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 La continence
Dans ce module, nous allons aborder un thème essentiel du yoga tantrique : la
continence. Attention, elle ne signifie pas exactement ce que vous imaginez.
Attendez de lire le module pour bien comprendre.

Les deux derniers modules nous ont permis de découvrir deux techniques
vraiment puissantes pour augmenter son énergie sexuelle afin de nourrir son
système endocrinien/nerveux le plus souvent possible en plaçant son attention
dans le corps (cerveau reptilien).

Ce module va présenter la stratégie à adopter pour conserver cette énergie à

une fin de transmutation sexuelle. Ce terme peut vous paraître surprenant,
mais il s'agit juste d'utiliser l'énergie motivant le désir sexuel à d'autres fins. Ce
sont des techniques très rares qu'utilisent les plus grands leaders et sportifs de
ce monde. Ce sont des techniques qui proviennent directement du yoga
tantrique.

Nous allons traiter aujourd'hui de continence et d'abstinence. Dans le

dictionnaire, on peut lire : "L'abstinence sexuelle ou continence est le fait de
vivre en se privant volontairement de toute pratique sexuelle que ce soit pour
des motivations sociales, médicales, idéologiques ou religieuses". C'est
effectivement ce qui est préconisé dans la plupart des branches du yoga.

Sauf le yoga tantrique ! Pour mener à bien son cheminement dans le yoga
tantrique, il est demandé à l'élève de pratiquer la continence ou l'abstinence
mais dans un tout autre sens. C'est ce que nous allons découvrir maintenant.

La continence sexuelle

Nous avons deux techniques pour activer et développer notre énergie sexuelle,
énergie qui va nourrir notre système endocrinien/nerveux. En revanche, il est
également possible de vider toute cette énergie en quelques secondes :
l'éjaculation masculine et féminine.

Lors d'un rapport sexuel, les deux partenaires développent une grande énergie.
Tout commence au premier contact visuel, puis c'est l'escalade sensuelle. Tout
au long de ce processus, un seul objectif compte : l'union parfaite, l'Amour de
deux êtres.

L'Union est le plus intensément ressentie lors de la pénétration évidemment.

C'est pourquoi le sexe a toujours été la première motivation de l'homme et de
la femme. L'union et l'amour entre deux êtres, c'est l'énergie sexuelle qui les
motive !

Le yoga tantrique encourage cette union charnelle au sein du couple, cet amour,
le rapport sensuel et sexuel. Le yoga tantrique ne conseille pas l'abstinence
sexuelle (ne pas avoir de relations sexuelles), mais la continence, c'est à dire la
conservation de ses fluides (sperme/liquide féminin). C'est ici toute la nuance.

J'aimerais préciser que ce chapitre s'adresse quand même beaucoup plus aux
hommes qu'aux femmes car leurs différentes éjaculations ne provoquent pas le
même effet sur l'organisme. Les femmes sont d'ailleurs supérieures aux
hommes en matière de sexualité car elles ne connaissent pas de chute
énergétique sévère après l'éjaculation, contrairement à l'homme.

Dans le yoga tantrique, l'éjaculation masculine est appellée la "petite mort". En

effet, le sperme contient une quantité astronomique de vitamines et de
minéraux, mais aussi un concentré d'énergie vitale ! Ce n'est pas un simple
liquide comme les autres, c'est un liquide qui peut engendrer la Vie et contruire
un être vivant. Autant vous dire que la Nature a rempli ce liquide de tout le
potentiel énergétique possible. Il est dit que le sperme contient 64 fois plus de
Prana (énergie) que toutes les autres parties du corps !

Ejaculer est ainsi une petite mort pour l'homme (ce n'est pas le cas chez la
femme). Il n'est pas rare d'ailleurs qu'il s'endorme après l'éjaculation, sauf si
c'est encore un adolescent ou jeune homme. Dans tous les cas, l'homme "perd"
une substance énergétique puissante que le corps s'empressera de recontruire
au plus vite ! Il volera tous les minéraux du corps (et de l'alimentation) pour
reconstruire au plus vite cette réserve car la Nature n'a qu'un seul but : se
reproduire et perdurer dans le temps...

