UNIDAD EDUCATIVA “ELOY ALFARO”

Nombres: Michael Steven Apellidos: Satian Sauce

Curso: Tercero “K” Fecha: 25/03/2020
Docente: Dra.Cumanda Sierra Año lectivo: 2019-2020
Tema: Prácticas deportivas Asignatura: Educación Fisica

Disciplinas de la gimnasia
Gimnasia artística
La gimnasia artística es una disciplina olímpica que consiste en la realización de una
composición coreográfica, combinando, de forma simultánea y a una alta velocidad,
movimientos corporales. Se compone de diferentes modalidades según las categorías
masculina y femenina. Los aparatos empleados en categoría femenina son barras
asimétricas, barra de equilibrio, suelo y salto de potro, mientras que en la categoría
masculina son anillas, barra fija, caballo con arcos, barras paralelas, salto de potro y
suelo.

Gimnasia rítmica
La gimnasia rítmica es una disciplina olímpica en la que se combinan elementos
de ballet, gimnasia, danza y el uso de diversos aparatos como la cuerda, el aro, la pelota,
las masas y la cinta. En este deporte se realizan tanto competiciones como exhibiciones,
en las que la gimnasta se acompaña de música para mantener un ritmo en sus
movimientos.

Gimnasia en trampolín
La gimnasia en trampolín es una disciplina que consiste en realizar una serie de
ejercicios ejecutados en varios aparatos elásticos, donde la acrobacia es la principal
protagonista. Existen principalmente tres especialidades: tumbling, doble mini-
trampolín y cama elástica, la última de ellas olímpica desde Sídney 2000.
Gimnasia aeróbica
La gimnasia aeróbica, antes conocida como aeróbic deportivo, es una disciplina de la
gimnasia en la que se ejecuta una rutina de entre 100 y 110 segundos con movimientos
de alta intensidad derivados del aeróbic tradicional además de una serie de elementos de
dificultad.

Gimnasia acrobática
La gimnasia acrobática, también conocida como acrosport, es una disciplina de grupo en
la que existen las modalidades de pareja masculina, pareja femenina, pareja mixta, trío
femenino y cuarteto masculino. Se realizan manifestaciones gimnásticas colectivas
donde el cuerpo actúa como aparato motor, de apoyo e impulsor de otros cuerpos
realizando saltos, figuras y pirámides humanas.

Gimnasia para todos o general

La gimnasia para todos (también conocida como gimnasia general) es la única disciplina
no competitiva de gimnasia aceptada por la FIG. Los grupos pueden ser de un solo sexo
o cualquier tipo de sexo (mixto). La gimnasia general se divide en tres categorías que
son: grupos blancos, azules y rojos. El grupo blanco es la categoría más elemental, el
grupo azul es el intermedio y el grupo rojo es el más avanzado. Cada uno de estos tiene
ciertas reglas que cumplir sobre la base de elementos gimnásticos que debe realizar. Es
característico de la gimnasia general el uso de uniformes y accesorios para caracterizar
un tema y así realizar una coreografía ligada con elementos gimnásticos que son aptos
para cualquier edad y nivel gimnástico. La gran ventaja que maneja esta disciplina es
que puede incluir actividades dinámicas y ejercicios de la gimnasia artística, rítmica,
aeróbica, acrobática, de trampolín y baile en una sola.

Deportistas en el mundo
1. Usain Bolt
Este jamaiquino de 29 años es considerado como el hombre más rápido sobre la faz de
la tierra. Es toda una leyenda y en los Juegos Olímpicos de Río 2016 se consagró como
tal. Bolt logró por tercera vez consecutiva los tres oros de la velocidad y sella sus tres
Juegos invicto. "Soy el más grande", dijo el rayo; una vez más nadie estuvo a la altura
del corredor, nadie lo amenazó. Usain se retirará de Juegos Olímpicos con varios
récords de velocidad, entre ellos la escandalosa marca mundial de 9.58 segundos en los
100 metros planos.

2. Jasón Kenny
A diferencia de Usain Bolt, hay atletas que no atraen una gran atención mediática. Jasón
Kenny es un ciclista británico que ha ganado seis medallas de oro y una de plata en
Ciclismo de pista de tres diferentes ediciones de Juegos Olímpicos. Kenny ganó su
primera medalla de oro en los Juegos Olímpicos de Beijing en el 2008, a los 20 años de
edad.

3.Teddy Riner
Ha sido imbatible, no ha perdido ningún enfrentamiento desde septiembre del 2010. El
gigante francés Teddy Riner, apodado Teddy Bear logró conseguir la medalla de oro en
la categoría de más de 100 kilogramos masculino de judo. Riner se convirtió en el
primer luchador de judo en ganar un campeonato mundial a los 18 años. Ganó medalla
de oro en Londres 2012 y bronce en Beijing. Pese a que fue víctima de numerosas
lesiones pudo reivindicar su talento en Río con la medalla dorada.

