REFELEXIONES (Julio Montalvo Obregón)

TÚ QUE QUIERES????
Quiero vivir este momento como si aún fuese temprano, como si nunca fuese
tarde.
Quiero mantener la seguridad y el optimismo, conservar el equilibrio, fortalecer
mi esperanza y recomponer mis energías para prosperar en mi misión y lograr
mis sueños.
Quiero caminar con la certeza de llegar, con la certeza de vencer y de
encontrar, estableciendo mis sueños, fluyendo en mis emociones y accionando
lo necesario, venciendo los miedos, temores y obstáculos.
Quiero ser responsable, coherente, amable, amoroso, perseverante, humilde y
sobre todo saber esperar, para poder realizar los ideales de mi ser.
EN FIN... Quiero dar lo máximo de mi, para vivir intensamente y
maravillosamente TODOS LOS DÍAS DE MI VIDA.
 NUNCA TE OLVIDES DE AGRADECER...
La gratitud puede definirse como un sentimiento de aprecio y valoración por las acciones
que otros hacen a favor nuestro. Implica una suerte de deuda moral con quien nos hace
bien. Deuda que no significa hacer un cálculo para redimirla, sino elevar la estima por
quien nos hace un favor o nos prodiga un bien, y estar abiertos a la posibilidad de
corresponder por el beneficio recibido.
Quien ha pasado por dificultades y las ha resuelto, sabe el inmenso valor que tiene la
ayuda de otros. Nada como sentirse impedido para algo, o atrapado, o vencido, para
entender que la mano que otro tiende es un verdadero regalo del cielo.
Según un estudio llevado a cabo por Rollin McCraty y Doc Childre, representantes de
HeartMath Research Center y Quantum Intec Inc., respectivamente, las personas que son
capaces de experimentar gratitud obtienen grandes beneficios para el buen
funcionamiento de su corazón. Tienden a enfermar menos y son, en general, más felices.
Los agradecidos son también personas que difícilmente dan cabida a sentimientos
negativos como el arrepentimiento, el resentimiento y la envidia. Son capaces de sentir
gratitud, precisamente porque eligen ver lo mejor de las personas y guardarlo en la
memoria.
También son más generosos. Reconocen que la ayuda mutua es un valor importante y por
eso no solamente son capaces de apreciar la ayuda que reciben, sino que también están
dispuestos a ayudar a otros. Por eso no todos saben agradecer: es una virtud que
solamente tienen los mejores.
 SIMPLEMENTE UN MINUTO

Un minuto sirve para sonreír. Sonreír para el otro, para tí y para la vida.
Un minuto sirve para ver el camino, admirar una flor, sentir el perfume de la
flor, sentir el césped mojado, percibir la transparencia del agua, escuchar el
canto de los pájaros, oír el silencio o comenzar una canción.
Es en un minuto en que uno dice el "sí" o el "no" que cambiará toda su vida.
Un minuto para un apretón de mano y conquistar un nuevo amigo. Un minuto
para sentir la responsabilidad pesar en los hombros, la tristeza de la derrota, la
amargura de la incertidumbre, el hielo de la soledad, la ansiedad de la espera,
la marca de la decepción, la alegría de la victoria.
En un minuto se puede amar, buscar, compartir, perdonar, esperar, creer,
vencer y ser. En un simple minuto se puede salvar una vida. Tan sólo un minuto
para incentivar a alguien o desanimarlo. Un minuto para comenzar la
reconstrucción de un hogar o de una vida.
Basta un minuto de atención para hacer feliz a un hijo, un padre, un amigo, un
alumno, un profesor, un semejante. Solo un minuto para entender que la
eternidad está hecha de minutos. De todos los minutos bien vividos.
Decimos "un minuto" y nos parece nada. Pero cómo se aprecia ese minuto al
levantar la mano y saludar a un amigo que se va para siempre, cómo se espera
ese minuto que nos lleva a reunirnos con los que amamos, cómo nos llena de
emoción ese minuto en que nos entregan a nuestro hijo al nacer, y cómo
también deseamos que la vida le otorgue más minutos a quien la muerte
separará físicamente de nosotros y no veremos más.
Un minuto... parece increíble... parece tan poquito y sin embargo puede dejar
una huella tan profunda en nuestra vida.
Lo importante es no vivir la vida porque sí, dejando pasar el tiempo.
Alguien alguna vez dijo: "Vive cada minuto como si fuera el último". Si todos
recordáramos esa frase a diario aprenderíamos a vivir la vida intensamente.
Aprenderíamos a no posponer las emociones más lindas de la vida pensando
que "si no es hoy será mañana".
Tu tiempo es ahora... el futuro es incierto... Vive cada minuto intensamente. La
vida es Hoy... Que el reloj de tu vida marque cada minuto al compás de los
latidos de tu corazón.
 LA VIDA ES UN ESPEJO...

