РЕФЕРАТ

на тему:

«ТРАВМАТИЗМ В ФУТБОЛЕ.
ДИАГНОСТИКА И ПРОФИЛАКТИКА
ТРАВМАТИЗМА В ФУТБОЛЕ»

Выполнил:
тренер ССШФ Бэлць - Пирцхелиани Лаша

1
Содержание
Введение 3

1. Классификация, виды 4

2. Травматизм в футболе 4-5

3. Причины и симптоматика футбольного травматизма 5-7

4. Рекомендации по диагностике и профилактике травматизма на занятиях 7

по футболу

Заключение 7-9

Список литературы 10

2
Введение
Травматизм в футболе сродни потерям в ходе проведения масштабных армейских учений.
Несмотря на то, что арсенал футболистов весьма ограничен, травмы, получаемые на
футбольных полях, могут привести в ужас даже видавшего виды медика специалиста.

В ходе проведенных масштабных исследований, организованных под эгидой ФИФА,

которые проводились более 11 лет, удалось установить, что самой травмаопасной
оказалась возрастная категория игроков, возраст которых составлял 17-19 лет. По
характеру выполняемой работы на футбольном поле, чаще всего страдали от травм игроки
средней линии – 22% и нападающие – 20% от общего числа. Менее всех подвергались
опасности вратари и защитники, на долю которых пришлось почти 16% случаев
травматизма. При занятиях футболом наблюдаются чаще всего травмы коленного
сустава – (48%) .

Спорт как напряженная, активная деятельность, связанная с рядом экстремальных

ситуаций, требует хорошего здоровья. Высоких спортивных результатов может достичь
только здоровый спортсмен. Однако занятия спортом не вредят, а содействуют развитию
здоровья только тогда, когда они проводятся рационально, с оптимальной нагрузкой, в
соответствующей гигиенической обстановке и т.п.

3
 1. Виды травм.
Спортивная травма – это повреждение, сопровождающееся изменением анатомических
структур и функции травмированного органа в результате воздействия физического
фактора, превышающего физиологическую прочность ткани, в процессе занятий
физическими упражнениями и спортом.

Повреждением, или травмой, называют воздействие на организм человека внешнего

фактора (механического, физического, химического, радиоактивного, рентгеновских
лучей, электричества и др.), нарушающего строение и целостность тканей, и нормальное
течение физиологических процессов.

Тяжелые травмы – это травмы, вызывающие резко выраженные нарушения здоровья и

приводящей в потере учебной и спортивной трудоспособности сроком свыше 30 дней.

Травмы средней сложности тяжести – это травмы с выраженным изменением в

организме, приведшие к спортивной нетрудоспособности сроком от 10 до 30 дней.

Легкие травмы – это травмы, не вызывающие значительных нарушений в организме и

потере общей и спортивной работоспособности (ссадины, потертости, поверхностные
раны, легкие ушибы, растяжение 1-й степени и др)

Острые травмы возникают в результате внезапного воздействия того или иного

травмирующего фактора.

Хронические травмы являются результатом многократного действия одного и того же

травмирующего фактора на определенную область тела.

Микротравмы. Это повреждения, получаемые клетками тканей в результате

однократного (или часто повреждающегося) воздействия, незначительно превышающего
пределы физиологического сопротивления тканей и вызывающего нарушение их функций
и структуры

Первичные. Такие повреждения возникают внезапно, причиной может стать

механическое воздействие, неосторожность и пр. Вызванные перегрузками колена и
позвоночника в футболе.

Повторные. Если спортсмен не полностью восстановился, то он будет нагружать не

только место повреждения, но и заставлять организм работать сильнее, компенсируя свою
слабость, что повысит риск получения другой травмы.

2. Травматизм в футболе.
Футбол требует от игроков высокой степени физической подготовленности, силы,
выносливости, быстроты зрительно – двигательной реакции. Игра в футбол связана с
длительной физической нагрузкой на весь организм спортсмена, сердечно – сосудистую и
нервную систему, опорно– двигательный аппарат. Самая же большая нагрузка приходится

4
на нижние конечности, и с нарастанием утомления часто наблюдается  нарушение
координации движения.

   Исследования дали понять теоретикам от футбола, тренерским штабам и букмекерам,

насколько прогнозируем механизм получения травмы на футбольном поле, какие
необходимо принимать меры для снижения вероятности получить игроку травму на
футбольном поле. На основании опыта предыдущих поколений, работы тренерских
штабов и группы спортивных медиков из Испании и Италии, проведена оценка
существующего механизма всех повреждений, получаемых футболистами на футбольном
поле. Здесь берется во внимание удары по воротам, бег и падения, блокировки и просто
столкновения. Вратари и защитники, игроки средней линии и нападающие, по-разному
относятся к объему выполняемой работы на футбольном поле, поэтому частота получения
кем-то из футболистов травмы во время игры, прямо пропорциональна игровой
активности футболиста.

