IGITOPUNTURA PARA EL CORAZÓN

La Digitopuntura es una técnica derivada de la Acupuntura. Se basa en la presión o masaje de

determinados puntos localizados en el cuerpo para tratar enfermedades o dolencias comunes.
Segura, simple y fácil de manejar, se pueda aplicar en cualquier situación, porque no necesita de
ningún instrumento más que los propios dedos.
Te voy a mostrar un punto para equilibrar la energía del corazón y, por tanto, útil para armonizar
desequilibrios emocionales diversos como ansiedad, angustia, agitación, descontrol emocional,
insomnio, dispersión mental, etc.

Este punto se llama: C-7 (Shen Men) y está localizado en la parte interna de la muñeca, justo por
debajo del pliegue, entre el hueco que hay debajo del hueso pisiforme (un huesecillo con forma
puntiaguada) y el tendón del músculo flexor cubital del carpo. Aunque la definición es un poco
técnica con el dibujo verás que es fácil de localizar.
 
El masaje se realiza poniendo una pequeña cantidad de aceite o crema y deslizando el pulgar a lo
largo de unos tres centímetros siguiendo por la parte interna del tendón. La presión debe ser justa
(sin sobrepasar el punto de dolor) el movimiento lento y firme. Trabaja primero con una mano
durante tres minutos y luego haz lo mismo con la otra.Aplica el masaje cuando sientas cualquier
trastorno emocional, ansiedad, angustia, nerviosismo, hipertensión nerviosa, hiperemotividad,
miedo, excitabilidad y también cuand tengas trastornos del ritmo cardíaco debido a causas
emocionales: taquicardia, palpitaciones, arritmia, etc.
 
Shen Men es un punto sedante para la mente. Notarás sus efectos si te lo aplicas con regularidad. En
casos agudos hazte el masaje dos veces al día. Como mantenimiento puedes hacerlo una vez al
día antes de acostarte.
 Espero que te sea de utilidad…
 
 
 
DIGITOPUNTURA PARA EL HÍGADO
La Digitopuntura es una técnica derivada de la Acupuntura. Se basa en la presión o masaje de
determinados puntos localizados en el cuerpo para tratar enfermedades o dolencias comunes.
Segura, simple y fácil de manejar, se pueda aplicar en cualquier situación, porque no necesita de
ningún instrumento más que los propios dedos.
Ahora vamos a ver un punto para equilibrar la energía del hígado y, por tanto, útil para armonizar los
desequilibrios causados por la ira (que es la emoción que lo altera) y todas sus variantes (enfado,
resentimiento, etc.).

Este punto se llama:H-3 (Tai chong) y está localizado en el dorso del pie. En la depresión delante de
la unión del 1º y 2º metatarsiano (entre el dedo gordo y el segundo dedo).
El masaje se realiza poniendo una pequeña cantidad de aceite o crema de masaje y deslizando el
pulgar de la mano a lo largo de la depresión entre los dos metatarsianos (desde la unión de los
huesos hasta el surco interdigital, donde nacen los dedos.
El masaje debe ser lento y la presión justa (sin sobrepasar el punto de dolor). Trabajar
bilateralmente. Masajea primero un pie durante unos tre minutos y luego haz lo mismo con el otro.
Aplica el masaje cuando sientas irritabilidad (bueno para los síndromes de la menstruación), tensión
(mental o física), resentimiento, frustración, represión, agresividad, rigidez (mental o física),
depresión (por resentimiento o frustración), bloqueo (no saber que hacer), indecisión (dificultad para
decidir entre varias opciones), etc. Este punto regula y da fluidez a la energía del hígado, por lo que
se puede masajear de vez en cuando para prevenir congestiones, ya sea por excesos alimenticios o
por excesos emocionales.
Espero que te sea de utilidad.
 
DIGITOPUNTURA PARA LOS RIÑONES
La Digitopuntura es una técnica derivada de la Acupuntura. Se basa en la presión o masaje de
determinados puntos localizados en el cuerpo para tratar enfermedades o dolencias comunes.
Segura, simple y fácil de manejar, se pueda aplicar en cualquier situación, porque no necesita de
ningún instrumento más que los propios dedos. En este caso vamos a ver un punto para fortalecer la
energía de los riñones y, por tanto para ayudarnos a controlar el miedo, que es la emoción
relacionada.

Este punto se llama Tai xi y está localizado en la parte interior de la articulación

del tobillo, justo en la depresión entre el maléolo interno y el tendón de Aquiles. El masaje se realiza
poniendo una pequeña cantidad de aceite o crema y deslizando el dedo pulgar de la mano por la
zona. Fricciona suave pero firme el punto durante unos tres minutos y luego haz lo mismo en el otro
pie.
Este masaje refuerza la energía de tus riñones, puesto que, según la medicina tradicional china,
nutre el yin y tonifica el yang renal. Esto, a nivel práctico, sirve para problemas relacionados con la
sexualidad (agotamiento, frigidez, inpotencia), menstruación (amenorrea, reglas irregulares,
sangrados excesivos), debilidad en las piernas (fortalece rodillas y lumbares) y problemas como
mareos, vértigos o acúfenos.También puedes aplicar el masaje cuando sientas inseguridad, miedo,
temor (a algo conocido o desconocido), miedo indefinido, ansiedad (por miedo), hipersensibilidad,
timidez excesiva, escrúpulos, dificultad para relacionarse, soledad, derrotismo, pesimismo o falta de
descanso nocturno. Básicamente para cualquier trastorno que esté relacionado con miedo o temor.
En caso de que te apliques el masaje por tema emocional, te recomiendo que pruebes algún aceite
tonificante (de romero, por ejemplo) de esos que venden en los herbolarios. Verás como obtienes
buenos resultados.
 LOCALIZACION DE PUNTOS DEL CANAL DEL CORAZON

C1 -JIQUAN:

En el centro de la axila, donde palpita la arteria.

C2 -QINGLING:

A 3 cun por encima del epicondilo interno del humero, en el surco interno del m. biceps braquial, en el
lado cubital.

C3 -SHAOHAI:

Se flexiona el codo y se localiza el punto en el extremo del pliegue cubital.

Se divide en tres partes la cabeza cubital:

C4 -LINGDAO:

A nivel del borde inferior de la cabeza cubital, en el lado radial del tendon del m. flexor cubital del
carpo.

C5 -TONGLI:

A la mitad de la cabeza cubital, en el lado radial del tendon del m. flexor cubital del carpo.

C6 -YINXI:

A nivel del borde superior de la cabeza cubital, en el lado radial del tendon del m. flexor cubital del
carpo.

C7 -SHENMEN:

En el lado radial del pisiforme, en el primer pliegue transversal de la muñeca, en el lado radial del
tendon del m. flexor cubital del carpo.

C8 -SHAOFU:

Entre el 4º y 5º metacarpiano, detrás de la articulacion metacarpofalangica.

C9 -SHAOCHONG:

En el lado radial del meñique, en la raiz del angulo ungueal.