Вы находитесь на странице: 1из 10

Структура мнений (5-9 лет)

Разминка для структуры мнений


(заземление, центрирование, управление энергией и границы).
Упражнение 1.
 Мнем стопы друг другу, смотрим в глаза и ощущаем. (можно мять самому себе дома,
либо подключить партнера, детей, мужа). Аналог – катаем шарик стопой. После того, как
помяли первую стопу, встали и ощутили разницу, между правой и левой стопой. После
работаем со второй стопой.
 Стучим стопами об пол.
 Ходим на внешней и внутренней стороне стопы.
 Ходим, перекатываясь с пятки на стопу, акцентируя внимание на мышце.
 Отодвигает мизинец ноги в сторону, проговаривая свое мнение, затем просто
проговариваем свое мнение, без движения пальцем. Есть ли разница в ощущениях.
 Пружиним в коленях.
Упражнение 2.
 Предъявитесь в своем мнении. Ощутите как вам было это делать. Затем двигаемся
вперед, отталкиваясь ногой и включая свою силу и затем снова предъявляем свое
мнение. Делимся, есть ли разница между первым и вторым выражением мнения.
 Передвигаем руку вперед в плечевом суставе, придавая точности движениям и
придавая им силы, как будто поднимаем тяжелый предмет. Затем добавляем фразу: «У
меня есть право иметь свое мнение». После становимся в круг и по очереди выходим в
него делая данное движение и проговаривая эту фразу.
 В парах: один человек вставляет два пальца вдоль позвоночника и просит своего
партнера подышать в его пальцы. В районе грудного отдела не только дышим, а и
делаем мелкие вращения.
Упражнение 3.
 Прохлопали себя по боковой поверхности бедра.
 В тройках: один участник высказывает свое мнение одному из участников тройки и
аргументирует его. Затем второй участник тройки дает контакт руками широчайшей
мышце спины, поддержку, и первый опять высказывает свое мнение и аргументирует
его. Затем обратная связь, в чем разница.
 Включаем платизму.
 Включаем мышцу 106, при этом двигаясь в пространстве с внутренним посылом; «я
ищу для себя новые возможности», «если у нас разные мнение, мы все равно остаемся в
контакте», «даже если твое мнение противоречит моему, я все равно люблю тебя».
Упражнение 4.
 Группа находит мнение, с которым согласны все. Затем все вместе проговариваем его,
одновременно вытягивая колени по очереди, например как при ударах ногой.

Мышцы структуры мнений.


Ранняя Мышцы Поздняя Типичные Психологическая
позиция: позиция: движения функция
ЗАМКНУТЫЙ, САМОУВЕР мышцами
УГРЮМЫЙ ЕННЫЙ,
УПРЯМЫЙ
39 Дает больше силы и Заземление:
Tibialis anterior лучшую Проверка
Слабая (передняя Напряженная координацию при собственных
большеберцовая гибких движениях мыслей и
мышца) лодыжки, например, фантазий.
1
когда вы
приземляетесь после
прыжка.
34 Отодвигает мизинец Заземление.
Abductor digiti ноги в сторону: Обеспечение (или
Слабая minimi (мышца, Напряженная улучшает формирование)
отводящая заземление. платформы для
мизинец ноги) собственного
мнения.
Слабая 28 а Напряженная Двигает лодыжку, Сила, стоящая за
Gastrocnemius учавствует в мнениями.
отталкивании при
ходьбе, беге,
прыжках.
24 а Biceps femoris Сгибает колено и Соединение чувств
(двуглавая двигает ногу назад в и мыслей при
Слабая мышца бедра) Напряженная тазобедренном формировании
Латеральное суставе, активна при мнений.
сухожилие. отталкивании, дает
силу в
осуществлении
длинных прыжков.
№ 25 Сгибает колено и Выражать
Semitendinosus двигает ногу назад в собственное
Слабая (Полусухожильна Напряженная тазобедренном мнение и
я) (медиальное суставе, активна при отстаивать
сухожилие) отталкивании, собственную точку
особенно при зрения.
перепрыгивании
через предмет.
23 Большой Управление
Iliotibial tract фасциальный тракт, энергией.
Слабая (Подвздошно- Напряженная который удерживает В пропорции с
большеберцовый вместе мышцы мыслями,
тракт) верхней части ноги, чувствами и
работает вместе с формированием
мышцами мнений.
поддерживающими
позу.
29 Сгибает колено и Заземление.
Popliteus выпрямленного Чувствовать
Слабая (подколенная) Напряженная положения, дает укорененность и
эластичность поддержку земли.
движения колена, Стоять на земле и
обеспечивает ощущать ее
стабильность поддержку.
коленного сустава.
43а Вытягивает колено, Границы.
Слабая Rectus femoris Напряженная например при ударах Способность
(Прямая мышца ногой, прыжках, разделять мнения –
бедра) поддержании стремиться к тем,
равновесия, беге и кто
2
катании на придерживается
велосипеде. похожих
социальных норм,
например, скауты,
спортивные
болельщики.
14 Добавляет силы, при Центрирование.
Gluteus maximus отталкивании и Наполнение
Слабая (большая Напряженная движении вперед. энергией
ягодичная) собственных
мнений.

