Апокрифический Трансерфинг

Вадим Зеланд: «Освобождаем восприятие: начинаем видеть, куда идти»
Вадим Зеланд
Освобождаем восприятие: начинаем видеть, куда идти
Серия: Апокрифический Трансерфинг – 2
«Зеланд В. Апокрифический Трансерфинг-2:

Освобождаем восприятие: Начинаем видеть, куда идти»:
Эксмо; Москва; 2011; ISBN 978-5-699-49016-5
Вадим Зеланд: «Освобождаем восприятие: начинаем видеть, куда идти» 2
Аннотация
Новая реальность уже совсем не такая, как прежде, и правила выживания в ней уже не те.
Цивилизация сделала крутой разворот от натуральной природы человека в сторону техногенного
общества. И это очень сильно сказывается на людях – они уже не столько свободные индивиды, сколько
элементы системы, значительная часть энергии и сознания которых подконтрольна этой системе.
Выход из данного положения лежит в несколько непривычной плоскости, там, где пересекаются
метафизика и повседневность. Для того чтобы увидеть и понять то, что постоянно ускользает от
логического объяснения, необходимо буквально физически очистить сознание и восприятие, а также
освободиться от ментальных шаблонов, которые навязывает нам социум.
И вот тогда происходит действительно нечто необыкновенное – ты будто отряхиваешься от
наваждения, просыпаешься в сновидении наяву и начинаешь соображать, кто ты, где находишься и что
вокруг происходит.
Что-то здесь не так...

Сейчас всем, как женщинам, так и мужчинам, как молодым, так и не очень, хочется быть
здоровыми, стройными, красивыми, успешными. А в современном обществе это естественное
желание к тому же искусственно разжигается, поскольку повсюду, с экранов телевизоров и
обложек глянцевых журналов, нам настойчиво навязывают эталоны красоты и успеха. Однако за
звездами не угонишься, не каждому даны с рождения таланты, здоровье и модельная внешность.
Да и некогда собой заниматься, рутина засасывает: работа, быт, снова работа, круговерть...
Не успеешь оглянуться, вот и золотые годы пролетели, в какой-то спешке, в погоне за чем-
то, в ожидании чего-то... Совсем недавно казалось, что все еще впереди, еще можно многого
достичь, и все еще успеется. Но на самом деле, годы проходят, в сущности, бездарно,
бестолково, пусто. И безвозвратно уходит молодость. Как-то неожиданно наступает время,
когда, созерцая «храм своей души», приходится с грустью констатировать: «Здравствуй, пивной
живот!» или «Здравствуй, целлюлит!» Неужели это все? И осталось лишь смириться и доживать
отведенный срок?
Но и для тех, кто еще в самом расцвете, все не так радужно. Молодой организм, до поры до
времени, пока у него еще много ресурсов, не доставляет особого беспокойства. Он способен
нормально ходить, и даже иногда бегать, водить машину, двигать руками и ногами, раскрывать и
закрывать рот, совершать колебательные движения в постели, удовлетворять простейшие
потребности, отправлять естественные надобности, в общем, вести себя вполне адекватно. Но
стоит поместить такой средний организм в сколь-нибудь экстремальные условия, как он тут же
скисает и начинает звать маму.
Почему после стандартного завтрака из белого хлеба с маслом и колбасой, яичницы и кофе
с молоком, так тяжко? А после стандартного обеда, почему так в сон клонит? А после работы не
хочется ничего, кроме как плюхнуться на диван перед телевизором? А вы не задумывались,
почему, как принято считать, для того чтобы достичь хорошей спортивной формы, нужно долго
и упорно тренироваться? Отчего все дикие звери обладают великолепным физическим
развитием с раннего детства, и пребывают в бодрости и здравии практически всю свою жизнь, а
человек влачит жалкое существование, то и дело скитаясь по больницам и аптекам?
Все, и здоровье, и красота, и молодость, действительно очень скоро кончается. Даже
звезды, блиставшие когда-то с экранов и обложек, буквально на глазах увядают. В отличие от
вечеринки или праздника, которые могут повторяться снова и снова, жизнь начинается и
проходит всего один раз. Как-то странно и грустно все это. Такая прекрасная штука – жизнь, и
такая, в сущности, нелепая. Но может быть, здесь что-то не так? Что-то упущено, скрыто?
Ответ утвердительный. Существует реальный способ сбросить секундомер на ноль и
заново пустить стрелку. Представьте себя, несущегося с воплями по коридору школы, и себя,
поднимающегося по лестнице с одышкой, сердцебиением и тяжестью в животе. Так вот, многое
действительно можно вернуть. Не угодно ли возвратиться к тому уровню здоровья, который был
у вас, скажем, в 14 лет, а то и достичь лучшего? Обновить и улучшить внешний вид, продлить
свой активный и творческий расцвет. А надвигающийся закат, как это бывает после сорока лет,
когда работодателям, а так же противоположному полу вы уже неинтересны, отодвинуть на
неопределенный срок. Для тех же, у кого этот расцвет пока еще длится, есть способ реально
поднять жизненный тонус и творческий потенциал на целый порядок выше, безо всяких
тренировок и прочих манипуляций над душой и телом.
Дело в том, что качество жизни меняется кардинально, если перестроить всего лишь одну
составляющую – пищу. Это действительно фундаментальная, отправная точка, поскольку от
того, что входит в человека непосредственно, зависит едва ли не все остальное. Речь пойдет не о
диетах, биодобавках и прочих «увлечениях» современной моды, а о принципиально ином
способе питания. Из этой книги вы узнаете, в чем заключается ущербность общепринятых
стереотипов, и как их можно взломать.
Живая пища
«Вот вы агитируете всех за сыроедение, а сами питаетесь морепродуктами.

А как же идея не убивать живых существ?»
Я никого с собой не приглашаю и уж тем более не агитирую, а просто даю информацию.

Я также не шагаю в каком-либо строю, в ногу с кем-либо или за кем-либо. Не отношу себя ни к
сыроедам, ни к блюдоедам, ни к трансерферам, ни к духовным искателям, ни к учителям, и так
далее, и тому подобное, – ни к кому. Я сам по себе. У меня свой путь. Уникальный. Мой. И вам
всем желаю того же. Понимаете?
По поводу идеи не убивать живых существ – если ее абсолютизировать, то можно и с
голоду помереть. А растения вы не относите к живым существам? Морковки ведь тоже
«визжат», когда их режешь на доске. Даже молекулы ДНК издают предсмертные крики, когда их
поджариваешь, как было доказано российским ученым Петром Гаряевым. Все натуральное, что
нас окружает, имеет жизнь и осознанность, даже минералы. Только уровень осознанности у всех
разный. Рыбы и простейшие морские животные стоят на низших ступенях осознанности по
сравнению с наземными животными, поэтому не испытывают страданий в той степени и в том
виде, как это происходит с высшими.
Если по своим убеждениям вы все-таки считаете недопустимым убийство любых живых
организмов, тогда выход в том, чтобы питаться не целыми растениями, а только плодами и
зеленью. При этом от корнеплодов и семян придется отказаться. В этом тоже есть свой смысл и
система. Однако лично я считаю такое питание неполноценным, по крайней мере на начальном
этапе, пока организм перестраивается на живую пищу. А перестройка такая может длиться
годами, если до этого были долгие годы питания мертвой пищей.
К моменту написания этих строк я уже отказался от пищи животного происхождения и
перешел на чисто растительное сыроедение, и доволен весьма. Первые впечатления: очень
хороший сон, волосы шикарно выглядят, какое-то новое чувство спокойной уверенности, а еще –
ощущение изначальной природной чистоты. Теперь уже полное отсутствие каких бы то ни было
неприятных телесных запахов. Наоборот, у тела появился новый, незнакомый, интересный,
приятный запах, который к тому же обладает свойствами афродизиака. Думаю, в дальнейшем, по
мере очищения организма, проявятся еще другие открытия чудные. Но повторяю снова: я к
этому шел постепенно, не один год, и никому резких переходов делать не рекомендую. Сырые
морепродукты – очень хорошая еда для переходного периода.
«Вы писали, что у каждого живого организма есть как бы батарейка,

которая расходуется на очищение организма и т.д., что мы ее разряжаем, питаясь
привычным образом. По вашим словам, когда питаешься сырыми продуктами, эта
батарейка не расходуется, таким образом можно продлевать жизненный запас сил
и всегда оставаться бодрым и полным энергии. Но тогда травоядные животные не
умирали бы и не болели, так ведь? Даже дикие животные, которые не питаются
комбикормами, умирают, а к концу своей жизни слабеют».
Наивный вопрос. Все мы к концу жизни слабеем, и умираем даже – вот ведь какая штука!
Батарейка, конечно, расходуется, но с живой пищей – ощутимо медленней. Сравнивать человека
с животными в данном случае некорректно. У людей пищеварительная система, да и весь
организм гораздо совершенней, это во-первых. Во-вторых, у большинства животных срок жизни
намного меньше. Ограничение заложено на генетическом уровне. Человек может жить свыше
ста лет. Сколько именно – по разным данным, от ста шестидесяти до трехсот или больше. Но уж
никак не семьдесят.
«Уже несколько лет думала о том, что хорошо бы на сыроедение постепенно

перейти, но как? Где взять силы? Как можно отказаться от бутербродов с сыром?
В книге «Вершитель реальности» прочитала главу про сыроедение, и с тех пор (уже
полгода) я сыроед примерно на 95%. Все стало понятно, а главное, так убедительно,
что теперь мне сыроедом быть проще, чем бутербродоедом. Я жертва картошки и
тушеных овощей, просто салат хорошо, но... рыбки, грибков тоже хочется. И как
насчет баланса, чтоб не перегнуть палку?»
Когда переходите на питание натуральной растительной пищей, не занимайтесь

максимализмом. Будьте особенно осторожны, если почувствуете сильный физический или
психический дискомфорт. Я не сторонник крутых экспериментов с организмом. Все нужно
делать постепенно и в меру. Если прекращаете употреблять продукты животного
происхождения, обязательно включайте в рацион цветочную пыльцу или пергу, пророщенные
семена, а также морские водоросли, иначе результат получится обратный ожидаемому. Не
спешите отказываться от сыра, слабосоленой морской рыбы и яиц всмятку (а лучше сырых
желтков), прощайтесь с ними только когда почувствуете, что можете без них обойтись.
Лично у меня бывали и срывы, и откаты назад, но ничего, кроме разочарования, это не
приносило. Когда в каждодневном меню только живая еда, во всем теле ощущается чистота и
энергия. И тарелки чистые, и внутри ты чистый, и снаружи, и легкость, и ясность ума. Но стоит
снова попробовать мертвую пищу, как испытываешь отвращение, словно соприкоснулся с чем-
то грязным, от чего нужно поскорей отмыться. А ведь не так давно я сам, будучи, как и все,
«блюдоедом», не мыслил свое существование без общепринятой и привычной пищи, а ко всяким
чудачествам в области питания относился насмешливо и брезгливо. Но теперь уже почти ничего
из прежних продуктов мне не хочется, и вам тоже со временем перестанет хотеться. Не спешите.
«Очень хочу перейти на сыроедение, но не знаю как. Напишите, в каких книгах

можно об этом прочитать. Только чтобы все было очень подробно и с самого
начала».
Лучшие книги, по моему мнению, у Виктории Бутенко: «12 ступеней к сыроедению» и

«Зелень для жизни». Их можно найти и заказать в Интернете, например, здесь:
http://www.ozon.ru/context/detail/id/4886494. Эти книги действительно помогут и многое
объяснят.
Лично я не считаю нужным придерживаться каких-то строгих правил при переходе на
сыроедение. Каждый должен устанавливать эти правила для себя сам. Могу только
предупредить, что чем жестче и требовательней вы будете к себе относиться, тем хуже у вас
будет все получаться. Если заставлять себя и насиловать по принципу «надо», наступит момент,
когда жесткий стержень сломается, и вы вернетесь к старым привычкам. Лучший принцип
здесь – постепенность.
«Вроде получается держаться, но сила привычки иногда толкает в ресторан,

а там все соответственно – вкусно. Как вы справлялись с этим желанием пойти и
«по-человечески» поесть?»
Наоборот, в ресторане для меня сейчас все очень невкусно. Правда, такая реальность
наступила не сразу. Но я не насиловал себя и не «лишал сладкого». Я действовал методом
вытеснения одних продуктов другими. Не отказывался от одного, а переключался на другое.
Когда вы начнете постепенно переходить на живую пищу, ваш организм будет не то что
просить – капризно требовать чего-нибудь вкусненького из прежнего рациона. Это не потому,
что ему катастрофически не хватает колбасы или жареной картошки, а потому, что мертвая пища
вызывает сильнейшую наркотическую зависимость. Вы этого не знали? У нас все население
планеты состоит из пищеголиков. Когда начнется ломка, с организмом надо обходиться как с
несмышленым ребенком – умно перехитрить его. Как это делается?
Например, чем есть колбасу, неизвестно из чего, как и кем приготовленную, не лучше ли
заменить ее натуральной ветчиной, по которой хотя бы видно, что она состоит из мяса?
Организм это поймет и согласится. ОК, сегодня едим ветчину. Но завтра или через неделю,
допустим, подкиньте ему идею, что домашняя телятина в вареном виде ничуть не хуже ветчины
и уж намного легче и безвредней жареного мяса. Организм и с этим будет согласен. Сварить
телятину, а в конце, за несколько минут, в бульон добавить капусты и морковки с луком и
приправами – отличная еда! Уже намного лучше фастфуда или жирной свинины. Затем, спустя
некоторое время, кидаем новую идею: ведь с мясом хорошо сочетается только свежая зелень, да
она к тому же и полезна весьма, так почему бы не заменить ею вареные овощи? Организму эта
идея нравится, он уже входит во вкус, ему даже становится интересно кормить себя полезной
пищей, ведь он и чувствует себя лучше. Картошка фри вроде бы вкусная, только что-то тяжело
после нее, особенно если колой запьешь. Так не лучше ли приготовить картошку в пароварке, да
не очищая кожуры, да не запивая всякой дрянью? Очень хорошо! Организму еще иногда хочется
жареной картошки, однако еще немного внушений, и он уже привыкает к полезному, а о
вредном постепенно забывает. Ему уже начинает нравиться раздельное питание, когда не
мешаем ту же картошку с мясом. Ведь результаты налицо: и лишний вес куда-то делся, и
энергии больше появилось. А однажды вы собираетесь на природу. Как тут без шашлыков
обойтись? Ну никак, абсолютно. И ладно. Только вы и здесь мягко и дипломатично разводите
свой организм – вместо привычной свинины или баранины (фу, какие слова противные) вы
готовите форель или семгу. Оказывается, это ничуть не хуже мяса! Да нет, даже лучше, –
радуется организм. Ему больше мяса и не надо. Вокруг столько всяких вкусных рыбных блюд –
ну просто объеденье! А потом, почитав однажды Зеланда (на голодный желудок желательно),
организм загорается идеей: а не попробовать ли сырых креветок или кальмаров? А морская рыба
в слабосоленом виде с приправами – разве не еда? И снова озарение – оказывается,
морепродукты совсем ни к чему готовить на огне – в сыром виде они куда вкуснее и легче!
Вот в таком духе продолжаем и дальше. Обратите внимание, на что направлено намерение:
не на отказ от одних продуктов, а на замену и вытеснение их другими. Это две большие
разницы! Вы не насилуете себя, а постепенно трансформируете свои убеждения и пристрастия.
Хочется сладкого? Да ради бога, только зачем непременно с сахаром? Почему не с медом? Ваша
мотивация состоит в том, чтобы питаться все более безвредной пищей, которая не засоряет, а,
наоборот, очищает организм. Например, каши. Они полезны? Нет – это миф. Они засоряют
организм? Да. Вы этого не знали? Тогда вам нужно интересоваться продуктами, которые
очищают организм и питают его всем необходимым.
В книге «Вершитель реальности» уже рассказывалось о том, чем можно заменить
привычные каши и макароны. Пророщенные бобовые – фасоль, маш, нут, бобы, чечевица – не
только полезнее, но и вкуснее. К тому же они прекрасно очищают организм. А по мере
очищения отвалятся и крючки маятников – ненужные пристрастия. Организм уже сам захочет
живой пищи, его не потребуется ни уговаривать, ни заставлять.
Главное, правильно ориентировать вектор своего внимания: не на отказ от вредных
продуктов, а на поиск полезных. Это как с вредной привычкой – когда вы боретесь с ней, у вас
ничего не получается. Борьба с зеркалом или маятником всегда ведет к поражению. Когда же вы
становитесь одержимы чем-то противоположным – здоровьем, хорошей физической формой,
энергией, – привычка сама отваливается. Понимаете, что происходит? Вы отрываете внимание
от зеркала и переключаете его на новую цель.
Точно так же и с едой. Вас должен увлекать уже сам процесс перехода на все более чистое
питание. Вас теперь интересует не столько вред каких-то одних продуктов, сколько польза,
которую можно получить от других. Ведь оно того стоит. Вы уже не деградируете, как все
окружающие, а развиваетесь – им на зависть, а себе в удовольствие. Пусть сегодня в вашем
рационе еще имеется доля мертвой пищи, но ее становится все меньше, с каждым днем ваш
организм все больше очищается и омолаживается, и у вас появляется то, чего нет у других, –
энергия, ясность, осознанность, свобода.
«Почему нельзя переходить на сыроедение сразу?»
Можно, если очень хочется. Следует только знать, что резкий переход сопровождается
очень неприятными эффектами. Наступает кризис: пищеварение расстраивается, обостряются
старые болезни или откуда-то появляются новые, вес резко теряется, возможны головные и
зубные боли, раздражительность, нервозность, плохое самочувствие и даже депрессивные
состояния. У всех по-разному. Конечно, все со временем нормализуется. Однако именно
кризисный период, когда вместо ожидаемых улучшений наступает, наоборот, ухудшение всего,
является основной причиной, по которой люди не выдерживают и возвращаются к мертвой
пище. Кризисный период может длиться довольно долго, возможно, даже до нескольких лет.
С зависимостью легко справляться, когда все функции организма в норме. Но если ломка
сопровождается еще и плохим самочувствием, удержаться очень сложно. Вот что пишет
Виктория Бутенко:
«Все 132 больных раком, которых я встретила в Институте Здоровья,

почувствовали себя лучше на сырой диете. Они все приняли решение стать
сыроедами, т.к. их опухоли уменьшились. Многие из них успели поступить в колледж
или стали искать новую работу. Но когда они вернулись домой и встретились с
искушениями, когда наступило Рождество или пришел день рождения, они не
удержались на сыроедческой диете. Все они умерли. Они оставили сиротами своих
детей и любимых только потому, что не смогли противиться своей зависимости от
вареной еды. И это горькая правда. Я лично знала этих людей. Я их учила, как
проращивать зерна. Я говорила с их родственниками. Они все имели поддержку
своих семей. Но зависимость от вареной еды пересилила, и они умерли. Я помню
Синди из Мичигана. Она работала учительницей в школе. Ее три сына говорили ей:
«Мама, мы будем делать тебе сок. Ешь только сырую еду и живи». Муж Синди
говорил ей: «Оставайся на сыроедении, мы все тебя поддержим». Но она не смогла,
и ее рак вернулся. Она умерла. Вот вам еще одно доказательство, что вареная еда
является зависимостью.
Эти истории показывают, что зависимость от вареной еды сильнее, чем
страх смерти. Сильнее, чем страх любой болезни, сильнее, чем страдания и боль.
Единственный путь к преодолению нашей зависимости от вареной еды лежит через
осознание этой зависимости и того факта, что вареная еда контролирует нашу
жизнь, а также через применение программы «12 ступеней».
Есть смысл переходить на сыроедение сразу, если у вас такая болезнь, что медицина умыла
руки, либо если у вас очень сильная мотивация. Хотя второе необходимо и в первом случае.
Нужно действительно очень захотеть. Иначе все ваши благие намерения скоро угаснут. Поэтому
я и рекомендую путь обходной, но надежный, – тише едешь, дальше будешь.
«В чем состоит опасность резкого перехода на сыроедение?»
Я еще раз напоминаю, вас ожидает кризисный период с физическими и психическими

