Вы находитесь на странице: 1из 1

Инструкция к прослушиванию

«Настрой на работу с рунами» рекомендуется прослушивать, соблюдая следующие требования:

1. Для лучшей синхронизации полушарий ОБЯЗАТЕЛЬНО прослушивать аудио записи в


СТЕРЕО наушниках! Правый наушник (R) должен быть в правом ухе, левый (L) – в
левом. Это очень важно!
2. Запись можно прослушивать либо один раз непосредственно перед работой срунами,
либо дважды в неделю (эффект от прослушивания сохраняется в течение 3-4-х дней).
3. Во время прослушивания не смотреть телевизор, не допускать попадания в область
вашего внимания раздражителей в виде новостей, рекламы и другой информации,
поглощающей все ресурсы внимания. Лучше всего – принять расслабленное положение
тела и пребывать в ментальном спокойствии, наслаждаясь приятной музыкой, либо
прослушивать запись в процессе выполнения бытовых однообразных действий: прием
пищи, прогулка в парке, выполнение монотонной работы.