9b Поворачивает руку Управление


Latissimus dorsi во внутрь в плечевом энергией.
Напряженная (Широчайшая Напряженная суставе, двигает Ощущение
мышца спины) руку назад, дает поддержки и
возможность способности
использования думать и
полной силы при коммуницировать
движениях , из
связанных с сбалансированной
притягиванием позиции.
руками.
62 b Передвигает руку Центрирование.
Pectoralis major вперед в плечевом Самоценность в
Слабая (большая грудная Напряженная суставе, придает отношении мнений
мышца) точности движениям и позиции в
и придает им силы, группе.
используется при
поднятии тяжелых
предметов.
7 b Вращает наружу Способность
Infraspinatus Напряженная плечевой сустав, сохранять
Слабая (подостная) стабилизирует серьезное лицо,
плечевой сустав. рассказывая шутки.
80 Противопоставляет Выражение
Opponens pоllicis большой палец руки собственного
Слабая (мышца, Напряженная другим пальцам, мнения
противопоставля делает возможным (противоположного
ющая большой новые формы )
палец кисти хватания,
используется при
письме и мелкой
моторики.
83 Противопоставляет Быть гибким в
Opponens digiti мизинец руки дискуссиях
Слабая minimi (мышца, Напряженная большому пальцу,
противопоставля делает возможным
ющая мизинец) новые формы
хватания.
1b Erector spinae Вращает Центрирование.
(rotators) Мышца, Напряженная позвоночник в Интегрирование
3
Слабая выпрямляющая грудном отделе. собственных ролей.
позвоночник

Мышца кожи,
103 проходит по коже в Управление
Platysma верхней части энергией.
Напряженная (подкожная Напряженная грудной клетки, Контейнирование
мышца шеи) горла и челюсти. высоких уровней
энергии при
обмене мнениями.

106 Удерживает и Управление


Sternocleidomastoi поворачивает горло. энергией.
d (Грудинно- Контейнирование
Напряженная ключично- Напряженная собственного
сосцевидная) мнения и
a) sternal head одновременно
(грудинная способность быть
головка) гибким и видеть
другие
возможности.
116 Боле широко Утверждение себя
Напряженная Nasalis (носовая) Напряженная раскрывает ноздри. и создание образа
себя.

Основные темы развития.

Ребенок знает разницу между правой и левой стороной своего тела. Спрашивает о
значении слов и о том, почему вещи таковы, каковы они есть. Тестирует реальность.
Начинает понимать следствия и итоги, улавливать разницу между мнениями и образом
жизни в семье, школе, своей возрастной группе, в других семьях, у соседей. Формирует
свои собственные мнения и правила, отстаивает их в спорах. Использует аргументы в
конфронтации с другими.