расстройствами, который будет длиться неопределенно долго. Сколько именно и в какой
форме – у каждого это индивидуально, в зависимости от состояния здоровья и степени
загрязненности организма. Может, год, может, два, но может быть и так, что ничего особенного
не случится.
Решение нужно принимать осознанно и ответственно. Если вы все же решаетесь на резкий
переход, следует наблюдать за своим психическим состоянием и контролировать себя, если
появляется раздражительность или наступает депрессия. Сможете ли вы с этим справиться? Ко
мне иногда приходят письма от «воинствующих» сыроедов, в которых они злобно обвиняют
меня в том, что я пропагандирую натуральное питание, а сам не придерживаюсь строгих правил.
Спрашивается, откуда берется агрессия? Ведь у сыроеда должно быть совсем наоборот –
спокойная уверенность, приятие и умиротворенность? Когда встречаешь людей, которые рьяно
всех агитируют принять их веру и при этом очень болезненно и враждебно реагируют на
непонимание, то сразу возникают ассоциации с фанатизмом и сектантством. Но поскольку
движение сыроедов – это никакая не секта, тогда вывод остается один: такие люди переживают
кризис либо питаются безграмотно, неполноценно, отчего и психика закономерно выходит из
равновесия.
Мой вам совет – спокойно следуйте своим путем, не оглядываясь на окружающих и никого
не хватая за локти. Позвольте себе быть собой, а другим быть другими.
«Почему резкий переход сопровождается ухудшением самочувствия?»
Объясняю. Арнольд Эрет, основоположник сыроедения, еще в начале прошлого века

сделал очень важное открытие, которое можно сформулировать следующим образом:
элиминация (вывод) токсинов из организма прекращается, когда вареная пища попадает в

желудок.
Звучит странно, не правда ли? Что это означает и что из этого следует?
Наличие токсинов и шлаков в организме зависит от того, что в него поступает с водой,
воздухом и пищей. Живая пища практически не загрязняет организм (конечно, если она
натуральная, а не химическая). Более того, живые растительные продукты обладают чудесным
свойством – они запускают механизмы самоочищения.
С вареной пищей все обстоит совсем наоборот. Наибольшее количество всевозможной
ядовитой грязи производится бактериями внутри организма, если пища подвергалась тепловой
обработке (см. пример с кучей компоста из книги Виктории Бутенко). Так Природа наказывает
человека за то, что он нарушает ее законы.
Но это еще не все. Мертвая пища, в отличие от живой, обладает свойством блокировать
функции элиминации токсинов. Организм становится будто парализован. Он рассовывает всю
эту грязь куда попало – на стенки сосудов, в жировые ткани, в межклеточные пространства, а вот
избавиться, вывести не может.
А что происходит с человеком, который потребляет продукты, вызывающие
интоксикацию? Он становится наркоманом. С наркотиками, алкоголем, табаком – абсолютно
такая же картина, что и с мертвой пищей. Никакой разницы нет. Это означает, что люди
испытывают не столько чувство голода, сколько наркотическую абстиненцию.
Когда наступает перерыв между очередными дозами, организм выходит из оцепенения и
начинает интенсивно избавляться от токсинов. Это на физическом плане. А на тонком плане еще
и маятник сосет энергию – возвращает свой кредит. В результате возникает очень неприятное,
иногда просто невыносимое состояние – ломка.
Человеку хочется принять еще, и именно того продукта, токсины которого в данный
момент выводятся. Если он принимает очередную дозу, элиминация приостанавливается и
появляется чувство комфорта. Жизнь снова прекрасна! Так возникает замкнутый порочный круг,
который крутится до тех пор, пока организм не умирает, отравившись своими же отходами.
Когда вы резко переходите с мертвой пищи на живую, начинается интенсивная
перестройка и вывод всевозможной грязи из самых дальних уголков организма. Токсины при
этом попадают в кровь, оттого и самочувствие ухудшается.
Естественно, все это сопровождается пищевой абстиненцией. Вам постоянно хочется чего-
нибудь съесть, особенно того, что уже под запретом. Процесс перестройки и очищения может
длиться довольно долго. Ведь засорение тоже длилось годами. Но вы должны знать, что в конце
концов все нормализуется и приведется в порядок. Так что, если вы ощущаете такое вот
«пищевое похмелье», воспринимайте это с воодушевлением – ваш организм очистится и
вздохнет свободно.
«Можно ли облегчить состояние или как-то нейтрализовать побочные

эффекты переходного периода?»
Перед тем как переходить на питание живой пищей, необходимо почистить свой
кишечник, печень и почки, например, по Малахову. Поищите соответствующую литературу на
книжных полках, и выберите то, что придется по душе. И обязательно пройти антипаразитарную
программу. Тогда действительно переход станет не таким болезненным. В противном случае
организму будет очень трудно справляться со своей генеральной уборкой, особенно если в теле
имеются паразиты, потому что когда они начнут подыхать, интоксикация еще больше усилится.
Регулярные походы в парную тоже будут не лишними. Физическая нагрузка, движение,
прогулки – всенепременно. Пить чистую воду (лучше живую) не менее двух литров в день,
хочется или не хочется, – тоже обязательно.
«Почему происходит резкая потеря веса?»
Если вы ориентируетесь на какие-то общепринятые соотношения рост/вес, то напрасно.

Эти стандарты действительны только для поедателей мертвой пищи. Из чего формируется
«добавочный» вес среднестатистического, «нормального» человека? Из шлаков, токсинов,
жировых отложений, которые присутствуют практически повсюду, в том числе в мышечных

тканях. А как вы думали? Если человек постоянно пьет, он становится весь проспиртованный.
Точно так же, если человек не отходит от кормушки с мертвой едой, то, в соответствии с
законом Эрета, его организм все время находится в парализованном состоянии – он не способен
активно выводить отходы и вынужден рассовывать их, куда только можно, лишь бы сохранить
функции жизнеобеспечения. Вот какие добавки формируют среднестатистическую «норму».
Например, представьте себе кругленькую пышку, которая любит посидеть на лавочке,
лузгая жареные семечки. Понимаете, откуда берется ее лишний вес? Не от самих семечек, а из-за
того, что желудок у нее никогда не бывает пустым. Современная молодежь – это вообще
феномен – постоянно что-то грызет, чем-то хрустит, что-то сосет или жует. А потом с таким же
усердием мучает себя всякими изощренными диетами, чтобы сбросить вес. Просто
поразительно, в каком глубочайшем сновидении пребывает все человечество! Никто ничего не
знает. Никому и в голову не приходит, что избыточный вес появляется не столько от
количества съеденной пищи, сколько от постоянной, пусть даже и незначительной,
загруженности желудка, хотя бы жевательной резинкой.
Академика Павлова с его собакой знают все, но никто не знает и не помнит Арнольда
Эрета. И в этом нет ничего удивительного, потому что в матричной системе этого знать никто
не должен! И вы никому не рассказывайте, потому что это секретная информация!
Так вот, когда вы начинаете кормить себя живой пищей, организм освобождается от свалки
отходов, и, соответственно, вес теряется. Но вес чего – вы теперь понимаете? Масса тела может
держаться на низком уровне еще долго, пока не произойдет полная перестройка всего организма.
Но когда все функции придут в норму, вес наберется и стабилизируется. Только, опять же, не
обязательно в соответствии с общепринятыми стандартами.
Природа сама определит то оптимальное сложение, каким вы должны обладать. Это
зависит, во-первых, от уровня физических нагрузок. Когда мышцы свободны от шлаковых и
жировых отложений, они становятся ровно такими, какими должны быть, чтобы выдерживать
нагрузки, на них возлагаемые. Ни больше, ни меньше. Если мышцы активно не используются,
они атрофируются, и масса их снижается.
Во-вторых, если вы хотите набрать вес, питаться следует разнообразно и полноценно, а не
ударяться в крайности. За основу можно принять системообразующие рецепты (см. стр. 161–
184). Хорошим источником белка весной и летом служит всевозможная зелень. В зелени
содержится в десятки раз больше белков, чем в овощах и фруктах. В осеннее и зимнее время –
пророщенные злаки, орехи, морские водоросли. Да много вообще всего. Есть захотите –
найдете.
Например, живую гречку в супермаркете не купишь. Ее обычно подвергают
высокотемпературной обработке. А ведь она такая полезная и питательная в пророщенном виде.
Но если очень захотеть, можно найти в Интернете, например, вот здесь: http://www.syroeshka.ru
«Как вы относитесь к сыромоноедению?»
Монотрофное сыроедение – это когда в один прием употребляется только один продукт.
Другими словами, это строго раздельное питание. Пища в таком случае усваивается наиболее
оптимально и полноценно. К этому нужно стремиться. Лично я стараюсь питаться именно так.
Однако строгих правил не придерживаюсь, во всяком случае пока. Ем и салаты с маслом, и
смешиваю однотипные продукты, как в системообразующих рецептах. Не думаю, например, что
тыквенные семечки нельзя смешивать с подсолнечными или один вид орехов с другим. Правила,
на мой взгляд, должны быть не строгими, а разумными.
Переходить на монотрофное сыроедение нужно органично и естественно, а не фанатично и
надрывно. То есть переход и здесь должен быть постепенным. Вам следует слушать свой
организм. (Когда он избавится от абстиненции, его уже можно слушать.) Если такое питание не
вызывает у вас физического и психического дискомфорта и если действительно нравится, то это
очень хорошо – у вас правильный организм.
Строгие же сыроеды вообще ко всему относятся «строго», и здесь с ними трудно спорить.
Если ваши убеждения таковы, что салаты вы считаете жутко вредной пищей, – на здоровье, это
ваши убеждения. Только, ради бога, не говорите об этом корове, иначе она так расстроится, что
у нее молоко пропадет. Ведь теперь ей придется выбирать каждую травинку отдельно, чтоб не
нарушить страшное табу: не смешивать два разных растения.
В области питания очень много ложных стерео– типов, а еще больше – неисследованного,
потому что ученые, которые должны этим заниматься, еще сами не научились питаться
правильно, да и целей таких себе не ставили.
Например, вам, наверно, знаком такой ритуал: добавлять чайную ложечку масла в
морковный сок. Повсюду, где делают свежевыжатый сок, вам предложат эту ложечку.
А почему? А потому что однажды какому-то очень умному дяде (или тете) пришла в голову
гениальная мысль: если бета-каротин растворяется только жиром, тогда без этого самого жира
он усвоиться никак не может, а значит, в морковный сок ну просто необходимо добавлять
ложечку масла. И все вокруг удивились: ух ты, какой умный дядя! И сразу стали следовать его
совету. А если кто-то этого не знал, его тут же огорошивали: да как же так, вы такого не знаете!
Ай-ай-ай! И конечно же, «прозревший и просветленный» с этого момента начинал строго
выполнять ритуал, с ужасом оглядываясь на свое темное прошлое, когда бета-каротин не
усваивался.
Слава богу, коровы об этом не осведомлены! Иначе они ни в какую не согласились бы
пастись без ложечки масла.
Видите, как с умным видом распространяются совершенно глупые стереотипы?
Разумеется, организм безо всякой ложечки разберется, как ему усвоить жирорастворимые
витамины, – уж на это жир найдется. Так что можете пить сок или есть морковку просто так, со
спокойной душой. Только опять же, прошу вас, никому об этом не рассказывайте, потому что
эта информация строго секретна. Если к вам будут приставать, почему вы не хотите ложечку,
скажите, что у вас аллергия на бета-каротин, и они сразу успокоятся, потому что аллергия, с их
точки зрения, – это нормально.
Вот так, если взять какой-нибудь принцип, пусть даже не лишенный смысла, и возвести его
в абсолют, может получиться «строгое правило для идиота».
Однако разумными правилами пренебрегать не следует. Из них я бы выделил следующие.
Прежде всего, рецепты должны быть по возможности односложные. Не перегружайте блюдо
большим числом разнообразных компонентов. Не добавляйте фрукты в овощные салаты – это
извращение. Фрукты и ягоды лучше есть совсем отдельно от всего остального – только в
первую половину дня. Если вам приходится смешивать продукты или употреблять их вместе в
один прием, поступайте так только с однотипными, например: яблоки и груши, абрикосы и
сливы, свекла и морковь, и т.д. Не сильно увлекайтесь блендером. Если имеется возможность
жевать, лучше жевать цельные продукты, чтобы ферменты слюны делали свою работу, а
зубы развивались. Блендер больше подходит для детского питания и приготовления зеленого
супа-пюре, поскольку зелень жевать трудно. Не сильно увлекайтесь соками. Опять же, если
имеется возможность, лучше есть цельные фрукты и овощи. Так они лучше перевариваются,
потому что, наряду с энзимами, сохраняются коэнзимы, содержащиеся в кожуре и клетчатке.
Например, цельный виноград намного превосходит виноградный сок. Отдавайте предпочтение
овощам и фруктам по сезону. Сначала поспевают ягоды – можете набрасываться на них, а
внесезонные фрукты отложить в сторону. Затем подходит очередь черешни, абрикосов из
теплых стран – ешьте их побольше. Потом огурцы появляются – питайтесь огурцами. Арбузы
и дыни созревают – налегайте на них. И так далее. Зимой уже следует отдавать предпочтение
сухофруктам, орехам, морским водорослям, пророщенным злакам. Не увлекайтесь тепличными
овощами. Они могут быть напичканы химией. Зимой лучше есть морские водоросли и квашеную
капусту.
«Я действительно почувствовал невероятные ощущения, когда тебя

переполняет энергия. Продержался на сыроедении, пока не поехали в отпуск – там
пришлось есть все подряд. Потом вернулся, и опять пришлось есть все подряд –
причиной вижу уже не наркотическую привязанность к термически обработанной
пище, а все большее внешнее социальное давление, а точнее, давление родственников
на психику: жены, отца, тестя, тещи (мнение остальных меня обычно мало
затрагивает). Не сказать, чтобы они на меня обрушивали за раз массу
рекомендаций, как надо питаться, – они просто регулярно, ежедневно кинут
буквально пару фраз, вроде «ну как же так можно» или «надо того поесть, или
этого». Когда слышишь это изо дня в день, то начинает накапливаться какая-то
критическая масса, и потом уже проще есть то, что они предлагают, чем
выслушивать эти фразы ежедневно. В связи с этим возникает вопрос: что вы
можете порекомендовать в таком случае?»
Если вы знакомы с Трансерфингом, то вам должно быть понятно, что окружающие будут
теребить вас именно по тем вопросам, которые вам самим не дают покоя. Они не отстанут до тех
пор, пока вы сами не отпустите себя и не успокоитесь. Вспомните, ведь вы стоите перед
зеркалом. Позвольте себе быть собой, а другим быть другими.
Допустим, вы решили в корне изменить свой облик: купили новую, нетипичную для себя
одежду, проткнули язык, в ухо серьгу вставили, изменили прическу, сделали с собой еще что-
нибудь необычное. Вам так нравится, но вы пока чувствуете себя не в своей тарелке, потому что
еще не привыкли к себе новому. И вам кажется, что окружающие пялятся на вас с неодобрением
или насмешкой. Разумеется, так оно и будет, – до тех пор, пока все эти мысли в вашей голове не
угомонятся.
Точно так же и с вашим питанием. Скоро вы привыкнете и примете свой новый образ.
Когда внутренние противоречия разрешатся, все окружающие тут же успокоятся и примут вас
таким, как вы есть. Главное, не обращайте никого насильно в свою веру и не реагируйте
враждебно на непонимание.
Общее застолье – неотъемлемая часть нашей жизни, поэтому окружающие неизбежно
будут недоумевать и пытаться уверить вас в том, что вы занимаетесь ерундой. Не старайтесь
разубедить их в этом – ведь они так беспокоятся, потому что имеют сильные подозрения, что вы
правы. Идите своим путем спокойно и весело, не оправдываясь и никому ничего не доказывая.
Ваш цветущий вид все скажет сам за себя.
«Как поменялось ваше общение и ваши отношения с близкими людьми (с

любимым человеком, детьми, близкими друзьями)? В современном обществе
приготовление пищи вознесено в ранг искусства, и часто если не все, то очень
многие моменты и аспекты жизни связаны в той или иной степени с потреблением
пищи/вина. В процессе вашего личностного изменения менялись ли (в смысле уходили
старые, приходили новые) близкие люди вокруг вас вследствие изменения ваших
интересов? Не чувствуете ли вы себя немного одиноким?»
Ничего не поменялось. Если вы принимаете себя таким, как есть, другие автоматически
соглашаются. Внешняя форма, то есть окружающая действительность, складывается, прежде
всего, из вашего внутреннего содержания. Если вы живете в соответствии со своим кредо и
внутри у вас нет противоречий, зеркало отражает такую же гармоничную форму. Но когда вас
терзают сомнения, неприятие каких-то аспектов нового себя, тогда снаружи – в зеркале мира –
вы увидите аналогичную картину: неприятие со стороны окружающих. В таком случае нужно
либо отказаться от этих новых аспектов, либо потерпеть и привыкнуть, пока они не станут
частью вашего кредо.
Переходя на живую пищу, вы меняете не себя, а всего лишь некоторые привычки,
например, вино заменяете на сок. Если такая замена порождает внутреннюю борьбу с собой, то
снаружи – в вашем окружении – эта борьба может отразиться соответственно. Следует сначала
привести в порядок свое кредо: действительно ли мне это нужно? Либо пока смириться со своим
новым образом и подождать, когда он станет привычным для вас и окружающих.
«Когда вы уже окончательно перешли на сыроедение и вас зовут друзья или

знакомые в ресторан, что вы там едите?»
Если я оказываюсь в условиях, где не могу есть то, что хочу, я просто ем что дают и не
капризничаю. За исключением мяса, конечно. И вам предлагаю тоже не париться по этому
поводу. Изредка съесть что-нибудь «такое» – ничего страшного не случится.
Вообще, нарушать правила можно, если делать это осознанно, не кривя душой. Только
вряд ли вам это понравится. Дело в том, что вашему организму после такого нарушения сразу
станет тоскливо, и вы это почувствуете. Ведь он простой и наивный, ваш организм, он вам
поверил, что вы больше не будете отравлять его мертвой пищей. А когда вы нарушаете свое
обещание, то огорчаете свое мудрое тело, сбиваете его с толку, да и сами потом сожалеете.
Я, например, могу и покурить, и выпить – пробовал неоднократно. Но в конце концов
пришел к выводу: зачем мне это надо? Никакого удовольствия, одно расстройство. Однако
подчеркиваю: это мое личное видение. Вы для себя сами решайте – можно ли и нужно ли
нарушать правила вам, или нет.
«Как сыроедение влияет на динамику отношений в семье, с друзьями, со

знакомыми?»
Никак не влияет, если спокойно следовать своим путем, не оглядываясь на общественное

мнение, и самому не хватать никого за локти.
«Мне интересно, как вы донесли до своих близких изменение своего рациона

питания? Стали ли вы им показывать книги о сыроедении или позволили им
оставаться такими, какими они были, не пытаясь привить им сыроедение?»
В моем окружении нет ни одного сыроеда. Конечно, я объясняю людям, почему не ем то,
что едят они, когда меня спрашивают. Но обратить в свою веру никого не пытаюсь. Если
человек не готов, его никак не убедишь. Даже если удастся убедить – он просто не сможет.
К сожалению, такова реальность. А если он сам уже готов и созрел, то убеждения и не
потребуются – достаточно лишь намека.
«Супруга очень хочет, чтобы я поправился, пытается меня откармливать.

