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  • Los 5 Pasos para Calmarme PDF

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    Natalia Mora
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    Los 5 pasos para controlar las emociones son: 1) Usar palabras para explicar cómo te sientes, 2) Recordar que no puedes hacer daño a los demás, 3) Pedir ayuda a un maestro u otro adulto si es necesario, 4) Tomarte tiempo para pensar en la mejor reacción, y 5) Respirar hondo 5 veces y contar las respiraciones.

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    Los 5 pasos para controlar las emociones son: 1) Usar palabras para explicar cómo te sientes, 2) Recordar que no puedes hacer daño a los demás, 3) Pedir ayuda a un maestro u otro adulto si es necesario, 4) Tomarte tiempo para pensar en la mejor reacción, y 5) Respirar hondo 5 veces y contar las respiraciones.

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    Los 5 pasos para

    controlar mis emociones

    Uso mis palabras Pido ayuda a una


    para explicar lo maestra u otro
    que siento. adulto presente.

    Recuerdo que Tomo el tiempo


    no puedo hacer 3 necesario para
    daño a los
    4 pensar en la

    2
    demás. reacción más
    adecuada.

    Respiro hondo 5
    veces y cuento
    las respiraciones.

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