o
doula que colabore en la experiencia. El tema lo elijes tú, y seguro con el
tiempo irás cambiando de temática. Suele suceder que facilites el círculo que
también tú necesitas. Te doy el ejemplo: en el período de puerperio de mis
hijas, facilité más Círculos de Maternidad que de otras temáticas, pues yo
necesitaba la tribu y un espacio de mujeres que estuvieran viviendo algo
similar a mí. Y siempre relacioné los círculos con las fases de la luna, pues la
luna ha sido mi gran compañera. Y ahora luego de más de una década, diseñé
el Coaching Lunar, que es una forma de hacer coaching en femenino, en la
geometría de los círculos de mujeres. Ves, puedes atreverte y facilitar por
ejemplo un círculo de ginecología natural y compartir en ese círculo, libros, o
invitar a alguna mujer que maneje el tema. Pueden ser Círculo de Danza y
Expresión, pueden ser Círculos de Tantra, o lo que desees facilitar.
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Y sobre los rituales, no tengo cómo enseñar un ritual, pues ellos van naciendo
en el momento en relación a la energía del círculo, que me muestra lo que hay
que hacer, y en ello el estudio de los símbolos sagrados, los cantos, el trabajo
corporal, los aromas, etc., que vas como mujer incorporando en tu camino.
Van despertando formas de llegar a ti y por ende a las mujeres, creando
realmente algo nuevo e innovador. Por eso, no podría transmitirles un ritual,
porque al menos mi manera de facilitar estas instancias es desde la
receptividad femenina, de escuchar el alma de las mujeres. Ya con más de una
década de esto, puedo ver que hay algunas formas de ritual que se repiten,
pero jamás un círculo es igual a otro. A veces nacen cantos, dinámicas,
actividades que luego siento que son canalizadas y eso se lo debemos a la
magia del círculo donde realmente si escuchas y estás atenta, serás guiada.
Por tanto, no es necesario saber cuál el ritual más antiguo o más veces
realizado en la historia de la humanidad. Somos mujeres mestizas. Mujeres
contemporáneas, tenemos todos los colores, y rescatamos la memoria
ancestral y accedemos a la memoria futura.
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alimentación, al yoga, a los masajes, a los cantos, la meditación, el tantra, el
tao, la ginecología natural, la psicología, el arte terapia, etc., cual sea el camino
que te ayudó a ti, seguro querrás compartirlo con las demás. Y puedes tomar
formaciones, diplomados etc., en esas artes y luego compartirlas en los
círculos, pues esa es la energía femenina, la que comparte. Y eso es lo que
impactará a las demás mujeres. Pues en esto estamos todas aprendiendo.
Recuerda: “trabaja en ti misma, para ayudar a la gente”.
Tú ya estas lista.
¿Quién soy yo para ayudar a otra mujer? Es normal hacerse esta pregunta,
sobre todo cuando estás facilitando una instancia tan íntima para las mujeres.
Yo aún recuerdo la primera vez que hablé en el primer círculo que impartí.
Estaba muy nerviosa, y sin embargo todo salió perfectamente y con el tiempo
me fui dando cuenta que cada espacio que ofrecía, me transformaba a mí
también, que yo era un canal y que incluso lo que decía era una especie de
canalización. Surgían rituales, cantos, y experiencias hermosas, sin siquiera
haberlas preparado. Aprender a dejarse guiar por nuestros maestros y guías,
a escuchar la energía del grupo es una experiencia única. Suelo decir que
cuando te abres a la energía, cuando la energía te toca, y lo permites, es que
fluyes.
“Ser terapeuta no significa dejar de ser persona, no supone tener todas las
respuestas, no implica no tener conflictos. Ser terapeutas no supone ya haber
alcanzado un lugar inamovible.
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La revisión continua de nosotros mismos como personas es una poderosa
herramienta de crecimiento personal. Aquello que reconozco en mí y que soy
capaz de cambiar o aceptar en mí, es lo que me permite acompañar a otros
desde la humildad.
El trabajo terapéutico nos pide salirnos del lugar del juicio. Para lograrlo,
necesitamos reconocer dónde nos juzgamos a nosotros mismos y dónde
juzgamos a los demás.
Más claro que el agua, ¿verdad? Pues bueno, es en este espacio donde cada
una se encuentra a sí misma que nace la ofrenda hacia otra. Para acompañar
a otra, incluso sin haber vivido nada parecido a la experiencia de la otra mujer.
