EL HUERTO MEDICINAL Y 65 REMEDIOS NATURALES CON LOS QUE EMPEZAR

El Huerto medicinal fue, es y será fundamental y necesario.

Y es que cultivar en tu propio huerto medicinal, es sin duda alguna, una de las mejores cosas que
puedes hacer para alcanzar soberanía, salud y calidad de vida.
El modelo de progreso actual ha traído consigo grandes ventajas como la modernización, el desarrollo
industrial y mejoras sanitarias que se traducen en el llamado estado de bienestar. Sin embargo, por
otro lado, no se ha conseguido frenar que haya más enfermos y más y nuevas enfermedades llamadas
modernas, y muy relacionadas con la civilización.
Actualmente ya no son las enfermedades coronarias la primera causa de muerte en occidente, sino el
cáncer, al que se ha definido como la pandemia del Sigo XXI, y que es causa directa de estilos y
hábitos de vida producto del llamado estado de bienestar.
Pero no todo está perdido, aún podemos acceder a espacios naturales y a fuentes de alimento libres
de contaminantes.
La calidad de vida no se asienta en los intereses corporativos ni en el frenesí consumístico, sino en el
potencial terapéutico de la naturaleza y el uso coherente de ésta, y por eso el huerto medicinal cobra
vital importancia y aporta mucho en este sentido.

El huerto medicinal lejos de ser una vana pretensión o un reclamo para llamar la atención es una
realidad realizable.
En un huerto medicinal se pueden concentrar decenas e incluso cientos de variedades de plantas
medicinales y todo tipo de hortalizas de alto valor nutricional y finalidad terapéutica.
Estos huertos representan sin duda alguna, verdaderos espacios oxigenados, medicinales y armónicos
en los que se puede encontrar sosiego e inspiración.
El huerto medicinal y el origen de la biocultura
A lo largo de los años 80 y 90, tuve la oportunidad de conocer y aprender que la agricultura orgánica
no sólo podemos usarla como medio de subsistencia o como medio de vida, sino también como una
verdadera botica a la que recurrir para cualquier dolencia.
Las plantas medicinales no sólo sirven como métodos de control biológico en el huerto o como
especias culinarias de excelentes guisos. También podemos utilizar sus propiedades terapéuticas en
forma de:
• Tisanas
• Infusiones
• Extractos
• Esencias
• Tinturas
• Polvos
• Macerados
• Etc
Todo ello a través de elaborados artesanales que luego nos servirán de base para elaborar alcoholes,
jarabes, pomadas, cataplasmas y emplastos con los que remediar y calmar multitud de dolencias.
Gracias a los huertos medicinales, se pueden poner en práctica, modelos de alimentación compatibles
y métodos terapéuticos al tiempo que se aprovechan recursos naturales como por ejemplo: las arcillas,
los baños de sol o la hidroterapia.
Y esto es Biocultura: el aprovechamiento al máximo de los recursos que la naturaleza ofrece, y el
huerto medicinal es el escenario perfecto para ponerla en marcha.
Si cuentas con un pedazo de tierra, puedes trabajarlo a través de bancales. Estos bancales son
superficies aterrazadas y horizontales en terrenos con declive o pendiente en la que se desarrollan
labores de carácter agrícola.
Si no puedes cultivar sobre terreno, puedes hacerlo con materiales que tengas: como macetas, objetos
reciclados, mesas de cultivo, cultivo vertical, bancal biointensivo, botellas, etc.
Hay que tener en cuenta lo siguiente
• Que sea un lugar soleado, donde las plantas puedan recibir el mayor número de horas de luz
natural.
• Tener acceso a alguna toma de agua (aunque no es imprescindible)
• Disponer de un buen sistema de drenaje para captar el agua sobrante del riego
Si tienes un balcón, te recomiendo utilizar un bancal biointensivo.
• Escoge el espacio y mide bien el lugar que ocupará tu huerto. Una vez decidido, colocas los
materiales de contención (maderas, cerámicos, etc)
• Cuando ya tienes la estructura colocas cartón o papel periódico junto a restos de madera. Luego
moja esta capa y si tienes lombrices o vermicompost agrégalo en esta capa.
• Empesar con el grosso del bancal. En esta capa estarán la mayor parte de nutrientes. Para
elaborarla necesitarás alternar materiales secos como paja, hojas secas, aserrín, turba, ceniza
y también compost.Puedes utilizar los restos de la cocina
• Prepara la última capa de siembre con tierra fértil, de tu jardín o con humus o estiercol.
• Ahora es el momento de sembrar y una vez hayas sembrado, acólchalo con materia verde seca,
o mulch.
LISTA DE PLANTAS MEDICINALES IMPRESCINDIBLES
• Melisa
• Menta
• Orégano
• Tomillo
• Hierba Luisa
• Ajedrea
• Salvia
• Romero
• Lavanda
• Caléndula
• Perejil
• Cilantro
• Aloe Vera
• Albahaca
• Apio
• Manzanilla
• Hierba buena
• Hinojo
Ojo, no se ha incluido en esta lista ni verduras ni hortalizas, que son medicinales y que se usan para
cantidad de remedios naturales y terapéuticos. Y recuerda: si conoces las propiedades y sabes como
aprovecharlas, todas las plantas y cultivos de tu huerto son medicinales.
Así que anímate a combinar plantas medicinales con hortalizas y tendrás un verdadero huerto
medicinal.
REMEDIOS NATURALES CON PLANTAS MEDICINALES
1. Picaduras de insecto : ortigas y emplastos de menta y ajedrea
2. Problemas digestivos: con melisa y diente de león
3. Transtornos circulatorios: con amamelis
4. Úlceras del estómago: con zumo de aloe vera
5. Procesos catarrales: con tomillo y llantén
6. Dolores articulares: con alcohol de ruda y romero
7. Conjuntivitis: con eufrasia y manzanilla
8. Lesiones: con caléndula y consuelda
9. Verrugas: con leche de higo y celidonia
10. Hipertensión: con ortiga y espino blanco