3. Причины и симптоматика футбольного травматизма.

Беря во внимание последние данные с игровых полей, можно сделать вывод, что основная
часть полученных травм – это травмы, возникшие в результате столкновений игроков на
футбольном поле. Здесь лидерство принадлежит вратарям, которые находятся на
передовой и в силу специфики своей игры, вынуждены часто заведомо идти на очевидное
столкновение. Почти рядом с вратарями, находятся защитники, которые своими телами
обязаны надежно прикрывать собственные ворота и голкипера. Игроки средней линии и
нападения, страдают от травм, вызванных перенапряжением мышц, случайными
столкновениями, общей усталости организма. В момент бега или при падении,
нападающему куда вероятнее разбить себе голову или подвернуть ногу, чем получить
удар берцовую кость от защитника команды соперника. Здесь соотношение травм
выглядит следующим образом, 3 к 1. Число травм полученных в процессе игры, больше
случаев травматизма при столкновениях с защитными порядками соперника. Характерно,
что именно в официальных матчах самого высокого уровня, футболисты получают
наиболее неестественные повреждения. Подобная тенденция является лишним
подтверждением того, что накал борьбы, психологическое давление на футболистов,
негативно отражаются на игровом тонусе спортсменов.

Динамика повреждений полученных в процессе игры примерно такова. Большая часть

травм, связанных с потерей игровой и физической формы, приходится на опорно-
двигательный аппарат футболистов. На общем фоне, выделяются травмы нижних
конечностей, особенно в области ступни, голени, колена и тазобедренного сустава.
Наиболее распространены растяжения и разрывы связок сухожилий. Такими травмами
страдают в основном игроки средней линии и нападающие. Защитники и вратари больше
получают травмы в области колена, ступней и бедра. Коленный сустав вообще является
для полевых игроков настоящей «ахиллесовой пятой». Более 45% повреждений в
процессе игры приходится на крестообразные связки коленного сустава, 23% травм
приходится на медиальную коллатеральную связку. Практически все травмы колена
обусловлены игровыми столкновениями, причем, что удивительно, чаще травмы колена
получает игрок, идущий на столкновение, а не избегающий его. Мениск колена страдает в
большинстве случаев от ударов по мячу, нелепых промахов во время удара, когда
футболист цепляет ногой травяной газон. Уместно напомнить, что немало игроков, уже в
зрелом возрасте, страдают на межпозвонковую грыжу. Возникновение грыжи в
пояснично-крестцовом отделе позвоночника, зачастую вызвано повышенными
5
физическими нагрузками во время тренировок, чрезмерными работой в тренажерном зале,
связанной с поднятием тяжестей. Все это, в сочетании с травмами позвоночника, может
стать причиной возникновения грыжи позвоночника.

Для вратарей, игра которых часто сводится к защитным действиям, травмы охватывают
практически все части тела. Ноги и руки у вратарей чаще всего подвержены травмам,
особенно коленные и локтевые суставы. В 14% случаев травм, вратари повреждают
плечевой пояс, спинномозговой отдел позвоночника. Наиболее опасны для вратарей
травмы головы, полученные в процессе игровых столкновений. Немало в истории футбола
случаев, когда голкиперы получали удары в голову, граничащие с настоящим нокаутом в
боксе.

Если травмы ног и рук, связанные с вывихами и переломами костей, возникают не так
редко, то растяжение мышц для футболистов явление обычное. Передние прямые мышцы
бедра страдают от ударов по мячу, а вот задняя прямая мышца бедра и икроножная
мышца получает повреждения во время ускорений, резких толчков. Супинация, или удар
в холостую, приводит к травмам голеностопного сустава. Футболисты, отличающиеся
высокой степенью подготовки, могут спокойно выполнять целый ряд технических
приемов, тогда как недостаточное развитие мышц и связок во время тренировочного
процесса, порой приводит к возникновению «неударных травм» при выполнении резких
поворотов, выполнению финтов при остановке мяча, обводке. В 40% случаев, разрывы
связок сухожилий, растяжения мышц и вывихи становятся причиной неудачно
выполненного финта, обводного маневра.

Но если большинство травм возникает в процессе столкновений, игры и неудачных

падений, то самые обидные травмы происходят, как говорится «на ровном месте». На
тренировках, при разминках, футболисты могут получить совершенно непреднамеренную
травму любой части тела, связанной с двигательным процессом. Ушибы и вывихи, легкие
растяжения, наконец, совершенно необязательная травма икроножной мышцы во время
пробежек.

