Вы находитесь на странице: 1из 6

Планирование беременности.

*С чего начать?

*Обследование будущих родителей

*Несколько дополнительных советов

Каждый родитель хочет будущих здоровых, счастливых детей. 


Планирование беременности заранее является лучшим способом для
обеспечения здоровья матери и будущего ребенка. В момент планирования
беременности важно здоровье не только будущей мамы, но и отца.
Оптимально начинать планирование беременности за 3-4 месяца до
предполагаемого момента зачатия. Этого времени хватит вам для
необходимого обследования и лечения. При хорошем планировании
беременности легко удается вступить в следующий этап супружеской жизни.

Итак, с чего начать ? Во первых планировать визит к вашему гинекологу,


прежде чем начать пытаться завести ребенка. Супружеская пара, готовясь
к беременности, должна пройти медицинское обследование еще до зачатия
ребенка, чтобы предотвратить возможные проблемы в будущем.
Планирование беременности нужно начать с оценки состояния здоровья
обоих супругов.
Обследование будущих родителей
Объем обследования определяет врач, он индивидуален и основывается на
результатах опроса и осмотра.
Сразу же, при гинекологическом осмотре будущей маме, производится
забор мазков на микрофлору и инфекции, передаваемые половым путем
(ИППП).
Обычный перечень исследований включает в себя общие анализы крови и
мочи, исследование свертывающей системы крови, определение резус-
фактора, биохимический анализ крови, обследование на вирусные гепатиты,
сифилис, ВИЧ, анализ на инфекции TORCH-комплекса (группа инфекций,
оказывающих негативное влияние на течение беременности и здоровье
ребенка: токсоплазмоз, краснуха, герпес и цитомегаловирус ). 
Кроме этого, рекомендуется посетить ЛОР- врача, стоматолога и терапевта,
сделать УЗИ органов малого таза, брюшной полости, щитовидной железы,
молочных желез. При повторном визите к гинекологу, с результатами
обследований, при необходимости, будут назначены дополнительные
обследования (гормональное, иммунологическое, генетическое).
Примерно такой же объем обследования, за исключением гинекологических
процедур, назначается и будущему отцу, включая консультацию уролога, при
необходимости и андролога.
Несколько другой подход к тому, какие анализы нужно сдать перед
беременностью, у женщин с неблагоприятным акушерским анамнезом.
В таком случае сразу назначается развернутый спектр исследований с
консультацией эндокринолога, генетика. К генетику также необходимо
обратиться, если супруги являются родственниками, или в семье есть люди
с наследственными заболеваниями, у пары отмечается привычное
невынашивание (если прерывание беременности произошло 2 и более раз
подряд ). Генетическое изучение генома человека открывает перспективы
для профилактики наследственных заболеваний, так как дает возможность
определить носительство патологических генов и генов
предрасположенности к различной патологии.
В ряде случаев за несколько месяцев до планируемой беременности, если
женщина не болела краснухой, гепатитом В и антитела к этим инфекциям
у нее отсутствуют, женщине рекомендуют сделать прививки (минимум
за 3 месяца до планируемого зачатия), чтобы избежать проблем во время
вынашивания ребенка. Дополнительно можно сделать прививку
от дифтерии и столбняка, а также от гриппа.

Несколько дополнительных советов:


Прежде всего, введите здоровый образ жизни!
*Внимательно отнеситесь к питанию при подготовке к беременности.
Вы должны максимально приблизить свой рацион и рацион будущего папы к
понятию «здоровое питание». Исключите жирную, копченую, острую,
консервированную пищу и употребляйте продукты, насыщенные
витаминами и микроэлементами. Принимайте дополнительно
поливитамины. Главным условием для любого такого комплекса является
присутствие в нём необходимого набора полезных элементов. В первую
очередь, в его составе должно быть наличие важнейшего для
беременности вещества, как фолиевая кислота. Регулярный прием обоими
родителями лечебных доз фолиевой кислоты в течение полугода резко
снижает частоту пороков развития нервной системы у плода.

Другой важный элемент – йод, чтобы предотвратить появление умственной


отсталости у вашего ребёнка. Перед его приёмом необходимо
проконсультироваться с врачом-эндокринологом. В случае переизбытка в
вашем организме данного элемента его дополнительный приём приведет к
неправильной работе щитовидной железы. Очень важны также селен, цинк,
незаменимые жирные кислоты, витамины «С», «Е» и комплекс «В».
*Откажитесь от кофеина, если злоупотребляете. Важно, чтобы избавить себя
от кофеина (в том числе шоколад), так как исследования показали, что более
200-300 мг кофеина в день могут снизить уровень рождаемости на 27
процентов. Кофеин также препятствует усвоению железа и кальция.
*Откажитесь от алкоголя и табака. Даже пассивное курение вредно для
плода!
*Избегайте стрессовых ситуации!
Хронический стресс может подавлять репродуктивные процессы в
организме. Это может повлиять на ваш менструальный цикл. Если вы
планируете завести ребенка, постарайтесь расслабиться, насколько это
возможно. Спите не менее 8 часов в сутки.

