Муниципальное общеобразовательное учреждение

«Средняя общеобразовательная школа №49»

Исследовательская работа по теме:

«Гимнастика для улучшения памяти

у младших школьников»

Выполнила: ученица 4 «В» класса

Шарапова Александра
Руководитель: учитель начальных классов
Ногачевская Ольга Леонидовна

г. Новокузнецк, 2011г.

Содержание

0
0
 Введение
1. Память
2. Общие рекомендации по
выполнению упражнений
3. Описание упражнений
4. Экспериментальная часть
5. Заключение
6. Список литературы 2
7. Приложение 3

3
6
13
14
15

0
 Введение.
В прошлом учебном году я заметила, что успеваемость в моем
классе ухудшилась. Мне стало интересно узнать, от чего зависит память и
внимание учеников и, что можно сделать, чтобы улучшить успеваемость в
классе. После проведения ряда экспериментов мы узнали, что шоколад и
физические упражнения улучшают кратковременную память. Но как
улучшить долговременную память и внимание? Есть ли методы их
тренировки? После изучения литературы я узнала, что существует много
способов для улучшения памяти и внимания. Занятия спортом, сладкое,
лекарственные препараты, тренировки памяти и т.д. Но что можно
применить в нашем классе?
Мама посоветовала прочитать мне методические рекомендации Г.Ю.
Кудрявцевой и О.В. Кузнецовой «Гимнастика для мозга». В ней описывается
комплекс упражнений, который улучшает работу головного мозга и память.
Упражнения очень простые и понятные. Интересно, если выполнять эту
гимнастику с одноклассниками, как у них изменится память? Так возникла
моя исследовательская работа.
Гипотеза: допустим, что определенный комплекс упражнений
улучшает память и внимание младших школьников.
Объект исследования: учащиеся 4 и 2 классов средней школы №49 г.
Новокузнецка.
Цель: оценить объем памяти и внимания младших школьников и
влияние на них определенного комплекса упражнений.
Задачи:
1.Изучить литературу по данной теме.
2.Определить влияние на память и внимание определенного
комплекса упражнений.
3.Провести экспериментальную работу с детьми.
4.Разработать рекомендации для учителей и учеников по улучшению
памяти и внимания.

1
 Метод: изучение литературы, наблюдение, эксперимент, сравнение,
анализ.
Практическая значимость: определить способ улучшения памяти
учеников и повышения успеваемости в классе.
1. Память.
Память есть у всех живых существ. Человеческая память – это,
прежде всего накопление, закрепление и последующее воспроизведение
человеком своего опыта. Память не является какой-то самостоятельной
функцией, а связана с личностью, ее внутренним миром, интересами,
стремлениями. В потоке современной жизни на каждого человека
обрушивается лавина информации, и нам приходится что-то запоминать, а
что-то «отбрасывать». Но информации становится все больше и больше, что
служит причиной возникновения острых проблем (например, перегрузка
учащихся). Поэтому возникает проблема развития памяти ребенка. Память,
как и все психические процессы, имеет особенности возрастные и
индивидуальные. Если взрослый человек испытывает затруднения в
запоминании большого объема информации, то младшему школьнику, у
которого память находится на очередной стадии развития, запомнить
объемную по содержанию информацию еще сложнее. Единственный выход
из создавшейся ситуации – хорошее владение способами улучшения
памяти. В настоящее время в науке нет единой теории памяти. Поэтому
изучение функционирования памяти в процессе обучения остается одной из
главных проблем психологии.
Из интернета и литературы я узнала, что ученые, изучающие
возможности человеческого интеллекта, убеждены, что мы используем нашу
память лишь на 10%. Хотя и эта малая часть позволяет нам хранить и
воспроизводить огромное количество информации. К тому же детская память
гораздо более гибкая – все мы знаем, что стихи в детстве учатся быстрее и
проще, чем в 30 лет, а уж о раннем обучении иностранным языкам написано
и сказано немало. Но не стоит полагаться только на природу. Родители могут
помочь своему ребенку развить и улучшить его память, выполняя с ним
2
несложные упражнения, например массаж, пальчиковая гимнастика,
запоминание образов и т.д. Есть лекарственные препараты, влияющие на
память. Чтобы определить, влияют ли на память и внимание определенные
физические упражнения, я решила провести ряд экспериментов. Я буду
использовать рекомендованный комплекс упражнений и проверю, улучшит
ли он память моих одноклассников.
2. Общие рекомендации по выполнению упражнений.
· Перед выполнением упражнений необходимо выпить ½ стакана
чистой питьевой воды. Это подготовительный этап, устраняющий
дефицит жидкости в организме, в том числе в ткани мозга,
чрезвычайно чувствительной к дегидратации.
· Длительности упражнения 1 мин., но полезно ориентироваться на
собственные ощущения.