В принципе, я всегда ни в чем себе не отказывал, ел что хотел и сколько хотел, но
результата нету. Питаюсь тем, от чего обычно люди поправляются и потом
страдают, а мой вес остается на месте. Мои «выходки», типа разгрузочных дней,
постов и сыроедения, супруга просто не переваривает, говорит, что я таким
образом никогда не поправлюсь. Я ей давал читать статьи о сыроедении, но в
результате обсуждений получил ответ: «не давай мне больше таких статей».
Я хочу попробовать на сыроедении поправиться и набрать для начала килограмм 10.
Возможно ли такое, вот так целенаправленно набрать вес? И как выяснить, где
норма для моего роста? Цель есть, а что для этого нужно? Что вы можете
посоветовать? И как сыроедение совместить с тренировками в тренажерном
зале? Ведь для роста мышечной массы нужно спортивное питание».
Люди все разные, и конституция у всех не может быть одинаковой. Одни, питаясь мертвой
пищей, остаются худыми, другие даже на сыроедении поправляются. У кого как организм
устроен, тут уж ничего не поделаешь. Единственно, от патологий типа ожирения или истощения,
конечно, нужно как-то избавляться.
Если хотите набрать вес на чисто растительном сыроедении, необходимо обязательно
перед этим почистить свой организм и пройти антипаразитарную программу. А после этого не
ждать быстрых изменений. Как я уже говорил, потребуется неопределенно долгое время для
полной перестройки. Причина худобы может еще заключаться в нарушении обмена веществ.
Нормальный обмен веществ обязательно восстановится, но насколько скоро – сказать
невозможно.
Намного быстрее и проще набрать вес при постепенном переходе на сыроедение, особенно
если занимаетесь бодибилдингом. Спешить особо некуда, если вы молоды и на здоровье не
жалуетесь. Включите в свой рацион яичные желтки, сырые морепродукты (малосоленые или без
соли с приправами), много зелени, морские водоросли, цветочную пыльцу, пророщенные
бобовые – фасоль, нут, маш, чечевицу.
Если не сможете есть проростки бобовых в сыром виде, отварите их в течение одной-двух
минут. Конечно, это не живая пища, но зато она очень хорошо очищает организм и
подготавливает его к чистому сыроедению.
«Я сама предпочитаю сырые овощи и фрукты, а вареные почти все (кроме

картошки) не люблю. Но я люблю теплую пищу, например суп, а главное – ГОРЯЧИЙ
зеленый ЧАЙ. Если еда теплая, то она вредная? Можно ли пить горячий (теплый)
чай?»
Горячая еда – в любом случае мертвая. Вам нужно выбирать между живой или мертвой
пищей. Горячий чай пить можно, большого вреда не будет.
«Я прислушиваюсь к советам аюрведы – науки, которой много тысяч лет.

Я усвоила, что сырая еда меня не греет (я живу в Москве, где 9 месяцев холодно), и
при моем типе конституции (вата) вообще рекомендуют много теплой, влажной
пищи. То есть мне нравятся овощи, зелень, но в моем климате этого недостаточно.
Несезонные овощи-фрукты не привлекают».
Человеческим заблуждениям тоже много тысяч лет. Опыт Природы исчисляется многими
миллионами. В природе никто не питается по группам крови, по каким-то там признакам
телосложения и т.д. То, что горячая пища греет, – это иллюзия. Организм должен согреваться
сам, изнутри. Для этого необходимы чистые сосуды и здоровая микрофлора. Сосуды хорошо
чистит лимонный сок, натуральный яблочный уксус, льняное масло. Когда будете питаться
живой пищей, сосуды ваши очистятся и кровь станет горячей. Это произойдет не сразу, но
произойдет неизбежно. На данный момент можно пока включить в рацион пророщенные
бобовые, отваренные не более 3 минут, а также пророщенные зерна пшеницы, подсолнечника,
тыквы.
«Что вы можете сказать о трансгенных продуктах? Сейчас появляется

множество продуктов (помидоры, кукуруза и др.), в которых содержатся гены, не
присущие генам этих растений и плодов. Стоит ли опасаться употребления
трансгенов или нет?»
Геномодифицированных продуктов следует всячески избегать. Их воздействие на организм

еще практически не изучено. Но первые опыты на животных уже показали, что употребление их
в пищу приводит к бесплодию. Подробнее об этом, и еще о многом другом – в книге Ольги
Афанасьевой «Продукты: полезные или опасные?». Покупайте овощи и фрукты не в
супермаркете, а на рынке, по возможности у частных производителей, и по возможности
местного сезонного урожая или из тех стран, где по сезону эти овощи и фрукты растут в
естественных условиях.
Если чувствуете на вкус, что в продукте присутствует химия, лучше его выбросить.
«Что делать с продуктами, которые нельзя есть в сыром виде, например,

картошка, баклажаны?»
Ну, можно или нельзя, это не правило, а скорее дело личных предпочтений. Лично я
предпочитаю следовать принципу: что для меня в сыром виде невкусно, то я не ем. Например,
сырую молодую картошку есть можно, но мне этого не хочется, значит, мне это не нужно.
Сырые проростки бобовых тоже недостаточно вкусные, значит, их лучше сварить в течение
одной-двух минут. Но если кому-то все это нравится и в сыром виде, почему бы нет?
«Вы говорите, что необходимо кушать пыльцу или пергу, пророщенные семена,
а также морские водоросли. А где это все можно купить? Есть ли смысл искать на
полках в супермаркете?»
В супермаркете едва ли можно найти что-нибудь натуральное и безвредное. Искать нужно

на рынке, в специализированных магазинах или в Интернете, где продают экологически чистую
и натуральную продукцию. Есть захотите – найдете.
«Где гарантия, что сухофрукты сушили при низкой температуре?»
Я покупаю сухофрукты не в супермаркете, а на рынке, у постоянных продавцов – узбеков,

поэтому знаю, как их сушат. На рынке очень мала вероятность нарваться на мертвые
сухофрукты, потому что сушить их в электросушилках – слишком затратный способ. В тех
краях, где эти фрукты произрастают, очень много солнца, поэтому в сушилках просто нет
необходимости.
«Перешел на сыроедение. Каждый день ем проростки пшеницы. Все отлично,

вот только что-то начали зубы побаливать».
Проростки активизируют процессы очищения, а очищение сопровождается обострением

старых болезней или появлением новых. Если беспокоят зубы, значит, что-то не в порядке с
балансом кальция в организме. Необходимо обратить свое внимание на продукты, содержащие
кальций: летом – как можно больше зелени, зимой – квашеная капуста, морские водоросли,
кунжут, орехи. Следует знать, что кальций полноценно усваивается только при достаточном
количестве витамина D и фосфора. Поэтому, если болят зубы, не спешите с резким переходом на
сыроедение. Оставьте пока в своем рационе яичные желтки, печень трески, жирную рыбу,
сливочное масло. Фосфора достаточно в злаках. Витамин D еще содержится в натуральном
конопляном масле (можно достать здесь: http://www.syroeshka.ru или здесь:
http://diamart.su/shop/index.html) – оно весьма благотворно действует на все функции
организма.
«Я два года уже питаюсь натуральной пищей. Самочувствие отличное,

болезни и вес ушли, сил прибавилось. Моему ребенку полгода, скоро начну прикорм, и
здесь возник вопрос: с чего начать? Как правильно организовать его питание?»
Вообще-то, если хватает своего молока, то лучше как минимум до года ничего другого не
давать. После года, возможно, стоит делать прикорм, если одного молока уже недостаточно.
Если вы хотите кормить ребенка натуральной живой пищей, с врачами по этому поводу
лучше не советоваться, потому что они, сами понимаете, будут однозначно против. И даже не
столько из-за того, что натуральное питание может нанести какой-то вред, сколько из-за боязни
каких-то непредвиденных осложнений. Сыроедение ведь не изучают и не преподают в
мединститутах.
Осложнения действительно будут, если нарушать законы Природы. А законы эти очень
просты. Первый закон: мать должна питаться теми же продуктами, которыми собирается
прикармливать ребенка. Молоко по своему составу является зеркальным отражением рациона
матери. Если кормящая мать сама ест одно, а ребенку дает совсем другое, у него обязательно
будет расстройство пищеварения.
Второй закон: умеренность и постепенность. Вы, наверно, и сами знаете, что прикорм
следует вводить небольшими порциями и осторожно. Соки надо поначалу разбавлять. Начинать
не с твердых овощей и фруктов, а с пюре. Живой овсяный кисель идеально подходит для
детского питания. Только, опять же, следует давать его сначала понемногу, приучая постепенно.
Вместо мертвых вареных каш лучше, конечно, делать живые, из проростков пшеницы, ржи,
гречки, кунжута. Они готовятся очень просто: проростки загружаются в блендер, добавляется
вода, и все это перемалывается до мелкой фракции. Можно еще добавить немного меда для
вкуса и немного натурального льняного, кедрового масла или масла расторопши, амаранта.
Орехи тоже вводить в питание осторожно и постепенно, начиная с кедровых в протертом виде.
Очень ценная и полезная еда для детей – живой зеленый супчик, из системообразующих
рецептов. Кунжутное молоко также легко приготовить с помощью блендера. Цветочная пыльца,
перга, мед – очень хорошо. Только все это нужно вводить в дополнение к молоку осторожно и
постепенно.
Третий закон: в природе никто не пьет чужое молоко. Только молоко матери является
идеальным кормом. И только в детстве молоком питаются. Если вы до сих пор колеблетесь,
стоит ли отказываться от животного молока или нет, ответьте на три вопроса:
Является ли корова матерью вашего ребенка?

Хотите ли вы, чтобы у ребенка выросли рога, копыта и шерсть?
Желаете ли вы своему ребенку всевозможных «сопливых» заболеваний?
Если вы трижды ответили «нет», значит, и думать больше не о чем. Вопросы, конечно,
абсурдные, но потребление молока животных – такой же абсурд. Вы только задумайтесь:
животное кормит вашего ребенка! Это нормально? Если бы не коллективный психоз под
наркозом общепринятых стереотипов, то такое питание выглядело бы как совершенно
извращенная дикость. Вот этот самый наркоз, а другими словами, привычка, очень сильно
затуманивает сознание и здравый смысл. Смотрите, как он работает.
К тому, что все кругом пьют коровье молоко, вы привыкли еще с детства. В этом нет
ничего особенного, верно? Но есть народы, которые пьют молоко лошадей или верблюдов. Как
вам это? Уже не так аппетитно, правда? А представьте, что вам предложили питаться молоком
свиньи. Вы станете его пить? Скорей всего нет. Ничего, кроме отвращения и брезгливости, такая
идея не вызывает. Но какая разница? Корова или свинья… Все дело в привычке и коллективном
сознании.
То же самое с мясом животных и птиц. Когда вы подходите к прилавку с колбасой, это не
вызывает никаких ассоциаций с убийством животных. Никаких предсмертных криков,
изуродованных трупов, запаха крови, грязи и прочих ужасов скотобойни. Напротив, ассоциации
совсем другие – нарезанная колбаска на праздничном столе. Даже куриная тушка никак не
напоминает о том, что фактически это было очаровательное живое существо, которое убили
грязным и жестоким образом. У вас просто сознание под наркозом. Но разве суть вещей от этого
меняется?
Можно еще понять и допустить привязанность к молочным продуктам у кочевых племен,
занимающихся скотоводством. Но цивилизованному человеку – что, больше есть нечего? На
кого следует полагаться: на производителей, которые создали миф, что «без молочных
продуктов жить невозможно», или на Природу? То, что молоко должно быть основным
источником кальция, – это действительно миф. Капуста, салат, орехи содержат кальция в два
раза больше. Свежая зелень – в несколько раз. Кунжут, крапива – в семь раз. А вот чего в
молочных продуктах в избытке, так это слизи и казеина. Избыток слизи служит причиной
непрестанных простудных заболеваний, а казеин, из которого формируются рога и копыта,
склеивает внутренние среды, делает их вязкими и застойными.
Если не нарушать законы Природы, ребенок будет расти здоровым, активным, умным и
опережать своих сверстников в развитии. Натуральная живая пища по праву своего
происхождения гарантирует естественное и гармоничное развитие. Мертвая – наоборот,
порождает проблемы.
Например, почему среднестатистический ребенок ведет себя истерично, капризничает,
постоянно кричит, плохо спит? Да потому, что мертвая пища на него действует так же сильно,
как стимуляторы и релаксанты на взрослого. У алкоголиков и наркоманов те же симптомы –
расстройства нервной системы и нарушения сна. Просто дозы для каждого возраста свои.
Я снова повторяю четко и ясно неприятную и неудобную правду: между мертвой пищей и
наркотиками нет никакого принципиального различия, вся разница только в дозах.
Живая пища организм очищает, а мертвая засоряет. Если организм не будет очищаться
живой пищей, за эту работу возьмутся болезни. Как известно, болезнь – это очистительный
кризис.
Но очистительные свойства живой пищи очень часто воспринимают как напасть, от
которой необходимо избавиться.
Например, когда мамаша дает своему ребенку, закормленному молочными смесями и
вареными кашами, какой-нибудь живой натуральный продукт, у того начинается расстройство
пищеварения, или диатез, или вообще сыпь по всему телу. Такой же эффект производит сырая
растительная пища и на взрослых – она просто не переваривается, а то и аллергию вызывает.
Отсюда делается вывод: живая пища вредна, а потому надо не маяться дурью, а питаться
нормально, как все.

По сыроедению очень мало исследований, опыта и литературы, зато много безграмотных и
бестолковых начинаний. Отсюда такое количество необоснованной критики, которая исходит
как от невежественных обывателей, так и от неосведомленных медиков, которые, как правило,
не знают, о чем толкуют.
Разумеется, живая пища не задерживается в грязном кишечнике, – она его сразу начинает
чистить. И перевариться живая пища тоже не может, потому что организм, привыкший к
мертвым продуктам, как правило, страдает дисбактериозом, когда гнилостная флора
преобладает, а полезных бактерий недостает.
Так что же, обращаться к лекарствам или «чудо-йогуртам», которые якобы устранят эту
проблему, или поворачивать назад, к питанию мертвой пищей? Нет, живая пища и организм
очистит, и от дисбактериоза избавит. Вы, наверно, замечали, что кошки и собаки, бывает, едят
несвойственную для них пищу – траву. Какой-то умный дядя однажды предположил, что таким
образом они восполняют запас витаминов. Всем ведь известно, что зеленая травка – это
витамины. А это значит, зелень иногда очень даже полезно есть! Но заметьте, «по нормальным
понятиям» – только иногда, не чаще!
На самом деле животные занимаются не чем иным, как профилактикой дисбактериоза.
Особенно домашние, закормленные человеческой пищей. Зеленая трава служит хорошим
источником всех необходимых бактерий. Именно поэтому живой зеленый суп или просто зелень
должны быть в рационе каждый день. Пройдет некоторое время, и живая пища сама устранит все
проблемы, все нормализует и создаст все условия для своего усвоения.
Вот такие простые и понятные законы у Природы. Подробнее о натуральном питании
детей вы можете узнать у тех, кто уже прошел этот опыт. Например, вот здесь:
http://www.syroedenie.com/forum/forumdisplay.php?fid=10
http://forum.anastasia.ru/topic_28478.html
http://poprirode.ru/tri/teper.html
Только, если хотите, чтобы у ребенка не было никаких очистительных кризисов,
готовьтесь к его рождению заранее. В идеале, если мать надумала сделать свое дитя сыроедом,
она должна сама прожить на чистом сыроедении как минимум год до зачатия. В противном
случае и матери, и ребенку необходимо переходить на питание живой пищей постепенно, а не
экстремально и в срочном порядке. Не экспериментируйте на детях, если сами еще толком не
разобрались со своим питанием!
«А для кого же тогда производится детское питание? Врачи рекомендуют.

