CURSO DE

DRENAGEM LINFÁTICA

CORPORAL E FACIAL

2018

CENTRO DE ESTÉTICA E EMAGRECIMENTO KIBERON

Rua Tavares de Melo, 120 – Centro – Conselheiro Lafaiete – MG
Contato: 3764.0085
facebook.com/kiberoncl
INTRODUÇÃO
*História da Drenagem Linfática – Origem da Massagem Manual
*O que é Drenagem Linfática, benefícios e objetivos (método Vodder)
*Sistema Linfático
*Gânglios linfáticos e Pontos de acúmulo
*Causas, Indicações e Contraindicações

Aula Prática – CORPORAL E FACIAL

Pescoço
Braços
Mãos
Busto
Abdômen
Pernas (frente)
Pés
Costas
Coxas e pernas (parte posterior)
Nádegas
Drenagem Facial – passo a passo

CENTRO DE ESTÉTICA E EMAGRECIMENTO KIBERON

Rua Tavares de Melo, 120 – Centro – Conselheiro Lafaiete – MG
Contato: 3764.0085
facebook.com/kiberoncl
 A Origem da Massagem Manual - Em 1892 a drenagem linfática manual
ficou conhecida como massagem para o escoamento de líquidos excedentes, que
causavam inchaço e edemas, mas só passou a ser utilizada no ano de 1932 na Europa.
Um médico, Dr Emil Vodder (PAI DA DRENAGEM LINFÁTICA MANUAL) e sua esposa
Estrid, tratavam de pessoas acometidas por gripes e sinusites, estimulando as linfas
presentes em seus pescoços. Observando os excelentes resultados obtidos através
deste procedimento, o casal acabou criando um método mais abrangente e eficaz, que
ainda hoje é utilizado por massoterapeutas do mundo todo e recomendado por
cirurgiões e especialistas. A Drenagem linfática manual é representada,
principalmente, por duas técnicas, a de Vodder (1936) e a de Leduc (meados de 1960).
Ambas as técnicas associam três categorias de manobras: captação, reabsorção e
evacuação da linfa.

AS MANOBRAS SÃO REALIZADAS COM PRESSÕES SUAVES, LENTAS,

INTERMITENTES E RELAXANTES.

NUNCA REALIZAR PRESSÃO VIGOROSA PROMOVENDO EQUIMOSES (MANCHAS

ROXAS) E DORES.

Drenagem Linfática e objetivos - A drenagem linfática é uma técnica de

massagem que tem por objetivo estimular o sistema linfático - uma rede complexa de
vasos que movem fluidos pelo corpo - a trabalhar de forma mais acelerada. Entre os
principais benefícios do método estão a redução da retenção de líquido, ativação da
circulação sanguínea, inchaço durante a gestação e pós-parto, TPM, pós-cirurgias
plásticas, dores e cansaço extremo.
E não se iluda, a drenagem linfática não emagrece! Ela vai ajudar a reduzir
medidas por acabar com o inchaço e eliminar toxinas do corpo. Mas para obter
resultados mais efetivos será necessário abordar hábitos saudáveis, como uma
alimentação balanceada e pratica de exercícios físicos. A drenagem não mexe com
gordura corporal, somente com líquidos em excesso!

CENTRO DE ESTÉTICA E EMAGRECIMENTO KIBERON

Rua Tavares de Melo, 120 – Centro – Conselheiro Lafaiete – MG
Contato: 3764.0085
facebook.com/kiberoncl
Cada região do corpo pede movimentos diferentes, sempre terminando em algum
gânglio linfático.
A repetição regular é importante porque, quando a pessoa deixa de fazer a
drenagem linfática, a retenção de líquidos volta. Em uma semana já é possível
sentir novamente os edemas, mas isso varia desde a relação entre peso e altura, até
consumo excessivo de sódio e se há ou não ingestão adequada de fibras.

