БЕТА ВОЛНЫ
Бета-волны – это быстрые волны, низкой амплитудой, приблизительно
от 14 до 40 циклов в секунду (Hz).
АЛЬФА ВОЛНЫ
Альфа волны вибрируют в диапазоне примерно от 8 до 13 Hz. Альфа
активность представляет собой вибрации между фрагментами коры и
зрительным бугром, известным как корково-таламическая петля.
чувство умиротворения
улучшенное академическую успеваемость
тепло в конечностях
повышенную производительность на рабочем месте
ощущение благополучия
снижение тревожности, улучшение сна
улучшение иммунной функции.
ТЕТА ВОЛНЫ
Частоты тета волн - от 4 до 8 Hz.
ДЕЛЬТА ВОЛНЫ
Дельта волны – самые медленные волны мозговой активности с
частотой, колеблющейся от 1 до 4 Hz. Дельта волны доминируют, когда
мы засыпаем и продолжают преобладать в состоянии глубокого сна.
Категории волн
Позитивные факторы Негативные факторы
мозговой активности
Рис. 3
Тип волн мозговой активности, амплитуда и отражение в личном опыте
Siever 2000