CATEGORÍA: INDIVIDUAL RX

MASCULINO
EVENTO 2
“NINO’S SKILLS”

FOR TIME: EVENTO 2

1 Rope Climb 1 Rope Climb 1

10 Pistol 10 Pistol 11

2 Muscle-ups 2 Muscle-ups 13

10 Wall Ball (20lb) 10 Wall Ball 23

3 Handstan Push-ups Deficit 4” 3 HSPU 26

36
10 Box Jumps 10 Box Jump
40
4 Bar Muscle-ups 4 Bar Muscle up
50
10 KB Swing 70lb 10 KB Swing
90
40 Double Unders 40 Double Unders
TIME or Reps:________
Time Cap: 12 min

OBSERVACIONES:
 Wall Ball: El Squat debe romper el paralelo. La bola debe golpear la línea o por encima de esta. Si la
pelota golpea bajo o no golpea la pared, es una no rep
 Box Jumps: Al subir las caderas y las rodillas deben quedar completamente extendidas. NO SE
CONTARAN LOS STEP UPS.
 HSPU: Los brazos deben ser extendidos totalmente y ambos talones deben tocar la pared.
 Muscle-Ups & Bar Muscle-ups: Los codos deben estar completamente extendidos mientras se apoya
sobre los anillos/barra.
 KB Swing: La kettlebell debe pasar las orejas para contar el rep, no es necesario que la popa apunte
hacia arriba
 Double Unders: La cuerda pasa bajo los pies dos veces por cada salto. La cuerda debe girar hacia
adelante para que el representante cuente. Solo se cuentan los saltos exitosos, no los intentos .
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
ATLETA: FERNANDO LEZCANO
JUEZ: _________________
FIRMA DEL ATLETA: ___________________
Confirmo que la información de arriba representa correctamente mi desempeño en el evento.
 CATEGORÍA: INDIVIDUAL RX
MASCULINO
EVENTO 2
“NINO’S SKILLS”

FOR TIME: EVENTO 2

1 Rope Climb 1 Rope Climb 1

10 Pistol 10 Pistol 11

2 Muscle-ups 2 Muscle-ups 13

10 Wall Ball (20lb) 10 Wall Ball 23

3 Handstan Push-ups Deficit 4” 3 HSPU 26

36
10 Box Jumps 10 Box Jump
40
4 Bar Muscle-ups 4 Bar Muscle up
50
10 KB Swing 70lb 10 KB Swing
90
40 Double Unders 40 Double Unders
TIME or Reps:________
Time Cap: 12 min

OBSERVACIONES:
 Wall Ball: El Squat debe romper el paralelo. La bola debe golpear la línea o por encima de esta. Si la
pelota golpea bajo o no golpea la pared, es una no rep
 Box Jumps: Al subir las caderas y las rodillas deben quedar completamente extendidas. NO SE
CONTARAN LOS STEP UPS.
 HSPU: Los brazos deben ser extendidos totalmente y ambos talones deben tocar la pared.
 Muscle-Ups & Bar Muscle-ups: Los codos deben estar completamente extendidos mientras se apoya
sobre los anillos/barra.
 KB Swing: La kettlebell debe pasar las orejas para contar el rep, no es necesario que la popa apunte
hacia arriba
 Double Unders: La cuerda pasa bajo los pies dos veces por cada salto. La cuerda debe girar hacia
adelante para que el representante cuente. Solo se cuentan los saltos exitosos, no los intentos .
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
ATLETA: DARELL MORENO
JUEZ: _________________
FIRMA DEL ATLETA: ___________________
Confirmo que la información de arriba representa correctamente mi desempeño en el evento.
 CATEGORÍA: INDIVIDUAL RX
MASCULINO
EVENTO 2
“NINO’S SKILLS”

FOR TIME: EVENTO 2

1 Rope Climb 1 Rope Climb 1

10 Pistol 10 Pistol 11

2 Muscle-ups 2 Muscle-ups 13

10 Wall Ball (20lb) 10 Wall Ball 23

3 Handstan Push-ups Deficit 4” 3 HSPU 26

36
10 Box Jumps 10 Box Jump
40
4 Bar Muscle-ups 4 Bar Muscle up
50
10 KB Swing 70lb 10 KB Swing
90
40 Double Unders 40 Double Unders
TIME or Reps:________
Time Cap: 12 min

