Академический Документы
Профессиональный Документы
Культура Документы
Sobre peso
TASA METABOLICA BASAL
1290.25
PRIMER DIETA
% de gramos a consumir /4
Carbohidratos 60% 1368.3 342.075
Proteina 25% 570.125 142.53125
Grasas 15% 342.075 38.0083333333333
100%= 2280.5
Cintura : 99
Cadera: 104
Cuello : 37
TASA METABOLICA DE ENTRENAMIENTO OBJETIVO BAJAR DE PESO
2580.5 2280.5
Carbohidratos Grasas
12 8
33 5
44 2
12 3.8
35.4 0.2
0 1.8
5.6 0.1
33.3 1.7
21.8 0.6
72.9 1.8
0 0.6
22 0
16.8 1.7
28 1
1.6 10
3.6 0
0 1.7
0 0
342 40
0.074999999999932 -1.991666667
Porcentaje de grasa biseral
495/(1.29579-0,35004*(Log(99+104-37))+0,22100(Log(153)))-450
44.2 obesidad
KCAL A TRABAJAR
% de gramos a consumir /4
Carbohidratos 65% 1482.325
Proteina 25% 570.125
Grasas 10% 228.05
100%= 2280.5
Alimentos Kcal
Jugo de naranja 112
2 Tostada 438
Sandia (Marr Fruta) 60
Durasno 0
Arroz con pollo ( Eurest) 455
Limonada 92
Mixtura de nueces y frutos secos 439
Pitaya 57
Clara de huevo hervido 49
Pulpa de carne (Res) 105
Atun con pasta 185
Bocadillo 132
Jugo de naranja 105
Jugo de mora ( canoa) 15
Helado de limon ( Agua ) (Nestle)( 40raciones de 1,0ml) 36
Total 2280
% de gramos a consumir
% de gramos a consumir