Им что, тоже не верить?»
Не будьте наивны. В супермаркете продается мертвый матричный корм. Цель его

производителей – ваши деньги, а не здоровье вашего ребенка. Цель системы (матрицы), стоящей
над этими производителями, – заполнение ячеек послушными элементами. Эти элементы
должны быть, во-первых, не вполне здоровыми, чтоб не имели свободной энергии, а во-вторых,
слегка долбанутыми, чтоб не понимали, где находятся. А для этого необходимо кормить их
матричной пищей.
Такова реальность, какой она является на самом деле. А реклама, которой вам промывают
мозги с экранов телевизоров, – это иллюзия и циничная ложь. Надо называть вещи своими
именами. Иллюзия создается очень профессионально. На экране вам показывают здоровых и
счастливых детей, которые получают «все необходимые витамины и микроэлементы» из
консервных банок. Однако здоровы и счастливы они не благодаря всей этой синтетике, а
вопреки. Потенциал молодого организма пока еще высок, а потому еще сносно справляется с
химией. Но вы все равно верите. Вы просто привыкли верить авторитетному мнению, вас так
приучили еще со школы.
А кем создается авторитетное мнение? Да теми же матричными специалистами, которые
сидят в лабораториях производителей. Или невежественными врачами, которых тоже немало.
Все они работают на систему, а значит, и менталитет их «отфрезерован» четко под эту систему.
Системе же, повторяю, нужны не вполне здоровые элементы. Сделать их таковыми очень
просто: от натуральной пищи отвадить, а к синтетике приучить. При этом ни один
производитель никогда не назовет свою продукцию синтетической, напротив, все сравнивают ее

с натуральной. Тогда зачем, спрашивается, отказываться от живой пищи, а взамен производить
мертвую и нашпиговывать ее химией? А вот именно затем, чтобы обработать сознание
новоявленных членов матрицы, вставить в их головы крючки, за которые потом – цепляй и
«делай что хошь».
Однажды я видел, как пожилая женщина нянчила полуторагодовалого внука. В одной руке
у него была чупа-чупсина, а в другой пустая банка из-под пива, наверно, только что выпитого
бабушкой. Ребенок усердно пытался долизать из банки последние капли. А бабушке такое
занятие казалось вполне безобидным. Что там, несколько капель! Она ведь не видит, что
собственноручно вставляет в голову малыша крючок для маятников, – у нее самой такой же
имеется.
Такие, как она (а таких очень много), закармливают своих детей супермаркетной
синтетикой до одурения, в буквальном смысле (и откуда столько дебилов?), и с остервенением
доказывают всем, что питаться нужно так, как это делают они. Сами уже «допитались» своей
мертвой пищей до того, что выглядят как пираты из фильма «Сундук мертвеца». И детей хотят
превратить в гоблинов.
Это реальность? Нет, фантастика. Или наоборот. Как хотите. И то, и другое – часть нашей
действительности. И в кино ходить не надо – посмотрите рекламу или оглянитесь вокруг.
«Как вы относитесь к биодобавкам?»
Я не разделяю пищу на какую-то основную и добавки к ней. Другое дело, есть некоторые
продукты, которые для «нормальных» людей являются лекарствами или биодобавками, а для
меня – обычной едой. Конечно, речь идет только о натуральных добавках. Например,
измельченная морская капуста, отруби, порошок расторопши, масло расторопши, масло
амаранта, спирулина продаются только в аптеках, в магазинах их не найдешь. Для кого-то это
лекарства, а для меня – еда. Кто-то привык сначала уродовать себя, а потом усердно лечить. Я же
предпочитаю питаться так, чтобы необходимости в лечении не возникало. «Если твоя пища не
будет как лекарство, твое лекарство станет пищей».
Может показаться: какая скука и отстой! Да лучше оттягиваться по полной, чем вот так
дрожать за свое здоровье! На самом деле за свое здоровье я вообще не беспокоюсь – у меня
просто поводов не бывает. И это вовсе не скучно, а очень даже интересно. Скучно – питаться как
все остальные. Я же, когда отправляюсь на поиски своего корма, ощущаю себя сталкером. Я не
такой, как все, хоть внешне это никак не выражается. Я ищу еду там, где другие ищут лекарство.
Потому что такие продукты, как овес, пшеница, лен, синий изюм, урюк и им подобные, обычно
покупают для приготовления какого-нибудь лечебного снадобья. Торговцы на рынке так и
пишут: «овес для лечения». Разве кому-то придет в голову питаться необработанным овсом в
оболочке? На то имеются овсяные хлопья. Никто и не подозревает, что необработанный овес
вообще можно каким-то образом приготовить. А в мясные ряды я хожу для того, чтобы покупать
еду для своей кошки – она у меня тоже сыроедка, разумеется. Вот и получается, что я кажусь не
тем, кем являюсь на самом деле (к счастью, я не вампир), – это и есть сталкинг. И это не скучно.
Несколько слов об особенностях моих «добавок». Масло расторопши по своим целебным
свойствам превосходит широко известное облепиховое масло, однако об этом мало кто знает.
Расторопша имеет уникальное свойство – она восстанавливает клетки печени и выводит из
организма токсины. К тому же это сильнейший антиоксидант. Флавоноиды расторопши
проявляют в 10 раз более высокую антиоксидантную активность, чем токоферол, известный как
витамин Е – витамин молодости. В состав этого растения входит уникальное биологически
активное вещество – силимарин, которое по своим целебным свойствам многофункционально,
так что расторопшу невозможно отнести к какой-либо одной группе лекарственных средств. Но
опять повторяю – кому лекарство, а кому еда.
Амарант, который был известен еще со времен ацтеков, также обладает целебными и
омолаживающими свойствами – в еще большей степени. Масло амаранта излечивает очень
много всяких болезней и содержит 6% сквалена – мощного антиоксиданта, который до
недавнего времени добывали из печени акул. В амарантовом масле витамин Е присутствует в
своей редкой токотриенольной разновидности, которая в 40–50 раз эффективнее обычных
токоферольных форм. Целебное воздействие амаранта имеет настолько широкий спектр, что
перечислять здесь все нет никакого смысла. Недаром у инков и ацтеков амарант был основной
пищевой культурой. А у современного человека это растение «почему-то» из рациона ушло и
превратилось в лекарство. Чистое масло амаранта стоит достаточно дорого. Но если цена для вас
не очень критична, достать его можно здесь: http://www.rusoliva.ru или здесь:
http://diamart.su/shop/index.html
Расторопша и амарант известны еще с древних времен, однако внимания ученых
удостоились только сейчас. Причем очень пристального внимания. И то хорошо – лучше поздно,
чем никогда. Хотя, опять же, интерес науки вызывают не сами натуральные продукты, а
лекарства, которые можно из них приготовить.
«Почему в ваших рецептах нет оливкового и подсолнечного масла?»
Потому что льняное масло, кедровое, амарантовое и масло расторопши состоят в основном
из полиненасыщенных (легких) жирных кислот, в том числе незаменимых, которые не
синтезируются в организме и должны поступать извне. Легкие масла хорошо очищают сосуды,
подобно тому, как солярка растворяет битум. Они даже с тарелок смываются просто холодной
водой, безо всяких моющих средств. Вот и делайте выводы.
«Спасибо за информацию о сыроедении. С первого раза почему-то поверил на

все сто. Вот только отделаться от старой пищи не могу. Причем после первого
прочтения о сыроедении с мертвой пищей завязал сразу, в один день, и на три
месяца. Потом началась жуть! После трех месяцев абсолютного
«невспоминания» – постоянные срывы, не понимаю, в чем дело. Я бросил курить и
употреблять алкоголь, но это оказалось абсолютным пустяком по сравнению с
пищей. Прям не знаю, что делать».
Вот потому я и говорю, если у вас нет сильной мотивации, лучше переходить постепенно.
Тише едешь, дальше будешь. К устойчивым результатам приводят знания и внутренняя
зрелость, нежели сила воли и эмоциональная накачка. Вы должны дозреть, дорасти до этого.
«Если верить Евангелию от Ессеев, то получается, что Иисус проповедовал

сыроедение. А как же быть с легендой о том, как он накормил людей хлебом и
рыбой? Чему верить?»
Иисус кормил людей тем, чем они питались на тот момент. Одно дело – накормить их,
другое дело – объяснить им, чего есть не следует.
«Вы пишете о вреде молока. А как быть с Евангелием от Ессеев, где Иисус
прямо и конкретно говорит противоположное?»
Иисус проповедовал свое учение для людей, живущих в основном скотоводством. Думаю,
Он понимал, что если запретить им уже и молоком питаться, то это будет перебор.
«Как известно, Иисус вместе со своими сподвижниками пил вино, ел хлеб, да

еще и говорил при этом, что это суть Тело и Кровь Его».
Во-первых, это было скорей всего и не вино вовсе, а виноградный сок. Здесь имеют место
быть трудности перевода библейских текстов. То, что в современном переводе звучит как
«вино», на самом деле являлось виноградным соком. Сок тогда называли вином, понимаете?
Просто сорта и качества его были разные: хорошим соком считался свежий, а перебродивший –
плохим. Не думаю, что Христа угощали плохим соком.
Во-вторых, хмельное вино в те времена и в той местности достаточно сильно разбавляли
водой.
В-третьих, из рук Христа я бы и сам пил и ел все что угодно. Неужто вы думаете, что в
чаше Христа находилось то, что мы сейчас понимаем под алкоголем? Таинство Евхаристии,
коим была трапеза Иисуса и Его сподвижников, заключается в том, что после освящения хлеб и
вино уже не являются тем, чем были до этого, а знаменуют двуединство божественного и
человеческого начала во Христе. Аналогично, только наоборот, жидкость в бутылках, которая
продается в ширпотребных торговых точках, вобрала в себя столько негативной информации,
что из вина превратилась уже в конкретный яд. Представьте, сколько людей с поломанной и
негативной энергетикой проходит через эти точки. Поэтому, если уж пить вино, то лучше
домашнее или то, что продается в фирменных магазинах, а не в шалманах.
«Прослушал Трансерфинг полностью 3 раза (аудио-книги), причем заметил,

что, когда слушал в последний раз (в это время был на сыроедении), до меня дошли
многие вещи, которые ну никак не доходили, когда я питался термически
обработанной пищей. В частности, мне удалось прочувствовать аналогию – как в
осознанном сновидении нам удается управлять сном, так и в жизни получается, что
можно проснуться. Когда я это ощутил, у меня внутри как будто приятная
бомбочка энергетическая взорвалась – так здорово! С тех пор мне стала больше
понятна фраза «проснуться наяву».
Вот, вы ощутили именно то, что я имел в виду, когда говорил о прояснении сознания.
Очень часто лишь кажется, что ты что-то хорошо понимаешь. На самом деле это не так. Когда
цепочка логических заключений разума выстраивается в стройную схему, превращается в
шаблон, – появляется понимание. Но это лишь иллюзия, интерпретация. Настоящее
проникновение в суть вещей наступает только тогда, когда приходит осознание. А это совсем
другое. В отличие от понимания осознание идет откуда-то изнутри, не от разума, а от души. Вот
это и есть та самая ясность, переходящая в озарение.
Энергия намерения
«Ни в одном из древних трактатов по йоге или цигун не написано, что для
развития высокой энергетики необходимо питаться живой пищей. Тысячи лет без
этого обходились».
А вы прочитали все древние трактаты? Поздравляю. Если вы только что проснулись, вам
необходимо кое-что узнать. За последнюю сотню лет ситуация в мире очень сильно изменилась
и продолжает меняться с большим ускорением. Поэтому нельзя просто так взять какую-нибудь
древнюю технику, в том виде, как она была для своего времени, и применять сейчас, в новой
реальности, без учета произошедших изменений. Новая реальность уже совсем не такая, как
прежде. Если вы этого до сих пор не поняли, то очень скоро «отстанете от поезда».
Цивилизация сделала крутой разворот от натуральной природы человека в сторону
техногенного общества. И это очень сильно сказывается на людях – они уже не столько
индивиды, сколько элементы системы, значительная часть энергии и сознания которых
подконтрольна этой системе. Если человек несвободен и неосознан, о каком развитии может
идти речь? Это все равно что муху, застрявшую в паутине, обучать йоге по древнеиндийским
трактатам. Ведь это такое древнее учение, ему тысячи лет! Значит, и мухе должно помочь для ее
здоровья и долголетия!
Сначала нужно компенсировать поворот реальности. Вырваться из паутины, если уж на то
пошло, а потом и развитием заниматься. Живая вода, живой воздух и живая пища как раз и
являются такой компенсацией, которая не только проясняет и освобождает сознание, но и
повышает энергетику простым и естественным образом. Но, разумеется, если вы хотите
добиться большего, нужно еще дополнительно заниматься энергетическими практиками.
«Какую энергетическую практику рекомендуете вы?»
По моему мнению, Школа Бронникова превосходит все остальные подобные школы,

вместе взятые, если судить по степени ее эффективности и приближенности к новым реалиям, о

которых я упомянул выше. Ученики Бронникова за несколько месяцев осваивают такое, чего
монахи в тибетских монастырях не могут добиться за несколько лет упорных тренировок.
Я сам пока что освоил лишь первую ступень этой Школы, но результаты уже удивляют.
Когда я делаю энергетический массаж – одно из упражнений Бронникова, мне не нужно касаться
ладонями тела. Энергия ощущается как очень плотная субстанция, причем управляемая. Спустя
несколько недель занятий мое энергетическое тело стало так же материально ощутимо, как и
физическое. Это тот случай, когда вы действительно можете потрогать руками то, что раньше
было лишь в воображении или на фотографиях ауры. И это только начало пути. Подробнее о
Школе Бронникова на сайтах http://www.bronnikov.ru и http://www.bronnikov.org.
Управление энергетикой – самая малая часть из всего, что дает метод Бронникова. Вы
можете научиться видеть тонкоматериальный мир – пространство вариантов. Фактически такое
видение есть не что иное, как сон в бодрствующем состоянии. В сновидениях вы уходите в
неуправляемое и беспорядочное путешествие в пространстве вариантов. А здесь вы учитесь
видеть то, что намерены видеть: прошлое, будущее или то, что скрыто от глаз в настоящем.
Возможности поистине фантастические. Однако для этого придется хорошо потрудиться.
Сверхспособности не даются так же легко, как Трансерфинг в повседневной жизни. Хотя многие
и здесь испытывают значительные трудности. Книги, как оказалось, не всегда и не всем
помогают.
В таком случае поможет Центр Трансерфинга http://www.tsurf.ru – там вы научитесь
управлять сновидением повседневности. Для этого необходимо взломать замок, на который
заперто ваше сознание, из-за чего вы никак не можете пробудиться, хоть даже и понимаете, что
спите. Зачастую одного лишь прочтения книг и понимания мало – требуется снести человеку
«крышу», или, точнее, сдвинуть «точку сборки», в терминологии Кастанеды, чтобы он увидел, в
какой глубокой коме пребывал всю свою жизнь. Вот такой «рефреш сознания» вы получите в
Школе Трансерфинга.
«По поводу энергетических потоков. Я такой человек, что хочу понять все до
мелочей, а еще постоянно думаю: вдруг делаю что-то неправильно? В связи с этим
такие вопросы. Вот вы пишете, у человека есть два центральных потока –
восходящий и нисходящий, один проходит в нескольких сантиметрах от
позвоночника, второй вплотную, то есть, получается, ширина потока порядка
одного сантиметра, что ли? Потоки проходят прямо или изгибаясь вдоль
позвоночника?»
Не нужно ломать голову над тем, где и как именно проходят эти потоки и какая у них
ширина. Главное – представлять, что вдоль центральной оси тела один поток поднимается, а
другой опускается. А уж как они пойдут, организм сам разберется. Вообще, необязательно даже
потоки представлять. Достаточно просто обратить внимание на себя и почувствовать некую
субстанцию, например, тепло, которое растекается по всему телу. Энергия сама найдет себе
каналы.
«Мне никак не удается запустить потоки именно в этой полярности:

восходящий спереди, а нисходящий сзади, сразу возникает неприятное ощущение
«поглаживания против шерсти».
Действительно, у некоторых людей полярность может быть другой. Тогда и вращение в

Оке Возрождения следует делать против часовой стрелки. Если при вращении вы испытываете
дискомфорт и явное сопротивление, смените направление и впредь крутитесь обратно.
Если же направление вращения здесь ни при чем, тогда, возможно, это связано с тем, что
вы просто так представляете себе потоки. Как именно они проходят – не столь важно, главное,
чтобы вы не испытывали дискомфорта. Представляйте так, как вам удобней.
«В вашей энергетической гимнастике восходящий поток идет спереди, а

нисходящий сзади. Я знаком с цигун, там, в малом небесном круге, энергия
вращается в другом направлении: по спине вверх, по груди вниз. Хотелось бы

уточнить, как правильно представлять потоки?»
Потоки проходят намного сложнее, чем это может представить себе любой адепт. Я привел
два основных потока для элементарной и примитивной иллюстрации, чтобы неподготовленный
человек мог хотя бы с чего-то начать. И «малый небесный круг» – такая же упрощенная схема,
не отражающая полной картины. Повторяю, как именно проходят эти потоки – совершенно
неважно. Представляйте их так, как вам чувствуется комфортней. Главное – обратить внимание
на то, что, кроме физического тела, у вас есть еще и энергетика. Принцип простой: куда
внимание, туда и энергия. А по каким уж там потокам эта энергия пойдет, она сама разберется.
«Можно ли самому снять с себя порчу, если подозреваешь, что тебя

сглазили?»
Порча и сглаз – это деструктивные программы, внедренные в ваше морфологическое поле

(сверхсознание). Для того чтобы избавиться от них, необходимо заняться своей энергетикой.
Они сами отвалятся, как клопы, если вывести свою энергию на должный уровень. Однако
бывает, что внедряется очень сильная программа, которую может снять только специалист. Если
вы чувствуете, что в вашей жизни присутствует что-то патологическое, например, настолько
тотальное невезение, что никакой Трансерфинг не помогает, тогда есть смысл найти хорошего
специалиста.
«В книге «Око Возрождения» написано: «Ни в коем случае нельзя пользоваться

после практики заметно прохладной и тем более холодной водой». Это значит,
обливание или контрастный душ после этой гимнастики делать не следует?»
Нельзя переохлаждать организм. В этой же книге дается пояснение: «Никогда не

принимайте холодную ванну, душ, обливание или обтирание до состояния, при котором холод
проникает глубоко внутрь тела, поскольку это существенно нарушит эфирную структуру,
выстроенную практикой ритуальных действий. Ни перед занятиями, ни после, ни в любое
другое время».
Кратковременное обливание очень холодной водой или контрастный душ, наоборот,
разогревают тело, так что умеренный контакт с холодом вполне допустим после любой
гимнастики. Следует только избегать холодного ветра, продувающего сквозь легкую одежду, –
он действует угнетающе на энергетическую оболочку, «сдувает ауру». Длительного охлаждения
также следует избегать.
«В методике Бронникова затрагивается тема питания (сыроедения)? Если

нет, как же они без должной энергетики добиваются всех феноменов?»
Сверхспособности можно развить и без внимания к своему питанию, если имеются

незаурядные задатки. И Трансерфинг, конечно, тоже будет работать. Но эффективность
значительно повышается, когда организм свободен от шлаков и колоссальной работы, которая
затрачивается на переваривание мертвой пищи и последующего очищения, с коим он еле
управляется.
В чистом же организме энергия течет свободным мощным потоком. Это означает, что
вам потребуется гораздо меньше усилий для управления реальностью и развития
сверхспособностей, если вы будете питаться осознанно, а не бездумно. Эту истину прекрасно
понимают те, кто серьезно занимается энергетическими практиками. Например, особое питание
входит в качестве неотъемлемой части в такие направления, как йога и цигун. Но даже адепты,
как ни странно, страдают невежеством в области питания в силу исторически сложившихся
стереотипов.
Дело в том, что интенсивные занятия энергетикой (и целительство в том числе)
стимулируют размножение раковых клеток. Существует также опасность разрыва сосудов
головного мозга. Такие махатмы, как Джидду Кришнамурти, Рамана Махариши, Вивеканда,
Рамакришна, Шри Ауробиндо, Е. Блаватская, Е. Рерих, Ванга, Ошо, Кастанеда и многие другие,
умерли от рака или инсульта. А ведь этого можно было избежать, если питаться именно живой
натуральной пищей и пить живую воду.
Живая пища, во-первых, сдвигает pH организма в щелочную сторону, то есть куда
положено. Вследствие этого усвоение кислорода значительно улучшается. (Спортсменам на
заметку – никаких допингов не надо.) Раковые клетки неспособны развиваться в щелочной
среде, насыщенной кислородом. Во-вторых, живая пища значительно повышает эластичность
сосудов. От мертвой пищи среда организма, напротив, превращается в кислую, а сосуды
становятся подобны старой сантехнике. И тут никакая вегетарианская диета не поможет, если
пищу готовить на огне, а не есть в натуральном виде.
Вы можете питаться «полезной» овсянкой, нешлифованным рисом и другими
«правильными» продуктами, но что толку? Организм от вареной еды засоряется, закисляется, а
клетки страдают от кислородного голодания, как там «правильно» ни дыши. Зачем йоги
непрестанно чистят язык, промывают кишечник, носоглотку и делают прочие
умопомрачительные процедуры? Ничего этого не потребуется, если пища живая. Чисто на
входе – чисто на выходе, и внутри чисто.
Академик Бронников проповедует раздельное питание и считает, что этого достаточно.
Возможно, в рамках своей теории он прав, потому что его методика, будучи самой эффективной
из всех энергетических практик, уделяет при этом особое внимание технике безопасности.
Однако мое мнение таково, что береженого все-таки Бог бережет. Сила Кундалини, если уж
очень настойчиво будить ее всякими энергетическими «экзерцициями», однажды ведь может и
проснуться! И если она проснется в невежественном и грязном теле, то попросту убьет его. Вот
тогда и отзовется мое постоянное и «надоедливое» напоминание о сыроедении.
«Чтобы воспользоваться этими знаниями, нужны душевные силы, а у меня