Охватывая всю динамику травматизма в футболе, учитывая достижения современной

спортивной медицины, остается только удивляться, насколько быстро после полученных
травм, футболистам удается вернуться на футбольной поле. Подобные травмы,
полученные в обычной, повседневной жизни, часто выводят человека из нормального
ритма жизни на длительные сроки. Тогда как в футболе, часто приходится наблюдать, что
после серьезнейших травм, которые на первый взгляд, могут означать финал футбольной
карьеры футболиста, игроки снова становятся в строй, продолжают играть в том же ритме
и с такой же самоотдачей.

Количество травм, получаемых футболистами, напрямую зависит от уровня мотивации

игроков. В период проведения особо важных соревнований, результаты которых
напрямую могут отразиться на карьере самого футболиста, судьбе команды в целом,
число травм на футбольном поле вырастает в разы, оставляя далеко за собой случаи
травматизма на тренировках и травмы, полученные в быту. В такие моменты на первое
место выходят агрессивность игроков, чувство обостренной жесткости и конкуренции,
возникающее вследствие большого нервно-психологического напряжения футболистов.
Игроки во время футбольных матчей, находятся в состоянии стресса, которое влечет за
собой повышенное мышечное напряжение, утрату гибкости сухожилий и снижение
пластичности суставов. В итоге, под воздействием физической усталости, футболисты
теряют самоконтроль, снижается игровая концентрация. Все перечисленное являются
факторами, влияние которых сказывается на уровне травматизма в футболе.

6
 Вероятность травматизма увеличивается в начале футбольного сезона, в период, когда
игроки еще не вошли полностью в состояние игрового тонуса. Вырастает число
футболистов, получивших травмы на завершающей стадии футбольных первенств.
Длительность турнира, насыщенного большим количеством игр, приводят к
перенапряжению физических кондиций футболистов, к моральной и психологической
усталости. Все это становится причинами, по которым футболисты получают порой
совершенно нелепые травмы, различной степени тяжести и патологии.

Стоит обратить внимание и на чисто техническую сторону проблемы. Профессиональные

игроки стараются играть на футбольном поле в менее контактный футбол, отдавая
предпочтение умелому владению мячом и техническому совершенству. Даже наблюдая со
стороны матчи команд можно заметить отсутствие прямой грубости и жестокости на
футбольном поле. Многое в таких поединках решают мастерство и профессионализм,
тогда как матчи команд, игроки которых не могут похвастаться высоким мастерством и
спортивной дисциплиной, число травм растет в геометрической прогрессии.

4. Рекомендации по диагностике и профилактике

травматизма на занятиях по футболу.
 Проводить оценку своего физического состояния перед сезоном.
 Перед игрой всегда проводить разминку для мышц и суставов своего организма.
 Последовательно включать нужные силовые нагрузки и растяжки (не перенапрягаться).
 Сделать так, чтобы организм не нуждался в воде и необходимых солях.
 Поддерживать физическую активность во время долгих перерывов
 По возможности во время игры надевать специальное защитное снаряжение.
 Всегда держать своего врача в курсе событий.

Заключение
Для того чтобы спорт нес свою оздоровительную функцию необходимо соблюдать
определенные условия. Эти условия заключаются, прежде всего, в отсутствии физической
и эмоциональной перегрузки, в нормировании тренировочных нагрузок, их
оптимальности, неуклонном следовании спортивному (здоровому) образу жизни,
соблюдении режима быта, питания и т.п. Конечно, все эти условия хорошо известны
сейчас, но далеко не всегда выполняются. Любой спортсмен, стараясь добиться успеха в
избранном виде спорта, вынужден постоянно преодолевать свои физические
возможности. При этом всегда есть опасность того, что в какой-то момент организм не
справится и окажется в запредельной для себя зоне нагрузок. И тогда легко можно
получить травму.

На сегодняшний день, высокая конкуренция в современном футболе приводит к

повышению количества мышечных травм, травм связок и сухожилий, костных и
7
суставных повреждений, в силу большого количества физических контактов,
столкновений и значительных физических усилий спортсменов во время игры. Переход от
более артистического и технического футбола в прошлые периоды, к более силовому и
контактному футболу в современных условиях, привел к повышению вероятности
столкновений и получения травм.

Из всех видов спорта на современный футбол приходится наибольшее количество

спортивных травм, поскольку в футбол играют более чем в ста пятидесяти странах мира.
Травматизм в современном футболе настолько высок, что на него приходится от
трех до десяти процентов от общего числа травм.

Врачи, физиотерапевты, массажисты, тренеры по физической подготовке должны четко

понимать механизм получения травмы, знать обстоятельства и место ее получения, иметь
представление о причинах, приведших к травме для эффективного ее предотвращения.

