Institución Educativa PNP

“ROBERTO MORALES ROJAS- SULLANA ”

 Á REA CURRICULAR : EDUCACIÓ N FÍSICA

 PROFESOR DEL Á REA : ROXANA SANDOVAL AGURTO
 CORREO ELECTRÓ NICO : rox_sag@hotmail.com
 NÚ MERO DE CELULAR : 994527273
 GRADO Y SECCÍON : 2° “ “
 FECHA DE PRESENTACIÓ N : 11-06-2020 (HASTA LAS 11.59 PM)

NOMBRE:……………............................................................................................................................................

MÓDULO DE APRENDIZAJE Nº10

1. TEMA:
MOVIMIENTO Y SALUD

2. CONTENIDO O DESARROLLO DEL TEMA:

El movimiento es un fenó meno físico que se define como todo cambio de posició n que
experimentan los cuerpos en el espacio, con respecto al tiempo y a
un punto de referencia.

¡El movimiento es salud! Para cuidar la salud nada mejor que

ponerse en movimiento. La prá ctica de actividad física, con
cuidado e intensidad adecuada, tiene muchos beneficios para el
organismo, y si a eso se le suma una alimentació n correcta, esas
ventajas se potencian.

El cuidado del cuerpo a través de la actividad física y la

alimentació n debe ser algo constante a lo largo de nuestra vida; es
muy importante adquirir y mantener estos há bitos saludables
para mejorar nuestra calidad de vida.

Mover nuestro cuerpo tiene muchos beneficios. Entre otros, ayuda a mantener una
buena salud ó sea y, ademá s, tiene un papel muy importante en la regulació n del peso y el gasto
energético.

Entre má s tiempo estés sentado, má s corta y menos sana tenderá a ser tú vida; ése es el nuevo
consenso entre los investigadores. Incluso la Organizació n Mundial de la Salud (OMS) ahora
pone a la inactividad como la cuarta causa de muerte en adultos de todo el mundo, y es
responsable de nueve por ciento de las muertes prematuras.

Durante la cuarentena es importante mantenernos activos para evitar el sedentarismo. Crear

una rutina de ejercicio diario, ademá s, nos ayuda a mantener una sensació n de normalidad y a
proteger nuestra salud mental.

MUÉVETE PARA ESTAR SANO

3. ACTIVIDADES DE APRENDIZAJES O DE EXTENSIÓN PARA SER DESARROLLADO POR
LOS ESTUDIANTES.

¿CREES QUE ESTAR ACTIVO Y EN MOVIMIENTO ES

BENEFICIOSO PARA TU SALUD? FUNADAMENTA

REALIZA UNA RUTINA EN LA QUE APLIQUES EL

MOVIMIENTO Y COMENTA CÓMO TE SENTISTE.
¡AGREGA EVIDENCIAS!
4. VOCABULARIO:

a) Movimiento
b) Referencia
c) Ó sea
d) Regulació n
e) Inactividad

5. BIBLIOGRAFÍA O DIRECCIÓN WEB PARA EL ESTUDIANTE:

 http://www.msal.gob.ar/ent/index.php/informacion-para-ciudadanos/actividad-fisica

 https://www.who.int/dietphysicalactivity/pa/es/

SULLANA 11 DE JUNIO DEL 2020.