DIAPO 1 PRESENTACION

DIAPO 2

explicación de lo que esta escrito en la diapo: la Inteligencia Emocional nos

ayuda a entender de qué manera podemos influir de un modo adaptativo e
inteligente tanto sobre nuestras emociones como en nuestra interpretación de
los estados emocionales de los demás.
sacado de : https://psicologiaymente.com/inteligencia/inteligencia-emocional

diapo 3:
explicación
Howard Gardner es un psicólogo, investigador y profesor ,conocido por sus
investigaciones y por haber formulado la teoría de las inteligencias múltiples

https://www.youtube.com/watch?v=6ROIm9l4Aq8 ( MINUTO 1:28 LOS EXPLICAN )

Daniel Goleman es un psicólogo, periodista y escritor estadounidense.
Adquirió fama mundial a partir de la publicación de su libro Emotional
Intelligence 

diapo 4
La teoría de Daniel goleman radica en que el ser humano tiene mente racional, y mente emocional

En la racional tenemos nuestros pensamiento de manera lógica y analítica y la mente emocional

en los sentimientos y emociones

Cuando estos dos tipos de mentes operan en armonía nos permiten tomar mejores decisiones y
tener comportamientos asertivos

https://www.youtube.com/watch?v=Vu6xM229q9I
Con esta teoría comprobamos que no basta solo con un test de coeficiencia intelectual para
determinar el éxito futuro de un individuo, sino que la inteligencia emocional juega un papel muy
importante.

Controlar nuestras emociones es un factor fundamental y determinante para tener resultados

satisfactorios en muchos aspectos de nuestra vida en este caso lo vemos reflejados en nuestro
ambiente laboral.

diapo 5

Autopercepción
1. Autoestima. Es respetarse a sí mismo y al mismo tiempo entender y
aceptar nuestras fortalezas y debilidades. La autoestima es asociada con
frecuencia a los sentimientos de fortaleza interior y confianza en sí
mismo.
2. Autoactualización. Es la voluntad de tratar con persistencia de
mejorar uno mismo y comprometerse en la búsqueda de objetivos
relevantes y significativos que nos lleven a una vida más agradable y
divertida.
3. Autoconciencia emocional. Implica reconocer y entender nuestras
propias emociones, sabiendo diferenciar las sutilezas en ellas. También se
debe comprender la causa de estas emociones y el impacto que tienen en
nuestros pensamientos y acciones así como las de los demás.
Expresión personal
4. Expresión emocional. Es expresar abiertamente nuestros
sentimientos de forma verbal y no verbal.
5. Asertividad. Implica comunicar abiertamente nuestros sentimientos,
creencias y pensamientos, y defender los derechos y valores personales de
una manera socialmente aceptable, no ofensiva y no destructiva.
6. Independencia. Es la capacidad de ser autónomo y libre de
dependencia emocional en los demás.

Interpersonal
7. Relaciones interpersonales. Es la habilidad de desarrollar y
mantener relaciones mutuamente satisfactorias que se caracterizan por la
confianza y compasión.
8. Empatía. Es reconocer, comprender y valorar cómo se sienten las
otras personas. La empatía implica ser capaz de expresar nuestra
comprensión de la perspectiva y comportamiento de otras personas de
una manera respetuosa con los sentimientos de los demás.
9. Responsabilidad social. Es contribuir voluntariamente a la
sociedad, a los grupos sociales, y en general al bienestar de los demás.
Implica actuar responsablemente, tener conciencia social y mostrar
preocupación por toda la comunidad.

Manejo de estrés
10. Flexibilidad. Es adaptar nuestras emociones, pensamientos y
comportamientos a circunstancias o ideas desconocidas, impredecibles y
dinámicas.
11. Tolerancia al estrés. Implica lidiar con situaciones estresantes o
difíciles y creer que uno puede manejar o influenciar las situaciones de
forma positiva.
12. Optimismo. Es un indicador de nuestra actitud y perspectiva
positiva de la vida. Se trata de mantener la esperanza y resistencia, a pesar
de los reveses ocasionales.

