REPUBLICA BOLIVARIANA DE VENEZUELA

MINISTERIO DEL PODER POPULAR PARA LA EDUCACIÓN UNIVERSITARIA

UNIVERSIDAD CIENCIA E LA SALUD HUGO RAFAEL CHÁVEZ FRÍAS
LAGUNILLAS- MÉRIDA
PNF - FISIOTERAPIA

COORDINACIÓN TIPOS Y EQUILIBRIO

TIPOS, TONO MUSCULAR REFLJOS EN EL
CUERPO POSTURA CAMBIOS DE POCICION

Alumna
Maria Rangel
CI: 27068269
Profesor:
Alexis Valdez

VIERNES; 24/04/2020
 COORDINACIÓN

Es el conjunto de capacidades que organizan y regulan de forma precisa todos los

procesos parciales de un acto motor en función de un objetivo motor
preestablecido. Dicha organización se ha de enfocar como un ajuste entre todas las
fuerzas producidas, tanto internas como externas, considerando todos los grados de
libertad del aparato motor y los cambios existentes de la situación. Asimismo la
coordinación está conformada por capacidad de equilibrio, capacidad de ritmo,
capacidad de orientación espacio-temporal, capacidad de reacción motora,
capacidad de diferenciación kinestésica, capacidad de adaptación y transformación
y capacidad de combinación - de acoplamiento de los movimientos.
La coordinación es el factor primario de la localización espacial y de las respuestas
direccionales precisas. Las percepciones de los sentidos juegan un papel importante
en el desarrollo, las percepciones de todos nuestros sentidos, van a ser la base de la
coordinación. Primero existe una capacidad temprana de formar esquemas
mentales, producto de le experiencia con el medio, de esa manera se forma patrones
a la coordinación y de regulación propioceptiva-vestibular.

TIPOS DE COORDINACION

Se clasificas es 2 tipos de coordinación:

COORDINACIÓN DINAMICA GENERAL:

- Regula los movimientos corporales y globales.

- Es la base de las habilidades motrices, junto al equilibrio.

COORDINACION ÓCULO-SEGMANTARIA:

- implica un ajuste de la vista y el segmento corporal.

- Es el respaldo dela destreza.

EQUILIBRIO

En todas las actividades físicas, el equilibrio tiene una función muy

importante en el control corporal. Un equilibrio correcto es la base
fundamental de una coordinación dinámica general y de cualquier actividad
independiente de los miembros superiores e inferiores.

TIPOS

Existen 2 tipos de equilibrio

- Equilibrio estático: es el proceso preceptivo motor que busca un ajuste de

la postura y una información. Sensorial extero-ceptiva y propioceptiva
cuando el sujeto imprime una locomoción corporal. Destaca en e este punto
el equilibrio postural

- Equilibrio dinámico: el centro de gravedad para realizar un desplazamiento

y, tras una acción reequilibradora, regresa a la base de sustentación

TONO MUSCULAR
Es la energía potencial de un musculo incluso cuando están relacionados los
músculos presentan una ligera contracción que limita su elasticidad y ofrece cierta
resistencia al movimiento pasivo. Para que un movimiento resulte armonioso a la
vez que lo ejecutan –agonista deben relajarse los que se oponen al movimiento
antagonistas. Está relacionado con la motilidad voluntaria y la postura y se
mantiene mediante el arco reflejo miopatico; modulado por los impulsos nerviosos.

REFLEJOS

Es la respuesta motriz, secretoria o nutritiva inmediata, independiente de la

voluntad, provocado por un estímulo adecuado, pudiendo ser o no consiente.
Este actúa mediante el arco reflejo el cual es entendido como unidad fisiológica del
sistema nervioso. La acción refleja consiste en una respuesta específica y a un
estímulo adecuado. El estímulo para provocar una respuesta refleja implica una
entrada al sistema nervioso central desde los receptores periféricos, incluyendo
músculo, articulación y piel. La respuesta usualmente involucra la contracción de
los músculos estriados esqueléticos, glándulas, etc.

TIPOS DE REFLEJOS

SE CLASIFICACIONES EN 3 Y ESTOS SON:

- REFLEJOS NORMALES: REFLEJOS SUPERFICIALES Y REFLEJOS

PROFUNDOS:
  REFLEJOS SUPERFICIALES O CUTÁNEOS Y MUCOSOS
Los receptores sensitivos de la piel y tejido subcutáneo responden al tacto,
presión, calor, frio y daño. Estos receptores producen señales que dan como
resultado a un nivel de las neuronas espinales, estos se encargan de hacer llegar
la información a centros superiores para que se emita una respuesta específica.