Ce n'est pas forcément votre objectif à vous ! C'est pour cela que vous devez
conserver votre semence pour utiliser cette énergie sexuelle à d'autres fins...

Je vous en parlais dans le module 2, il existe des techniques pour avoir un

orgasme sans aucune éjaculation. Comment est-ce possible ? En réalité, les
yogis ont observé que l'orgasme ne correspond pas à l'éjaculation, mais que
c'était deux processus différents. Le véritable orgasme a lieu précisément une à
deux secondes avant l'éjaculation. Il correspond à une montée d'énergie du
périnée vers le cerveau reptilien, en passant dans le système nerveux de la
colonne vertébrale. Cette montée d'énergie est si puissante qu'elle entraîne
avec elle l'évacuation du sperme.

Les yogis ont alors appris à cultiver l'énergie sexuelle, à cultiver l'orgasme
sexuel, SANS éjaculer et perdre leur semence si précieuse pour le corps et
l'atteinte de leurs objectifs.

Autant les yogis tantriques l'ont repéré mais ils ne furent pas les seuls. En Asie,
les maîtres taoïstes avaient également compris que la continence du sperme
permettait de régénérer le corps à vitesse grand V. Effectivement, si vous
retenez la substance la plus puissante du corps en terme de vitamines,
minéraux, énergie, tout le reste du corps s'illumine et se régénère
naturellement et rapidement !

C'était l'enseignement d'un grand maître toïste, appellé l'Empereur Jaune, qui
enseignait aux hommes l'art de conserver son énergie sexuelle. Il disait que
l'homme ne devait éjaculer qu'une fois tous les 100 rapports sexuels. Si vous
avez un rapport par jour, cela correspond à 3 éjaculations par an. L'empereur
jaune a vécu plus de cent ans avec une forme sexuelle et une énergie vitale de
jeune homme, continuant à pratiquer l'union charnelle jusqu'à son dernier jour.

Ne l'oublions pas, au delà de la relation sexuelle, c'est l'Union, l'Amour qui est
recherché ! Conserver sa semence permet de conserver son désir sexuel et
donc son désir amoureux et d'union.

C'est ici que la transmutation sexuelle a lieu. Car toute cette énergie
développée va devoir servir à quelque chose. Evidemment, elle servira à nourrir
le système endocrinien/nerveux, mais elle servira aussi à rayonner l'Amour
autour de soi et à atteindre ses objectifs personnels.

Concrêtement, que pouvez-vous faire ?

Si vous êtes un homme, vous devez suffisament muscler votre périnée pour
pouvoir à souhait bloquer l'éjaculation. Lors de l'acte, avec un périnée puissant,
il suffit de le contracter pour couper net le désir d'éjaculer. Evidemment,
quelques secondes trop tard et l'éjaculation partira. Il faut apprendre à repérer
le moment où vous devez vous arrêter. Cela vous permettra de faire durer le
plaisir dans la douceur avec votre partenaire. En effet, si vous devenez trop
brusque, l'éjaculation partira directement. Cela transformera votre relation
charnelle en une pure relation d'union et d'amour. Lenteur, douceur,
communion, union, ce sera intense physiquement, émotionnellement mais
aussi spirituellement ! Une dimension qui réveillera la flamme à coup sûr !

Pour la femme, c'est plus compliqué car elle dépend en quelque sorte de l'état
de conscience de l'homme. Si celui-ci a décidé d'éjaculer au plus vite, la femme
ne pourra rien faire. Par contre, si l'homme est averti de cet enseignement, la
femme devra devenir sa complice et l'aider à contrôler son éjaculation. Elle
devra le stimuler sans aller trop loin au risque de perdre la semence.