Toma de decisiones
13. Resolución de problemas. Es la capacidad de encontrar
soluciones a los problemas en situaciones que involucran diversas
emociones. La resolución de problemas incluye la capacidad de entender
cómo las emociones afectan la toma de decisiones.
14. Pruebas de realidad. Es la capacidad de mantenerse objetivo y ver
las cosas como realmente son. Esta capacidad implica reconocer cuando
las emociones o prejuicios personales pueden hacer que uno sea menos
objetivo.
15. Control de impulsos. Es la capacidad de resistirse o retrasar un
impulso o tentación de actuar e implica evitar comportamientos y
decisiones apresuradas.

diapo 6

BENEFICIOS DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL

• Mejora el autoconocimiento y la toma de decisiones

• Mejora el rendimiento laboral

• Protege y evita el estrés

• Mejora las relaciones interpersonales

• Favorece el desarrollo personal

• Otorga capacidad de influencia y liderazgo

• Favorece el bienestar psicológico

• Reduce la ansiedad y ayuda a superar la depresión

• Aumenta la motivación y ayuda a alcanzar las metas

•  Ayuda a dormir mejor

RELACIÓN ENTRE LÍDER E INTELIGENCIA EMOCIONAL A PARTIR DE
DIAPO 8

La inteligencia emocional es la demostración de las buenas habilidades de

liderazgo de líderes que están en control de sí mismos, auto motivados,
empáticos y cuentan con grandes habilidades sociales.

explicacion Los mejores líderes son aquellos que poseen un alto grado de
inteligencia emocional. Dado que la inteligencia emocional es una parte de
las habilidades del liderazgo, estos líderes inspiran y conducen a aquellos
que están a su alrededor.

Diapo 10
¿Permite el líder que sus emociones y humores afecten a otros?

No, aquí es donde la autoregulación o el autocontrol cumple su papel. Los

líderes con un elevado nivel de inteligencia emocional, tienen la habilidad
de controlar sus emociones y de pensar antes de actuar.
explicación No se ponen nerviosos fácilmente y se sienten cómodos en el
cambio y la ambigüedad. Esto es a menudo, un conjunto difícil de
competencias para dominar, especialmente bajo elevados niveles de estrés.

diapo 11 :

https://blogs.imf-formacion.com/blog/recursos-humanos/liderazgo/inteligencia-emocional-y-
liderazgo/

Las 5 habilidades de la inteligencia

emocional en el liderazgo

Autoconocimiento
Una de mis palabras favoritas, porque no puedes relacionarte con otros,
sin conocerte a ti primero. Como líder debes entender tus emociones, tus
sentimientos, cómo te sientes y qué impacto tiene que lo sientas. Entenderlo te
acercará a saber mejor cuáles son tus fortalezas, tus debilidades y miedos, te ayudará
a saber dónde puedes poner más foco y te permitirá entender mejor a los demás.

Trata de reconocer esas emociones, alegría, rabia, decepción, euforia para asociarlas
a las causas que las provocaron, para entenderlas mejor.
Autogestión
El hecho de conocerte permite que te puedas autocontrolar, autorregular, que puedas
mantener el control en momentos clave. De otra forma, podrías perder lo que se dice,
los papeles y dejarte llevar, nada bueno para un líder.

Automotivación
Es imprescindible que sepas cómo automotivarte para que puedas entender y motivar
o no desmotivar a tu equipo. De esta manera sabes qué necesitas y cuál es tu foco.
Escucha qué es lo que realmente te motiva, te gusta y por qué lo haces. Es
importante que entiendas por qué tomas una decisión u otra y también que busques la
parte positiva a lo que ocurra. El pensar así puede ayudarte a la hora de enfrentarte a
los problemas.

