Вы находитесь на странице: 1из 5

Реферат

Тема : Планирование в футболе

Подготовил : Урсаки И. П.
ПЛАНИРОВАНИЕ ГОДОВОГО ТРЕНИРОВОЧНОГО
ПРОЦЕССА В ФУТБОЛЕ

Перспективное планирование – это программа подготовки


отдельных спортсменов с учетом предстоящих серьезных
соревнований, к которым команда должна подойти с
определенной готовностью (городские, областные или
соревнования школьников). Для взрослых спортсменов -
соревнования городского, областного, республиканского,
спортивного всесоюзного календаря. В перспективном плане
ставится задача достижение определенного спортивного
результата в соревнованиях. В индивидуальных
перспективных планах ставится задача подготовки отдельных
игроков для выполнения ими конкретных игровых функций в
команде. Здесь необходимо учитывать возможности игрока,
его физическую, техническую, тактическую, психологическую
подготовку.
Годичное планирование – осуществляется по циклам -
осенне-зимний (октябрь-март) и весенне-летний (апрель-
сентябрь). Их продолжительность и конкретное содержание
зависят от контингента занимающихся, их возраста, пола,
общетехнической и тактической подготовленности, от
предстоящих соревнований в течение года и т.д. На
протяжении обоих периодов планируются все виды
подготовки. Однако, в зависимости от конкретных задач
команды или конкретных индивидуальных планов тому или
другому виду подготовки уделяется определенное внимание и
отводится больше или меньше времени.
В учебно-тренировочном процессе разделяют три
периода: подготовительный; соревновательный; переходный,
которые составляют один большой цикл подготовки.
Подготовительный период начинается за 2 – 3 месяца до
участия в официальных соревнованиях. Задачей этого периода
будет улучшение общефизической подготовки (с
привлечением различных средств из других видов спорта:
гимнастики, акробатики, легкой атлетики и т.д.), развитие
физических качеств, совершенствование психологической,
технической и тактической подготовки.
Подготовительный период условно разделяют на три
этапа: общей, специальной и предсоревновательной
подготовки.
На первом этапе решается задача создания прочного
фундамента физической подготовки. На нее отводится до 45%
времени тренировочных занятий. На долю совершенствования
техники приходится до 40%, на тактическую подготовку - до
25% времени. На протяжении всего этапа проводится работа
по воспитанию морально-волевых качеств, по теоретической
подготовке.
На втором этапе рекомендуется повышать удельный вес
специальной физической подготовки, хотя общая физическая
подготовка занимает здесь 25% - 30% общего времени.
Технической подготовке отводится 30% - 35%, а тактической -
35% - 40% общего времени. Усложняются задания по технике
и тактике, в двухсторонних учебных играх проводится
комплектование звеньев команды, отрабатываются их
взаимодействия.
На третьем, предсоревновательном, этапе продолжает
уделяться внимание общей и специальной физической
подготовке (20% - 30% времени). 30%-35% времени отводится
технической подготовке. Основное время (до 55%) отводится
тактической подготовке. В совершенствовании техники
основное внимание уделяется точности и быстроте
выполнения игровых приемов.
Усложняются условия выполнения приемов. По
тактической подготовке отрабатываются системы
взаимодействия в защите и нападении. Командные
взаимодействия совершенствуются в двухсторонних учебных
и товарищеских встречах. Возрастает интенсивность в
выполнении нагрузок. К концу подготовительного периода у
спортсменов должна быть заложена база для достижения
высоких результатов в соревновании.
В настоящее время в футболе применяют годовое,
этапное, оперативное и текущее планирование.
Годовой план составляется в соответствии с календарем
соревнований и включает в себя тематический план учебно-
тренировочной работы. Годовой план включает в себя
подготовительный, соревновательный и переходный периоды
подготовки. Однако при подготовке юных футболистов
говорить о периодизации нецелесообразно, так как учебно-
тренировочный процесс должен быть направлен на овладение
и совершенствование умений и навыков, развитие физических
качеств с учетом возрастных особенностей юных
футболистов. Этот процесс носит непрерывный характер.
В условиях нашей страны следует рассматривать годовой
цикл подготовки высококвалифицированных футболистов,
состоящий из вышеуказанных периодов.
Подготовительный период делится на два этапа
(общеподготовительный и специально-подготовительный) и
имеет продолжительность 3 мес. Основная направленность
тренировочной работы в подготовительном периоде -
приобретение спортивной формы с дальнейшей ее
стабилизацией.
Соревновательный период продолжается около 8 мес.
Главной целью тренировочного процесса в этом периоде
является сохранение спортивной формы для достижения
максимальных результатов в соревнованиях.
Переходный период длится 1,5 мес. В этот период
футболисты в тренировочном процессе поддерживают
спортивную форму. Используются упражнения из других
видов спорта (лыжи, акробатика, спортивные игры).
Этапное планирование включает в себя составление
рабочего плана подготовки команды в одном из периодов.
План подготовительного периода содержит в себе почасовой
объем тренировочных занятий различной направленности,
уточняет количество контрольных игр, раскрывает динамику
нагрузки. План подготовки в соревновательном периоде
включает в себя чередование различных микроциклов в
зависимости от календаря соревнований, уточняет содержание
и направленность тренировочных занятий в межигровых
циклах.
В переходном периоде план подготовки составляется с
учетом нагрузок прошедшего сезона и включает в себя прежде
всего почасовой объем восстановительных тренировочных
занятий, а также уточняет объем и содержание
индивидуальных тренировок футболистов. Оперативное
планирование включает в себя рабочий план подготовки
команды на срок от одной недели до месяца. В плане кон-
кретизируется содержание тренировочных и
соревновательных микроциклов, раскрывается динамика
нагрузки и т.д. Текущее планирование представляет собой
конкретный план на одно тренировочное занятие с учетом
возрастных особенностей, индивидуального физиологического
состояния, динамики нагрузки в соответствующем
микроцикле и т.д.