CONSEJOS PARA

SUPERAR PRUEBAS
PSICOTÉCNICAS
1. Ojea toda la prueba rápidamente antes de
empezar: echando un vistazo a la prueba A continuación te
dejamos algunas recomendaciones a tener en cuenta
podrás estimar lo difícil que es, qué clases de preguntas tiene y
cuánto puedes extenderte en cada parte.

2. No te distraigas: avanza sin prisa pero sin pausa, no malgastes

el tiempo al principio, porque si lo haces tendrás que hacer la
última parte de la prueba de forma precipitada y es más
probable que cometas errores.

3. Sé ambicioso: para pasar un proceso de selección no sólo es

necesario hacer la prueba bien, también hay que hacerla mejor
que el resto de candidatos. No te conformes con el aprobado
raspado, hay que sacar la máxima puntuación posible.

4. No te atasques en una pregunta: si una parte de la prueba se

te resiste pasa de ella y déjala para el final. Si tardas mucho en
responder una pregunta puede que no te dé tiempo a
desarrollar las que te sabes mejor.

5. No respondas al azar: en muchas pruebas las respuestas

erróneas te quitan puntos, por lo que es mejor que dejes alguna
pregunta sin responder antes que hacerlo a la suerte.

6. Cree en ti mismo: si crees que vas a fallar antes de hacer la

prueba es probable que te sientas más nervioso de lo normal y
acabes fracasando. Convéncete a ti mismo de que eres capaz
de hacerlo y te sentirás mucho más motivado para estudiar y
para hacer la prueba.

7. Ve a la prueba bien descansado: si haces un gran esfuerzo el

día anterior al test o no duermes las horas suficientes, tu
rendimiento mental será inferior a lo habitual. Intenta estar
relajado y no tomes estimulantes como la cafeína o el alcohol.
Si los nervios no te dejan dormir aquí tienes algunos consejos
para superar el insomnio.

8. No pienses en los demás: no te pongas nervioso al ver que

alguien escribe mucho en su prueba o va más rápido que tú,
acabar el primero no siempre significa que hayas hecho bien el
examen.

9. Sé sincero: en los cuestionarios sobre personalidad no intentes

dar una imagen que no se corresponda con la realidad. Si el
examinador se da cuenta de que has mentido en esta parte no
seguirá leyendo tu prueba.

10. Practica mucho: si tienes experiencia haciendo tests y

exámenes te sentirás menos ansioso y rendirás más. Si en
cambio, es la primera vez que haces este tipo de pruebas no
estarás tan seguro y obtendrás una puntuación menor. Por
suerte, hay varios libros de tests y pruebas online que puedes
hacer para acostumbrarte a estos procedimientos.

11. Intenta llegar al test con tiempo suficiente: para estas cosas
las prisas nunca son buenas, llegar a la prueba con el tiempo
justo puede causarte ansiedad, si llegas con tiempo de sombra
te sentirás más tranquilo.

12. Lee bien las preguntas antes de contestar: a veces puedes

cometer fallos tontos por malinterpretar el enunciado de una
pregunta. Asegúrate de no fallar una pregunta que te sabes por
algo así.

13. Mantén la calma: además de ir al examen con tiempo de

sobra y bien descansado, trata de mantenerte tranquilo
mientras realizas la prueba. Evita los repasos de última hora,
porque a veces son contraproducentes y sólo consiguen
ponerte más nervioso, también evita la cafeína u otras
sustancias que te puedan alterar antes del examen. Antes de la
prueba te puede venir bien escuchar música para combatir el
estrés.

14. Planifica tu tiempo: normalmente suelen dar una hora para

acabar este tipo de pruebas, antes de empezar planifica
cuánto tiempo puedes dedicar a cada pregunta, para que al
final del examen no te veas apurado y tengas que acabarlo a
toda prisa.

15. Conoce tus fortalezas y debilidades cognitivas: Cada vez

más empresas (sobre todo multinacionales) recurren a
mecanismos de evaluación neuropsicológica para conocer a
fondo las funciones cognitivas de los candidatos.

Maria Helena Luna

Psicóloga, Coach
Facilitadora del Proyecto PoSible
Unipanamericana Compensar