какой-то упадок, апатия, даже физически ощущаю сон наяву. К сыроедению еще не
готова перейти, правда, исключила из пищи некоторые вредные продукты. А каким
еще образом раскрыть свои энергетические потенциалы, пока не знаю. Хочется
отформатировать свой мозг от тараканов, которые мешают просто радоваться
жизни. Знаю же, что во многом мне везло и везет, но тем не менее охватывает
меня хандра своей пеленой и не дает насладиться чистыми красками жизни. Мне
очень близко то состояние, которое вы описываете в начале первой книги. Неужели
и мне нужно ждать своего Смотрителя, чтобы встрепенуться в этой жизни?»
Чтобы обрести душевные силы, нужно увлечь душу, найти Свою цель. Но в то же время,
если вы во власти апатии, цель отыскать не удастся. Получается замкнутый круг: для
пробуждения сил нужны силы. Вот поэтому я и предлагаю вам простой и естественный путь
высвобождения энергии, которая чуть ли не полностью задействована на поддержание
жизнеспособности, и одновременного освобождения от паразитов сознания (тараканов) – путь
перехода к натуральному питанию. Вы не понимаете, насколько это просто и эффективно,
потому что не пробовали. Сквозь пелену, в которой вы пребываете, вам кажется, что я говорю о
вещах каких-то отвлеченных и несущественных. На самом деле я показываю вам выход, а у вас
не хватает сил даже сбросить оцепенение, проснуться и увидеть, что это действительно выход.
Поэтому вы читаете эти строки и все равно продолжаете меня спрашивать: ну где же он, выход?
Покажите!
Поймите хотя бы умом, если не получается осознать. Допустим, если взять пьющего
человека: он чувствует себя постоянно разбитым физически, он во власти паразитов сознания,
которые заставляют его пить, поэтому он и морально разбит тоже, ему тяжело так жить, тяжело
пить, а не пить тоже невозможно, он вынужден это делать опять и опять, чтобы хоть немного
поднять свой тонус, потому что без этого жизнь, как ему кажется, просто невыносима. На самом
деле ему лишь кажется, что круг замкнутый. С потреблением мертвой пищи абсолютно такая
же картина. Повторяю, поймите это хотя бы разумом, разорвите порочный круг, и появится у вас
энергия. Не сразу, но уйдут тучи из слоя вашего мира, и насладитесь вы «чистыми красками
жизни», как того хотите. «Просто радоваться жизни», как вы пишете, действительно
возможно. Для этого нужна свободная энергия и свободная воля. Вот и попробуйте войти в
дверь, где мною написано слово «Выход». Я ведь уже побывал там и знаю, о чем говорю.
Намерение здоровья
Как ни странно, ко мне приходит много писем с просьбами помочь в выздоровлении.
Очевидно, если нет здоровья, тут не до управления реальностью – вопрос жизнеобеспечения
выходит на первое место и занимает все мысли. И опять мне приходится поднимать
«апокрифическую», как некоторым кажется, тему, то есть вроде бы не имеющую отношения к
Трансерфингу. А как вам нравится такой факт: сейчас в России уже треть призывников
признаются негодными к службе. Но даже из числа «годных» берут и тех, кого бы раньше сразу
отправили в клинику. Иначе просто служить будет некому. Это имеет отношение к
Трансерфингу? Если нет, тогда вопрос: к чему вообще имеет отношение Трансерфинг? Вы
понимаете, что реальность меняется на глазах, в то время как многие так и продолжают катиться
по инерции со «старыми пластинками» в голове?
Вы можете прочитать гору литературы по чудодейственным методам избавления от
болезней, но так и будете всю жизнь лечиться. Все зависит от цели: если цель – лечение, оно не
кончится никогда; если цель – здоровье, оно будет у вас уже очень скоро. Поэтому моя задача
состоит не в том, чтобы помочь вам избавиться от каких-то болезней, а в том, чтобы
ориентировать ваше намерение на изначальное здоровье, присущее самой природе организма.
Я не медик и не обладаю обширными знаниями о лечении болезней. Все, что мне известно
и что хочу донести до вас, – это простая истина о том, как болезней избежать. Всяких видов
заболеваний очень много, а как их лечить – вообще большая, грандиозная наука. Как все сложно,
да? Маятники увели людей далеко от истока – Знания изначальной причины всех болезней. Эта
истина очень простая и, я бы сказал, чистая. Если подняться к истоку и следовать простой
истине, то необходимость в замысловатой науке о лечении заболеваний отпадает. Надо пить
живую воду, дышать живым воздухом и есть живую пищу. Вот и все, что требуется знать и
делать.
Чтобы не создалось впечатления, что все, о чем я пишу, это «глас вопиющего в пустыне»
или же частное мнение диссидента (каковым я фактически и являюсь для матричного общества),
приведу здесь одну статью, которая выражает мнение стороннее и даже (почти)
«квазиофициальное», если можно так выразиться.
«Обнародованы данные о самом опасном фастфуде.

Как известно, перекус на скорую руку, столь удобный для вечно спешащих
жителей мегаполисов, занесен врачами в список врагов здоровья номер один.
Стремительный набор веса, инфаркты и диабет, все чаще встречающиеся у
европейцев, побудили диетологов из британского графства Гемпшир составить
рейтинг самых вредных видов фастфуда.
Изучив состав и калорийность наиболее популярных среди британцев блюд
быстрого питания, ученые пришли к неутешительному заключению: всего в одной
порции фастфуда, будь то кебаб, фиш энд чипс (жареная рыба с картошкой фри),
пицца или гамбургер, содержится дневная норма жиров. Причем звания главного
«убийцы» удостоился кебаб, известный в Москве под названием «шаурма».
Оказывается, в одном кебабе содержится в среднем 120 г жира, при том что дневная
норма потребления жиров не должна превышать 70–80 г. Съесть кебаб – это то же
самое, что выпить бокал растопленного кулинарного жира. Регулярное же
употребление этого гастрономического шедевра приведет к стремительной прибавке
в весе. Но действительно шокирующим является тот факт, что, съедая по одной
шаурме всего два раза в неделю, любитель перекусить на ходу в несколько раз
повышает риск возникновения инфаркта и гарантирует себе через десять лет такого
питания возникновение сердечно-сосудистой патологии.
Дело в том, что жир, содержащийся в фастфуде, состоит преимущественно из
насыщенных жирных кислот, которые при попадании в организм откладываются на
стенках сосудов и способствуют развитию атеросклероза, а также повышению
уровня холестерина в крови. «Мясо, которое используется при приготовлении
фастфуда, больше чем наполовину состоит из жира, – отмечает в беседе с РБК daily
кандидат медицинских наук, доцент кафедры биохимии медико-биологического
факультета РГМУ Николай Адрианов. – Причем особо опасны продукты окисления
жира, возникающие после его обжаривания. Эти вещества повреждают мембраны
клеток сердца, печени и сосудов, изменяют состав крови и нарушают липидный
обмен, что в конечном итоге приводит к поражению сердечно-сосудистой системы.
Кстати, вредные жиры содержатся не только в пережаренной котлете и шаурме, но и
в картошке фри, пропитанной многократно использованным растительным маслом.
Так что аппетитные на вид сосиски, колбасы, гамбургеры и кебабы – первый шаг на
пути к инфаркту».
Еще одним риском для людей, регулярно питающихся фастфудом, называют
необратимые изменения в печени. Такая диета способствует резкому увеличению
доли печеночного фермента аланинаминотрансферазы. «Повышение
аланинаминотрансферазы обычно наблюдается у больных гепатитом, – рассказала
РБК daily доктор химических наук, профессор химического факультета МГУ Наталья
Угарова. – В норме этот фермент находится внутри клеток печени. Когда же этот
орган серьезно поражен, мембраны его клеток истончаются, клетки лопаются, и
фермент попадает в кровь».
Специалисты Британской медицинской ассоциации провели эксперимент, во
время которого участников регулярно кормили жареной, сладкой и очень
калорийной пищей. Уже после первой недели эксперимента у добровольцев
зафиксировали повышение количества аланинаминотрансферазы, накопление жира в
клетках печени и скачки уровня инсулина. Через четыре недели у участников опыта
было выявлено прогрессирующее снижение чувствительности к инсулину, что
приводило к метаболической дисфункции и вызывало ряд биохимических
отклонений, способствующих формированию предпосылок возникновения диабета и
ишемической болезни сердца. На этом этапе, опасаясь за жизнь добровольцев,
ученые решили прекратить эксперимент.
Но даже зная о вреде фастфуда, отказаться от него не так-то просто.
Исследования ученых из Принстонского университета в Нью-Джерси показали,
что продукты быстрого приготовления вызывают у человека зависимость
сродни наркотической. Доктор Джон Хебель выявил, что питание жирными и
сладкими продуктами активизирует выработку вещества допамина, которое связано
как с ощущением удовольствия, так и с чувством сильнейшего влечения к чему-то.
Например, подопытные крысы, выбиравшие между жирной и сладкой пищей и
нормальным, сбалансированным питанием, отказывались от привычной для них еды
и переходили на фастфуд. Причем разорвать порочный круг зависимости от
фастфуда проблематично.
Так, эндокринолог из Вашингтонского университета Михаэль Шварц
обнаружил, что, набирая вес, любители шаурмы и картошки фри развивают
невосприимчивость к лептину – гормону, контролирующему аппетит. Именно
поэтому одной из причин пандемии ожирения и увеличения частоты заболеваний
булимией (неконтролируемым поглощением пищи) является широкое
распространение полуфабрикатов и фастфуда, перегруженных жирами, сахаром,
усилителями вкуса и консервантами. А исследования британского Фонда
психического здоровья доказали, что фастфуд повинен и в увеличении числа
страдающих от психических отклонений. Была установлена тесная взаимосвязь
между возникновением депрессии, болезни Альцгеймера, шизофрении и высоким
уровнем употребления полуфабрикатов и «быстрой еды». В связи с этим в
психиатрических клиниках Великобритании одним из основных методов лечения
стала диетотерапия, предусматривающая частое употребление рыбы, овощей,
фруктов, орехов, злаков и обязательное исключение рафинированных и
пережаренных продуктов. По свидетельству диетолога клиники города Родерем
графства Южный Йоркшир, уже через месяц подобного лечения пациенты гораздо
реже жаловались на депрессию, у них улучшился сон и общее состояние. Поэтому
отказ от очередной порции шаурмы вносит вклад в сохранение не только

физического, но и психического здоровья».
ЕКАТЕРИНА ЛЮЛЬЧАК,
«Еда для вреда», 28.05.2008

http://www.rbcdaily.ru
Конечно, фастфуд – это уже крайний случай, который едва ли стоит вообще принимать на
рассмотрение. Но я привел здесь эту статью уже лишь затем, чтобы обратить ваше внимание на
то, что даже официальная наука начинает признавать причастность такого рода пищи к
наркотикам. Хотя должно быть очевидно, что большой принципиальной разницы между
фастфудом и прочей мертвой пищей фактически не существует.
«Могу ли я как-то повлиять на здоровье своего дедушки (в сторону

выздоровления) путем, например, визуализации его здоровым? Что я могу сделать,
чтобы помочь человеку выздороветь?»
Убедить его, чтобы он зафиксировал свое внимание на выздоровлении, а не на болезни. Его

намерение должно быть направлено не на лечение как процесс, а на оздоровление как цель. Сами
вы едва ли сможете помочь.
«Что делать, если я боюсь сойти с ума? Обращаю много внимания на

посторонние звуки в комнате, может быть, потому, что осталась жить одна.
Боковым зрением вижу движение какого-нибудь мелкого предмета».
Не сойдете вы с ума – для этого нужны очень сильные воздействия. Включайте радио,
телевизор. Мозг человека так устроен, что ему необходимо общение и поток информации.
В информационном вакууме могут начаться галлюцинации.
«Подскажите, пожалуйста, как быть, если вообще ничего не хочется. Нет

мотивации к каким-либо действиям, все кажется серым и неинтересным».
Это свидетельствует о том, что нет свободной энергии – маятники всю забрали. Нужно
заняться своим здоровьем, телом. Гимнастика, контрастный душ, побольше свежей растительной
пищи, спать ложитесь пораньше. Элементарно.
«Визуализация может помочь избавиться от неизлечимой болезни?»
Единственная неизлечимая болезнь нашего века – невежество. Необходимо пройти курс

антипаразитарной чистки, затем почистить все выделительные системы и одновременно
отказаться от вредных продуктов, перейти на раздельное питание с последующим постепенным
переходом на натуральное сыроедение. Болезнь уйдет сама.
«Я не верю в чудеса, но ваша теория вселила в меня лучик надежды. Дело в

том, что у меня – ребенок-инвалид, девочка, она не ходит с рождения, потому что у
нее врожденная аномалия спинного мозга. В реальности это не лечится. По вашей
теории, существует пространство вариантов, в котором возможно все. То есть
там возможен и вариант, что моя девочка абсолютно здорова. Как соединить мою
больную девочку с ее здоровым вариантом и сделать ее по-настоящему здоровой?»
Теоретически такое возможно. Но практически – требуется сильное, несгибаемое

намерение и систематическая работа с целевым слайдом. В пространстве вариантов находится
«проект» организма человека. С помощью целенаправленной визуализации в него можно
вносить исправления. Это непросто, но возможно. Вообще свой «проект» исправить гораздо
труднее, чем окружающую действительность. Все зависит от упорства и веры в свои силы.
И делать это должны не вы, а ваша дочь сама. У вас мало шансов изменить чужой мир. Ваша
дочь имеет прямой доступ к слою своего мира. Но ей нужно знать, что есть такая вещь, как
Трансерфинг, и что он работает. Если вы попробуете ей объяснить, может быть, это вызовет у
нее интерес, и тогда все в ее руках.
«Мне 22 года, при росте 168 вешу 45 кг. Чувствую, что у меня очень мало
энергии, хотя делаю каждый день гимнастику от сколиоза и катаюсь на велосипеде,
гуляю в парке. Но, несмотря на это, сил очень мало. Хочу перейти на сыроедение.
Я читала, что при таком переходе очень сильно сбрасывается вес. Учитывая то,
что я и так достаточно худенькая, не хочется еще сильнее худеть».
Вам нужно прежде всего обратиться к остеопату, вылечить позвоночник. Если вес не
нормализуется, обратиться к эндокринологу. Пройти антипаразитарную программу. На
сыроедение переходить резко не советую. Просто исключите из рациона вредные продукты, но
питайтесь полноценно и разнообразно. Переходить нужно постепенно.
«Восемь лет назад (я работал руководителем) у меня на нервной почве

случился ишемический инсульт. Не такой он был сильный, но я сильно испугался.
Я всего потом боялся, все эти годы занимаюсь с психотерапевтом, стало получше,
но остался еще СТРАХ: боюсь мерить давление, оно у меня мгновенно подскакивает
при одной только мысли, боюсь один куда-то далеко поехать. Если немного плохо,
то у меня начинается мандраж. Меряю давление маятником (гаечка на нитке) и
задаю ему разные вопросы о своем самочувствии, и так по несколько раз в день. Не
могу избавиться от мыслей, которые меня преследуют. Посоветуйте, как мне
выйти из всего этого, используя Трансерфинг? (Видел в Интернете комментарии на
вашу книгу, что таким, как я, ее нельзя читать, а то крыша поедет, может, и
правда?)»
Вы зависли на своих болезнях. Надо переключиться с мыслей о болезни на здоровье.

Перевести стрелку намерения. Не давление мерить, а делать то, что ведет к здоровью. Установка
должна быть не на лечение, а на оздоровление. Разницу понимаете? Методов оздоровления –
целая куча. Например, очищение организма, живая вода, живой воздух, живая пища, движение.
А от инсульта спасут такие продукты, как цветочная пыльца и льняное масло. Замените сахар
медом с пыльцой, а животные и тяжелые растительные жиры льняным маслом. Сосуды
очистятся и станут эластичными, так что никакой инсульт не страшен. Ведь это так просто.
«Можно ли с помощью силы намерения изменить возможности своего тела?

Занимаюсь танцами, нужна хорошая растяжка, а я словно деревянная».
Намерение нужно транслировать во время занятий, тогда они будут намного эффективней.
Просто так крутить слайд о каких-нибудь возможностях своего тела бесполезно. Нужно
совмещать физическое с метафизическим. Когда занимаетесь, думайте о том, как ваше тело
становится все более совершенным. Это визуализация процесса: сегодня я все делаю лучше, чем
вчера, с каждым днем все лучше и лучше.
«Я читала книги Поля Брегга, и по ним выходит, что все шлаки, поступающие
через пищу, воздух и воду, можно вывести только с помощью регулярного голодания,
т.к. даже овощи и фрукты сейчас практически невозможно найти без обработки
химией. Меня хватило почти на полгода еженедельных голоданий, но после
сделанного перерыва не могу себя заставить. Считаете ли вы, что голодание –
единственный выход и действительно необходимо для поддержания чистоты
тела?»
Вам это может показаться странным, но я не сторонник голодания. Считаю, что голодать
без опасений можно только в том случае, если организм здоровый и чистый. Но тогда вопрос –
зачем? Лучше не засорять организм, питаясь натуральными продуктами. Голодать нужно
грамотно и осторожно, иначе можно получить непредвиденные осложнения.