El facilitar un círculo es eso, “facilitar”, ofrecer un espacio. No es un lugar
donde des consejos, ni hagas terapia, pero si puede ser tremendamente
terapéutico. Tú facilitas una experiencia y de acuerdo a lo que desees
compartir se puede transformar en un taller, o en un conversatorio, o en un
círculo ritual y ceremonial.
Osho, expresa lo siguiente: “No son las técnicas de terapia lo que ayuda, es su
amor. No hay nada comparado al amor, cuando se trata de curar las heridas
del ser humano. Las técnicas pueden ser útiles cuando son usadas como apoyo,
pero lo básico no son las técnicas, sino un corazón amoroso”.
Cuando te prepares para iniciar un círculo, sólo abre tu corazón, escucha, sin
juicio, permítele a la otra persona un espacio donde se sienta segura, confiada,
y sagrada. Ahí vendrá cada actividad que vallas facilitando.
En este ebook te doy una reseña de la logística que puede ser útil para hacer
que ruede el círculo, sin embargo, tú eres libre de crear la propia forma que se
acomode a la energía del círculo que estés facilitando.
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Las 7 Maestrías:
1.- Establecer y mantener una relación de confianza, contigo misma y con las
demás.
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Cómo prepararte para facilitar.
2.-Conecta con tus corazones. Sonríe a la energía divina que nos sostiene a
todas, conecta con ella, visualiza un rayo luminoso y cristalino que ingrese por
tu cabeza: chakra coronario, y que descienda a tu pituitaria activando todas
las fuerzas electromagnéticas que gobiernan tu espíritu, mente y materia. Que
la energía baje a tu corazón, tus pechos, derramada como una cascada, sonríe
a tu corazón de amor y desde allí descienda a tu útero, corazón de la vida,
conectando y sonriéndole, luego la energía desciende a tu vagina, el corazón
del placer, conectando y sonriéndole. Teniendo ya esta imagen con tus
corazones vivos y llenos de luz, visualiza cómo la luz de tu corazón al centro
del pecho se expande en luz y protección a todos los átomos de tu ser,
formando bajo tus pues una gran plataforma de luz y energía y desde allí sube
girando de izquierda a derecha un haz de luz, sellando todo tu cuerpo, de pies
a cabeza, quedando protegida de toda disonancia. Al ver en tu imagen mental
esta cúpula que te protege, repite esta frase:
“Cúpula de cristal azul, donde estés ven a mí, sobre mí viértete, sobre mi
fórjate, sólo luz deja entrar.”
Verás que esto luego se hace fácil y rápido. En segundos tienes la imagen y ya
está.
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3.-Crea una comunión con tus maestros o guías, o con la energía que sientes
que te apoya, y ponlos a tu lado. Observa a cada mujer y en tu corazón dale las
gracias por abrir su corazón. Pídele a tu ser superior que actué a través de ti y
puedas colaborar en la vida de esa mujer.
Les puedes pedir que se quiten los zapatos y los dejen en algún lugar
fuera del salón o espacio donde se encuentren, eso de inmediato relaja
a las mujeres. Recuerda pedir que lleven calcetas gruesas para colocarse
dentro del salón.
También puedes colocar un altar al centro del círculo, que puede ser
muy simple, como un pañito bonito, una vela y unas flores. O un altar
de ceremonia construido con materiales naturales, donde se colocan
velas cuyos colores tengan que ver con los cuatro elementos: una vela
como luz, fuego y un incienso prendido en el NORTE, pluma para
convocar el aire en el ESTE, una copa con agua para este elemento en el
OESTE; piedras, monedas, cristales, semillas simbolizando la tierra en el
SUR. Un espejo que simboliza la luna en el CENTRO. También flores, y si
así gustas alguna ilustración de alguna diosa o arquetipo femenino que
aflore en el momento. Recordar que este espacio es SAGRADO.
Explicar a las mujeres lo que ven en el altar y el motivo del círculo, pues
queremos que todas y cada una de las mujeres se sienta cómoda. Por
eso, intenta explicar los elementos principales del círculo: de qué se
trata esta unión, el báculo, la meditación que se realice, la totalidad del
círculo, etc. Muchas pueden llegar solo guiadas por su intuición, sin
siquiera tener alguna idea de qué es a lo que van. Cualquier elemento
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nuevo o desconocido para las mujeres debe inspirar confianza y no
recelo.
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mujer hacemos un taller para este fin: la creación de un tambor
ceremonial. Pero como te digo, no es un requisito para facilitar.
ACUERDOS
1.- Es importante especificar el propósito del círculo al iniciarlo, para que las
mujeres sepan a lo que van. Esto también es importante al momento de la
difusión.