 REFLEJOS PROFUNDOS O ESTIRAMIENTO MUSCULAR

Incorrectamente denominados osteotendinosos o ROT ya que se originan por
estimulación de huso neuromuscular, por estiramiento a nivel de las fibras del
vientre muscular, el hueso y tendón son meros trasmisores de tensión. Los
reflejos profundos se obtienen percutiendo con el martillo de los reflejos,
mediante un golpe rápido y breve aplicado a un tendón. Este estímulo produce un
estiramiento del tendón que produce una contracción muscular brusca. Esta
respuesta es expresión del reflejo miotatico o de estiramiento, en el que el
estímulo activa a los receptores situados a nivel muscular permitiendo que se
haga presente dicha respuesta. Esta contracción se hace presente cuando el
músculo conserva el tono. Tiene una aferencia desde el huso neuromuscular por
el nervio sensitivo hasta la médula y desde esta, a través de una sinapsis
modulada, a la raíz motora y el nervio efector hasta las unidades motoras. Este
largo recorrido comprende una amplia zona del sistema nervioso y el defecto del
reflejo traduce varios posibles lugares anatómicos.

- REFLEJOS PRIMITIVOS:

La presencia de los reflejos primitivos se debe a la inmadurez del sistema

nervioso, es decir, a la escasa mielinizacion de las vías nerviosas en los primeros
meses de vida. Las características del comportamiento del recién nacido indican
que existe una dominancia de núcleos subcorticales. Estos maduran antes que la
corteza cerebral. Por esta razón el comportamiento del recién nacido y del
lactante se caracteriza por estos “modelos” primarios. También en edad posterior
algunos modelos permanecen bajo su influencia.
- REFLEJOS PATOLÓGICOS

Son aquellos reflejos que solo pueden ser despertados en condiciones anormales y
cuya presencia indica la existencia de una interferencia orgánica en la función del
sistema nervioso. Son provocados también por estímulos de distensión muscular
o superficial pero se diferencian en que no pueden ser provocados en individuos
normales y son más complejos que el reflejo segmentario simple.

POSTURA

La postura corporal es inherente al ser humano, puesto que le acompaña las 24

horas del día y durante toda su vida. Kendall (1985) define la postura como “la
composición de las posiciones de todas las articulaciones del cuerpo humano en
todo momento”. Andújar y santona (1996) hacen referencia a los conceptos de
postura correcta como "toda aquella que no sobrecarga la columna ni a ningún
otro elemento del aparato locomotor", postura viciosa a "la que sobrecarga a las
estructuras óseas, tendinosas, musculares, vasculares, etc., desgastando el
organismo de manera permanente, en uno o varios de sus elementos, afectando
sobre todo a la columna vertebral" y postura armónica como "la postura más
cercana a la postura correcta que cada persona puede conseguir, según sus
posibilidades individuales en cada momento y etapa de su vida". Tales posiciones
producen aumentos del estrés de compresión y cizalla en zonas localizadas de las
estructuras articulares, facilitando su rotura con el paso del tiempo (McGill,
2002). Como medida preventiva, la mayoría de los autores recomiendan un
trabajo centrado en tres aspectos esenciales: concienciación, extensibilidad y
fortalecimiento muscular.
 Características

 Sin esfuerzo: En la buena acción falta la sensación de esfuerzo. Incluso en

las acciones vigorosas, que implican mucha aplicación de fuerza para
realizarlas, la persona no siente que se está esforzado. Podemos ver en esto
en los atletas olímpicos o en los muy buenos bailarines: realizan proezas y
parece que lo hacen cómo la cosa más fácil del mundo. La sensación de
esfuerzo aparece cuando realizamos más actos que los estrictamente
necesarios para la acción.

 Sin resistencia: La sensación de resistencia es producida por intenciones

contrarias que llegan a los músculos, y entonces la acción es muy difícil o
imposible de realizar. Se siente resistencia junto con tensión muscular.

 Reversible: Una altura correcta implica que cualquier acto que hagamos sea
reversible, esto es, que en cualquier momento la acción se pueda detener,
regresar o continuar según se desee. Así, podemos corregir nuestra acción
en el transcurso de la acción misma para hacerla más eficiente.

 Respiración libre: Contener la respiración es la señal más clara de una

postura incorrecta. Está asociada con una fuerte excitabilidad muscular. Al
aprender a bajar el tono muscular la respiración se hace más libre.
 TIPOS DE POSTURA

Una vez vista una pequeña introducción y aclarados tres conceptos clave vamos a
ver los diferentes tipos de posturas según Kendall, et al. (2000):

1. POSTURA IDEAL

– Cabeza: postura neutral, es decir, ni hacia delante ni hacia atrás. La línea de

gravedad pasa por el lóbulo de la oreja.
– Columna cervical: ligera lordosis que es totalmente normal.
– Escápulas: deben estar en una alineación correcta, aplanadas contra la parte
superior de la espalda (aunque en la imagen no se ve),
– Articulación del hombro: posición neutra.
– Columna dorsal: ligera cifosis completamente normal.
– Columna lumbar: ligera curvatura hacia delante que provoca una lordosis
normal.