Паттерны структуры мнений

Физические

Ранняя позиция: ЗАМКНУТЫЙ, Поздняя позиция: САМОУВЕРЕННЫЙ,


УГРЮМЫЙ УПРЯМЫЙ
Поверхностная мускулатура Напряжение в поверхностной мускулатуре.
энергетически наполнена. Плечи Напряжение в больших грудных мышцах.
наполнены энергией, а большие грудные
мышцы заполнены недостаточно.
Поворачивают тело неуклюже, Испытывают трудности ротации
раскачиваясь. Если им необходимо позвоночника из-за напряжения мышц-
повернуться, вместо осуществления ротаторов. Для того, чтобы посмотреть
ротации в позвоночнике используют назад, поворачиваются всем телом.
верхнюю часть туловища, чтобы
«качнуть» себя в нужную сторону.*

4
Выражая свое мнение, имеют тенденцию
выставлять одну ногу вперед, перенося на
нее весь вес тела.
Испытывают трудности в осуществлении Большой палец при движении навстречу
движения большого пальца навстречу остальным пальцам часто блокируется.
остальным пальца.
*Представьте себе, что верхняя часть тела следует за рука. Движение начинает от плеч,
что дает импульс для раскачивания остального тела. Сам по себе позвоночник при этом не
активен. Такое движение можно увидеть у некоторых подростков.

Выражение глаз

Ранняя позиция: ЗАМКНУТЫЙ, Поздняя позиция: САМОУВЕРЕННЫЙ,


УГРЮМЫЙ УПРЯМЫЙ
Немного приподнятые брови. Взгляд Выражение «готовности к борьбе»,
пассивный, уступающий, выражение «Я насточивости.
все знаю, но…».

Важные аспекты ранней и поздней позиций структуры Мнений

Жизненные установки

Ранняя позиция: ЗАМКНУТЫЙ, Поздняя позиция: САМОУВЕРЕННЫЙ,


УГРЮМЫЙ УПРЯМЫЙ
Не формируют собственного мнения или Активно ищут конфронтации с мнениями
легко отступают от него. других людей.
Вследствие вышесказанного, не выражают Придерживаются своего мнения вне
другим свою точку зрения. Вместо этого зависимости от логики и очевидных
они пассивно противопоставляются аргументов против.
мнению других и невербально Испытывают трудности в выслушивании
показывают, что все что происходит – другого мнения и принятии самой
глупо. возможности существования мнения,
отличного от их. Вместо этого спорят,
стараясь убедить других в правильности
своего мнения. Вследствие этого, они
часто не готовы к получению новой
информации при обсуждении различных
вопросов.

Ключевые выражения

Ранняя позиция: ЗАМКНУТЫЙ, Поздняя позиция: САМОУВЕРЕННЫЙ,


УГРЮМЫЙ УПРЯМЫЙ
У мня нет мнения на этот счет, а ты что Если я не докажу, что прав, мои мысли и
думаешь? мнения ничего не стоят.
Если у меня будет свое мнение, все пойдет Если я не докажу, что прав, я не смогу
неправильно. быть с тобой.
Если я не буду бороться, отстаивая то, что
я думаю, они меня просто задавят.
Только я прав.
5
Это глупо (это не говорится вслух, а Если бы они сделали то, что я говорил…
выражается во взгляде).

Ресурсы

Ранняя позиция: ЗАМКНУТЫЙ, Поздняя позиция: САМОУВЕРЕННЫЙ,


УГРЮМЫЙ УПРЯМЫЙ
Позволяет другим выражать свое мнение. Настойчив и упорен в переговорах.
Способность приспособиться к мнению Активен и полон энтузиазма относительно
других. того, во что верит.

Особенности взаимодействия с клиентами со структурой Мнений

Идеальные родительские/терапевтические послания

Ранняя позиция: ЗАМКНУТЫЙ, Поздняя позиция: САМОУВЕРЕННЫЙ,


УГРЮМЫЙ УПРЯМЫЙ
Я бы хотел услышать, что ты думаешь. Я бы хотел услышать твое мнение и
доводы в его пользу.
То, что ты думаешь, важно (для Я бы хотел обсудить с тобой наши идеи,
конкретной ситуации). чтобы понять, какая более реалистична.
Повтори, пожалуйста, что ты говорил У тебя есть право приводить доводы в
раньше, чтобы я при встрече мог тебе пользу твоего мнения. Мы можем
ответить. соглашаться друг с другом или нет. И то и
другое нормально.
Я признателен тебя за то, что у тебя есть
мнение и ты излагаешь его.

При установлении личного контакта

Ранняя позиция: ЗАМКНУТЫЙ, Поздняя позиция: САМОУВЕРЕННЫЙ,


УГРЮМЫЙ УПРЯМЫЙ
Спрашивать, что они думают. При несогласии оставаться в контакте, тем
самым подтверждая, что это нормально, не
соглашаться.

