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1. TIPOS DE AUTOCONFIANZA
SIN CONFIANZA:
Temor al fracaso
Verse a si mismo como un perdedor
Baja autoestima
Muestra altos niveles de ansiedad y pierde rápidamente la concentración.
Suele abandonar la práctica deportiva (empieza a dedicarse a otras cosas)
CONFIANZA ÓPTIMA.
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DEMASIADA CONFIANZA.
FALSA AUTOCONFIANZA.
Se auto-engaña
Se convierte en un juguete de la situación
Sus pensamientos positivos son ineficaces hasta que percibe su inutilidad
Distorsiona su realidad debilitando su autoconfianza y disminuye el control
de la situación.
2. CONSTRUCCIÓN DE LA AUTOCONFIANZA
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Actúa con confianza
La confianza consiste en pensar que uno puede y que logrará sus metas.
Pero no siempre es fácil pensar de esta manera positiva. Muchas veces la
mente se llena de pensamientos negativos, inquietudes y preocupaciones. Eso
puede generar inseguridad siendo una fuente importante de distracción. Por
tanto se debe descartar los pensamientos negativos.
Control mental
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Entrenar duro
La respuesta de bloqueo
Objetivo final
4. BENEFICIOS DE LA AUTOCONFIANZA.
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Los beneficios son:
La confianza aumenta el esfuerzo.
Por tanto podemos decir que las personas que tienen confianza en sí
mismas y en sus habilidades nunca se rinden, perseveran y se esfuerzan al
máximo para conseguir sus objetivos.