Las cuatro c de las parejas plenas En este sentido, los

especialistas Peter L. Sheras y Phyllis R. Koch-Sheras, ambos

psicólogos clínicos y doctores en filosofía, explican que el
problema puede estar en que el enfoque de las personas no se
encuentra en la relación, sino que en cada uno como seres
individuales.
“4C”: compromiso, cooperación, comunicación y comunidad.
“Todos juntos y en ese orden”, afirman, agregando que constituyen el
camino para una “relación sana y amorosa”.
“(Esto es) la suma de lo que las parejas tienen en conjunto, es mucho
más que la simple suma de los dos individuos”.

compromiso, expresan que no es sólo para la otra persona, sino

para la pareja como una entidad propia, ser un equipo La persona
siente el apoyo de la otra, desde una mirada, un apretón de manos,
una palabra de aliento, la presencia activa en la relación.

Problemas de pareja es cuando una de las partes no parece

genuimante comprometido con la relación. Nunca está presente en lo
importante. No toma en serio la relación y la otra parte anda sola.

cooperación. Es un compromiso en la acción y requiere el

reconocimiento de las fortalezas de cada individuo y yo diría de las
limitaciones del otro para poder cooperar con el o ella de manera
efectiva. Siendo que es cooperación esto no da sentimiento de
superioridad o inferioridad a ninguna de las partes

Problemas de pareja surgen en este aspecto cuando no se está de

manera efectiva o cuando la parte que tiene una destreza mayor que
la de su pareja se la hecha en cara por medio de la burla o el reproche
de lo que no sabe.

comunicación. “Es el tercer elemento, no el primero, como

muchos piensan, ya que sin la base firme de compromiso y
cooperación, las palabras pueden hacer más mal que bien.

La comunicación es un arte que exigen esfuerzo de parte de los partes

del equipo, tiene componentes como la asertividad, decirlo bonito,claro
y efectivo, implica que yo entienda como se comunico yo y como se
comunica el otro, es más que mera transmisión de palabras

Comunidad Las parejas en el mundo actual no tienen mucho

apoyo. Y sin el apoyo de otros -de una comunidad donde la relación es
valorada- es probable que las parejas se sientan aisladas o
abrumadas y los dos miembros de la misma puedan buscar ayuda por
separado, lo que sólo los puede desalentar más o incluso separarlos”,
manifiestan.

La ventana de Johari, nos recuerda que todos tenemos un lado ciego

Se necesita ir apoyado con otros, desde las cosas como el cuido,

hasta el apoyo de personas que puedan ayudarnos en el proceso.