Вы находитесь на странице: 1из 1

План Учебно-тренировочных занятий ПФК «АНДИЖАН»

День
Содержание занятий
Число

Комплексная тренировка
20.01.2020г Технико – тактическое занятие
понедельник Скоростная выносливость Совершенствование работы с мячом

21.01.2020г
Тренажерный зал Технико – тактическая (стандарты)
вторник

22.01.2020г Игра Андижан – Динамо


Тактическая (моделирование)
среда После игры фартлеки (выносливость)

23.01.2020г Зарядка
Скоростно – силовая тренировка
четверг

Скоростная выносливость Технико – тактическая ( Позиционная


24.01.2020г Специальная выносливость атака) выход из обороны через середину
пятница Технико – техническая тренировка Стандарты в атаке

Игра Андижан – Октепа


Технико – тактическое (моделирование)
25.01.2020г Беговая работа (скоростная
Суббота выносливость)
Сауна

26.01.2020г Выходной
Воскресенье