Empatía
Una de las principales claves de la inteligencia emocional respecto a lo que afecta a la
relación con los otros es la empatía. Es imprescindible para un líder tenerla para que
pueda entender a las personas, poder ponerse en sus pies y gestionar de la mejor
manera a su equipo. La empatía permite conectar, conocer mejor al otro y darle la
oportunidad de ser él mismo. De esa manera podrá dar lo mejor y ser desarrollará
mejor.

Habilidades sociales
Evidentemente la inteligencia emocional habla de emociones, pero también
de relaciones. Y ahí entran las habilidades sociales, las que permiten que un líder
pueda tener una relación exitosa con los miembros de su equipo. Generan
sentimiento de cohesión y confianza. Hay un clima de seguridad y bienestar, se
apoyan unos a otros.

Diapositiva 12
 https://lamenteesmaravillosa.com/inteligencia-emocional-en-el-liderazgo/

¿Cómo se traduce a nivel laboral un buen

liderazgo?
1. Libertad. El sentimiento o percepción de libertad que tienen los
trabajadores para aportar ideas e innovar. Si el trabajador se siente
escuchado se sentirá valorado. Si se siente escuchado y valorado, es una
señal de que se está ante un buen líder.
2. Responsabilidad. El grado de responsabilidad que siente un
trabajador en su puesto de trabajo. Si se trata de un bien líder, hará que
todos se sientan responsables y valiosos en sus puestos de trabajo.
3. Calidad de trabajo. El nivel de la calidad del trabajo que llevan a
cabo los trabajadores es también un indicador sobre la calidad del líder.
4. Compensaciones. Si normalmente reciben compensaciones por el
rendimiento y/o cómo se perciben esas recompensas. ¿Sienten los
trabajadores que se valora su trabajo? ¿Sienten que está recompensado?
5. La compañía. Nivel de claridad sobre la misión y los valores de la
compañía.
6. Compromiso. Nivel de compromiso que tienen los trabajadores
hacia un objetivo común.

diapo 13 COMO SER MAS EMOCIONALMENTE EN EL TRABAJO

● No se calle. Diga lo que piensa, siempre desde una crítica
constructiva.
● Razone su punto de vista y ofrezca alternativas.
● Asuma el riesgo de parecer imperfecto. Exteriorice sus emociones y
aprenda a
canalizarlas.
● Dé las gracias y reconozca en los demás el trabajo bien hecho.
● No más jornadas maratonianas. Aproveche mejor el tiempo. Tome
pausas estratégicas cada 30 minutos.
● Descubra su ritmo natural y evite interrupciones.
 ● Practique ejercicio físico. Haga estiramientos durante las pausas. Si
trabaja en un lugar cerrado, baje tres veces al día a respirar aire
fresco.
● Déjese llevar por su intuición práctica. No lo deje todo en manos de
los analistas.
● Tenga sentido del oportunismo.
● Libere su creatividad. Si el ambiente de trabajo no lo permite,
hágalo en su tiempo libre.
● Aprenda a trabajar en grupo. No se aísle. Adquiera un compromiso
común y dialogue.
● (Para jefes) Sepa escuchar. Acepte las críticas y póngase en el lugar
del otro.
● Practique la empatía de modo regular.
● (Para jefes) Ejerza influencia sin autoridad. Sea un mentor y al
mismo tiempo un ejemplo a imitar. Comience una crítica por un
aspecto positivo. Jamás humille a sus empleados.

diapo 15 FINALMENTE…
Ser líder no es ser una persona autoritaria que tome decisiones por los
demás, sino por el contrario, líder es aquella persona que capaz de influir
en las decisiones de las demás personas.
Un líder que tiene un control sobre sus emociones, su expresión corporal y
su manera de tratar a sus seguidores tiene mucho mas éxito que aquel líder
autoritario y de mal trato.
“El pensamiento lleva a la conclusión pero sólo la emoción lleva a
la acción” -Alex Rovira