4. Ma long
Apodado Fei Long o el Dragón Volador, Ma Long es considerado como uno de los
mejores jugadores de tenis de mesa del mundo. Ha estado en el ranking de los mejores
tres desde septiembre del 2011. En las olimpiadas del 2012, Ma ganó la medalla de oro
en la categoría por equipos. Durante Río ganó individualmente y refrendó la presea
dorada en tenis de mesa por equipos.

5. Kohei Uchimura
El gimnasta japonés es el primero en ganar cuatro competencias mundiales. Empezó su
entrenamiento gimnástico a los tres años de edad, debido a que sus padres fueron
gimnastas y abrieron un gimnasio cerca de su casa, según biography.com. En Río ganó
dos medallas de oro, en General Individual y General por equipos.

6.Mo Farah
Uno de los que hicieron historia en Río 2016. El británico, somalí de nacimiento, se
convirtió en el segundo atleta que se consagra bicampeón olímpico en los 5,000 y los
10,000 metros (Londres 2012y Río 2016). Una de las proezas de este año fue la
realizada por Farah en los 10,000 metros planos. Además de que Mohamed Farah se
convirtió en el primer atleta de pista y campo británico en ganar tres medallas de oro
olímpicas, pero en la prueba de 10,000 metros tropezó con otro competidor y cayó al
suelo. No obstante, obtuvo la presea dorada.
7. Katinka Hosszu
Obtuvo cuatro medallas en Río, tres de oro y una de plata. La nadadora de Hungría se
alzó en el primer puesto de los 100 metros de espalda, los 400 metros individual
combinado, los 200 metros individual combinado y con el segundo puesto en los 200
metros de espalada femenino. En la prueba de los 400 metros individual combinado la
nadadora de 27 años impuso un nuevo récord mundial de 4:26.36.

8. Michael Phelps
Michael Phelps es el deportista que más medallas ha ganado en la historia de los Juegos
Olímpicos. Phelps ha participado en cinco justas olímpicas, Río 2016, Londres 2012,
Beijing 2008, Atenas 2004 y Sídney 2000; en las que ha cosechado 23 medallas de oro,
tres de plata y dos de bronce, para un total de 28 medallas. Tiene seis récords
mundiales: Mariposa de 100 y 200 metros (49.82 y 01:51.51 respectivamente), Estilo
libre 4X200 y 4X100 (06:58.55 y 03:08.24 respectivamente) y combinado 400m y
4X100 (04:30.84 y 03:27.28 respectivamente). Al igual que Usain Bolt, anunció su
retiro durante los Juegos Olímpicos de Río de Janeiro 2016

9. Katie Ledecky
Hizo su debut en Juegos Olímpicos en Londres 2012 a la edad de 15 años y ganó los
800 metros libres. En Río se convirtió en la tercera mujer estadounidense en ganar los
800 metros a sus 19 años. Ganó cuatro medallas de oro y una de plata en Río
(200,400,800 metros libres femenino, relevo 4x200 metros libre femenino y plata en
4x100 metros libres). Kathleen Ledecky empezó a nadar a los seis años y será una de las
atletas a seguir en los próximos Juegos Olímpicos con una trayectoria que apunta a ser
legendaria.

10.Simone Biles
Mide un metro con 45 centímetros, tiene 19 años y ganó cuatro medallas de oro y una
de bronce en Río de Janeiro. Aunque no compitió en Londres 2012, ha dominado la
gimnasia desde su debut en el 2013, gracias a su combinación de dificultad y
ejecuciones que rozan la perfección. Biles creó un nuevo movimiento en la rutina de
piso: la Biles , que consiste en dos vueltas hacia atrás seguidas de un medio giro, todo
mientras su cuerpo está completamente recto.

11. Neymar Jr.

Fue el capitán de la selección brasileña de futbol y el que guió al equipo al tan ansiado
oro olímpico, el único premio de futbol que la canarinha no había logrado conseguir. En
Londres 2012 la presea se le escapó a Brasil en las manos de la selección mexicana. Es
cierto que el futbol sólo da una medalla, pero esa medalla era parte del sueño brasileño.
Según Forbes, Neymar vale unos 37.5 millones de dólares gracias a los 14.5 millones de
salario que ganó en el Barcelona en el 2015 y los 23 millones extras que ganó en otros
conceptos.
Bibliografía
https://es.wikipedia.org/wiki/Deporte

https://www.geosalud.com/ejerciciosalud/la-practica-deportiva.html