REMEDIOS NATURALES CON HORTALIZAS

1. La cebolla (con miel) sirve de expectorante y calmante de la tos.
2. Las hojas de col calientes sirven para aliviar inflamaciones.
3. El zumo de lechuga es conciliador de sueño.
4. El zumo de patata calma el ardor de estómago.
5. El aceite de ajo suaviza el dolor de oído.
6. El zumo de remolacha y frutos rojos son buenos contra la anemia y astenia.
7. La flor de sauco como antiestamínico para las alergias.
8. Las alcachofas son un buen tónico hepático.
9. Los puerros son excelentes diuréticos.
10. Las semillas de calabaza y granada eliminan

EL RECETARIO EN VERSO : 45 RECETAS NATURALES Y HOLÍSTICAS

1. Para los gases enojosos, evitar estar harto y ansioso. Y de paso toma cilantro e hinojo.
2. Si la digestión te amartilla, llévate bien contigo mismo y cálmate con manzanilla.
3. El dolor de muelas se calma con calma, y con bayitas de clavo en el sitio que se inflama.
4. Contra el estreñimiento evitar el egoísmo, toma frángula y sen, junto a semillas de lino.
5. Cuando el insomnio te anida, té de pasiflora con amapola, y duerme con la consciencia
tranquila.
6. Si la memoria te falla a veces, despeja tu mente, con arándano y un puñadito de nueces.
7. Para la depresión hay que recuperar la estima: además de espliego, hipérico y buena rima.
8. Con dolor de oídos mejor aceptar y escuchar, pon gotita de aceite de ajo en la zona auricular.
9. Si la mala circulación te engarra, cambia de dirección, con hamamelis y hojitas de parra.
10. Si estás tenso por algo, y alta es la tensión, toma espino blanco y cola de caballo en infusión.
11. Cuando adelgazar decidas, té de fucus y te rojo ayudarán… y mejor si bailas y caminas.
12. Cuando uno está con diarrea, nada como el arroz hervido, pero recuerda que es porque algo
no se ha asumido.
13. Cuando el mal de estómago asoma, sopita de copos de avena, y un mejor psicosoma.
14. Para estar fuerte y no estar acongojao, tomar polen de abeja e hígado de bacalao.
15. Si hay anemia y debilidad, mejor recuperar el valor, y de paso Jalea real.
16. Cuando haya ansiedad, respira y ten calma al caminar, y espino blanco con pasiflora tomar.
17. En caso de almorrandas, un baño de tolerancia en agua con malvas y verbena te dará ganancia.
18. Los cálculos de riñón en el miedo enloquecen, un poco de reflexión con sal en un baño bien
caliente.
19. Con la acidez y el ardor es mejor desamargarse, con arcilla blanca y polvo de negro carbón.
20. Para la úlcera de estómago, evitar la represión, ayuda el aloe vera y zumo de simple col.
21. Si la conjuntivitis te pilla, y algo no quieres mirar, gotitas de manzanilla en el globo ocular.
22. Cuando las defensas caen algo se desmorona. Toma jalea real al tiempo que te reformas.
23. Dicen que con asma no hay que reclamar atención, la alfalfa y aloe vera calman tal adicción.
24. Para dejar de fumar y evitar la tentación, repulsivo diente de ajo, perejil y pizca de pimentón.
25. El dolor reumático es rigidez mental, harpagofito, ulmaria y sauce te vuelven más liberal.
26. Al doler la cabeza se embota la mente y el cuerpo, salvia y menta ayudan el momento.
27. Cuando te amenace un catarrón pon a hervir eucalipto por toda tu habitación.
28. La rinitis se destapona al abrirse y aceptar, e inyectando en el agujero agua, limón y sal.
29. Si hay tos y mucosidades, junta llantén, miel y limón, y libera la congestión a raudales.
30. En caso de quemaduras, ponte yogurt natural, que además de aliviar te madura.
31. Cuando anginas y faringitis persisten, algo reprimimos expresar, pon drosera a calentar.
32. Para granos y espinos mejor crecer y madurar, y con mascarilla de arcilla se pueden secar.
33. Cuentan que para todas las heridas no hay mejor desinfectante que el vinagre de sidra.
34. En caso de picaduras pomada de arcilla blanca, y si no quieres picar tomatela en ayunas.
35. No hay mejor bronceador que manteca y zanahoria untados cuando no hace sol.
36. Para la dermatitis ardiente una pomada de caléndula y llevarse mejor con la gente.
37. Si la regla no se calma, hay que calmarse de ser mujer con infusión de canela en rama y calma.
38. Si aparecen estrías y arrugas, aceptar que se madura, y rosa mosqueta de lo más pura.
39. Para todas las alergias todas las sinergias, sol de oro, grosellero y sauce tienen prudencia.
40. Cuando la gota fastidia, elmina tu fastidio con purga de zarzaparrilla, fumaria y ortiga.
41. En caso de fiebre persistente, infusión de sauce y sauco: asentada, reposada y caliente.
42. Si se te cae el cabello comerse el coco no presta, pon alcohol de romero a la testa.
43. Para subir la líbido ensalada de fantasía con aguacate, higos, pepino y algún juego prohibido.
44. Para las verrugas que te han salido es tan útil la celidonia como la leche de higo.
45. Para un cutis fino, fresco y brillante, mascarilla de pepino y pulpa de amor a sí mismo.