· Упражнения можно выполнять в разном темпе.

3. Описание упражнений комплекса «Гимнастика для мозга».

1) Гетеролатеральные движения без пересечения средней линии
тела.

· «Пистолетик» – из исходного положения

вытянуть перед собой одновременно левую ногу и правую руку
до горизонтальной линии. Для сохранения равновесия опорную
ногу (в данном описании – правую) согнуть в колене. Вернуться
в исходное положение, затем, то же самое движение выполнить
правой ногой и левой рукой. Опорная нога – левая. Вернуться в
исходное положение.

«Я щерица» - Из исходного положения отвести

пра- вую ногу в сторону до 45 градусов,
3
 одновременно левую руку отвести от туловища и поднять вверх до 45
градусов. Принять исходное положение, затем то же движение
выполнить противоположными конечностями (левой ногой и правой
рукой).

· «Лыжник» - Сделать шаг вперед правой ногой,

перенести на нее вес тела, левую руку вытянуть вперед. Левая нога
выпрямлена и разогнута в тазобедренном суставе, стопа касается пола.
Вернуться в исходное положение, приставив правую ногу к левой, т.е.
сделав шаг назад. Затем, то же упражнение выполняется
противоположными конечностями. При выполнении этого упражнения
необходимо следить за вынесением опорной ноги вперед, для этого
совершается шаг вперед в сочетании с вытягиванием руки с
противоположной стороны.

· «Футболист» – маховым движением левая нога

пересекает среднюю линию тела и переднюю поверхность правого
бедра. В это же время правая рука маховым движением пересекает
среднюю линию тела и переднюю поверхность левого плечевого
сустава. Туловище в момент этого движения производит ротацию:
таз вращается в одну сторону, а плечевой пояс – в другую. Принять
исходное положение и повторить движение противоположными
конечностями (правой ногой и левой рукой).

2) Самомассаж «кнопок, включающих мозг». Поместить правую

руку ладонью на грудину так, чтобы подушечки среднего и
большого пальцев попадали на область книзу от места
прикрепления ключицы к грудине. Проводить массаж данной зоны.

4
 Лева рука расположена ладонью на пупке. Затем поменять руки
местами.

3) «Замочек» – сложные перекрёстные непривычные движе-

ния, требующие внимания и контроля со стороны обоих полушарий.
Правую ногу поставить впереди левой, скрестив ноги. Руки вытянуть
вперед большими пальцами вниз, тыльной стороной друг к другу. Пе-
ренести правую руку над левой и сцепить пальцы в замок. Руки получаются
переплетенными. Согнуть руки в локтевых суставах, руки так, чтобы замок
оказался на груди. Язык касается неба. Сохранять такую позу в течение 1
минуты.

4) Гомолатеральные (односторонние) шаги.

Поднять правую руку и одновременно сделать шаг на месте правой ногой.
Вернуться в исходное положение. Поднять левую руку сделать шаг на месте
левой ногой.

5) Гетеролатеральные шаги – достать левым локтем правое колено, затем

правым локтем левое колено.

6) «Ленивая восьмерка».

Рисование знака бесконечности в воздухе, следя глазами за воображаемым

рисунком и перенося центр тяжести с одной ноги на другую – правой рукой,
левой рукой, двумя руками вместе. Точка перекреста линий находится на

5
уровне средней линии тела. В точке перекреста направление движения
вверх, по бокам – вниз.

7) Двуручное письмо и симметричные рисунки -

Разделить лист бумаги пополам вертикальной линией. Рисовать правой
и левой руками одновременно, так чтобы движения и выполняемые
рисунки получались зеркальными.
Экспериментальная часть.
Эксперимент 1.
Ход работы.
1. Сначала рассадила учеников моего класса за парты и рассказала, что
будем проводить тестирование для оценки их внимания и памяти.
2. Написала на доске и прочитала десять слов: ваза, елка, мед, игра,
картина, рука, сила, лиса, корова, плечо.
3. Попросила детей их запомнить и написать по памяти на листочке
через 30 сек.
4. Записала результат и определила общий объем кратковременной
памяти учеников первоначально.
5. После проведения других тестов всех детей снова попросила
повторить слова, которые они запоминали первоначально, и
определила объем долговременной памяти учеников. (см.
приложение таб. №1.)
Результаты эксперимента 1

6
Мой эксперимент показал, что кратковременная память у учеников
моего класса хорошая, потому что сначала все дети повторили слова
из теста почти без ошибок (результат средний 7,8 при n=24). При
оценке долговременной памяти результаты оказались хуже. Среднее
количество слов дети запомнили – 5-7. (результат средний 6,7 при
n=24). Таким образом, я убедилась, что упражнения для улучшения
памяти проводить с учениками моего класса нужно.

