COLEGIO SIMÓN BOLÍVAR IED

GUÍA DE BIOLOGÍA GRADO SÉPTIMO “APRENDE EN CASA”

DOCENTE: ADRIANA GÓMEZ ANZOLA

TEMA: CIRCULACIÓN EN LOS SERES VIVOS

OBJETIVOS / PROPÓSITOS Diferenciar la circulación en animales invertebrados y vertebrados

APRENDIZAJES / CONTENIDOS • Circulación sencilla y doble
• Circulación completa e incompleta
• Sistema circulatorio cerrado y abierto
• Sistema circulatorio en invertebrados y vertebrados
EVALUACIÓN Y DESEMPEÑOS • Diferenciar los tipos de circulación
ESPERADOS • Diferenciar sistema circulatorio abierto y cerrado
• Reconocer la función de circulación en animales invertebrados e
invertebrados
HERRAMIENTAS DE APOYO Pueden visitar los siguientes enlaces para reforzar los contenidos:
• https://prezi.com/b1w6_xuq2b18/sistema-circulatorio-en-los-
invertebrados/
• https://ciencias-naturales-para-septimo.webnode.es/circulacion-de-
nutrientes-en-los-seres-vivos2/circulacion-en-animales/

TIEMPO ESTABLECIDO ACTIVIDADES SEMANA1 4 AL 8 DE MAYO. FECHA ENTREGA: MAYO 11

FORMA DE ENVÍO • Envía un documento o las fotos nítidas de tu trabajo a la
plataforma del colegio.
• Envía un documento o las fotos de tu trabajo al correo
adrianacolsimon@gmail.com, en el asunto coloca curso + nombre
y apellidos.
• Coloca siempre a que semana y temática corresponde el trabajo

INTRODUCCIÓN

CIRCULACIÓN EN ANIMALES

Circulación sencilla: ocurre cuando la sangre forma un solo ciclo y en su recorrido pasa una sola vez por el corazón.

Circulación doble: ocurre cuando recorre dos ciclos, uno pulmonar o menor y otro aórtico o mayor. La sangre pasa dos veces por el
corazón.

Circulación completa: cuando la sangre que va por las arterias no se mezcla con la sangre que viaja por las venas

Circulación incompleta: cuando la sangre que va por las arterias se mezcla con la sangre que viaja por las venas.

El sistema circulatorio puede ser abierto o cerrado. El abierto no tiene vasos capilares y la sangre sale de los vasos sanguíneos y
desemboca en las lagunas hemocélicas.

El sistema circulatorio cerrado tiene vasos capilares que conectan a las venas con las arterias por lo tanto la sangre siempre circula
por los vasos sanguíneos.

LA CIRCULACIÓN EN INVERTEBRADOS ES ABIERTA, es decir, la sangre sale de los vasos, baña los tejidos a través de lagunas
sanguíneas y es bombeada de nuevo al interior de los vasos. Solamente los anélidos como la lombriz de tierra tienen aparato
circulatorio cerrado, donde la sangre circula siempre por vasos

Los Artrópodos y moluscos tienen mecanismos especializados para la función circulatoria, en los moluscos, como los caracoles y las
ostras, y en los artrópodos, como los insectos, el sistema circulatorio es abierto y el medio circulante es la hemolinfa.

LA CIRCULACION EN LOS VERTEBRADOS ES CERRADA, tiene como función distribuir la sangre hacia todas las zonas del cuerpo
del animal.

Componentes del aparato circulatorio

a. Corazón: Órgano que actúa como una bomba, impulsando la sangre hacia todo el cuerpo del animal.

b. Vasos sanguíneos. Conductos cilíndricos huecos por donde circula la sangre. Los tipos de vasos sanguíneos son:

• Arterias: Sacan sangre del corazón

• Venas: Introducen sangre al corazón
 • Capilares: Son vasos sanguíneos muy pequeños que conectan las arterias con las venas y en donde se da la
transformación de sangre arterial a sangre venosa o viceversa.

TALLER SEMANA 1

1. Realiza un mapa conceptual sobre circulación de invertebrados y vertebrados.

2. ¿Explica por qué en los artrópodos como los insectos, la circulación es abierta?
3. ¿Explica por qué en los anélidos como la lombriz de tierra, la circulación es cerrada?
4. ¿Consulta cómo está dividido el corazón de peces, anfibios, reptiles, aves y mamíferos?
5. ¿Cuál es la diferencia entre las venas y las arterias?

COLEGIO SIMÓN BOLÍVAR I.E.D. J.T.

ACTIVIDADES ACADEMICAS PARA DESARROLLAR EN CASA

DOCENTE: BRIGTTE TRIANA // SÉPTIMO

TEMA: El narrador y sus clases.

OBJETIVOS / PROPÓSITOS
APRENDIZAJES / CONTENIDOS
EVALUACIÓN Y DESEMPEÑOS
ESPERADOS
HERRAMIENTAS DE APOYO
Comprender algunos elementos del género narrativo, a través de algunos programas de
televisión.
• La narración y el narrador
• Comprende e identifica cual es el narrador, en algunas propuestas audiovisuales.
• Identifica el tipo de narrador, en diferentes propuestas audiovisuales.
Revisar los links, ya que las temáticas y la actividad son explicadas por la
profesora Brigitte.
1. https://www.youtube.com/watch?v=oW7UQVt63oY&feature=youtu.be
(Género narrativo)
2. https://www.youtube.com/watch?v=MHQzjKvzL5o&feature=youtu.be
(Explicación tipos de narradores)

TIEMPO ESTABLECIDO ACTIVIDAD 3

FECHA ENTREGA: del 4 al 8 de mayo
FORMA DE ENVÍO • al correo: trianallin@gmail.com,
• al whatsapp 3214026256
• o por la plataforma colsimon.com
ACTIVIDAD 3

1. Observa el siguiente link:

https://www.youtube.com/watch?v=oW7UQVt63oY&feature=youtu.be
Título: Género narrativo

Y responde:

a. ¿Qué es el género narrativo?

b. ¿Cuáles con los tipos de texto narrativos?
c. ¿Cuál es la diferencia entre crónica y una película?