2.- Definir el momento a realizar (fase lunar, día, hora, qué llevar y lugar).
5.- Medios de difusión / claridad en los datos. ¡Todas las mujeres son
bienvenidas!
6.- Sugerir con qué ropa presentarse (si más holgada y suelta, o llevar falda o
pareo o lo que en el círculo sea cómodo para todas).
Al igual que hay maneras de abrir el Círculo, hay maneras de cerrarlo: palabras,
un ritual, un sonido, el silencio; apagar las velas… o simplemente decir:
“Confiemos las unas en las otras hasta que volvamos a encontrarnos” o
NAMASTÉ: “la divinidad que hay en mí, saluda a la divinidad que hay en ti” o
“la diosa que hay en mí, contempla la diosa que hay en ti”.
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La creación de un Círculo de Iguales.
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Cómo centrar el Círculo.
Primero recordar el rezo… que es sanar la hermandad femenina; todo lo demás
viene por añadidura y al servicio de este propósito.
Esto es lo que hace al Círculo un lugar sagrado, y esto es lo que hace a las
mujeres que lo constituyen incluso si eran sólo unas extrañas al principio,
sentirse como en casa.
“Te sientes segura en una relación cuando puedes confiar en que la otra
persona no te mentirá, ni se aprovechará de ti; en que no asumirá una actitud
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de superioridad a tu costa, y no revelará tus confidencias ni se entrometerá en
tu intimidad”. Jean Shinoda Bolen
Para que un círculo de mujeres sea un lugar seguro, lo que en él se diga debe
ser tratado con respeto, por más digna de lástima o vergonzosa que sea una
confesión o por más que pudiera prestarse como sabroso objeto de cotilleos.
Pues revelar la propia intimidad requiere valor y confianza.
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Un Círculo en apuros.
Los Círculos de Mujeres sufren el mismo tipo de problemas que tienen las
mujeres en el resto de sus relaciones, especialmente en las relaciones de
amistad.
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Cómo mantener un Círculo Saludable.
1.- Cada mujer debe tener presente el propósito y la imagen del Círculo con su
centro de amor, luz, igualdad y confianza, especialmente cuando surgen
problemas.
3.- Cada mujer examina su psique y se hace cargo de las proyecciones y espejos
que ve en la otra o en el reflejo incómodo que le pueda llegar a causar otra
mujer. Y si eso ocurre, debe preguntarse: “¿Estoy proyectando mi sombra en
alguien más? ¿Se trata de un estado de concentración en el que habitualmente
caigo debido a mis complejos?”. Dependerá de cada mujer ser un espejo claro
y compasivo. Lo que vemos depende de la calidad de los espejos y de la
iluminación… los cuales pueden ser amables con nosotras o no serlo.
“Puede que el arquetipo del círculo sea perfecto; un círculo de mujeres nunca
lo es. Pero si se mantiene en contacto con su centro cuando los problemas
surgen y hay sabiduría, amor, honradez y cabida para las equivocaciones, el
círculo es más que ‘aceptable’ es la creatividad, es una obra de arte en
construcción.”
“El cambio de esta humanidad comienza por los círculos de mujeres. Cada uno
de ellos es como una piedrecilla que se arroja a un estanque. El efecto que el
círculo produce en las mujeres que lo forman, y el efecto que esas mujeres
tienen, es una influencia que se expande como anillos concéntricos. Obsérvalo,
hazlo, enséñalo. Sé una influencia allá donde estés. Si hay suficientes mujeres
que aprenden unas de otras y modifican su conducta, las creencias y el modo
en que se hacen las cosas, el mundo puede cambiar.”Jean Shinoda Bolen.
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Agradecimientos:
Gratitud al recuerdo que corre por nuestras venas y nos lleva a generar
instancias para re-encontrarnos, curar nuestras heridas, disfrutar, descansar,
celebrar y gozar, para elevar la energía de nuestras emociones y a la vez este
hermoso planeta que nos recibe.
Gratitud a Jean Shinoda Bolen y su obra “El Millonésimo Círculo” por el aporte
que hizo a todas las mujeres.
A nuestra Madre Tierra que tan amorosamente nos sostiene, a la bella Luna
que tan dulcemente nos guía, y a la Diosa por sostenernos de tan Divina
manera dentro de su maravillosa Creación.
Con Amor.
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Aflora Mujer Ediciones. La investigación contenida en este libro se basa en la
investigación, entrenamiento y experiencias personales de la autora.
www.afloramujer.cl