OBSERVACIONES:
 Wall Ball: El Squat debe romper el paralelo. La bola debe golpear la línea o por encima de esta. Si la
pelota golpea bajo o no golpea la pared, es una no rep
 Box Jumps: Al subir las caderas y las rodillas deben quedar completamente extendidas. NO SE
CONTARAN LOS STEP UPS.
 HSPU: Los brazos deben ser extendidos totalmente y ambos talones deben tocar la pared.
 Muscle-Ups & Bar Muscle-ups: Los codos deben estar completamente extendidos mientras se apoya
sobre los anillos/barra.
 KB Swing: La kettlebell debe pasar las orejas para contar el rep, no es necesario que la popa apunte
hacia arriba
 Double Unders: La cuerda pasa bajo los pies dos veces por cada salto. La cuerda debe girar hacia
adelante para que el representante cuente. Solo se cuentan los saltos exitosos, no los intentos .
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
ATLETA: ÁNGELO HARDY (CHUCKY)
JUEZ: _________________
FIRMA DEL ATLETA: ___________________
Confirmo que la información de arriba representa correctamente mi desempeño en el evento.
 CATEGORÍA: INDIVIDUAL RX
MASCULINO
EVENTO 2
“NINO’S SKILLS”

FOR TIME: EVENTO 2

1 Rope Climb 1 Rope Climb 1

10 Pistol 10 Pistol 11

2 Muscle-ups 2 Muscle-ups 13

10 Wall Ball (20lb) 10 Wall Ball 23

3 Handstan Push-ups Deficit 4” 3 HSPU 26

36
10 Box Jumps 10 Box Jump
40
4 Bar Muscle-ups 4 Bar Muscle up
50
10 KB Swing 70lb 10 KB Swing
90
40 Double Unders 40 Double Unders
TIME or Reps:________
Time Cap: 12 min

OBSERVACIONES:
 Wall Ball: El Squat debe romper el paralelo. La bola debe golpear la línea o por encima de esta. Si la
pelota golpea bajo o no golpea la pared, es una no rep
 Box Jumps: Al subir las caderas y las rodillas deben quedar completamente extendidas. NO SE
CONTARAN LOS STEP UPS.
 HSPU: Los brazos deben ser extendidos totalmente y ambos talones deben tocar la pared.
 Muscle-Ups & Bar Muscle-ups: Los codos deben estar completamente extendidos mientras se apoya
sobre los anillos/barra.
 KB Swing: La kettlebell debe pasar las orejas para contar el rep, no es necesario que la popa apunte
hacia arriba
 Double Unders: La cuerda pasa bajo los pies dos veces por cada salto. La cuerda debe girar hacia
adelante para que el representante cuente. Solo se cuentan los saltos exitosos, no los intentos .
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
ATLETA: FELIPE BLANDÓN (PIPE)
JUEZ: _________________
FIRMA DEL ATLETA: ___________________
Confirmo que la información de arriba representa correctamente mi desempeño en el evento.
 CATEGORÍA: INDIVIDUAL RX
FEMENINO
EVENTO 2
“NINO’S SKILLS”

FOR TIME: EVENTO 2

1 Rope Climb 1 Rope Climb 1

10 Pistol 10 Pistol 11

4 Handstan Push-ups Deficit 4 HSPU 15

10 Wall Ball (14lb) 10 Wall Ball 25

6 Toes to bar 6 Toes To Bar 31

41
10 Box Jumps 10 Box Jump
49
8 Pull-ups 8 Pull up
59
10 KB Swing 30lb 10 KB Swing
99
40 Double Unders 40 Double Unders
TIME or Reps:________
Time Cap: 12 min

OBSERVACIONES:
 Wall Ball: El Squat debe romper el paralelo. La bola debe golpear la línea o por encima de esta. Si la
pelota golpea bajo o no golpea la pared, es una no rep
 Box Jumps: Al subir las caderas y las rodillas deben quedar completamente extendidas. NO SE
CONTARAN LOS STEP UPS.
 HSPU: Los brazos deben ser extendidos totalmente y ambos talones deben tocar la pared.
 Muscle-Ups & Bar Muscle-ups: Los codos deben estar completamente extendidos mientras se apoya
sobre los anillos/barra.
 KB Swing: La kettlebell debe pasar las orejas para contar el rep, no es necesario que la popa apunte
hacia arriba
 Double Unders: La cuerda pasa bajo los pies dos veces por cada salto. La cuerda debe girar hacia
adelante para que el representante cuente. Solo se cuentan los saltos exitosos, no los intentos .
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
ATLETA: XENIA LEZCANO
JUEZ: _________________
FIRMA DEL ATLETA: ___________________
Confirmo que la información de arriba representa correctamente mi desempeño en el evento.
 CATEGORÍA: INDIVIDUAL RX
FEMENINO
EVENTO 2
“NINO’S SKILLS”