No tomes nada personal las ofensas de las personas... simplemente reflejan su

estado emocional.
Si te molesta o incomoda las actitudes de otras personas, simplemente son
maneras de ser que tienes que modificar en tu vida... o simplemente te hacen
recordar lo que fuiste y aún no lo quieres soltar...
Un hermoso día mi amigo, mi amiga.
Te quiero mucho.
 LIBRE ALBEDRIO

El cambio es la unidad mínima del crecimiento personal, y para que haya

cambio tiene que haber un quiebre, decisión y transformación personal que te
permita elegir.
Nunca es demasiado tarde para hacer que nuestra vida sea diferente, no hay
límites para ti, debes creer y llegar hasta donde tú quieras, eres dueño de tu
tiempo y corazón.
Cambia todo lo que no te gusta, no respetes tanto las reglas de la vida, eso te
limita y no te deja ser libre. Ve por donde quieras ir, siempre viaja ligero de
equipaje, dispuesto a cambiar tu vida, con todas las ganas de vivir la vida en
plenitud. Que no te importe los “qué dirán” porque de todos modos siempre
hablarán hagas lo que hagas. Saca todo lo positivo que hay dentro de ti.
Saca todo el valor y la energía que tienes en tu interior, podrías comerte el
mundo si así lo deseases. Deja atrás las agresiones, humillaciones y
frustraciones y muestra apertura para recibir el amor que te mereces… Sólo así
podrás crear un entorno de amor, paz y felicidad porque te lo mereces.
Sorprende a la gente haciendo cosas grandes, que si hablan de ti lo hagan con
admiración, con un poco de envidia.
Respira y siente como fluye dentro de ti la vida, como las cosas bellas que están
afuera te estén esperando. Sólo falta que te decidas a hacer las cosas de forma
diferente.
Dios te dio el poder de Libre Albedrío… Tú eliges ser Feliz o Infeliz.
 EL CUERPO GRITA... LO QUE LA BOCA CALLA

La enfermedad es un conflicto entre la personalidad y el alma.

Muchas veces... El resfrío "chorrea" cuando el cuerpo no llora.
El dolor de garganta "tapona" cuando no es posible comunicar las aflicciones.
El estómago "arde" cuando las rabias no consiguen salir.
La diabetes "invade" cuando la soledad duele.
El cuerpo "engorda" cuando la insatisfacción aprieta.
El dolor de cabeza "deprime" cuando las dudas aumentan.
El corazón "afloja" cuando el sentido de la vida parece terminar.
El pecho "aprieta" cuando el orgullo esclaviza.
La presión arterial "sube" cuando el miedo aprisiona.
Las neurosis "paralizan" cuando el niño interior tiraniza.
La fiebre "calienta" cuando las defensas explotan las fronteras de la
inmunidad.
Las rodillas "duelen" cuando tu orgullo no se doblega.
El cáncer "mata" cuando te cansas de vivir.
¿Y tus dolores callados? ¿Cómo hablan en tu cuerpo?... La enfermedad no es
mala, te avisa que te estás equivocando de camino.

BUENAS NOTICIAS PARA TI

 HAZ QUE LAS COSAS SUCEDAN ¡SOLO DEPENDE DE TI!

Todos alguna vez hemos criticado, condenado, culpado o colocado un adjetivo

descalificador a nuestro prójimo porque creemos que no coincide con nuestra
forma de ser. Sin embargo, esa persona puede ser nuestra gran maestra si es
que lo elegimos, puesto que los juicios que hacemos de ella reflejan algún
conflicto oculto que aún vive en nuestro interior.

En ese sentido, me pregunto si eres consciente de que las personas que

aparecen en tu vida no lo hacen por pura casualidad, cada una de ellas tiene
una enseñanza para ti. Por eso, si empiezas a ver a tu prójimo de esa manera, tu
vida será más liviana, tranquila y libre. De esa manera, más tarde o más
temprano te dará cuenta de que esa persona que te molesta tanto solo refleja
aquello que te hace falta aprender, admirar, respetar, amar, cuidar, conocer,
aceptar y/o perdonar.

Sé que tienes curiosidad por saber cómo hacer para modificar la mirada hacia
tu prójimo. Desde la PNL Transformacional, el primer gran paso es verlo con
amor incondicional, comprendiendo su pasado, aceptando su presente y
recibiendo su futuro, tomando consciencia de que cada uno de nosotros genera
la mejor conducta que le dicta su modelo de observación del mundo.

FRASE DE BUDA
“Todo lo que te molesta de otros seres es solo una proyección de lo que no has
resuelto contigo mismo.