A sessão de drenagem linfática corporal tem duração aproximada de 50

(cinquenta) minutos e a drenagem linfática facial dura aproximadamente 20
minutos.

1) Sistema Linfático - O sistema linfático trabalha como uma terceira

circulação, além da arterial e da venosa, e a linfa é o líquido que circula através
dessa rede de vasos linfáticos. Ela é rica em proteínas, glóbulos brancos,
microrganismo, células mortas, células sanguíneas e pode também carregar
bactérias e toxinas. Seu aspecto é viscoso e amarelado. A linfa, assim como o
sangue, realiza trocas metabólicas com as células e em seguida é recolhida pelos
vasos do sistema linfático, retornando aos gânglios.

2) Gânglios Linfáticos, ou linfonodos, são encontrados em todo o corpo.

Eles são parte importante do sistema imunológico. Sua função é ajudar o corpo a
reconhecer e combater germes, infecções e outras substâncias estranhas. É para
eles que a linfa recolhida dos vasos é direcionada para ser filtrada.

Pontos de acúmulo são:

-Virilha;
- Axila;
- Pescoço (existe uma cadeia de linfonodos de cada lado do pescoço);
- Abaixo da mandíbula e do queixo;
- Atrás das orelhas;
- Rente ao couro cabeludo;
- Atrás dos joelhos

CENTRO DE ESTÉTICA E EMAGRECIMENTO KIBERON

Rua Tavares de Melo, 120 – Centro – Conselheiro Lafaiete – MG
Contato: 3764.0085
facebook.com/kiberoncl
3) Causas - Hormônios, excesso de sal, ficar muito em pé ou sentada, menstruação,
calor, período pré-menstrual, doenças como pressão alta.

Indicações
*Tratamento pré e pós-operatório de cirurgia plástica (corporal e facial);
*Edemas (inchaço) e linfedemas;
* Insuficiência venosa crônica;
*Cefaleias;
* Hipotireoidismo;
*Gestantes após o terceiro mês de gravides e com autorização médica;
*Linfedemas;
* Estética.

Contraindicações absolutas
 Tumores malignos

 Tuberculose

 Infecções agudas e reações alérgicas agudas

 Edema sistêmico de origem cardíaca ou renal

 Insuficiência renal

Contraindicações relativas (com autorização / indicação médica) -

 Hipertireoidismo

 Fluxo menstrual abundante

 Asma e bronquite

 Trombose venosa e flebite

CENTRO DE ESTÉTICA E EMAGRECIMENTO KIBERON

Rua Tavares de Melo, 120 – Centro – Conselheiro Lafaiete – MG
Contato: 3764.0085
facebook.com/kiberoncl
 Infecções de pele

Aula Prática

Os movimentos são de DESLIZAMENTO E BOMBEAMENTO e têm a finalidade de

desobstruir os canais linfáticos, causando sensação de bem-estar e provocando
maior eliminação do líquido retido no organismo, através da urina. Primeiramente,
é feita a abertura dos gânglios (no pescoço, colo, axilas, coxas e parte posterior dos
joelhos) e, em seguida, a drenagem propriamente dita, direcionando a linfa, com
seu conteúdo (toxinas e líquidos retidos), para serem eliminadas por esses gânglios.

PONTOS DE BOMBEAMENTO – NOS GÂNGLIOS LINFÁTICOS

CENTRO DE ESTÉTICA E EMAGRECIMENTO KIBERON

Rua Tavares de Melo, 120 – Centro – Conselheiro Lafaiete – MG
Contato: 3764.0085
facebook.com/kiberoncl
MANOBRAS DE DRENAGEM LINFÁTICA: Bombeamento dos gânglios,

Deslizamento, Leque, Bombeamento (de laterais e parte interna) e

Anel

*BOMBEAMENTO DOS GÂNGLIOS (abrindo pontos de acúmulo de gânglios):