FOR TIME: EVENTO 2

1 Rope Climb 1 Rope Climb 1

10 Pistol 10 Pistol 11

4 Handstan Push-ups Deficit 4 HSPU 15

10 Wall Ball (14lb) 10 Wall Ball 25

6 Toes to bar 6 Toes To Bar 31

41
10 Box Jumps 10 Box Jump
49
8 Pull-ups 8 Pull up
59
10 KB Swing 30lb 10 KB Swing
99
40 Double Unders 40 Double Unders
TIME or Reps:________
Time Cap: 12 min

OBSERVACIONES:
 Wall Ball: El Squat debe romper el paralelo. La bola debe golpear la línea o por encima de esta. Si la
pelota golpea bajo o no golpea la pared, es una no rep
 Box Jumps: Al subir las caderas y las rodillas deben quedar completamente extendidas. NO SE
CONTARAN LOS STEP UPS.
 HSPU: Los brazos deben ser extendidos totalmente y ambos talones deben tocar la pared.
 Muscle-Ups & Bar Muscle-ups: Los codos deben estar completamente extendidos mientras se apoya
sobre los anillos/barra.
 KB Swing: La kettlebell debe pasar las orejas para contar el rep, no es necesario que la popa apunte
hacia arriba
 Double Unders: La cuerda pasa bajo los pies dos veces por cada salto. La cuerda debe girar hacia
adelante para que el representante cuente. Solo se cuentan los saltos exitosos, no los intentos .
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
ATLETA: AIDA GÓMEZ
JUEZ: _________________
FIRMA DEL ATLETA: ___________________
Confirmo que la información de arriba representa correctamente mi desempeño en el evento.
 CATEGORÍA: INDIVIDUAL RX
FEMENINO
EVENTO 2
“NINO’S SKILLS”

FOR TIME: EVENTO 2

1 Rope Climb 1 Rope Climb 1

10 Pistol 10 Pistol 11

4 Handstan Push-ups Deficit 4 HSPU 15

10 Wall Ball (14lb) 10 Wall Ball 25

6 Toes to bar 6 Toes To Bar 31

41
10 Box Jumps 10 Box Jump
49
8 Pull-ups 8 Pull up
59
10 KB Swing 30lb 10 KB Swing
99
40 Double Unders 40 Double Unders
TIME or Reps:________
Time Cap: 12 min

OBSERVACIONES:
 Wall Ball: El Squat debe romper el paralelo. La bola debe golpear la línea o por encima de esta. Si la
pelota golpea bajo o no golpea la pared, es una no rep
 Box Jumps: Al subir las caderas y las rodillas deben quedar completamente extendidas. NO SE
CONTARAN LOS STEP UPS.
 HSPU: Los brazos deben ser extendidos totalmente y ambos talones deben tocar la pared.
 Muscle-Ups & Bar Muscle-ups: Los codos deben estar completamente extendidos mientras se apoya
sobre los anillos/barra.
 KB Swing: La kettlebell debe pasar las orejas para contar el rep, no es necesario que la popa apunte
hacia arriba
 Double Unders: La cuerda pasa bajo los pies dos veces por cada salto. La cuerda debe girar hacia
adelante para que el representante cuente. Solo se cuentan los saltos exitosos, no los intentos .
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
ATLETA: TATIANA ALVARÉZ
JUEZ: _________________
FIRMA DEL ATLETA: ___________________
Confirmo que la información de arriba representa correctamente mi desempeño en el evento.
 CATEGORÍA: INDIVIDUAL RX
FEMENINO
EVENTO 2
“NINO’S SKILLS”

