Consejos para mantener la mente saludable:

1- Orar: es la mejor comunicación que nos permite la relación con

Dios.
2- Cuidar tú cuerpo: manteniendo los hábitos de higiene, hacer
ejercicios, comer saludable mantiene tú cuerpo saludable.
3- Mantener la calma, es necesario mantener tranquilidad pues esto
hace que tu estado emocional genere paz y armonía espiritual.
4- Relájate: haga ejercicio, juegue dominó, parches, juegos de masas,
ver películas educativas.
5- Establece límite, realiza rutina a la misma hora, al igual para
terminarlas, esto te permite crear rutinas, realizar las labores a un
tiempo específico.
6- Comunicación con la familia, es importante mantener buena
comunicación con la familia, amigos, vecinos, porque esto te ayudará
a mantener la mente ocupad.
7-Realizar horarios de las actividades, esto te ayudará a organizarte y
estar en calma.
8- Comer juntos en familia en estos momentos de crisis, es importante
que las familias armonicen juntos y mejoren las relaciones.
9- Lee libros, es necesario que se informen sobre lo que está pasando
sin crear pánico ni el estados emocional y espiritual el pánico genera
estrés y preocupación lo importante en esta cuarentena es mantener
la calma.
10- confiar en Dios que él tiene el control.
Espero que estos consejos sean de provecho.
Quédate en casa.
El departamento de orientación y psicología a diseñado 8 actividades
para que los padres las realicen en casa con su hijos e hijas
1-hacer recetas, pues desarrolla la personalidad y fortalece el vínculo
familiar.
2-juegos de mesas: proporciona habilidades cognitivas, motrices de
aprendizajes.
3- ver películas juntos: le permite adentrarse en el estudio de la
sociedad y conocer cultura diferentes.
4-juego de sombras: los niños podrán entender y visualizar formas
abstractas que se creen no tener prisa y que se expresen libremente.
5-pintar: al niño le ayudará en los ámbitos comunicativos, expresar
libremente sus emociones y sentimientos.
6- la lectura le proporcionas todos los necesarios para crecer, mejorar
y adquirir conocimientos.
7- contar historias: llegarán a lograr metas y cumplir objetivos.
8- hacer retratos: le ayudará a transmitir sensaciones, sentimientos y
recordar viejos momentos vividos.
Quédate en casa.
“Quítale la corona al virus” como educadores debemos velar por el
bienestar y desarrollo de nuestros estudiantes, es de comprender
nuestro afán para que logren los contenidos en cuanto a lectura y
escritura o matemática en general. Pero estamos nosotros atentos
del impactó que afecta el covid 19 el estado tanto espiritual como
emocional de maestros y estudiantes? también ese personal que
aparte de contenidos tienen registros notas calificaciones el trabajo en
conjunto con padres madres y tutores de guiar a sus hijos en las
tareas los maestros también necesitan un espacio para meditar y
organizar ideas en medio de esta situación el cual nos afecta a todos.
Educadores, psicólogos y orientadores es tiempo de velar por nuestra
familia estudiantil, además de contenidos también debemos velar el
estado emocional, espiritual y la armonía de todos y cada uno de
nosotros. A demás debemos estar en constante coordinación y
comunicación de manera que como un buen equipo llevemos el
mensaje a nuestros estudiantes tomando en cuenta que jugamos un
rol importante en el desarrollo y educación que empieza en el hogar de
nuestros niños. Queremos sugerir que también trabajemos la parte
emocional para el acompañamiento de la familia. Quédate en casa,
usa la medidas de prevención para contrarrestar esta pandemia
cuidando nuestra salud y la de nuestras familias, Dios les bendiga,
saldremos de esta.