Внутренние факторы:
• Ежедневный образ жизни – сон, питание и т.д.
• Пригодность к занятию спортом, данной дисциплиной.
• Тренировки – физические, технические, тактические, умственные и т.д.
• Стаж занятия данным видом спорта
• Уровень мастерства в данном виде спорта
• Спортивные недостатки (в отношении тренировок и физических ограничений спортсмена)
• Пол
• Возраст
• Этнический признак

Внешние факторы:
• Место проведения тренировок и игр (условия, качество газона и пр.)
• Организация учебно-тренировочного процесса, отдельно взятых тренировок
• Климатические условия
• Качество экипировки, правильно подобранная обувь
• Элементы защиты (щитки, тейп и прочее)
• Использование запрещенных веществ и методов
• Уровень профессионального мастерства соперника
• Повышенная контактная агрессивность соперника

Статистика травм. Процентное соотношение травм по

позициям игроков.
1. Ушибы от физического контакта Вратарь 9,1%
2. Мышечные травмы Защитник 18,2%
3. Воспаления и травмы связок и сухожилий Крайний полузащитник 18,2%
4. Вывихи Опорный полузащитник 18,2%
5. Переломы Инсайд 15,9%
Нападающий 20,4%

Предотвращение травм
Команда профессионалов по предотвращению травм:
• Сам спортсмен
• Врачи
• Физиотерапевты
• Массажисты
• Физиолог
• Дантист
• Психолог

8
• Специалист по решению социальных вопросов

Работа по предотвращению травм.

 Здоровый образ жизни.
 Психологический настрой спортсмена на работу перед тренировками и играми.
 Концентрация и собранность во время работы.
 Осуществление группового стретчинга, индивидуальной растяжки на различные группы мышц
(20 - 25 % от общего времени тренировочного занятия).
 Качественная индивидуальная и командная разминка перед играми.
 Постепенное вхождение в нагрузку (разогретый сустав).
 Пассивный стретчинг.
 Осуществление как коллективной, так и индивидуальной работы в тренажерном зале,
исправление возможных мышечных неравенств.
 Осуществление как коллективной, так и индивидуальной работы на песке.
 Осуществление работы на батуте (или другой нестабильной поверхности), выполняя
проприосептивную индивидуальную работу для предотвращения травм голеностопных и
коленных суставов, мышечных травм.
 Осуществление работы с резиной с целью повышения выносливости мускулатуры.
 Осуществление как коллективной, так и индивидуальной работы в бассейне с целью
восстановления и нивелирования мышечной нагрузки и нагрузки на суставы.
 Профилактическое тейпирование голеностопных суставов.
 Разогрев суставов и мышц посредством механического и аппаратного воздействия
специалистами – массажистами и физиотерапевтами.
 Качественные восстановительные мероприятия после нагрузок и игр.
 Недопущение проведения интенсивных физических нагрузок после активных
реабилитационных, аква- и термо- процедур накануне.
 Полное восстановление после травм и заболеваний.
 Подбор качественной индивидуальной экипировки и обуви.
 Использование полноценных (не бутафорских) щитков.
 Регулярный биохимический контроль компонентов крови.
 Качественный сон.
 Полноценное, разнообразное питание.

И в заключение хотелось бы еще раз отметить следующее. Только тщательное изучение

причин травматизма в футболе позволит добиться снижения его, так как он не связан со
спортом как таковым, а зависит от ряда причин, которые могут быть устранены. Это дает
право утверждать, что правильная организация и подготовка футболистов могут свести и
этот вид повреждений к ничтожному проценту.

9
Литература
1. Адветти П. Травмы в футболе: механизм и эпидемиология /П. Адветти // Спортивные
травмы. 2003.
2. Биоско Ф. Мышечные травмы / Ф. Биоско // Актуальные аспекты спортивной
медицины. Москва, 2009.
3. Васильева Л.Ф. Визуальная диагностика нарушений статики и динамики опорно-
двигательного аппарата человека / Л. Ф. Васильева. Москва: МИК, 1999.
4. Дешин Д. Ф. Профилактика спортивного травматизма /Д.Ф. Дещин. Москва:
Физкультура и спорт, 1997.
5. Дворак Д. Предсоревновательное медицинское обследование футболистов / Д. Дворак
Программы профилактики для снижения травматизма в футболе: Ф- МАРК, 2009.
6. Лютьен-Дреколль Э. Анатомический атлас функциональной системы человека / Эльке
Лютьен-Дреколль. Париж. Изд.: Гамма. 2005.
7. Безуглов Э.Н. Анализ травматизма игроков национальной сборной команды России по
футболу с начала отборочного цикла Чемпионата мира 2014 года.

10