FOR TIME: EVENTO 2

1 Rope Climb 1 Rope Climb 1

10 Pistol 10 Pistol 11

4 Handstan Push-ups Deficit 4 HSPU 15

10 Wall Ball (14lb) 10 Wall Ball 25

6 Toes to bar 6 Toes To Bar 31

41
10 Box Jumps 10 Box Jump
49
8 Pull-ups 8 Pull up
59
10 KB Swing 30lb 10 KB Swing
99
40 Double Unders 40 Double Unders
TIME or Reps:________
Time Cap: 12 min

OBSERVACIONES:
 Wall Ball: El Squat debe romper el paralelo. La bola debe golpear la línea o por encima de esta. Si la
pelota golpea bajo o no golpea la pared, es una no rep
 Box Jumps: Al subir las caderas y las rodillas deben quedar completamente extendidas. NO SE
CONTARAN LOS STEP UPS.
 HSPU: Los brazos deben ser extendidos totalmente y ambos talones deben tocar la pared.
 Muscle-Ups & Bar Muscle-ups: Los codos deben estar completamente extendidos mientras se apoya
sobre los anillos/barra.
 KB Swing: La kettlebell debe pasar las orejas para contar el rep, no es necesario que la popa apunte
hacia arriba
 Double Unders: La cuerda pasa bajo los pies dos veces por cada salto. La cuerda debe girar hacia
adelante para que el representante cuente. Solo se cuentan los saltos exitosos, no los intentos .
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ATLETA: MARÍA DUFAU
JUEZ: _________________
FIRMA DEL ATLETA: ___________________
Confirmo que la información de arriba representa correctamente mi desempeño en el evento.
 CATEGORÍA: INDIVIDUAL RX
MASCULINO
EVENTO 3
FOR TIME: EVENTO 3
400 mts Run 400 mts Run 40

30 Cal Row 30 Cal Row 70

25 Burpees over ERG 25 Burpee Over ERG 95

20 Power Clean 135lb 20 Power Cleans 115

TIME or Reps:________

OBSERVACIONES:
 Power Clean: Las rodillas deben estar trancadas y la barra debe tocar los hombros.
 Burpees over ERG: ambos pies deben caer al mismo tiempo

-----------------------------------------------------------------------------------------------------
ATLETA: FERNANDO LEZCANO
JUEZ: _________________
FIRMA DEL ATLETA: ___________________
Confirmo que la información de arriba representa correctamente mi desempeño en el evento.
 CATEGORÍA: INDIVIDUAL RX
MASCULINO
EVENTO 3
FOR TIME: EVENTO
EVENTO 33
400 mts Run 400
400 mts
mts Run
Run 40
40

30 Cal Row 30
30 Cal
Cal Row
Row 30
70

25 Burpees over ERG 25

25 Burpee
Burpee Over
Over ERG
ERG 25
95

20 Power Clean 135lb 20

20 Power
Power Cleans
Cleans 20
115

TIME
TIME or
or Reps:________
Reps:________

OBSERVACIONES:
 Power Clean: Las rodillas deben estar trancadas y la barra debe tocar los hombros.
 Burpees over ERG: ambos pies deben caer al mismo tiempo

-----------------------------------------------------------------------------------------------------
ATLETA: DARELL MORENO
JUEZ: _________________
FIRMA DEL ATLETA: ___________________
Confirmo que la información de arriba representa correctamente mi desempeño en el evento.
 CATEGORÍA: INDIVIDUAL RX
MASCULINO
EVENTO 3
FOR TIME: EVENTO
EVENTO 33
400 mts Run 400
400 mts
mts Run
Run 40
40

30 Cal Row 30
30 Cal
Cal Row
Row 70
30

25 Burpees over ERG 25

25 Burpee
Burpee Over
Over ERG
ERG 95
25

20 Power Clean 135lb 20

20 Power
Power Cleans
Cleans 115
20

TIME
TIME or
or Reps:________
Reps:________

OBSERVACIONES:
 Power Clean: Las rodillas deben estar trancadas y la barra debe tocar los hombros.
 Burpees over ERG: ambos pies deben caer al mismo tiempo

-----------------------------------------------------------------------------------------------------
ATLETA: ÁNGELO HARDY (CHUCKY)
JUEZ: _________________
FIRMA DEL ATLETA: ___________________
Confirmo que la información de arriba representa correctamente mi desempeño en el evento.
 CATEGORÍA: INDIVIDUAL RX
MASCULINO
EVENTO 3
FOR TIME: EVENTO 3
400 mts Run 400 mts Run
40
40