Нельзя голодать в случае, если в организме присутствуют паразиты. Лямблии, например,
просто съедят вашу печень – они ведь не договаривались с вами о голодании. Прочие паразиты
также будут активно питаться вашими внутренними органами, не получая обычной пищи, и
также выделять свои токсины. Если сюда добавить еще токсины самого организма, которые
выводятся при голодании, то можно получить такое отравление, что выделительные системы
просто не справятся. И что будет?
Так что, прежде чем голодать, необходимо пройти антипаразитарную программу и сделать
генеральную уборку кишечника, печени, почек, а также избавиться от отложений солей. Все это
производится известными проверенными методами, с помощью натуральных живых растений.
Как именно, вы можете прочитать в книгах по очищению организма – таких сейчас достаточно
много. Выбирайте метод, который придется по душе.
Ну, а после очистки можете уже голодать, если хотите. Только не по-дилетантски, как в
голову взбредет, а грамотно. Лучшее руководство по голоданию, на мой взгляд, – книга
профессора А.П. Столешникова «Как вернуться к жизни». Ее можно найти в Интернете.
«Уже лет 6 страдаю депрессиями, причем появляются они периодически, как

только существенно снижаю дозу или прекращаю пить таблетки вообще.
Помогите, пожалуйста, разобраться в проблеме. Я уже не знаю, что делать».
Вы подсели на какие-то таблетки? Конечно, будут депрессии. Надо прекратить это дело.
Перетерпеть очередную депрессию, очистить организм, побольше натуральной пищи. Пить
антидепрессанты нет никакого смысла. Сначала они немного помогают, а затем, когда
прекращаешь их пить, организм начинает очищаться и выводить токсины, образовавшиеся от
этих препаратов. Вот тогда и возникает наркотическая абстиненция – ломка. Получается,
состояние становится еще хуже, чем было до приема таблеток. Что же, принимать их снова? Так
ведь не может продолжаться всю жизнь.
«Дело в том, что просто так перетерпеть депрессию я не могу. И приходится

прибегать к таблеткам, так как возникают на ее фоне панические тревоги и
страхи. Доктор ставит диагноз: астено-невротический синдром. Два раза уже
лежала в клинике неврозов в Москве. Однажды начала чистить организм вместе с
известной госпожой М., но стало хуже. И она сказала, что мне надо сначала
излечиться от депрессии. Была на встрече с господином С. (все эти люди широко
известны). И когда сказала, что уже 6 лет страдаю, все перепробовала, столько
книг прочитала, он мне только рассмеялся в лицо. До слез стало обидно. Я ни в коем
случае не хочу осуждать этих людей... Помогите! Я готова поменять сознание, но
не пойму, с чего начинать».
Осуждать таких людей можно и нужно, раз они того заслужили. Начинать следует не с
изменения сознания. И не заниматься лечением самой депрессии, конечно, а устранять ее
причину. Врачи опускают руки потому, что они не в состоянии помочь вам – вы должны помочь
себе сами. Вам следует очистить организм от шлаков и паразитов, это однозначно. Подавленные
состояния возникают по трем возможным причинам: паразиты тела, зашлакованность организма,
паразиты сознания. У каждого человека эти признаки присутствуют в различной степени и
приводят к разным последствиям, в том числе к депрессивным состояниям. Начните с
антипаразитарной программы. Паразиты тела могут влиять и на сознание. Антипаразитарную
программу лучше выбирать по книгам: сходите в книжный магазин и найдите то, что придется
вам по душе. Кто-то предпочитает народные средства, как у Н. Семеновой, а кому-то больше
нравятся традиционные медицинские, как у Б. Медведева. Затем нужно почистить кишечник,
печень, почки, кровь – в этой последовательности. Как это делать, есть масса литературы.
Попробуйте, например, методы Щадилова или Малахова.
От таблеток все равно придется отказываться, потому что это только усугубит ситуацию.
Нужно буквально перетерпеть. Хоть вам и очень плохо, вы должны осознавать, что будет еще
хуже, если станете и дальше принимать стимуляторы и релаксанты. Ешьте бананы, пейте
свежевыжатый грейпфрутовый сок – вот лучшие антидепрессанты. Одновременно с чисткой

необходимо перейти на раздельное питание – это обязательно, и на питание преимущественно
натуральными продуктами, постепенно наращивая в своем рационе долю свежих фруктов и
овощей, вытесняя мертвые продукты. Никакой синтетики. Голодать не рекомендую.
Обязательно каждый день есть цветочную пыльцу или пергу, а также морскую капусту (не
вареную только, а размоченную). Очищение может сопровождаться временным ухудшением
состояния – это нормально: таков эффект вывода токсинов, скоро пройдет. Когда организм
очистится, паразиты сознания, если они есть, отвалятся сами собой. Если вы проникнетесь идеей
очищения, вам будет не так уж и сложно пройти этот путь.
«Вот уже полтора года пытаюсь завести второго ребенка, мы с мужем

лечились, я делала операцию и прочее. Ребенка хочу очень сильно, и это стало как
наваждение. С помощью Трансерфинга стараюсь пересмотреть свое отношение к
миру. Верю, что получится. Скажите, как добиться своей цели, какие слайды
визуализировать?»
Целевой слайд – картина о рождении ребенка, как вы будете с ним жить, ухаживать, гулять
и т.д. Но кроме метафизики необходимо заняться своим физическим здоровьем: очистка
организма от шлаков и паразитов, переход на живую воду, живую пищу и живой воздух. Только
Природа может вернуть вам данные ею функции. Поэтому нужно самой сделать шаги в этом
направлении – вернуться к натуральному питанию.
«У меня есть проблема. Я прекрасно понимаю, что употребление алкоголя

очень вредит мне и моему окружению. Когда я не пью какое-то время, в семье
становится все хорошо. Полная идиллия. У меня замечательная жена, сейчас она
беременна, ждем второго ребенка. Вроде бы нужно задуматься о последствиях,
которые очень часто были для меня плачевными. То я разобью чужую машину,
отчего влезу в долги, то ругаюсь на жену в пьяном состоянии. И постоянно, стоит
мне выпить, как сразу начинаются серьезные проблемы, касающиеся всех сфер
жизни. Вот вчера я в очередной раз напился, и меня забрали в милицию, где я
просидел всю ночь. Опять серьезные проблемы, хочется просто плакать от того,
что наступаю на те же самые грабли и не могу сделать выводов, чтобы не
повторять этих ошибок. Пьянство фактически губит меня, я могу потерять все в
один прекрасный день. Я хочу полностью отказаться от алкоголя. Я не знаю, что
мне делать. Я боюсь. Мне плохо. Мне сейчас очень плохо на душе, просто
невыносимо. Почему повторяются такие ситуации?»
Причины скверного, почти невыносимого состояния я уже называл: кредиторы-маятники и

токсины. Но помимо этого в сознании на постоянной основе сидят паразиты, которые получают
свою долю энергии от всех ваших проблем и переживаний, связанных с употреблением
спиртного. Они так просто не отпустят. Вы будете наступать на те же самые грабли до тех пор,
пока не очистите свой организм и сознание. Если вы этого не сделаете, вас будут цеплять за
крючки снова и снова. Крючками служат, с одной стороны, старые токсины в организме. От них
вы избавитесь, когда встанете на путь натурального питания и оздоровления. А другой стороны,
это деструктивные программы в вашем сознании.
Вот пример такой программы: «Сейчас я выпью немного, в меру, как пьют все нормальные
люди, и у меня все будет хорошо». На самом деле ничего хорошо не будет – все произойдет по
старому сценарию. Паразиты сознания незаметно выведут вас, как на привязи, за ту границу,
которую вы сначала не хотели переступать. Так получается даже независимо от вашей воли.
Есть такая категория людей, которые «заводятся». Им недостаточно выпить рюмку, они
чувствуют энергию и подъем – кредит маятника, отчего хочется выпить еще, чтобы было больше
энергии, больше подъема.
Так вот, я вам скажу, что такие люди, как вы, которых «нормальные» считают
алкоголиками, на самом деле гораздо нормальнее их. Все аборигены, например, как индейцы,
эскимосы и прочие народы, которые ближе к натуральному образу жизни, склонны к
алкоголизму. Вы думаете, «пить в меру» – это нормально? Ничуть не бывало! Это совершенно
глупое и бессмысленное извращение. «Нормальный» человек скажет: я выпил рюмку, и все, мне
больше не надо, а вот алкоголик – он пьет до тех пор, пока не ужрется.
Но ЗАЧЕМ этот нормальный человек выпивает рюмку? Какой в этом смысл? Можете
объяснить? У пьяницы смысл есть – больше энергии, больше подъема. Пусть не в хорошую
сторону, но смысл есть. А у «нормального»? Ну выпил ты чуть-чуть, тебе от этого ни холодно ни
жарко. Зачем? За компанию? По традиции? Ерунда! Культурное употребление дихлофоса – вот
настоящая, подлинная сущность такой традиции. На самом деле никакого смысла в умеренном
питье нет. В неумеренном – есть. Таково реальное положение вещей, если взломать идиотские
стереотипы и поставить все с головы на ноги.
Наоборот, если вас удовлетворяет небольшое количество спиртного и вам не хочется
оттянуться на полную катушку, тогда вот это как раз и есть ненормально. Значит, вы не
чувствуете вкуса энергии, он у вас притуплен куда более сильной зависимостью от мертвой
пищи. И напротив, у «заводных» людей имеется обостренное чувство энергии, отсюда и жажда
этой энергии, желание оттянуться, «испить чашу до дна». Только они не знают, что оттягиваться
от избытка натуральной, не маятниковой энергии – это гораздо круче, им просто незнакомо
такое ощущение.
Итак, получается простая и ясная картина: пить не в меру – будут проблемы, а пить в меру
смысла нет. Ну зачем? Ни то ни се. Правда ведь? Вот вам и выход из ситуации – не пить вообще.
Когда вы это осмыслите, осознаете и прочувствуете, деструктивные программы в вашем
сознании сотрутся и заменятся новыми, жизнеутверждающими, направленными на радостное
существование и развитие в радостном мире. А чтобы окончательно прозреть, обязательно
послушайте лекцию профессора В.Г. Жданова «Алкогольный и наркотический террор против
России», ее можно найти в Интернете, например, здесь:
http://www.samohin.ru/video/zhdanov/zhdanov-download.html#_alk_terror
Не пить вообще – это классно!
«Я не знаю, как прекратить курить. Меня это уже достало, прям плакать
хочется. Please!»
Чтобы бросить курить, необходимо переключить внимание на альтернативный маятник.

Например, на улучшение своего физического и энергетического состояния. Нужно заменить
одну деструктивную программу другой, конструктивной. А для этого требуется именно
переключить внимание, как с одной мелодии на другую. Выбрать себе новую установку – цель.
Задайтесь целью не бросить курить, а сделать из себя совершенство. Ведь если вы хотите
отказаться от этой привычки, значит, ваше здоровье, жизненный тонус и внешний вид вам не
безразличны. Вот и займитесь своим здоровьем и физическим совершенством. Для этого нужно
окунуться с головой в книги по этой тематике, начать переход к натуральному питанию, завести
себе правило делать гимнастику, бегать, плавать, ходить в фитнес-клуб и т.д. Обратите
внимание: намерение направлено не на то, чтобы бросить старые привычки, а на то, чтобы
обзавестись новыми. В противном случае это будет борьба с собой и захватившим вас
маятником. Когда внимание переключится на маятники здорового образа жизни, вредные
маятники отвалятся сами собой.
«Как похудеть? Ну, все, что касается физической стороны этого вопроса, я
вроде бы знаю. Знаю, какую диету надо соблюдать, про физические нагрузки и т.п.
Но у меня не хватает силы воли. Как выдержать диету? Уже все пробовал, но не
получается. Постоянно срываюсь. Может быть, есть какие-нибудь
психологические приемы, которые помогут не срываться с диеты?»
Могу предложить один очень эффективный прием – не мучить себя диетами вообще.
Диеты, как правило, основаны на снижении калорийности пищи, вплоть до ограничения ее
биологической ценности. Например, питаться только овощами, или только фруктами, или только
молочными продуктами, или кашами. Другими словами, питаться неполноценно. Для организма
это стресс. Для него это примерно то же самое, как если бы вам запретить гулять и смотреть
телевизор. В ответ на такой стресс организм «пугается» и начинает накапливать энергетические

ресурсы на случай еще больших ограничений. Такая вот у него «психология». Причем
накапливается в основном жир, как самый оптимальный источник энергии. Одновременно с
такой «заготовкой на зиму» происходит снижение веса, поскольку питание все-таки
ограниченное, неполноценное. Но это снижение осуществляется как раз за счет нужных –
белковых тканей, и в том числе за счет мозга и внутренних органов. В итоге получается так, что
соотношение жира и мышц изменяется не в лучшую сторону. А при срыве с диеты (который
неизбежен) организм, догадываясь, что этот срыв временный и его снова будут морить голодом,
принимается за накопление с еще большим рвением. Так что, как видите, метод ограничения не
только не работает, но и дает обратный эффект.
Выход лежит совсем в другой плоскости: не в старании удержаться от срывов на глупой
диете, а в изменении принципов питания. Принципы эти очень просты и понятны.
1. Принцип раздельного питания. Не смешивать несовместимые продукты, как, например,
белки с углеводами. Не пихать все в одну кучу, как в ширпотребовском комплексном обеде, а
есть один вид продуктов, или хотя бы однотипные, в один прием. Фрукты – только в первой
половине дня, и желательно в первой половине дня – только фрукты, потому что в это время
проходит цикл очищения организма. Десерты, если не можете от них отказаться, – только до
приема основной пищи. Напитки – тоже перед едой, а не во время и не после.
2. По возможности заменить конкретно вредную пищу менее вредной. Например, сахар –
медом, пирожные и торты – 72%-ным шоколадом или сладкими сухофруктами, копченое –
вареным, сковородку – пароваркой, жирное – постным, оливковое и подсолнечное масло –
льняным или кедровым, каши – пророщенными бобовыми и злаками, изделия из белой муки и
все виды консервов и хлопьев быстрого приготовления вообще исключить и заменить чем
угодно натуральным. Обратите внимание, здесь производится не ограничение, а замена одних
продуктов другими, более ценными и безвредными.
3. Питаться по возможности в одно и то же время, без «перекусов» в перерывах между
едой, чтобы организм успевал выполнять свои очистительные функции.
4. Пить не менее полутора-двух литров чистой воды в день, желательно живой. От
напитков, кроме свежевыжатых соков, лучше вообще отказаться.
5. И, наконец, последнее: постепенный переход на питание живой пищей.
Все. Никаких диет не надо.
«У меня неизлечимая болезнь – хроническая почечная недостаточность,

гломерулонефрит. Более четырех лет хожу на процедуры очищения крови
(гемодиализ), 3 раза в неделю по 4 часа. За это время перечитал и перепробовал
много систем и техник. Все они были признаны мной неэффективными.
В Трансерфинге очень мало внимания уделяется именно исцелению. Не могли бы вы
написать некий алгоритм исцеления тяжелых болезней: хронических,
злокачественных, неизлечимых. Я визуализирую правильную работу своих почек,
мысленно представляю диурез, делаю транзакцию, энергетическую гимнастику,
физические упражнения, по возможности ем здоровую пищу (нам не все можно, без
мяса нельзя)».
Лечением болезней я не занимаюсь – это должно быть в компетенции профессионалов.

Меня интересует совсем другое – устранение причин болезней.
Кто это вам сказал такую глупость, что «без мяса нельзя»? Арнольд Эрет, основоположник
сыроедения, болел тем же, что и вы. Еще в начале прошлого века он писал, что одним из
симптомов этой болезни является наличие белка (альбумина) в моче. Врачи считали эту болезнь
неизлечимой и пытались остановить выделение белка лекарствами и мясо-молочной диетой, в
результате чего она только усугублялась.
Так они что, до сих пор этим занимаются? Устраняют следствие? Вам известно, что белки
животного происхождения дают сильную нагрузку на почки?
Арнольд Эрет, будучи в безвыходном положении, как и вы, решил сам заняться своим
лечением. Вернее, не лечением, а устранением причины. Открытие Эрета состояло в том, что
причина его заболевания, как и множества других болезней, заключается в неправильном
питании. Это было и по сей день остается великим открытием, потому что официальная
медицина как раньше этого не понимала, так и сейчас не желает знать и понимать. Эрет сделал
простой вывод: «если неправильное питание является причиной, значит, питание правильное
будет лечением». Он перешел на питание живой пищей, сам избавился от своей болезни, а затем
и многих других, «неизлечимо больных» и брошенных докторами, спас.
К стыду отечественной медицины, Арнольд Эрет (Ehret) до сих пор не переведен на
русский язык. Если вы владеете английским, найдите и прочитайте его книги: «Mucusless diet
healing system» и «Rational fasting». Еще недавно они продавались на ozon.ru.
Переведу здесь небольшой отрывок из его книги. «Неописуемое и до сих пор незнакомое
мне чувство отличного здоровья, жизненной энергии, высочайшей производительности,
выносливости и силы пришло ко мне и принесло огромную радость и счастье уже лишь оттого,
что я живу. Это было не только физическое ощущение. Сильные изменения произошли в моем
менталитете, что проявилось в обострении восприятия, памяти. У меня появилась надежда,
спокойствие и даже смелость, какое-то духовное просветление и озарение, буквально как
восход солнца. Все мои физические возможности вдруг резко увеличились, намного превосходя
те, что были у меня в годы здоровой и полной сил юности. Я легко преодолел путешествие на
велосипеде в 800 миль из Алжира в Тунис. Представьте, ведь я был кандидатом в покойники,
приговоренным и отвергнутым докторами. Теперь же я просто ликовал от обретенных
сверхспособностей и от того, что мне удалось миновать эту «бойню человеческую»,
именуемую «научной медициной».
Арнольд Эрет, как и Поль Брэгг, умер не своей смертью, от несчастного случая. Но это уже
другая история.
Я не призываю вас теперь огульно отвергать все, что предлагает медицина, и конечно же,
не имею намерения обобщать нерадивый опыт отдельных докторов на всех медицинских
специалистов. Однако опыт Арнольда Эрета дает надежду тем, кого медицина занесла в черный
список «неизлечимых». Обратитесь к Природе – она лучший лекарь. Переходите на питание
натуральной живой пищей, и Природа сама все поправит.
***
И последнее, о чем хотелось бы сказать. Я не рассчитываю, что все, кто прочтет эту книгу,
проникнутся ее идеями. Слишком это все необычно и даже, скажем так, неудобно для
привычного образа жизни. Однако те, кто уже начинает прозревать, что с нашим миром творится
нечто неладное, все поймут. К сожалению, замутнение нашей осознанности и управление нашим
сознанием производится очень легко и просто – через воду, пищу и воздух. То, что в человека
входит непосредственно, то и является тем самым крючком, за который его потом можно
повесить куда угодно, как тряпичную куклу. И одновременно такой способ управления
оказывается настолько «естественным» и завуалированным, что «кукла» ничего не замечает и
думает, будто все идет нормально, как надо. Так вот, я обращаюсь к тем, кто все понял. Вы
должны осознавать, что перейти со старого, закрепощенного и сонного, на новый, свободный и
осознанный образ жизни далеко не так просто, как кажется. Поэтому не торопитесь, не
насилуйте себя и не старайтесь следовать всем данным в книге рекомендациям с фанатизмом.
Фанатизм в любом проявлении, даже если речь идет о хороших и полезных вещах, – это
обратная сторона инфантильности, где вы по-прежнему спите и не понимаете, что делаете.
Помните: все должно быть в меру, гармонично и в охоту, а не в принуждение. Не заставляйте
себя делать то, к чему душа не лежит. Если еще не «дозрели», лучше погодите с крутыми
переменами. Действуйте осознанно и в единстве души и разума.
Базовые принципы повышения энергетики

