Trabajo practico de educación física

Tema: reglamento de vóley

1) Grafique la cancha de vóley, colocando nombres a sus respectivas líneas,

áreas y zonas, como también sus medidas.

1. Zona libre
2. Línea central

3. Línea de fondo

4. Línea lateral

5. Línea de ataque

6. Zona de saque.

7. Zona defensiva

8. Zona de ataque

2) ¿A qué altura se encuentra la red de ambos sexos?

La altura de la red para los hombres es de 2,44 y para las mujeres es de 2,24.

3) Describa los pasos necesarios para:

A) Anotar puntos durante el partido: Para anotar un punto la pelota debe tocar
el suelo dentro del campo del equipo contrario.

B) Para ganar un set: Para ganar un set deben anotar 25 puntos o más.
C) Para ganar el partido: deben ganar 3 sets para poder ganar el partido.

4) ¿Qué faltas conoces que se realizan con la pelota durante un partido?

Cuatro toques: un equipo toca la pelota cuatro veces antes de regresarlo.

Retención: un jugador no golpea la pelota, y la pelota es retenida. Doble
golpe: un jugador golpea la pelota dos veces en forma consecutiva.

5) Saques: Que tipo de saques hay, descríbalos

 Saque flotante: Este saque se realiza con el pie derecho adelantado y

el pie izquierdo atrás, el codo deberá estar siempre más alto que el
hombro y la mano deberá estar dura y bien cerrada siendo el golpe
seco y duro.
 Saque por arriba: El atleta debe colocar los pies por detrás de la línea
de servicio, abiertos a la altura de los hombros, sostiene el balón en
la mano libre enfrente del tronco, la palma de la mano hacia arriba.
El balón se lanza al aire hacia adelante y sin rebasar al sacador, luego
el balón se golpea con la mano y el brazo estirado.

 Saque tenso con efecto: Para hacer el servicio tenso, se lanza el balón

un poco más alto, se pasa por debajo del lanzamiento y se golpea la
pelota por debajo, hacia la parte superior de la espalda con un
movimiento hacia abajo y hacia afuera. El brazo sigue todo el
camino con un toque de muñeca.

 Saque en alto: En el saque alto el balón se golpea con la mano y el

brazo estirado. El balón baja con fuerza una vez que sobrepasa la
red.

 Saque en salto: El jugador lanza el balón hacia arriba, salta y le pega

en el aire. La ejecución constante del saque con salto desconcierta y
desmoraliza al equipo contrario lo cual resulta favorable para
acumular puntos rápidamente.

 El Saque de Abajo: El jugador se sitúa frente al campo, adelantando

el pie contrario al brazo que sirve y con las piernas ligeramente
flexionadas. El brazo con que efectúa el golpe debe estar levemente
flexionado y la mano debe mantenerse con los dedos estirados.

6) Un jugador puede tocar la red durante el partido SI/NO ¿Por qué?

No, porque se considera falta.

7) ¿A qué se llama bloqueo? ¿Quién lo realiza?

Es la acción encaminada a interceptar cualquier ataque del equipo

contrario, saltando junto a la red con los brazos alzados buscando devolver
directamente el balón al campo del contrario, o en su defecto, estrecharle el
campo de ataque para inducirlo a echar el balón fuera del terreno de juego.
En el bloqueo pueden participar hasta tres jugadores (los tres delanteros)
para aumentar las posibilidades de intercepción. También serán importantes
aquí las ayudas de la segunda línea para recuperar el balón en caso de un
bloqueo fallido. Una de las opciones que tiene el atacante en salto es
precisamente lanzar el balón con fuerza directamente contra el bloqueo
buscando la falta.

Nombre: Candela Gonzalez

Curso: 4to año
Colegio: Copacabana