DEFENSA INDIVIDUAL

OBJETIVOS
- Presión constante al balón
- Orientación a bandas y fondos
- Lado de ayuda acentuado
- 2c1 con balón en interiores
- Rotaciones tras ayudas
- Uso del body-check para evitar cortes
- Provocar que agote bote el jugador
- Cerrar ángulos de pase
La esencia del juego es la técnica individual. No podemos permitir que los
entrenadores antepongamos los sistemas de juego a la técnica porque de hacerlo, los
jugadores nunca vivencia la esencia del juego.
Mirar y ver
Oir y escuchar
Ingredientes para una buena defensa:
- Presión sobre el balón: es un error llevar a la defensa más allá de sus
posibilidades.
- No permitir al ataque maniobrar en la zona de que desea
- Saber siempre dónde está el balón
5 puntos sobre los que trabajar en defensa:
1. Marcaje del balón y presión
2. Presión sobre la línea de pase
3. Ayuda y recuperación
4. Rebotes
5. Defensa bloqueos
6. Defensa sobre el poste
Posición defensa de ayudas:
- Ayudar en caso de penetración de un alero
- Estar en buena posición para interrumpir un corte
- Poder interceptar pases directos, poniendo la mano externa en línea de pase
Bloqueo de rebote defensa
- Lado balón: giro frontal (dificultades cuando atacante cambia de dirección pero
más fácil de ejecutar) y dorsal (más lento pero más fácil de parar ante cambios
de dirección del ataque)
- Lado de ayuda: girarse rápido e ir al rebote, esperar al atacante que se
aproxima y tomar enseguida contacto
- Ir hacia el atacante (hacia hombro externo), tomar contacto y bloquearlo