Может показаться странным, но практически треть приходящих ко мне писем относится к
вопросам здоровья и энергетики. Люди просят помочь вернуть здоровье, спрашивают, как это
можно сделать с помощью Трансерфинга. Сразу предупреждаю: нельзя повторять типичную
ошибку, возлагая все надежды только на силу мысли. Мы живем в дуальном мире, поэтому
необходимо учитывать и использовать как метафизический, так и физический его аспекты.
Здоровье не получишь одним лишь самовнушением.
К тому же вы не сможете заниматься метафизикой, то есть Трансерфингом, если на
физическом плане все запущено. В связи с этим я принял решение изложить основные принципы
повышения энергетики. Здесь не будет ничего сложного – только элементарные вещи. Это то, с
чего можно начать, если вы пока не считаете нужным переходить на сыроедение.
Нельзя отделять друг от друга энергетику и здоровье, эти вещи тесно взаимосвязаны,
поэтому необходим комплексный подход. Одностороннее отношение, типа «в здоровом теле
здоровый дух» или, наоборот, «плоть немощна, дух же бодр», ущербно, и я не считаю
необходимым это доказывать.
Ключи к здоровью скрываются не в медицинских учреждениях, а в повседневном образе
жизни. Точно так же и слой мира отдельного человека формируется не в умозрительных
медитациях на диване, а в отношениях с повседневной реальностью. Поэтому Трансерфинг
следует воспринимать как холистическую (полную, целостную) систему. Отношения с
реальностью здесь проявляются в трех основополагающих формах:
Как мыслим.
Как питаемся.
Как двигаемся.
Только в таком целостном аспекте Трансерфинг как инструмент управления реальностью
будет работать на вас в полную силу. Если же вы для себя по каким-то причинам рассматриваете
вторую и третью формы как второстепенные, можете пока пропустить следующий материал.
Вернетесь сюда как-нибудь в другой раз. Ведь здоровье – это временное явление, – оно рано или
поздно кончается.
Вернуть здоровье
Каждый человек, наверное, мечтал вернуть годы, упущенные возможности, здоровье. Годы
и упущенные возможности на пройденных линиях жизни вернуть невозможно, а вот здоровье –
вполне реально, причем какое хотите (если, конечно, все органы вашего тела пока еще при вас).
Хотите вернуться к тому уровню здоровья, который был у вас, скажем, в 14 лет? Не правда ли,
заманчиво вот так взять, сбросить секундомер на ноль и заново пустить стрелку.
Представьте себя, несущегося с воплями по коридору школы, и себя, поднимающегося по
лестнице с одышкой, сердцебиением и тяжестью в животе. Так вот, все можно вернуть. Заметьте,
я постоянно с полной уверенностью заявляю совершенно невозможные с обыденной точки
зрения вещи. Однако имею на это право, потому что на моей собственной шкуре стоит печать
«Проверено». Выбор только за вами. Предупреждаю, все ваши скептические возражения я сразу
же отвергаю. Постановка вопроса здесь делается не с точки зрения «возможно или нет», а
«намерены или нет».
Если вы уже опробовали на практике приемы Трансерфинга, значит, убедились, какие
чудеса способны творить. Ваши возможности ограничены только вашим намерением. На самом
деле, конечно, никаких чудес здесь нет. И в этом случае тоже никакой магии не будет. От вас
потребуется намерение отказаться от некоторых старых привычек, а взамен приобрести новые.
Имея лишь желание вернуть здоровье, вы останетесь на прежнем уровне. Работает только
намерение, то есть решимость иметь и действовать.
Стадион в ванной
Бытует ошибочное мнение, что для достижения здоровья необходимо заниматься
изматывающими тренировками, придерживаться жесткой диеты, ограничений, в общем, истязать
свою душу и тело по полной программе. Эта игра в различных модификациях носит одно и то же
название: «Я болею, а меня лечат». Любое насилие над собой ведет не к здоровью, а к
спортивным рекордам, да и то не всегда. Если рекорды вам не нужны, все ваши действия
должны быть результатом свободного намерения. Другими словами, следует действовать не по
принуждению, а по убеждению. Если вы говорите себе «Надо!», значит, это принуждение. Если
вы говорите себе «Хочу!», значит, это убеждение. Все оздоровительные действия должны быть
не только полезными, но и приятными. Не боритесь за свое здоровье. Впустите его в себя.
Контрастный душ является наиболее простой и эффективной профилактической и
оздоровительной процедурой. Эта процедура заключается в чередовании горячей и холодной

воды. Сначала несколько минут горячей воды, затем полминуты или меньше холодной, и так не
менее трех раз. Потом растирание жестким полотенцем.
Несмотря на всю простоту, эффективность такого воздействия очень велика. Казалось бы,
бегать и поднимать штангу – это очевидная тренировка. А что может дать душ? Дело в том, что
душ интенсивно воздействует практически на все органы нашего тела. В результате получается
колоссальный эффект.
Активизируются все биологические процессы.

Раскачиваются застои в организме.
Прочищается и возрождается кровеносная система.
Все внутренние органы и кожа получают заряд здоровья.
Исчезает аритмия сердца.
Увеличивается количество лейкоцитов и красных телец в крови.
Увеличивается мышечная масса.
Восстанавливается работоспособность.
Укрепляется нервная система.
Улучшается обмен веществ.
Весь организм интенсивно очищается и омолаживается.
Нормализуется электрический заряд тела.
Повышается энергетика.
Тренируется сердце, как при беге трусцой.
Никаких особых усилий над собой делать не приходится. Это не только необременительно,
но к тому же приятно. Неужели вы можете от всего этого отказаться?
Секрет эффективности контрастного душа очень прост: непосредственному воздействию
подвергается самый большой орган тела – кожа. Кожа составляет 20% от общего веса человека.
Можно, руководствуясь внутренним намерением, напрягать себя, нагружать отдельные мышцы,
испытывать организм на прочность. А можно безо всякого напряжения воли предоставить телу
самому о себе позаботиться. Вы не тренируетесь, а наблюдаете, как тело тренируется само.
Что при этом происходит? Горячая вода сначала расширяет кровеносные сосуды, а
холодная потом сужает. В результате кровь подвергается интенсивной циркуляции, застойные
области раскачиваются, организм получает хорошую встряску. Движение крови в организме
играет решающую роль. Стоит сердцу остановиться, наступает смерть. В нормальном состоянии
кровообращение обеспечивается сердцем. Но кровь течет быстро только по крупным сосудам.
В остальных сосудах она движется очень медленно. А в капиллярах, как ни странно, находится
80% всей циркулирующей крови. Общая протяженность капилляров – около 100 тысяч
километров. Любой болезнетворный процесс – это прежде всего нарушение капиллярного
кровообращения. Контрастный душ активизирует капиллярное кровообращение, а
следовательно, все жизненные процессы.
Кроме того, при обливании нагретого тела ледяной водой происходит кратковременный
скачок температуры – она резко прыгает вверх. Что это дает? Во-первых, одномоментно
появляется огромное количество свободных электронов, образуется прилив свободной энергии,
и вы это сразу чувствуете. Во-вторых, эти электроны нейтрализуют свободные радикалы, что
разворачивает процесс старения вспять. В-третьих, резкое повышение температуры приводит к
уничтожению вирусов. Моржевание, как более длительное охлаждение, в этом смысле не
столько полезно, сколько экстремально для организма. Если нет возможности принимать
контрастный душ, можно заменить его простейшим вариантом – обливанием ведром ледяной
(или просто холодной) воды.
Теперь несколько советов. Обливаться не обязательно с головой, но всегда начиная с
верхней части тела. Если обливаться водой снизу вверх, тогда кровь волной устремляется в
голову, что может вызвать нежелательный перепад давления.
Многие ошибочно полагают, что принимать контрастный душ – это значит просто
чередовать горячую и холодную воду, стучать зубами и насиловать себя необходимостью
закаляться или чем-то в этом роде. Сначала необходимо хорошо прогреться под горячей (или не
очень) водой. Затем следует кратковременное обливание холодной. Воздействие горячей воды
должно длиться несколько минут, а холодной – полминуты или максимум минуту. Холодную
воду следует включать только тогда, когда вы почувствовали, что тело хорошо прогрелось. Ни в
коем случае нельзя доводить себя до замерзания. Процедура должна приносить удовольствие, а
не испытание. Не обязательно выполнять несколько десятков чередований – достаточно трех раз,
а дальше смотрите по самочувствию. Не приказывайте себе, а следите за своими ощущениями –
тело само скажет вам «довольно», если вы будете его слушать.
Начинать занятия с контрастным душем нужно умеренно, постепенно, с каждым днем
увеличивая разность температур горячей и холодной воды. Если хочется визжать, это хорошо, но
помните, что вы не должны испытывать резкого дискомфорта и явно неприятных ощущений.
В таком случае разность температур следует сделать более умеренной.
Душ лучше всего принимать каждое утро после гимнастики. Горячая вода не должна быть
обжигающей, иначе получите озноб, как от прохладной воды. В течение месяца можно довести
температуру холодной воды до минимальной – какая течет из крана. При такой разнице
температур вы будете получать приятное ощущение, как будто миллионы иголочек покалывают
вашу кожу.
Особо стоит отметить, что холодной водой можно обливаться только после физических
упражнений или после нескольких минут горячего душа. Если вам и так холодно, а вы еще
обливаетесь холодной водой, то получите элементарную простуду.
Под душем нужно не стоять, а топтаться на месте, чтобы ступни ног больше соприкасались
с водой.
Выполняя процедуру, вы должны думать о том, чего вы хотите этим добиться. Можно
крутить в мыслях слайд примерно такого содержания: «Шлаки выводятся из организма. Мой
организм очищается, обновляется и омолаживается. Я впускаю в себя энергию. Энергетические
каналы прочищаются и расширяются. Мой энергетический потенциал возрастает». Не
забывайте, что вам необходимо все это представлять (как умеете) и сопровождать слова
ощущениями. Весь комплекс ощущений можно интегрировать в один фрэйм и озаглавить его:
«Энергия и Здоровье».
Если после контрастного душа вы чувствуете озноб, значит, либо стоит уменьшить
продолжительность обливания холодной водой, либо вода была недостаточно холодная.
В последнем случае защитная реакция организма не активизируется, и поэтому становится
просто холодно, а в этом ничего полезного нет. Короткое воздействие очень холодной воды
разогревает, а длительное воздействие не очень холодной – охлаждает.
Лучше контрастного душа может быть только чередование купания в горячем бассейне и в
снегу. Если вы преодолеете предубеждение и страх замерзнуть или заболеть, вы получите ни с
чем не сравнимое удовольствие. Если не валяться в снегу долго, то это не холодно и не опасно.
На Камчатке есть бассейны геотермальных источников под открытым небом. Там я наблюдал,
как люди плавали в горячей воде, затем валялись в снегу, а потом опять прыгали в бассейн.
Сделав для себя это удивительное открытие, они никак не могли остановиться и визжали от
удовольствия, как поросята. Какого рода это удовольствие, можно понять, только попробовав.
Правда, я бы не советовал этим заниматься людям с болезнями сердца.
После душа полезно интенсивно растереть все тело жестким полотенцем. Это
одновременно и массаж, и активизация капиллярного кровообращения. Желательно также
сделать энергетическую гимнастику (см. «Трансерфинг реальности») – напомнить телу об
энергетических фонтанах и зафиксировать их в сферу. В итоге вы будете испытывать приятное
тепло и бодрость, что говорит о повышении энергетического тонуса.
Эффект от этой процедуры достигается только постоянством. Если вы прекратите это
занятие, все вернется на круги своя. Это не временное оздоровление, а привычка – занятие,
рассчитанное на всю жизнь, образ жизни.
Вредные привычки
Что касается вредных привычек, каждый человек может бросить пить или курить в любой
момент. Так называемая физиологическая зависимость, или привыкание, здесь играет далеко не
главную роль. В энергетическом смысле привыкание означает настройку на частоту линий
жизни, где человек имеет эти вредные привычки. Есть слабые линии жизни, где человек курит
(пьет) умеренно, а есть более интенсивные линии. Вы в данный момент находитесь на той или
иной линии. Если привычка становится способом ухода от проблем, а проблем много, излучение
становится более чистым, что влечет за собой переход на более интенсивные линии.
Чтобы вернуться на линии жизни без этих привычек, необходимо просто перестать
излучать энергию на данных частотах. Можно привести один очень характерный пример того,
как это делается. Когда самые отъявленные курильщики отправляются в поход на подводной
лодке, они нисколько не тяготятся отсутствием возможности покурить. Как только люк задраен
и дана команда на погружение, мысли о курении пропадают напрочь, поскольку объективно
всякая возможность покурить отсутствует. Курильщик с этой объективной необходимостью
полностью смирился и просто даже не думает об этом. Он не огорчается и не радуется по этому
поводу. Нет мыслей – нет излучения, а значит, курильщик переходит с прежней линии жизни на
другую, где он не курит. Куда девалась физиологическая зависимость? Но вот лодка
возвращается из похода, и, если у курильщика не было намерения бросать, он вспоминает, что
неплохо бы и покурить. Опять появляется излучение, и он вновь возвращается на прежние
линии.
Физиологическая зависимость на самом деле проявляется как захват маятником частоты
мысленного излучения. Если человек выпил алкоголь или принял наркотики, маятник на время
ссужает ему энергию, поэтому человек испытывает прилив сил, эйфорию. Так захватывается
частота. Но маятник не отдает энергию безвозмездно. За кратковременным подъемом следует
тяжелая расплата – похмельный синдром или ломка. В этом состоянии человек напрямую
подключен к маятнику, и тот сосет из него энергию. Та часть энергии, которую маятник сначала
отдает, ничтожна по сравнению с тем, что он потом забирает. Поэтому ломка проходит так
тяжело. Человек ощущает совершенно буквально, как будто кто-то вцепился клешнями в его
энергетическое тело. Маятник ставит условие: либо надо принять еще, либо пытка будет
продолжена. Если человек принимает еще, ему опять ссужается часть энергии, но за этим
следует еще более тяжелая расплата. Маятник оставит человека в покое, только когда с него
больше нечего взять. Если человек, переживший ломку, продолжает висеть на нитке у маятника,
история повторяется заново. Ниткой маятника служит воспоминание о кратковременной
эйфории и желание повторить данное переживание.
Почему же так трудно избавиться от вредной привычки? Обратите внимание, как обычно
ставится вопрос: не «отказаться», а «избавиться». Привычка рассматривается как вредный
паразит, которого в принципе можно уничтожить, или как болезнь, которую можно вылечить.
Такая постановка вопроса привела к появлению различных методик лечения и
фармакологических препаратов. Общеизвестно, что лечение иногда помогает, иногда нет.
Вы, наверно, думаете, я сейчас хочу всю эту медицину обругать и предать анафеме? Не
угадали! Если человек играет в игру «Лечение», медицина ему поможет. Вера в эффективность
лечения – это хороший способ настроить свое излучение на частоты здоровых линий. Если же
пациент выбрал игру «Болезнь», никакие передовые методы не вытянут его из трясины вредных
линий.
Чаще всего люди сначала сами пытаются решить свои проблемы. Если человек решил
«отказаться» от вредной привычки, у него получается. Если же он пытается «избавиться» от нее,
начинается канитель с «бросанием» и срывами. Канитель может длиться годами, потому что,
например, курильщик думает, что выполняет благородную миссию: «Курить вредно для меня и
окружающих. Я избавлю себя и общество от этой пагубной привычки!» А на самом деле курить-
то хочется. «Вот я сейчас еще одну, последнюю, и все, с этим покончено!» Ну, а если в один
момент курильщик делает над собой насилие, в другой момент он обязательно себя пожалеет
или даст слабину. Догадываетесь, какой механизм здесь работает? Это равновесные силы
стремятся устранить избыточный потенциал. Насилие уравновешивается послаблением. Марк
Твен говорил: «Бросить курить? Нет ничего проще! Я делал это сотни раз».
Эта игра в «бросание», как вы понимаете, называется «Я болею, а меня лечат». Намерение
не чисто, но разум говорит, что необходимо бросить, поэтому привычке объявляется война – ее
ненавидят, ставят ей ультиматумы, устраивают на нее охоту, даются торжественные клятвы – в
общем, целый драматический театр с мощным и чистейшим излучением на частоте вредной
линии жизни.
Чтобы перестать излучать на частотах вредной привычки, необходимо прежде всего иметь
чистое намерение. Если отказ от привычки – это убеждение, а не обязанность, то шансов уже
больше половины. Однако, как правило, привычка имеет связь с определенным образом жизни
человека. Например, курильщик привык к «перекурам» в перерывах между работой, и это стало
непременным атрибутом работы. Или, например, в жизни имеется слишком много поводов
выпить, особенно если люди из близкого окружения занимаются тем же. Так привычка
становится частью образа жизни.
Привычка еще удобнее встраивается в жизнь еще потому, что она связана с
эмоциональными переживаниями или психологической защитой. Как известно, пить начинают с
радости или с горя, затем находится все больше поводов, а потом и поводов уже не нужно –
просто есть желание вернуть прежние эмоциональные переживания.
Разорвать эту связь привычки с эмоциями и образом жизни очень трудно. Если связь уже
прочно укоренилась и вы не представляете себе, как будете без этого жить, тогда не пытайтесь,
по крайней мере, играть в игру «Я болею, а меня лечат», так как это не принесет результатов, а
только усложнит вам жизнь. Если с привычкой еще можно жить, то есть если она не зашла
слишком далеко, тогда более разумным будет просто отпустить ситуацию, чем продолжать
бесполезную борьбу. Отпустив себя, вы вздохнете свободней и, скорей всего, перейдете на
линии, где привычка будет более умеренной.
Если же вы уверены, что ваша привычка сильно портит вам жизнь, тогда весьма вероятно,
что вам удастся заиметь чистое намерение. Тогда первым делом необходимо разорвать связь
привычки с вашими эмоциональными переживаниями и с образом жизни. Это означает
устранить всякие поводы.
Поводы можно устранять постепенно, один за другим. Например, раньше любую проблему
вы привыкли «закуривать» сигаретой – замените это методом провала или гашения проблемного
маятника. Окончание работы всегда венчалось хорошим перекуром – лучше покормите себя
своим любимым лакомством. Общение с курящими приятелями всегда сопровождалось
«ритуалом» – пусть они вам позавидуют. Сигарета перед сном – притворитесь перед собой, что
забыли. Ну и так далее, вам лучше знать ваши поводы.
Когда связь привычки с образом жизни устранена, ей больше не на что опираться. Тогда
можете спокойно и уверенно сказать себе: «Я от этого отказался». Не избавился, а отказался! Вот
в этот момент вас подстерегают две ловушки.
Первая ловушка – это мысли о том, что вы отказались от привычки. Вы помните об этом, с
удовольствием рассказываете всем, что бросили. Вы думаете об этом, а значит, излучаете
энергию на частоте привычки. Любые мысли о привычке совпадают с ней по частоте. В таком
случае будет очень трудно оборвать нитку маятника и удержаться на новой линии жизни.
Вторая ловушка – это делать из факта бросания событие. Если вам все-таки жаль
расставаться с привычкой, это будет драма. Если вам, наоборот, радостно расставаться с ней –
это будет восторг. Любые эмоции по этому поводу создают избыточный потенциал, который
равновесные силы тут же попытаются устранить, и вы знаете как.
Единственно правильно будет просто махнуть рукой и забыть, без сожаления и без
радости, будто ничего и не было. Нет важности, нет мыслей, нет эмоций, нет излучения – и вы
буквально сваливаетесь с вредной линии, так как больше не соответствуете ее параметрам.
В этом весь секрет.
Но если перестать думать о привычке так просто не удается, следует заиметь другую. Это
означает повернуть флюгер внимания к другому, альтернативному маятнику. Например,
поставить себе цель улучшить свое здоровье и повысить энергетику. Как известно, вредные
привычки отнимают и здоровье и энергию, поэтому они не смогут ужиться вместе с
поставленной целью. Скажите себе: теперь вы не курите, а занимаетесь совершенствованием
своего физического и энергетического тела. Внимание уже направлено в противоположную
сторону. Точно так же можно избавиться от назойливой мелодии в голове, начав прокручивать
другую. Как только внимание удалось переключить, привычка прекращает вас беспокоить.
Дерево жизни
Чтобы активно усваивать энергию Вселенной, необходимо иметь здоровый позвоночник.
И не только потому, что центральные энергетические потоки проходят вдоль позвоночника.