Чему их учить

Ранняя позиция: ЗАМКНУТЫЙ, Поздняя позиция: САМОУВЕРЕННЫЙ,


УГРЮМЫЙ УПРЯМЫЙ
Поддерживать их в переходе от Позволять им выражать свою точку зрения
конкретного к абстрактному мышлению и и утверждать, что несогласие это
наоборот. Поддерживать их в выражении нормально. Устанавливать отрезок
чувств и эмоций. времени, который дает им на
формирование и отстаивание своей точки
зрения.
Ясно и точно определять, что вы, как Ясно и точно определять, что вы, как
учитель, от них хотите. Сохранять свое учитель, от них хотите. Сохранять свое

6
собственное направление мысли и цели, собственное направление мысли и цели, и
чтобы дать им пример четкого и ясного в то же время слушать их идеи и мнения.
мнения.
Приглашать их к выражению своего Приглашать их к тестированию реальности
мнения и принимать то, что, скорее всего, и проверки новых аргументов, вместо того,
они этого не сделают. чтобы настаивать на том, что они правы.
Прояснить, как это важно, чтобы каждый
что-то сказал. Организовать круги
обсуждений, где каждый участник должен
сказать хотя бы одно предложение от себя.
Задавать прямые вопросы людям, которые
при обсуждении вопросов ничего не
говорят. Подчеркивать, что всегда важно
продолжать задавать вопросы до тех пор,
пока смысл сказанного не будет понятен.

Что должна включать терапия

Ранняя позиция: ЗАМКНУТЫЙ, Поздняя позиция: САМОУВЕРЕННЫЙ,


УГРЮМЫЙ УПРЯМЫЙ
Работать с ротацией позвоночника. Работать с ротацией позвоночника.
Работать с балансом. Работать с балансом.
Работать со стимуляцией мышц ягодиц
при прыжках и отталкивании.
Работать с движением пальцев руки.
Работать с эмоциями связанными с Работать с эмоциями связанными с
мнениями и правилами. Важно учить их мнениями и правилами. Важно учить их
различать их различать знания и различать их различать знания и
чувства/эмоции. чувства/эмоции.
Стимулировать их в приобретении знаний Стимулировать их в приобретении знаний
и выработке своей позиции по поводу и выработке своей позиции по поводу
полученной информации. полученной информации и в изменении
позиции и мнения в соответствии с новыми
знаниями.
Поддерживать их в выражении мнения. Встречаться с их мнениями и
Учить их описывать точно и конкретно, конфронтировать с ними. Учить их, что
что они делают, и объяснять (словами), несогласие – это нормально. Учить их, как
почему они это делают. обходиться с несогласием. Избегать
развязывания борьбы мнений.

Упражнения для работы со структурой мнений.

1. Работа в группе.
Первый этап: участники подходят друг к другу по очереди, образуя таким образом
пары. Один участник говорит своему партнеру: «У меня есть мнение, что ….» и
выражает свое мнение. Второй участник отвечает: «Я согласен с твоим мнением. У
тебя есть право иметь свое мнение».
Второй этап: Один участник говорит своему партнеру: «У меня есть мнение, что
….» и выражает свое мнение. Второй участник отвечает: «Я не согласен с твоим
7
мнением, у меня другое мнение на этот счет. Каждый из нас имеет право на свое
мнение».
Третий этап: Один участник говорит своему партнеру: «У меня есть мнение, что
….» и выражает свое мнение. Второй участник отвечает: «У тебя есть право
выражать свое мнение» и затем вы действительно говорите вы поддерживаете или
нет мнение другого человека, используя фразы «Я согласен с твоим мнением. У
тебя есть право иметь свое мнение». : «Я не согласен с твоим мнением, у меня
другое мнение на этот счет. Каждый из нас имеет право на свое мнение». « У тебя
есть право приводить доводы в пользу твоего мнения. Мы можем соглашаться друг
с другом или нет. И то и другое нормально».
После обратная связь в группе.
Затем игра с мячом, на выражение мнений по поводу какой-то животрепещущей
темы.
2. Работа в группе. Один из участников собирается предъявиться в группе с
докладом. Выходит и начинает рассказывать. При этом участники группы сидят с
выражением лица раннего мнения.
3. У каждого из нас, возможно есть такие мнения, которые страшно выражать и
предъявляться в них. Затем берем в руку мячик и кидая его в стену, как будто-то
метаете ядро, проговариваем вслух это мнение.