 Эмоциональный стресс может привести к выкидышам, к осложненным


родам, к преждевременным родам. Со стороны новорожденного - низкий
вес при рождении, респираторный дистресс новорожденных, стеноз
привратника. Тревога активизирует вегетативную нервную систему, которая
стимулирует выделение адреналина в крови матери. По этой причине
нарушается микроциркуляция в органах, включая матку. Гормоны стресса
могут проникать через плаценту, и любой стресс матери будет передаваться
ребенку. Стресс приводит к низкому уровню материнского веса , в результате
ребенок питается недостаточно. Кроме того, из-за материнского стресса
выявляется повышенная раздражительность, беспокойство и расстройство
пищеварения новорожденного. Рекомендуется психологическая поддержка
молодых матерей со стороны мужа, семьи и наблюдение и помощь врача,
так как напряженное состояние будущей матери может быть продлена и
после родов, что приводит к увеличению последствии для ребенка
(Sameroff & Chandler,1975). Важно помнить, что стресс во время
беременности влияет на развитие ребенка, а так же может привести к
пониженной способности справляться со стрессовыми ситуациями в течение
жизни.
http://www.mirelazivari.ro/perioada-prenatala-si-factorii-ce-influenteaza-dezvoltarea
*Откажитесь от необоснованного применения лекарств.
Использование некоторых лекарств может иметь негативные последствия на
рождаемость и здоровье вашего будущего ребенка. Перед применением
любого препарата, БАДа и даже лекарственных трав беременная должна
обязательно консультироваться с врачом. В крайнем случае (если лекарство
необходимо, а врач недоступен) нужно внимательно изучить аннотацию.
Если вы используете лекарства для хронических заболеваний, ваш врач
может предложить более безопасные альтернативы. Расстаньтесь с
противозачаточными таблетками, они опасны для плода.
*Старайтесь поддерживать нормальный вес тела. Нормальный вес тела
имеет большое значение для вашей рождаемости, беременности и для
здоровья вашего будущего ребенка. Если вы хотите похудеть, постарайтесь
сделать это заранее, это безопаснее, чем потеря веса перед или во время
беременности.
*Регулярно занимайтесь физическими упражнениями. Очень важно быть
активной, по крайней мере, 30 минут каждый день. Это помогает держать
вас в форме. Активные виды спорта, горячие ванны, бани и сауны не
рекомендуется непосредственно перед зачатием.

Ваша рабочая среда может оказать негативное влияние на рождаемость и


здоровье вашего будущего ребенка.
*Обсуждайте риски профессиональной деятельности с вашим врачом до
наступления беременности, если вы подвергаетесь воздействию токсичных
веществ, таких как растворители, пестициды, гербициды, фунгициды,
анестетики, химиопрепараты, тяжелые металлы и другие химические
вещества; Если вы, подвергаетесь воздействию радиации или подвержены
риску какого либо заражению, вам может понадобиться дополнительная
защита.

* Планируйте свои поездки с осторожностью


В общем, вы можете путешествовать без проблем во время
беременности. Но вы должны планировать свои поездки с
осторожностью. Лучшее время для путешествия является второй триместр
беременности (три месяца в середине беременности). Если вам нужно ехать
в последние месяцы беременности, обратитесь к своему врачу и
посоветоваться с ним о риске преждевременных родов. Если Вы
путешествуете на машине используйте ремни безопасности
правильно. Правильное положение ремни безопасности: верхний ремень
между грудями и низший ремень под животом, над бедрами.  Путешествуя
на машине, делайте частые остановки для движения, носите свободную
одежду, в которой вы чувствуете себя комфортно, а так же удобную обувь
для ходьбы. Обязательно возьмите карту с перинатальной помощи с собой. *

*Избегайте находиться на жаре или при высоких температурах воздуха

Влияние жары на ранних сроках беременности провоцирует развитие


врожденных аномалий у ребенка.

Беременным женщинам, особенно на ранних строках, запрещено находиться


на жаре. Ученые из США нашли новые доказательства того, что высокие
температуры воздуха могут спровоцировать аномалии развития плода.

Ученые из Нью-Йоркского Департамента здравоохранения изучили данные


о 6422 новорожденных, родившихся с пороками развития, сравнив их
с контрольной группой из 59328 здоровых младенцев. Все дети родились
в один и тот же период времени.

Выяснилось, что с повышением среднесуточной температуры воздуха на 5


градусов риск развития врожденной катаракты повышается на 79%. Кроме
того, высокие температуры в период беременности могут спровоцировать
у ребенка аномалии почек. Особенно опасно для плода влияние жары на 1-
7-й неделях беременности.

*Оберегайте свое здоровье, не допуская заражения инфекционными


заболеваниями. Пребывание женщины в многолюдных местах увеличивают
вероятность ее заражения инфекционными заболеваниями (например,
краснухой или ОРЗ). Эти инфекции зачастую опасны для плода. Если болеет
кто-то из домашних, не пренебрегайте ношение маски и не жалейте
в рационе лука и чеснока.

Учитывая все указанные рекомендации специалистов и если состояние


здоровья обоих супругов хорошее, можно приступать собственно к зачатию.
По статистике, здоровой семейной паре, которая занимается сексом 2-3 раза
в неделю без контрацептивов, для зачатия обычно требуется от нескольких
месяцев до года. Если по истечении года беременность не наступила,
необходимо обратиться к гинекологу. Современная медицина излечивает
многие случаи как женского, так и мужского бесплодия.