Внутри позвоночника находится спинной мозг, от которого отходят нейронные ветви ко всем
органам. Эти ветви отвечают за нормальное функционирование органов.
Здоровый позвоночник будет только в том случае, если вы ежедневно занимаетесь хотя бы
элементарной гимнастикой. Вы живете в своем теле, поэтому необходимо за ним ухаживать.
Мышцы перестают нормально выполнять свои функции, если про них забыть. Это все равно что
не заботиться о детях – они станут беспризорными, грязными и голодными, со всеми
вытекающими последствиями. Гимнастика так же необходима, как чистка зубов. Особое
внимание следует уделять упражнениям для мышц спины. Эти мышцы, в отличие от рук и ног,
обделены нашим вниманием в наибольшей степени. На ногах мы ходим, а руками выполняем
повседневные функции. Тем не менее без рук и ног жить можно, а без позвоночника нет.
Если вы с трудом достаете руками до пола, ваш ресурс исчерпан. Восстановить ресурс
помогут упражнения на растяжение. Если же у вас болит спина, ни о каком здоровье речи быть
не может. Со временем болеть она не перестанет, будет только хуже, причем не только для
спины. Вы можете вести здоровый образ жизни, даже интенсивно заниматься спортом, и в то же
время иметь больной позвоночник. Многие профессиональные спортсмены жалуются на боли в
спине. Почему так происходит? Целенаправленная тренировка отдельных групп мышц так же,
как и недостаток движения, оставляет без присмотра и внимания мышцы спины. Людей это, как
правило, не очень беспокоит: голова в трусы не падает, и ладно. Но это до поры до времени.
Вскоре заброшенные мышцы спины деградируют и дают о себе знать.
На самом деле болит не позвоночник, а именно мышцы спины. Вы можете ощупать
больные места – они твердые, потому что мышцы напряжены. Мышцы устают от постоянного
напряжения и поэтому болят. Отчего же мышцы не расслабляются? А они забыли, как это
делается. Малоподвижный образ жизни обычных людей или неравномерные нагрузки у
спортсменов, а также нервные стрессы ведут к тому, что мышцы пребывают в состоянии
спазматического напряжения. Крайний случай такого напряжения – это судорога. Мышцы
спины трудно расслабить сознательно. В здоровом теле они расслабляются сами, рефлекторно.
Но если мышцы излишне перегружать или, наоборот, оставлять их без работы, они со временем
теряют свои способности нормально расслабляться.
Если же больное место не твердое, значит, боль вызвана не спазмом мышц. Чаще всего
причина кроется в отложениях неорганических солей в пояснице или суставах. Тогда нужно
очистить организм от солей.
Вернемся к напряженным мышцам. Боль – это еще полбеды. Постоянно напряженные
мышцы искривляют позвоночник. Позвонки выходят из своих нормальных положений и
зажимают нейронные ветви, исходящие из ствола спинного мозга. Это может вызывать боли в
руках, ногах и других местах. Может болеть в груди, и вы будете думать, что болит сердце, а на
самом деле это не так. Энергетика органов, к которым идут зажатые ветви, нарушается. Орган,
недополучающий энергию, отбирает ее у соседей. Таким образом, нарушается нормальное
функционирование не только спины, но и других органов. Вдобавок ко всему начинают лечить
там, где болит, не понимая причины. Борьба со следствием без устранения причины наносит еще
больший ущерб.
Болезни позвоночника имеют тенденцию прогрессировать и порождать болезни других
органов. Лечатся болезни позвоночника сложно и часто неэффективно. Важно уяснить себе, что
изначальная причина одна: мышцы спины разучились нормально расслабляться и своим
спазматическим напряжением давят на позвоночник и деформируют его. Лечить последствия
такого давления необходимо, особенно если болезнь зашла далеко. Но если вы сами не
возьметесь за главную причину, всякое лечение принесет только временное облегчение.
Так что делать гимнастику необходимо, даже если вам лень. В данном случае даже игра «Я
болею, а меня лечат» приносит пользу. Времени потребуется совсем немного, хотя бы минут
пятнадцать в день. Мышцам спины нужно постоянно напоминать, что необходимо не только
напрягаться, но и расслабляться. Упражнения для мышц спины вы найдете в книгах, если
захотите. Отберите для себя те, которые вам понравятся и покажутся наиболее эффективными.
Лучшая, на мой взгляд, это – Томас Ханна, «Искусство не стареть». Вы даже сами можете
изобрести для себя упражнения. Принцип здесь простой: надо подобрать такие движения, чтобы
напряжение мышц сменялось расслаблением. Например, можно порекомендовать такой
комплекс: древняя тибетская (и очень простая!) практика «Око Возрождения», которая описана в
одноименной книге Питера Келдера. Даже если соответствующие книги не продаются в
книжных магазинах, сейчас их можно найти и заказать в Интернете, например, на www.ozon.ru.
Вы должны обязательно концентрировать свое внимание на том, как мышцы напрягаются
и расслабляются. Выполнение движений без такого внимания бесполезно! Внимание обновляет и
поддерживает внутреннюю память о том, как напрягаться и расслабляться. Смотрите своим
внутренним взором на мышцы во время упражнений. Вашим вниманием вы не только
тренируете тело, но и показываете, что заботитесь о теле. Оно будет вам благодарно.
В идеале, при выполнении упражнений было бы очень полезно обращать внимание на
центральные энергетические потоки. Выполняя движения, представляйте себе эти потоки.
Поначалу это может вызвать затруднение. Стараться не нужно. Следует лишь без напряжения
обращать внимание на потоки. Со временем, выполняя любое движение, вы будете свободно
владеть своим вниманием.
Перед тем как приступить к упражнениям, необходимо снять боль. При наличии боли вы
не только не сможете выполнять упражнения, но и сделаете себе еще хуже. Если позвоночник не
очень запущен, снять боль достаточно просто, и сейчас вы в этом убедитесь.
Если мышцы напряжены в нижней части спины, сядьте на край кровати, поверхность
которой подобна дивану и не сильно прогибается. Из этого положения лягте на спину, подтяните
ноги к груди и обхватите их руками. Это должно быть комфортное положение, при котором вы
не испытываете боли и не напрягаетесь. Сохраняйте это положение в течение двух минут, а
затем, не торопясь и не напрягая мышцы, встаньте с кровати. Если, вставая, вы чувствуете, что
мышцы напрягаются, вставайте быстрее, как неваляшка. В результате вы убедитесь, что можете,
наконец, свободно распрямить спину.
Если в определенном положении боль исчезает, это означает, что мышцы расслабляются.
Здесь важен один момент. Когда вы возвращаетесь в нормальное положение, делайте это
осторожно, так, чтобы мышцы опять не вернулись в напряженное состояние. Осторожно – не
значит медленно. Главное, чтобы мышцы не напрягались. Найдите способ вернуться в
нормальное положение, не напрягаясь. Не забывайте концентрировать внимание на мышцах.
Сделайте так несколько раз с небольшими перерывами, пока боль не исчезнет. Снова
примите положение лежа, колени согнуты и ноги стоят на кровати. Выгните спину и смотрите
внутренним взором на мышцы спины. Затем слегка подтяните колени к груди, сгибая спину. Так
покачайтесь, сгибая и выгибая спину. Чтобы не напрягаться, можно подтягивать ноги руками.
Попробуйте покачать ногами вправо и влево. Это одно из упражнений, возвращающих мышцам
спины память о том, как нужно напрягаться и расслабляться.
Если мышцы напряжены в верхней части спины или в плечах, сядьте свободно,
откинувшись на кресло, с руками за головой. Посидите так минуты две и осторожно опустите
руки, следя за тем, чтобы мышцы не напряглись опять.
Может быть, вам потребуется поискать другие положения, в которых мышцы
расслабляются и боль исчезает. Например, если боль в бедре, можно лечь на живот, подтянув
ногу коленом к груди. Или стать спиной к столу, опершись на него руками. В общем, надо
повертеться и так, и эдак, найти положение, в котором вы чувствуете комфорт,
задержаться в нем на полторы-две минуты, а затем, не спеша и не напрягаясь, вернуться в
нормальное положение. Повторяйте упражнение, пока боль не исчезнет, только помните, что
усердием расслабления не добьешься. Здесь предпочтительней осторожность и умеренность.
Данный метод разработал доктор Дейл Андерсон. Есть его книга на русском «Как снять
мышечную боль за 90 секунд».
После этого заведите привычку каждый день утром делать простую гимнастику. Известно,
что кошка очень ленива. Она никогда добровольно не сделает ни одного лишнего движения. Но
она обязательно каждый день по нескольку раз потягивается. Для нее это привычка, а не
обязанность.
И еще непременно в течение дня время от времени обращайте внимание на мышцы
спины – в напряжении они или нет. Напряжение также поможет снять «ключ», запускающий
энергетические потоки (см. книгу «Трансерфинг реальности»).
Оздоровительные упражнения вообще не требуют напряжения и заметных усилий.
Повышенные нагрузки предназначены для достижения спортивных результатов. Если это вам не
нужно, то для поддержания удовлетворительной физической формы достаточно просто

регулярно двигаться без напряжения. Не обязательно даже бегать. Полчаса ходьбы до места
работы вместо поездки в транспорте – это подарок для вашего тела. Движение должно
доставлять удовольствие. Если это не так, значит, тело основательно перегружено мусором.
Не забывайте, что сами по себе движения никакого значения не имеют. Имеет значение
только концентрация вашего внимания на том, как мышцы напрягаются и расслабляются.
В перерывах между упражнениями будет полезно сконцентрировать внимание на центральных
энергетических потоках. При ходьбе или беге не обязательно обращать внимание на мышцы, но
полезно иногда запускать центральные энергетические фонтаны.
Полезно висеть на перекладине, если есть такая возможность. Можно сделать перекладину
у себя дома. Повиснув на ней, болтайтесь вперед-назад, по бокам и вкруговую. Делая это
упражнение, концентрируйте внимание на нисходящем энергетическом потоке. Позвонки при
этом стремятся вернуться в свое нормальное положение.
Если боли не проходят, значит, вы сильно запустили свой позвоночник. Придется идти к
остеопату или мануальному терапевту, чтобы он поставил позвонки на место. Хотя это не будет
лишним для любого человека, у которого когда-нибудь болела спина. Терапевт найдет
отклонения от нормы в позвоночнике даже у практически здорового человека. Здоровый
позвоночник – очень редкое явление.
Истинные причины болезней

Вам приходится по жизни тащить за собой тело, в котором вы поселились. Если за ним не
ухаживать, оно со временем засоряется, как сантехника, и тут ни диеты, ни медитации не
помогут. Уход за телом многие понимают только поверхностно. Просто регулярно мыться,
чистить зубы и выполнять физические упражнения недостаточно. К концу жизни тело человека
накапливает в себе до десятков килограммов разного мусора. Это камни в органах пищеварения,
отложения неорганических солей, жир, слизь и прочая грязь. Если все это вывалить на стол,
получится большая омерзительная куча. Остается только удивляться, каким образом вообще
можно жить со всем этим.
Ресурсы организма колоссальны, но не безграничны. Например, водопроводная труба
снаружи может выглядеть вполне прилично. Но со временем внутри накапливается толстый слой
накипи, так что остается только узкий проход. Такую трубу красить снаружи уже бесполезно –
ее просто выбрасывают и заменяют новой. С организмом человека та же самая история, только
человек просто умирает. Как может сердце быть здоровым и выдерживать прежние нагрузки,
если на кровеносных сосудах толстый слой отложений, а печень больше не способна очищать
кровь?
Причина здоровья юности только одна – ресурсы органов еще далеко не исчерпаны. Когда
ресурс подходит к концу, орган начинает работать на грани, с надрывом. Орган с исчерпанным
ресурсом отнимает энергию у других органов. Образуются патологические связи как прямые, так
и косвенные. Например, замученная печень не может очищать кровь так, как раньше. У любого
взрослого человека она буквально нашпигована камнями. Поэтому кровеносные сосуды
засоряются, растет нагрузка на сердце, и так далее. На энергетическом уровне больная печень
отнимает энергию у близлежащих органов, что может привести к другим заболеваниям. Причина
исчерпания ресурсов – это банальное засорение организма. Поэтому и решение этой проблемы
так же банально – очищение.
Существует много хороших книг и методик по очищению организма естественными
способами, то есть без лекарств и хирургического вмешательства. Если захотите, вы их найдете.
Просто поразительно, сколько людей умирают или идут под нож хирурга, не ведая, что все
проблемы можно легко решить натуральными способами очистки организма.
Испробовав на себе методы натуральной очистки, вы будете шокированы тем, насколько
резко улучшилось ваше самочувствие. После очистки печени, например, ощущается необычная
легкость и прилив сил – тело словно сбросило с себя тяжкий груз. Энергетика стала на ступень
выше. Освободился большой резерв. Спустя несколько дней ощущение легкости становится
привычным, но это не значит, что энергетика понизилась. Просто набранный уровень энергии
вошел в привычную норму. По той же причине после поднятия тяжестей предметы кажутся
легче, чем обычно. Вот и после чистки тело несколько дней радуется облегчению, а потом
привыкает. Здоровье и энергия вообще, как правило, не ощущаются. Это болезнь постоянно дает
о себе знать, поскольку не является нормальным состоянием.
После чистки главное – не засорять снова свой организм. Засорение происходит из-за
неправильного питания. Практически все болезни, прямо или косвенно, вызваны неправильным
питанием. Даже инфекционные болезни возникают только в засоренном и ослабленном
организме, где есть благоприятная среда для развития инфекции. Имеются также болезни,
передающиеся по наследству. Но генетическая предрасположенность – это еще не гарантия
болезни.
Я не собираюсь обращать вас в другую веру – неблагодарное это занятие. Ведь ваше
здоровье нужно только вам, а не мне. Может быть, лично вы ничего нового здесь для себя не
обнаружите. Но большинство людей ежедневно делают грубые нарушения элементарных правил
питания, а потом жалуются на здоровье. Надо либо не нарушать правила, либо делать это
сознательно. В последнем случае необходимо, по крайней мере, знать, какие правила
нарушаются. Неужели не обидно умереть от невежества? Тем не менее большинство людей не
очень беспокоятся по поводу грязи в своем организме. Это потому, что глаза не видят, сколько
лежит ее внутри тела и каким образом она накапливается. Можно привести м

Язык

Апокрифический Трансерфинг

Загружено:

Сведения о документе

Авторское право

Доступные форматы

Поделиться этим документом

Поделиться или встроить документ

Параметры публикации

Этот документ был вам полезен?

Это неприемлемый материал?

Авторское право:

Доступные форматы

Апокрифический Трансерфинг

Загружено:

Авторское право:

Доступные форматы

Вадим Зеланд: «Освобождаем восприятие: начинаем видеть, куда идти»

«Зеланд В. Апокрифический Трансерфинг-2:

Что-то здесь не так...

«Вот вы агитируете всех за сыроедение, а сами питаетесь морепродуктами.

Я никого с собой не приглашаю и уж тем более не агитирую, а просто даю информацию.

«Вы писали, что у каждого живого организма есть как бы батарейка,

«Уже несколько лет думала о том, что хорошо бы на сыроедение постепенно

насчет баланса, чтоб не перегнуть палку?»

Когда переходите на питание натуральной растительной пищей, не занимайтесь

«Очень хочу перейти на сыроедение, но не знаю как. Напишите, в каких книгах

Лучшие книги, по моему мнению, у Виктории Бутенко: «12 ступеней к сыроедению» и

«Вроде получается держаться, но сила привычки иногда толкает в ресторан,

«Почему нельзя переходить на сыроедение сразу?»

«Все 132 больных раком, которых я встретила в Институте Здоровья,

«В чем состоит опасность резкого перехода на сыроедение?»

Я еще раз напоминаю, вас ожидает кризисный период с физическими и психическими

«Почему резкий переход сопровождается ухудшением самочувствия?»

Объясняю. Арнольд Эрет, основоположник сыроедения, еще в начале прошлого века

элиминация (вывод) токсинов из организма прекращается, когда вареная пища попадает в

«Можно ли облегчить состояние или как-то нейтрализовать побочные

«Почему происходит резкая потеря веса?»

Если вы ориентируетесь на какие-то общепринятые соотношения рост/вес, то напрасно.

жировых отложений, которые присутствуют практически повсюду, в том числе в мышечных

«Как вы относитесь к сыромоноедению?»

«Я действительно почувствовал невероятные ощущения, когда тебя

«Как поменялось ваше общение и ваши отношения с близкими людьми (с

«Когда вы уже окончательно перешли на сыроедение и вас зовут друзья или

«Как сыроедение влияет на динамику отношений в семье, с друзьями, со

Никак не влияет, если спокойно следовать своим путем, не оглядываясь на общественное

«Мне интересно, как вы донесли до своих близких изменение своего рациона

«Супруга очень хочет, чтобы я поправился, пытается меня откармливать.

подготавливает его к чистому сыроедению.

«Я сама предпочитаю сырые овощи и фрукты, а вареные почти все (кроме

«Я прислушиваюсь к советам аюрведы – науки, которой много тысяч лет.

«Что вы можете сказать о трансгенных продуктах? Сейчас появляется

Геномодифицированных продуктов следует всячески избегать. Их воздействие на организм

«Что делать с продуктами, которые нельзя есть в сыром виде, например,

В супермаркете едва ли можно найти что-нибудь натуральное и безвредное. Искать нужно

и натуральную продукцию. Есть захотите – найдете.

«Где гарантия, что сухофрукты сушили при низкой температуре?»

Я покупаю сухофрукты не в супермаркете, а на рынке, у постоянных продавцов – узбеков,

«Перешел на сыроедение. Каждый день ем проростки пшеницы. Все отлично,

Проростки активизируют процессы очищения, а очищение сопровождается обострением

«Я два года уже питаюсь натуральной пищей. Самочувствие отличное,

Является ли корова матерью вашего ребенка?

нормально, как все.

«А для кого же тогда производится детское питание? Врачи рекомендуют.

Не будьте наивны. В супермаркете продается мертвый матричный корм. Цель его

производитель никогда не назовет свою продукцию синтетической, напротив, все сравнивают ее

«Как вы относитесь к биодобавкам?»

«Почему в ваших рецептах нет оливкового и подсолнечного масла?»

«Спасибо за информацию о сыроедении. С первого раза почему-то поверил на

«Если верить Евангелию от Ессеев, то получается, что Иисус проповедовал

«Как известно, Иисус вместе со своими сподвижниками пил вино, ел хлеб, да

«Прослушал Трансерфинг полностью 3 раза (аудио-книги), причем заметил,

«Какую энергетическую практику рекомендуете вы?»

По моему мнению, Школа Бронникова превосходит все остальные подобные школы,

вместе взятые, если судить по степени ее эффективности и приближенности к новым реалиям, о

«Мне никак не удается запустить потоки именно в этой полярности:

Действительно, у некоторых людей полярность может быть другой. Тогда и вращение в

«В вашей энергетической гимнастике восходящий поток идет спереди, а

вращается в другом направлении: по спине вверх, по груди вниз. Хотелось бы

«Можно ли самому снять с себя порчу, если подозреваешь, что тебя