CENTRO DE ESTÉTICA E EMAGRECIMENTO KIBERON
Rua Tavares de Melo, 120 – Centro – Conselheiro Lafaiete – MG
Contato: 3764.0085
facebook.com/kiberoncl
 1- SEMPRE COMEÇANDO PELO PESCOÇO: Coloque as duas mãos sobre o pescoço e
faz-se 10 rotações de dentro para fora. Fazer o mesmo movimento nas
“saboneteiras”.
2 - AXILAS: Coloque as duas mãos sobre uma axila e faz-se 10 rotações de dentro
para fora. Fazer o mesmo movimento na outra axila.
3 – BRAÇOS: Coloque 4 dedos de conchinha no cotovelo e coloque ao mesmo
tempo 4 dedos abertos na parte de dentro do cotovelo e faz-se 10 rotações de
dentro para fora (bombeia-se).
3 - VIRILHA - Coloque as duas mãos sobre uma virilha e faz-se 10 rotações de
dentro para fora. Fazer o mesmo movimento na outra virilha.
4 - PARTE POSTERIOR DOS JOELHOS - Coloque as duas mãos juntas e faz-se 10
rotações de dentro para fora. Fazer o mesmo movimento no outro joelho.
5 - PÉS – faz-se 10 vezes movimento de bombear no Tendão de Aquiles.

*DESLIZAMENTO: Sobe com as duas mãos deslizando pela extremidade e desce

sutilmente (1X) E DESLIZA as mãos para os lados por 8x mais ou menos.
*LEQUE – Desliza as duas mãos do centro do braço até as laterais, do cotovelo e vai
subindo (8x)
*BOMBEAMENTO (parte externa e laterais do corpo) – Bombear a parte externa e
interna (6x cada). Com as duas mãos bombeia subindo devagar até os gânglios.
*ANEL – Fechamos as duas mãos em volta do braço ou perna e deslizamos até a
axila ou virilha (5x).

APÓS ABRIR TODOS PONTOS DE ACÚMULO DE GÂNGLIOS COMEÇAR A

DRENAGEM LINFÁTICA CORPORAL:

Sequência de Movimentos:
*BRAÇOS: BOMBEAMENTO DO COTOVELO E PARTE INTERNA DO COTOVELO;
DESLIZAMENTO; LEQUE; BOMBEAMENTO; ANEL.

*ANTEBRAÇO E MÃOS: DESLIZAMENTO; LEQUE E ANEL.

*ABDOMEM: DESLIZAMENTO – sobe a partir do abdômen e desce pelas laterais.

CENTRO DE ESTÉTICA E EMAGRECIMENTO KIBERON
Rua Tavares de Melo, 120 – Centro – Conselheiro Lafaiete – MG
Contato: 3764.0085
facebook.com/kiberoncl
DESLIZAMENTO DA CINTURA com as 2 mãos alternadas, PUXANDO a cintura até a
bexiga, devagar e repita 8 vezes.
CÍRCULOS - Com uma mão sobre a outra fazemos círculos ao redor do umbigo, para
ativar funcionamento do intestino. Bem de leve.
DESLIZAMENTO do centro da barriga para laterais 5x parte abdominal, parte da cintura
e parte do estômago)
BOMBEAMENTO das laterais; ANEL nas laterais até a axila;
Obs: GESTANTES não fazem barriga!!! Somente rosto, braços, pernas (frente) e costas
com a gestante sentada.

*PERNAS E PÉS: COMEÇAR SEMPRE PELA COXA (de baixo para cima) –
DESLIZAMENTO longo 2x; LEQUE – 8x dividindo a coxa em três partes começando de
baixo pra cima; BOMBEAMENTO de laterais e parte interna da coxa; ANEL.
JOELHOS: LEQUE somente 8 x
PERNA(PANTURILHA): 2x DESLIZAMENTOS longos; LEQUE; BOMBEAMENTO de laterais
e parte interna da perna; ANEL.
PÉS: BOMBEAMENTO NOS OSSINHOS DAS LATERAIS; LEQUE, DEPOIS ANEL DOS PÉS
ATÉ A VIRILHA.