– Pelvis: posición neutra en la que las espinas superiores están en el mismo

plano vertical que la sínfisis del pubis.
– Articulación cadera: posición neutra, ni en retroversión ni en anteversión.
– Articulación rodilla: posición neutra, no están ni extendidas ni flexionadas.
– Articulación tobillo: totalmente neutro.
2. POSTURA CIFOLORDÓTICA

– Cabeza: está hacia delante.

– Columna cervical: hiperextendida, por tanto, presenta una hiperlordosis.
– Escápulas: estarán en abdución (aunque no se ve en la imagen). Por tanto, se
separa de la musculatura superior de la espalda, posiblemente por debilidad del
serrato, pudiendo dar lugar a escápula alada.
– Articulación del hombro: hombros adelantados.
– Columna dorsal: demasiada flexión que da lugar a una hipercifosis.
– Columna lumbar: hiperlordosis.
– Pelvis: inclinada hacia delante. Anteversión.
– Articulación cadera: en flexión.
– Articulación rodilla: ligera hiperextensión.
– Articulación tobillo: totalmente neutro.
– Músculos acortados-hipertónico:, extensores de cuello, flexores de cadera y, es
posible que, la musculatura de la región lumbar también esté acortada.
–Músculos elongados-hipotónicos: flexores de cuello, espinales de la región
dorsal y oblicuo mayor. Los músculos isquiotibiales suelen estar ligeramente
elongados pero pueden o no presentar debilidad.

3. POSTURA ESPALDA ARQUEADA

– Cabeza: está hacia delante.

– Columna cervical: en ligera extensión.
– Articulación del hombro: hombros adelantados.
– Columna dorsal: demasiada flexión que da lugar a una hipercifosis.
– Columna lumbar: aplanamiento de la zona lumbar debido a flexión aumentada.
– Pelvis: inclinada hacia detrás, retroversión.
– Articulación cadera: en hiperextensión.
– Articulación rodilla: en hiperextensión.
– Articulación tobillo: suele estar neutra.
– Músculos acortados-hipertónicos: musculatura isquiotibial, oblicuo menor.
Además la musculatura lumbar suele estar hipertrofiada pero no acortada.
– Músculos elongados-hipotónicos: flexores de cadera, oblicuo mayor, extensores
de la región dorsal y flexor de cuello.

4. POSTURA TIPO MILITAR

– Cabeza: neutra.
– Columna cervical: ligeramente anterior pero curva normal.
– Articulación del hombro: alineación correcta.
– Columna dorsal: ligeramente posterior pero dentro de la normalidad.
– Columna lumbar: hiperlordosis
– Pelvis: inclinada hacia delante. Anteversión.
– Articulación cadera: en flexión
– Articulación rodilla: ligera hiperextensión.
– Articulación tobillo: ligera flexión plantar.
– Músculos acortados-hipertónicos: musculatura lumbar y flexor de cadera.
–Músculos elongados-hipotónicos: abdominales. La musculatura Isquiotibial
puede presentar cierta elongación pero no tiene por qué estar débil.

5. POSTURA APLANADA
– Cabeza: está hacia delante.
– Columna cervical: ligera extensión.
– Articulación del hombro: muy ligeramente adelantados.
– Columna dorsal: en la parte superior un poco de flexión y en la parte inferior
recta.
– Columna lumbar: presenta aplanamiento del lumbar y, por tanto, está en flexión
y recta.
– Pelvis: inclinada posteriormente. Retroversión
– Articulación cadera: en extensión.
– Articulación rodilla: en extensión.
– Articulación tobillo: ligera flexión plantar.
– Músculos acortados-hipertónicos: musculatura Isquiotibial.
–Músculos elongados-hipotónicos: flexores de cadera.
 CAMBIAOS DE POSICIÓN

Son actividades y ejercicios que deben realizarse diariamente con el fin de

movilizar la anatomía de una persona que no puede hacerlo por sus propios
medios. De este modo, no solo es posible garantizar su comodidad, sino que
también tiene múltiples beneficios físicos, emocionales y biológicos.

 Mejora la circulación sanguínea en zonas de contacto: piernas, glúteos,

espalda.

 Proporciona comodidad y descanso.

 Evita y/o reduce las probabilidades de ulceras por presión.

 Evita inflamación y esfuerzo en articulaciones.

 Beneficia el movimiento y la expulsión de mucosidad.

 Fortalece el estado anímico.

 Evita cualquier bloqueo de sangre por presión y contacto directa entre el

cuerpo y la capa.

 Permite movilizar a la persona más fácilmente ya que los cambios de

posiciones del paciente encamado se complementan entre sí.