Вы находитесь на странице: 1из 1

План Учебно-тренировочных занятий ПФК «АНДИЖАН»

День
Содержание занятий
Число

27.01.2020г Технико-тактическое занятие Технико – тактическое занятие


понедельник Скоростно силовая Позиционная атака

Специальная выносливость Технико – тактическая


28.01.2020г
Единоборства 1х1: 2х2 Игра в обороне
вторник
!!!Трен-ка после трен.зала

29.01.2020г Игра Андижан – Бунедкор


Тактическая (моделирование)
среда После игры фартлеки (выносливость)

Техническое занятие
30.01.2020г
Работа с мячами Скоростно – силовая тренировка
четверг

Скоростная выносливость Технико – тактическая


31.01.2020г Специальная выносливость Переход из обороны в атаку
пятница Технико – техническая тренировка Стандарты

Игра Андижан – Коканд -1912


Технико – тактическое (моделирование)
01.02.2020г Беговая работа (скоростная
Суббота выносливость)
Сауна

02.02.2020г Выходной
Воскресенье