*COSTAS: DESLIZAMENTO LONGO (2x); DESLIZAMENTO (5X CADA LADO) DAS COSTAS
PARA LATERAL (divide as costas em 3 partes começando de baixo para cima); DO
COCCIX ATÉ A NUCA faz bombeamento de “cobrinha” com dois dedos unidos (5x);
BOMBEAMENTO DE LATERAIS E ANEL ATÉ A AXILA.

*COXAS E PERNAS (posterior): DESLIZAMENTO LONGO 1X E CURTOS 4X E ANEL.

* NÁDEGAS: LEQUE PARA AS LATERAIS (6X) E ANEL EM SEGUIDA(4X).

CENTRO DE ESTÉTICA E EMAGRECIMENTO KIBERON

Rua Tavares de Melo, 120 – Centro – Conselheiro Lafaiete – MG
Contato: 3764.0085
facebook.com/kiberoncl
 DRENAGEM LINFÁTICA FACIAL
*BOMBEAMENTO E DESLIZAMENTO EM TODA A FACE*

Sem cremes ou óleos - FAZER MOVIMENTOS 5X EM TODA

A FACE E DEPOIS REPETE MAIS 5X.... duração e 20
minutos

CENTRO DE ESTÉTICA E EMAGRECIMENTO KIBERON

Rua Tavares de Melo, 120 – Centro – Conselheiro Lafaiete – MG
Contato: 3764.0085
facebook.com/kiberoncl
 A – Pescoço - Dobre as mãos em formato de concha e abrace
todo o pescoço. Deslize a ponta dos dedos suavemente para baixo, descendo até a
base do pescoço. Repita o movimento 10 vezes.

B - Saboneteira - Com a ponta dos dedos, pressione

suavemente as cavidades do centro da base do pescoço, chamadas de saboneteira,
para desobstruir os gânglios linfáticos. Repita o movimento 10 vezes.

C - Queixo - Apoie os dedos no centro do queixo, faça uma

leve pressão e deslize-os por todo o contorno da mandíbula até chegar ao lóbulo das
orelhas.  Repita o movimento 10 vezes.

D - Bigode chinês - Posicione os dedos nos vincos que se

formam na lateral do nariz e da boca e deslize-os, exercendo uma pressão suave até a
base das orelhas. Repita o movimento 10 vezes.

CENTRO DE ESTÉTICA E EMAGRECIMENTO KIBERON

Rua Tavares de Melo, 120 – Centro – Conselheiro Lafaiete – MG
Contato: 3764.0085
facebook.com/kiberoncl
 E - Bolsa sob os olhos - Pressione suavemente o canto interno
da pálpebra inferior com o dedo médio. Vá deslizando devagar e com delicadeza até
chegar às têmporas. Faça 10 vezes.

F - Pálpebra superior – Repita o procedimento anterior, agora

posicionando o dedo médio na cavidade interna abaixo da sobrancelha. O
deslizamento deve seguir até as têmporas. Faça 10 vezes.

G- Contorno do rosto - Com as mãos espalmadas e os dedos

sobre a testa, deslize-as com movimentos suaves de pressão e descompressão,
contornando toda a lateral do rosto e do pescoço. Repita o movimento 10 vezes.

FINALIZANDO ROSTO: Mãos fechadas sobre o rosto tapando os olhos da cliente,

movimento de 5x até as orelhas, colocando dedos ao REDOR DAS ORELHAS e
bombeando.

CENTRO DE ESTÉTICA E EMAGRECIMENTO KIBERON

Rua Tavares de Melo, 120 – Centro – Conselheiro Lafaiete – MG
Contato: 3764.0085
facebook.com/kiberoncl
CENTRO DE ESTÉTICA E EMAGRECIMENTO KIBERON
Rua Tavares de Melo, 120 – Centro – Conselheiro Lafaiete – MG
Contato: 3764.0085
facebook.com/kiberoncl