Эксперимент 2.
Ход работы.
1. Раздала детям заранее заготовленную таблицу с буквами и
попросила найти 10 слов, начинающихся на «с», которые
«спрятались» в таблице за 1 мин.
2. Оценила объем зрительной памяти и внимания учеников. (см.
приложение таблица №2 ).
Результаты эксперимента 2.

7
Из эксперимента видно, что внимание и память учеников средняя, так как
больше всего учеников нашли 5 слов в таблице (среднее значение 5,96
при n=24). Это значит, что внимание и память детей нужно улучшать.
Эксперимент 3.
Ход работы.
1. Ознакомила детей с комплексом упражнений и стала вместе с
учениками выполнять гимнастику на перемене 1 раз в день в
течение второй четверти. Гимнастика занимает 5 мин., упражнения
легко запоминаются, не требуют специальной физической
подготовки и интересны при выполнении.
2. Попросила всех детей дома выполнять упражнения 1-2 раза в
течение второй четверти.
3. Снова провела с детьми тест «10 слов».
4. Написала на доске и прочитала десять слов: ваза, елка, мед, игра,
картина, рука, сила, лиса, корова, плечо.
5. Попросила детей их запомнить и написать по памяти на листочке
через 30 сек.
6. Записала результат и определила общий объем кратковременной
памяти учеников первоначально.
8
7. После проведения другого теста всех детей снова попросила
повторить слова, которые они запоминали первоначально, и
определила объем долговременной памяти учеников.
8. Тест «найди слова». Раздала детям заранее заготовленную таблицу
с буквами и попросила найти 10 слов, начинающихся на «с»,
которые «спрятались» в таблице за 1 мин.
11. Оценила объем зрительной памяти и внимания учеников.
12. Сравнила результаты до проведения гимнастики и после
проведения гимнастики. (см. приложение таблица №3,4,5)

Результаты эксперимента 3
Тест «десять слов» после гимнастики

9
Тест «найди слова» после гимнастики

Общие результаты.

10
Из таблицы видно, что внимание и память моих одноклассников
улучшились. Дети стали более внимательны, о чем говорят результаты
теста «найди слова». Среднее количество слов, которое находили
ученики – 7,4. Улучшились и результаты теста «10 слов» - 8,5 и 8,2 слов
до и после проведения тестов. Повысилась успеваемость в классе. Из
наблюдений могу сказать, что дети стали активнее на уроках, меньше
отвлекаются. Гимнастика всем нравится, и мы планируем проводить ее и
дальше.
Вывод: я подтвердила гипотезу о том, что определенный комплекс
упражнений улучшает память и внимание младших школьников.
Но, может быть, это только в моем классе? Может у детей, которые
старше или младше результаты будут другими? Я решила провести
эксперимент во 2 классе. Причем я захотела проверить, может любые
упражнения улучшают память, а не только специально разработанные.

Эксперимент 4.
Ход работы.
1. Учитель второго класса помог мне выбрать разных по способностям
учеников. Мы распределили их на 2 группы, в которые входили
сильные, средние и слабые по способностям дети. В каждой группе
было по 12 человек.
2. Прочитали десять слов: кот, хвост, ручка, лес, цветок, рука, сила,
карандаш, сом, отряд.
3. Попросили детей их запомнить и повторить через 30 сек.
4. Оценили объем кратковременной памяти в каждой группе.
5. Затем, в течение 2 мин. дети просто разговаривала на свободную тему.
6. Через 2 мин. всех детей снова попросили повторить слова, которые
они запоминали и мы оценили результаты каждой группы.

