HUILE ESSENTIELLE

MAL DE
DOS

LIVRET
LIVRET OFFERT
BRUNO RIOTTE OFFERT
Qui n’a jamais eu mal au
dos ? C’est le mal du
siècle ! On considère
aujourd’hui que 4
personnes sur 5 ont déjà
eu mal au dos. Et plus on
prend de l’âge, plus cela
devient inquiétant.

Avez-vous pensé aux

huiles essentielles en
massage ?

Les huiles essentielles

peuvent effectivement
vous apporter une
solution rapide, car
certaines sont
particulièrement
efficaces contre toutes
sortes de douleur.
COMMENT
SUPPRIMER LA
Bruno RIOTTE
DOULEUR ?
LIVRET MAL DE DOS OFFERT 2 2
SOMMAIRE

Les 2 huiles
04 essentielles
incontournables.

Eucalyptus citronné
05 et gaulthérie.

Mal de dos
07 ponctuel

Mal de dos
08 répétitif.

Mon guide
10 douleurs.

MON BLOG : WWW.HUILES-ESSENTIELLES-

AROMATHERAPIE.EU
LIVRET MAL DE DOS OFFERT 3
LES 2 HUILES
INCONTOURNABLES
POUR LE MAL DE
DOS

EUCALYPTUS
CITRONNÉ

GAULTHÉRIE
COUCHÉE OU
ODORANTE.

P O U R L E

M A L D E

D O S

LIVRET MAL DE DOS OFFERT 4

 Elle sent
bon le
citron.

Ne confondez pas cette

huile avec l’eucalyptus
radié ou globulus !

EUCALYPTUS
CITRONNÉ Elle est souvent
utilisée pour les
C’est une huile
essentielle anti- douleurs articulaires
inflammatoire et et inflammatoires :
antalgique arthrite,
puissante. polyarthrite, … .

LIVRET MAL DE DOS OFFERT 5

 wintergreen
ou thé
canadien

Antalgique puissant avec

le salicylate comme
composé actif.

GAULTHÉRIE C’est
C’est une huile
l’huile essentielle
essentielle anti- recommandée pour
inflammatoire et les sportifs. Elle
antalgique soulage
puissante. immédiatement
Elle s’utilise pour courbatures et
des douleurs tendinites.
musculaires et
inflammatoires. LIVRET MAL DE DOS OFFERT 6
MAL DE DOS EUCALYPTUS
PONCTUEL CITRONNÉ OU
GAULTHÉRIE
SI VOTRE MAL DE DOS EST
PASSAGER ET QUE VOUS
N’AVEZ PAS TOUT LE Anti-
inflamm
TEMPS MAL, RIEN NE SERT atoires
antalgi et
D’ALLER ACHETER TOUTE UNE ques.
PANOPLIE D’HUILES
ESSENTIELLES EN PHARMACIE :
1 SEULE DEVRAIT SUFFIRE.

Mettez un peu d’huile

Eucalyptus citronné ou gaulthérie : Ce
végétale dans le creux
sont mes 2 huiles essentielles préférées.
de la main.
Elles sont toutes les deux efficaces contre
les douleurs et sont anti-inflammatoires. Ajoutez-y 2 ou 3
Regardez plutôt du côté des contre- gouttes d’une de ces
indications pour faire votre choix : deux huiles ssentielles.

Gaulthérie et eucalyptus citronné : Elles Massez sur les parties

sont déconseillées pour les femmes
douloureuses.
enceintes et allaitantes et les enfants de
moins de 7 ans.
Renouveler l’opération
Gaulthérie : Ne pas l’utiliser si vous 2 à 4 fois par jour,
suivez un traitement anticoagulant ou si selon l’intensité de la
vous êtes allergique aux composés douleur.
salicylés (aspirine).
LIVRET MAL DE DOS OFFERT 7
 MA L DE DO S
R ÉP ÉTI T I F
Si vous avez régulièrement mal au dos, il
est intéressant de préparer
une lotion “anti mal de dos” que vous
pourrez utiliser rapidement en
cas de besoin par la suite.

- 30 gouttes d’HE d’eucalyptus citronné,

- 30 gouttes d’HEde lavande aspic,
- 30 gouttes d’HE de gaulthérie couchée,
- 27 ml d’huile végétale de calophylle.

Vous pouvez
remplacer la
calophylle par
une autre huile
LA
végétale.
RECETTE
12
LIVRET MAL DE DOS OFFERT 8
 COMMENT UTILISER
CETTE LOTION ?
Mélangez tous ces ingrédients
dans un flacon et mélangez
bien.

Massez en profondeur vos

dos avec quelques gouttes de
cette préparation plusieurs
fois par jour. Vous devriez
tout de suite sentir la douleur
s’estomper.

Cette lotion se
conserve très bien à
température
ambiante et pendant
plusieurs mois.
LIVRET MAL DE DOS OFFERT 9
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SAVOIR
PLUS.

MON GUIDE DOULEURS

80 PAGES DE CONSEILS POUR
SUPPRIMER TOUTES VOS
DOULEURS.
A BIENTÔT.
BRUNO

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