30 Cal Row 30 Cal Row 30

70

25 Burpees over ERG 25 Burpee Over ERG 25

95

20 Power Clean 135lb 20 Power Cleans

20
115

TIME or Reps:________

OBSERVACIONES:
 Power Clean: Las rodillas deben estar trancadas y la barra debe tocar los hombros.
 Burpees over ERG: ambos pies deben caer al mismo tiempo

-----------------------------------------------------------------------------------------------------
ATLETA: FELIPE BLANDÓN (PIPE)
JUEZ: _________________
FIRMA DEL ATLETA: ___________________
Confirmo que la información de arriba representa correctamente mi desempeño en el evento.
 CATEGORÍA: INDIVIDUAL RX
FEMEMNINO
EVENTO 3
FOR TIME: EVENTO
EVENTO 33
400 mts Run 400
400 mts
mts Run
Run 40
40

30 Cal Row 30
30 Cal
Cal Row
Row 70
30

25 Burpees over ERG 25

25 Burpee
Burpee Over
Over ERG
ERG 95
25

20 Power Clean 85lb 20

20 Power
Power Cleans
Cleans 115
20

TIME
TIME or
or Reps:________
Reps:________

OBSERVACIONES:
 Power Clean: Las rodillas deben estar trancadas y la barra debe tocar los hombros.
 Burpees over ERG: ambos pies deben caer al mismo tiempo

-----------------------------------------------------------------------------------------------------
ATLETA: XENIA LEZCANO
JUEZ: _________________
FIRMA DEL ATLETA: ___________________
Confirmo que la información de arriba representa correctamente mi desempeño en el evento.
 CATEGORÍA: INDIVIDUAL RX
FEMEMNINO
EVENTO 3
FOR TIME: EVENTO 3
400 mts Run 400 mts Run 40
40

30 Cal Row 30 Cal Row

70
30

95
25 Burpees over ERG 25 Burpee Over ERG 25

115
20 Power Clean 85lb 20 Power Cleans 20

TIME or Reps:________

OBSERVACIONES:
 Power Clean: Las rodillas deben estar trancadas y la barra debe tocar los hombros.
 Burpees over ERG: ambos pies deben caer al mismo tiempo

-----------------------------------------------------------------------------------------------------
ATLETA: AIDA GÓMEZ
JUEZ: _________________
FIRMA DEL ATLETA: ___________________
Confirmo que la información de arriba representa correctamente mi desempeño en el evento.
 CATEGORÍA: INDIVIDUAL RX
FEMEMNINO
EVENTO 3
FOR TIME: EVENTO
EVENTO 33
400 mts Run 400
400 mts
mts Run
Run
40
40

30 Cal Row 30
30 Cal
Cal Row
Row
30
70

25 Burpees over ERG 25

25 Burpee
Burpee Over
Over ERG
ERG
25
95

20 Power Clean 85lb 20

20 Power
Power Cleans
Cleans
20
115

TIME
TIME or
or Reps:________
Reps:________

OBSERVACIONES:
 Power Clean: Las rodillas deben estar trancadas y la barra debe tocar los hombros.
 Burpees over ERG: ambos pies deben caer al mismo tiempo

-----------------------------------------------------------------------------------------------------
ATLETA: TATIANA ALVARÉZ
JUEZ: _________________
FIRMA DEL ATLETA: ___________________
Confirmo que la información de arriba representa correctamente mi desempeño en el evento.
 CATEGORÍA: INDIVIDUAL RX
FEMEMNINO
EVENTO 3
FOR TIME: EVENTO 3
400 mts Run 400 mts Run 40

30 Cal Row 30 Cal Row 70

30

25 Burpees over ERG 25 Burpee Over ERG 25

95

20 Power Clean 85lb 20 Power Cleans 115

20

TIME or Reps:________

OBSERVACIONES:
 Power Clean: Las rodillas deben estar trancadas y la barra debe tocar los hombros.
 Burpees over ERG: ambos pies deben caer al mismo tiempo

-----------------------------------------------------------------------------------------------------
ATLETA: MARÍA DUFAU
JUEZ: _________________
FIRMA DEL ATLETA: ___________________
Confirmo que la información de arriba representa correctamente mi desempeño en el evento.