La perte de la semence est aussi terrible pour la femme, car l'homme perd toute
son énergie sexuelle et son désir d'union et d'amour pour elle. Après
l'éjaculation, l'homme n'a PLUS ENVIE d'union et d'amour avec elle.
L'éjaculation vient de lui retirer ce désir, cette énergie. Un homme vidé sera un
homme moins amoureux jusqu'au prochain renouvellement de la semence ! Un
homme "rechargé" sera un homme rayonnant ayant un grand désir amoureux
et d'union. Ils deviennent charmeurs, séducteurs, plaisants, etc... jusqu'à
l'éjaculation qui arrête tout !

La femme est la clé dans ce rapport.

La femme devra également faire attention à ne pas se vider complètement avec

ses éjaculations féminines car même si elles ne sont pas aussi "puissantes" que
la semence, cela peut la fatiguer facilement. Quoi qu'il en soit, la femme ne
connait pas de "petite mort" lors d'un rapport sexuel contrairement à l'homme.

Si vous êtes en couple, il existe une pratique tantrique très puissante. En

position du missionnaire, l'homme sur la femme, branchés et bien connectés,
les partenaires ne bougeront plus leur corps mais pratiqueront ensemble
l'exercice du module 2 : la contraction du périnée. La femme contractera le
périnée pour presser le pénis sur son point G. L'homme contractera le périnée
pour "verticaliser" et presser le pénis sur le point G de la femme. Pendant tout
l'exercice, une connexion visuelle, les yeux dans les yeux, sera indispensable.

Cette pratique commune peut développer une très grande énergie sexuelle et
nourrir le système nerveux/endocrinien entier en quelques minutes à peine !
C'est une pratique puissante pour régénérer son corps en développant de plus
en plus d'énergie !

Dans tous les cas, ne forcez jamais vos partenaires respectifs. Respectez la
volonté de chacun et n'obligez aucun partenaire à pratiquer une technique s'il
ou elle ne le désire pas. En couple, l'énergie se développe si les deux
partenaires sont unis/amoureux.

C'est la raison pour laquelle avoir une relation sexuelle avec un(e) partenaire qui
ne vous aime pas ne développera AUCUNE énergie sexuelle authentique, mais
une simple excitation temporaire qui retombera aussi vite qu'elle n'est montée.

La continence verbale

La continence n'est pas que sexuelle (éjaculation) mais également verbale. Dans
le yoga (non tantrique), il est préconisé au yogi de se retirer du monde, de
s'isoler pour pratiquer le yoga et la méditation. On lui demande l'abstinence au
monde, l'abstinence de contact avec la société. C'est pour cela qu'il existe des
ashrams pour regrouper les pratiquants.

Mais l'enseignement est complètement différent dans le yoga tantrique. Au

contraire, l'immersion dans le monde est même conseillée mais la continence
verbale est requise. Qu'est-ce- que cela veut dire ?

Je suis certain que vous connaissez des personnes qui ne s'arrêtent JAMAIS de
parler. Leur "verbe" ne connaît aucune pause, ce sont des moulins à parole.
Peut-être est-ce votre cas ?!

D'un autre côté, il n'est pas non plus demander de ne JAMAIS parler et d'être
toujours silencieux. On ne demande pas de devenir muet.
Le yogi tantrique pratique la parole juste. Chaque mot qui sort de sa bouche est
pesé et a un impact puissant. Plutôt qu'un long discours de 20 minutes, une
phrase lui suffira pour résumer ce qu'il y avait à dire. Il ne parle pas pour parler,
pour combler le vide, les blancs, il parle pour communiquer, pour transmettre
un message clair et précis.

