Amis sportifs, le saviez-vous ?

Bien connu pour ses effets relaxants, apaisants, décontractants, la Molécule de CBD s’est fait sa
place sur le podium des produits de bien-être associés au sport. Il est un allié précieux pour qui
pratique à haut niveau, particulièrement un sport d’endurance.

Il aide à gérer les douleurs conséquentes de l’entraînement,

à renforcer le système immunitaire et à apaiser le mental.

Mode d’emploi

Qu’est-ce que le CBD ?

Le CBD, ou cannabidiol, est une molécule présente naturellement dans le chanvre
et le cannabis. Un produit CBD est légal s’il est conforme à la législation française et suisse.

Il doit en effet avoir été extrait de variétés de chanvre inscrites au registre officiel, contenant
moins de 0.2% de THC. Il ne doit contenir ni fleurs, ni feuille de chanvre.

Il ne provoque ni effet psychotrope, ni phénomène de dépendance.

La communauté scientifique internationale reconnaît à la molécule CBD des qualités anti

inflammatoires, anti spasmodiques et anxiolytiques, entre autres, que l’industrie pharmaceutique
exploite déjà.
Doit-on craindre le dépistage de CBD lors d’un contrôle antidopage ?
Notons toutefois que les médicaments à base de CBD ne sont pas
encore autorisés en France ils ne sont délivrés sur prescription spéciales.

Les produits de bien-être à base de CBD sont autorisés !

Les autorités sportives mettent elles aussi l’accent sur l’action relaxante du CBD,
sans effets stupéfiant ni dopant. Un produit à base de CBD, s’il respecte les normes en vigueur,
peut donc tout à fait être associé à la pratique sportive et à la compétition.

Notez que lors d’un contrôle anti-dopage, une des substances souvent recherchée est le THC,
mais pas le CBD. Par conséquent, il est important de vérifier que les produits à base de CBD
utilisés ne contiennent pas de THC si vous voulez écarter tout risque lors de contrôle.

Effets du CBD pour les sportifs : Apaisement du corps et de l’esprit

Le CBD, dénué de THC, optimise le confort du corps et de l’esprit. Il interagit avec les récepteurs
CB2, relatifs au système immunitaire. Il est à même de réguler l’humeur, le sommeil ou la
perception de la douleur. Il peut donc constituer une alternative aux analgésiques
et aux anti-inflammatoires sous ordonnance.
Le CBD interagit aussi avec les endorphines et l’anandamide. Il améliore la sensation de bien-
être en agissant comme un calmant. Appliqué ou ingéré après l’entraînement, le CBD aide à
réduire les spasmes musculaires, les éventuelles nausées. Il joue également sur le délai de
guérison d’une blessure. Décontractant, il favorise la qualité du sommeil et de là les
récupérations musculaires et mentales.

À propos de ses qualités diététiques ? L’huile de graines de chanvre contient des acides gras
essentiels, des omégas 3 et 6, qui interagissent avec le système immunitaire et le système
cardio vasculaire.
Les produits CBD doivent être manipulés avec précautions. Il appartient aux usagers de vérifier
la compatibilité des produits CBD avec leur état de santé général et un éventuel traitement
médicamenteux en cours (allopathique, homéopathique, naturel, etc.).

Bienfaits du CBD pour les athlètes

Comme mentionné ci-dessus, nombreuses sont les vertus dites thérapeutique du CBD pour les
athlètes. Le cannabidiol peut être utilisé pour un meilleur conditionnement, améliorer
indirectement ses performances sportives ou encore atténuer la douleur ainsi qu’accélérer la
récupération musculaire ou la régénération des cellules.
Liste complète des effets du CBD pour les sportifs :
Vasorelaxante : réduction des risques de développer une maladie cardiovasculaire.
Anxiolytique : soulagement des tensions liées au stress et à l’anxiété ; optimisation du mental.
Anti-oxydant : évacuation des radicaux-libres ; ralentissement du vieillissement cellulaire.
Antispasmodique : soulagement des troubles digestifs (nausée) + troubles musculaires.
Anti-inflammatoire : réduction des inflammations + ralentis la prolifération de bactéries.
Soulagement de la douleur.
Attention aux éventuels effets secondaires liés à la consommation de produits CBD.

Ceux-ci peuvent varier en fonction de la consommation de chacun et peu de consommateurs

semblent y avoir été exposés mais il est important de les rappeler : Bouche sèche
(surtout avec les e-liquides CBD). Problèmes digestifs, nausées, diarrhées et dérèglement de
l’appétit, état de somnolence parfois accompagnée d’étourdissements, diminution de la pression
artérielle, incidence sur l’assimilation de certains médicaments.

Meilleur produits CBD pour le sport

Le CBD est commercialisé légalement sous plusieurs formes, qui s’administrent de diverses
manières. Ces produits procurent des effets relaxants plus ou moins rapides et plus ou moins
intenses. Les sportifs disposent donc d’une large de palette de produits à cibler selon les cas :
douleurs post entraînement, préparation mentale, blessure, gestion du sommeil, etc.

Les huiles CBD, par exemple, agissent presque immédiatement.

Elles sont idéales, pour décontracter une zone douloureuse, soumise à un effort intense.
Vendues conditionnées en flacon (avec pipette), elles sont généralement ingérées par voie orale.
Il y a chez Kannaway un baume fantastique à base de CBD et de la formule Bibong à base de
plantes qui est disponibles sur le marché Européen (SALVE).

Enfin, une gamme étendue d’autres articles existent : chewing-gum, mélanges

pour tisanes, vaporisateurs, huile, etc.
Ils sont à découvrir en flashant les QR code ou en copiant les Url dans votre moteur de recherche

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Dosage : quelle quantité de CBD prendre pour le sport ?
À défaut d’en décevoir certains, il n’y a pas de dosage standard ou d’études assez poussées qui
permettraient de recommander le dosage parfait ou de la quantité de CBD optimale à
consommer pour les sportifs.
Des quantités recommandées ont cependant été publiées aux États-Unis mais ces dernières
restent très générales car le « besoin » reste assez vague. Bien évidemment si vous souhaiter
consommer du CBD pour atténuer une douleur intense, la dose sera très différente que
quelqu’un souhaitant acquérir une meilleure concentration ou simplement se relaxer.
Par conséquent nous vous recommandons de commencer avec des doses faibles et d‘écouter
votre corps afin de savoir si oui ou non vous nécessitez des doses plus élevées.
Crédit de texte : Anne marie Andrey (Kannaway)

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