11
7. Затем одна группа выполняла каждый день наши упражнения, а
другая группа выполняла произвольные упражнения, но также каждый
день 5 мин. в классе и 5 мин. дома.
8. В конце четверти мы оценили результат. (см. приложение таблицу №6)

Результаты эксперимента 4.
Эксперимент показал, что у детей во втором классе память и
внимание такие же как и в моем классе (на среднем уровне). Однако
после эксперимента выяснилось, что ученики во втором классе лучше
запомнили те слова, которые выполняли специальные упражнения (7,1-
8,7, 6,1-8,3). Хотя у детей, которые выполняли произвольные
упражнения, тоже результаты улучшились (7,1-7,9, 6,1-7,1). Это говорит о
том, что физические упражнения улучшают память, но специальные
упражнения эффективнее. Таким образом, я подтвердила гипотезу, что
гимнастика улучшает память не только у детей моего класса, но и у
других детей. Но специально разработанные упражнения больше влияют
на память, чем произвольные упражнения.
Выводы.

1. Физические упражнения улучшают память и внимание учеников

младших классов.

2. Упражнения специально разработанные, «гимнастика для мозга»,

лучше влияют на память, чем произвольные упражнения.

3. Для повышения успеваемости в классе можно рекомендовать детям

выполнять на перемене и дома специальные упражнения.

4. Для улучшения усвоения материала детьми на уроках учителям можно

рекомендовать проводить короткие физические упражнения во время
перемены.

12
 4. Заключение.

Гипотеза о том, что определенный комплекс упражнений улучшает

память и внимание младших школьников, подтвердилась. Я оценила объем
памяти учеников 4-го и 2-го классов. Провела эксперимент по влиянию на
объем памяти определенных упражнений. Рассказала о своей работе и
результатах детям. Все дети захотели улучшить свою память. Теперь на
переменах мы проводим короткие физ.минутки. Успеваемость в нашем
классе стала лучше. С результатами работы я ознакомила учеников и
учителей начальных классов моей школы. Я планирую продолжить свою
работу.

13
 СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

1. Люблинская А.А.Учителю о психологии младшего школьника.-

Москва: Просвещение, 1977.-345с.
2. Минскин Е.М. От игры к знаниям: Пособие для учителя. - М.:
Просвещение, 1987.-234с.
3. Кудрявцева Г.Ю., Кузнецова О.В. Гимнастика для мозга. Учебно-
методические рекомендации. Новокузнецк, 2002.-19с.
4. Краткий психологический словарь /Сост. Л.А. Карнеенко; под общ.
ред. А.В.Петровского, М.Г. Ярошевского. - М.: Политиздат, 1985. - 431 с.
5. Смирнов А.А. Память и её воспитание. М.: Правда,1948.-321с.
6. Я познаю мир: Психология. Детская энциклопедия.- М.: ООО
Издательство АСТ-ЛТД, 2000. – 432с.

14
 Приложение.

Тест «найди слова на с»

силаежзпсв
рискаириос
слонборасв
обвновернк
мезнаскрас
роканоецбо
сонбррвсок
амероеотон
лксенодобр
овклтапеир
Таблица №1. Тест «десять слов до гимнастики».
Кол-во слов Кол-во человек, которые запомнили слова

1 этап 2 этап
1 0 0

2 0 0
3 0 0
4 0 2
5 2 5
6 2 4
7 4 6
8 7 3
9 4 2
10 5 2
Среднее значение n=24 7,8 6,7

Таблица №2. Тест «найди слова на «с» до гимнастики».

15
 Кол-во слов Кол-во человек

1 0

2 0
3 2
4 2
5 6
6 5
7 5
8 2
9 2
10 0
Среднее значение при n = 24 5,9

Таблица №3. Тест «десять слов после гимнастики».

Кол-во слов Кол-во человек, которые запомнили слова

1 этап 2 этап
1 0 0

2 0 0
3 0 0
4 0 0
5 0 0
6 1 5
7 4 7
8 6 5
9 7 4
10 6 4
Среднее значение при n=24 8,5 8,2

Таблица №4. Тест «найди слова на «с» после гимнастики».

16
 Кол-во слов Кол-во
человек
1 0

2 0
3 0
4 1
5 1
6 5
7 3
8 9
9 5
10 1
Среднее значение при 7,4
n=24

Таблица № 5. Сводная таблица средних результатов тестирования 4

класс до проведения гимнастики и после.
Тест «10 «найди слова на
слов» с»
1 этап 2 этап
До проведения гимнастики 7,8 6,7 5,9
После проведения 8,5 8,2 7,4
гимнастики

17
Таблица № 6. Сводная таблица средних результатов тестирования 2
класс до проведения гимнастики и после.
Тест «10 слов»
«Гимнастика для Простые упражнения
мозга»
1 этап 2 этап 1 этап 2 этап
В начале 7,1 6,1 7,1 6,1
четверти
В конце 8,7 8,3 7,9 7,1
четверти

18