Il n'est pas rare de lire des histoires de yogis qui enseignaient la spiritualité aux
gens avec une simple phrase. Cela me fait penser au Bouddha par exemple. Lors
d'un enseignement, il restait assis plusieurs heures à observer une belle fleur.
Toute l'assemblée de disciples se torturait l'esprit à se demander ce que le
Bouddha voulait bien leur enseigner avec cette fleur... Puis au bout de quelques
heures, un élève sourit et commença à simplement observer la fleur. A ce
moment, le bouddha clotura la séance. Cet élève fut le seul à comprendre
l'enseignement : être simplement présent, uni, en amour avec la fleur. Pas de
pensée, pas de mental, simplement, l'animal qui observe... Cela demande d'être
forcément connecté au corps (cerveau reptilien) plutôt qu'au mental
(néocortex).

La pratique de la continence verbale est simple. Il suffit de fréquenter le monde,

de rester dans le corps aussi souvent que possible et de parler de manière juste.
Parler requiert le mental. Trop parler signifie être constamment dans la tête,
dans l'agitation du mental. La continence verbale si vous continuez à penser, à
rêver, à imaginer, ne sert à rien, mais c'est déjà un premier pas. L'idéal est la
continence verbale causée par le déplacement de votre conscience dans le
corps.

En allumant l'interrupteur du corps, du système nerveux/endocrinien et du

cerveau reptilien, grâce à l'énergie sexuelle, vous devenez l'animal humain qui
n'a pas besoin de parler, en débranchant le penseur humain, le néocortex qui
pense et parle constamment.

Les fous qui parlent à voie haute dans la rue ne sont tout simplement que des
néocortex hyperactifs. Leur cerveau reptilien/animal est complètement
désactivé, ils n'ont plus conscience du corps. C'est d'ailleurs pour cette raison
que cela ne les dérange pas d'être sale par exemple...

Observez-vous, abstenez-vous, mais surtout pratiquez les deux techniques des

deux premiers modules pour reprendre conscience du corps et réactiver
l'énergie sexuelle dans le corps. Si on vous parle, évidemment répondez mais
parlez juste. Ne devenez pas autain ou sec dans vos réponses, devenez juste en
gardant le sourire. Il ne s'agit pas de repousser vos interlocuteurs, mais de leur
répondre le plus justement possible sans perdre votre salive.

De plus, la continence verbale permet surtout de maintenir la bouche fermée et

de toujours respirer par le nez. On en a longement parlé dans le module 2.
N'oubliez pas que la respiration nasale est la respiration anti-stress par
excellence. En effet, quand on parle, on a tendance à respirer par la bouche, ce
qui provoque une respiration de stress qui a long terme va diminuer notre
oxygénation cellulaire et évidemment diminuer notre métabolisme
énergétique.

Il est à noter que ce chapitre s'adresse beaucoup plus aux femmes qu'aux
hommes. En effet, les hommes ont un énorme travail à faire sur la continence
sexuelle car c'est leur "petite mort" qu'ils doivent éviter. Malheureusement,
comme la petite mort est toujours au rendez-vous à chaque relation sexuelle, ils
se vident et parlent beaucoup moins ! En effet, ils viennent de se vider et n'ont
plus la même énergie sexuelle pour parler constamment...

Par contre, les femmes n'ont pas connu la "petite mort" de la relation sexuelle.
Leur énergie sexuelle est intacte voire augmentée. Elles disposent d'une plus
grande énergie et sont plus enclins à devenir des moulins à parole, à parler sans
s'arrêter. C'est ici le travail des femmes de pratiquer la continence verbale.

Conclusion

Attention, cette formation ne préconise aucune continence stricte. Qu'elle soit

sexuelle ou verbale, la continence va augmenter fortement votre énergie vitale,
votre énergie sexuelle. Celle-ci est puissante et va nourrir votre corps mais aussi
votre esprit. Si vous ressentez une anxiété physique/psychique à contenir toute
cette énergie, il est préférable de relâcher la pression. C'est à vous de doser, de
trouver le juste milieu. Les extrêmes sont toujours nocifs, trouvez donc
l'équilibre de votre pratique énergétique tantrique ;)