Аспекты моторного развития

Развитие хождения/бега/прыжков

Бегает и подпрыгивает (5-6 лет); учиться прыгать как можно дальше, как можно выше,
делает это не только с места, но и с разбега (6-7 лет); бегает, меняет направление на бегу,
не останавливаясь; поворачивается не всем телом, а за счет ротации отделов
позвоночника.

Использование рук и кистей.

Делает крупные движения, используя руки и плечи – потянитесь, как будто вы стараетесь
достать до какого-то предмета при ограниченной способности тянуться; делает движение
при котором большой палец руки встречается с остальными пальцами (т.е одновременное
движение в противоположных направлениях), например, при хватании предмета –
почувтвуйте важность такого рода движений (5-6 лет).

Структура мнений.
Демонстрационные упражнения.
Отрабатываются в парах.
8
Обозначения: Р – родитель (Мать, отец), Д – дитя, ребенок. Участники сидят или стоят.
Упражнение 1.
Д: Задает вопросы : «Почему…..?», «Что на самом деле значит…?», «Что
такое…?». (Д. задает вопросы о предметах и событиях материального мира. Например:
«Почему мячик катится?», «Что означает слово машина?», «Что значит быть родителем?»,
«Почему кошка серая?». Д. не спрашивает о правилах и запретах – это вопросы часто
относятся к другим структурам и активируют их).
Р. Не отвечает. Пожимает плечами.
Упражнение 2.
Д: Задает вопросы: «Почему…?», «Что на самом деле значит…?», «Что такое…?».
(Д. задает вопросы о предметах и событиях материального. Например: «Почему мячик
катится?», «Что означает слово «машина»?», «Что значит быть родителем?», «Почему
кошка серая?» Д. не спрашивает о правилах и запретах – эти вопросы часто относятся к
другим структурам и активируют их).
Р: Дает неопределенный ответ.
Упражнение 3.
Д: Выражает мнение по поводу чего-то в материальном мире или по поводу
взаимосвязи вещей.
Р: Отвечает: «Возможно» или «Да, правильно». В обоих случаях Р. не в контакте с
Д. и не интересуется им.
Упражнение 4.
Д: Выражает мнение по поводу чего-то в материальном мире или о поводу
взаимосвязи вещей.
Р: Говорит: «Ты слишком мал, чтобы знать об этом», или «Ты слишком мал, чтобы
рассуждать об этом и иметь свое мнение».
Упражнение 5.
Д: Выражает мнение по поводу чего-то в материальном мире или по поводу
взаимосвязи вещей.
Р: Высказывает другое мнение и настраивает, что взрослый всегда прав.
Упражнение 6.
Д: Задает вопросы: «Почему…?», «Что на самом деле значит…?», «Что такое…?».
(Д. задает вопросы о предметах и событиях материального мира. Например: «Почему
мячик катится?», «Что означает слово «машина»?», «Что значит быть родителем?»
«Почему кошка серая?» Д. не спрашивает о правилах и запретах – эти вопросы часто
относятся к другим структурам и активируют их).
Р: Дает основанный на фактах ответ, понятный ребенку 5-9 лет.
Упражнение 7.
Д: Выражает мнение по поводу чего-то в материальном мире или по поводу
взаимосвязи вещей.
Р: Варианты ответов:
I: «Я тоже так думаю».
II: «Я слышу, что ты говоришь. Это хорошо, что у тебя есть мнение, но у меня
другое».
III: «Нет, это неверно, но мне нравится, что у тебя есть свое мнение о вещах».
Во всех упражнениях Д. осознает свои:

9
А) телесные ощущения;
В) чувства;
С) мысли.

Упражнение на контрперенос.
Т: Говорит: «Я думаю тебе надо поработать с насущными проблемами».
К: Смотрит надменно или мрачно и задирает нос. (Ранняя позиция).

Т: Говорит: «Я думаю тебе надо поработать с насущными проблемами».


К: отвечает: «Я сюда пришел работать с телом». (Поздняя позиция)

10

Оценить