2. Observa el siguiente link:

https://www.youtube.com/watch?v=MHQzjKvzL5o&feature=youtu.be

Título: Explicación tipos de narradores

Lee el siguiente texto y elabora un resumen.

EL NARRADOR Y SUS TIPOS

En los textos narrativos, el autor cuenta los hechos a través del narrador. El narrador es quien selecciona los hechos y los presenta de
un modo determinado, según el propósito que persiga. Él es, además, el que marca el tono de la narración, ordena los hechos,
caracteriza a los personajes y guía, en suma, el transcurso de la acción. Es el narrador quien enuncia los hechos y no coincide con el
autor del texto; si hay coincidencia se trata de una autobiografía. En el siguiente ejemplo el narrador es quien se dirige al lector y no
Miguel de Cervantes, el autor:

En un lugar de la Mancha, de cuyo nombre no quiero acordarme, no ha mucho tiempo que vivía un hidalgo de los de Lanza en astillero,
adarga antigua, rocín flaco y galgo corredor. Una olla de algo más vaca que camero, salpicón las más noches, duelos y quebrantos los
sábados, Lentejas· los viernes, algún palomino de añadidura Los domingos, consumían las tres partes de su hacienda. El resto della
concluían sayo de velarte, calzas de velludo para las fiestas con sus pantuflos de lo mismo, los días de entre semana se honraba con
su vellorí de lo más fino. Tenía en su casa una ama que pasaba de Los cuarenta, y una sobrina que no llegaba a los veinte, y un mozo
de campo y plaza, que así ensillaba el rocín como tomaba la podadera. Frisaba la edad de nuestro hidalgo con los cincuenta años, era
de complexión recia, seco de carnes, enjuto de rostro; gran madrugador y amigo de la caza.

La principal función del narrador es contar. Para poder contar debe conocer y para ello debe elegir una posición desde la cual pueda
hacerlo. Es decir, se sitúa en un punto, imaginario o no, y desde allí enfoca. Su visión determina el modo del relato. Entonces, el
narrador puede:

Exponer los hechos

Describir a los otros personajes y su situación

Opinar sobre lo que ocurre

No opinar sino observar

Anunciar un diálogo

Hablar de sí mismo

Mantenerse al margen de la historia

El autor de un relato puede elegir un narrador que esté dentro de la historia o fuera de ella, en el relato siempre deben aparecer
detalles de su presencia.

TIPOS DE NARRADORES

Narrador Protagonista

Un personaje especial es el narrador protagonista. En estos casos el que cuenta la historia es el personaje principal y se conoce porque
habla en primera persona.
Ejemplo: “Mis pasos no eran firmes. Arrastraba mi miedo, mi terror. Sí, soy el culpable. Desaté la cólera de Dios por soñar con
Lourdes, desnuda. Sí, desnuda, con sus senos blancos, sus hermosas piernas...” “Lo vi llegar. Era muy joven, veinticinco años, quizá
menos...”

Narrador Testigo

El narrador testigo tiene conocimiento de muchas cosas que probablemente no estarían en el conocimiento de un narrador testigo.
También narra en primera persona, pero asume un rol de espectador de los hechos que les ocurren a otras personas.

Ejemplo: “Lord Henry levantó las cejas, mirándole con asombro a través de las finas espirales de humo azul que se entrelazaban
fantásticamente al final de su cigarrillo impregnado de opio”

Ejemplo: “Había también en el mismo cuerpo, y mandando el segundo escuadrón, un joven comandante que se llamaba Fernando
Valle. Era justamente lo contrario de Flores, el reverso de simpático y amable carácter que acabo de pintar a largas pinceladas”

Narrador Cámara

Es el que describe el mundo objetivo en el que se desarrollan los hechos. Ignora los pensamientos de los personajes, solamente se
refiere a las acciones de éstos, pero sin dar una interpretación de ellas.

Ejemplo: "Se conocieron en el barco y durante la travesía se contaron sus vidas. Se hicieron grandes amigos.

Ejemplo: “Cuando murió el padre de Alberto, Gregorio lo fue a ver a Londres..." “Hasta que llegó el crepúsculo no despertó Gregorio
de aquel profundo sueño, parecido más bien a un desmayo.”

Narrador Omnisciente

Que es aquél que sabe todo lo que va a ocurrir. Por lo tanto, conoce completamente el mundo narrado, sus personajes con sus
características físicas y sicológicas. Puede relatar los hechos que ocurrieron en el pasado o adelantar acontecimientos futuros.

Ejemplo: "Gabriel era un niño tímido, inseguro. No se adentraba en la selva. Pero él ignoraba el motivo por el cual sus amigos lo
llamaban cobarde. “Ana ya estaba enferma cuando la sobrecogió la catástrofe. Su enfermedad era melancólica: sentía tristezas que
no se explicaba. La pérdida de su padre la asustó más que la afligió al principio. No lloraba; pasaba el día temblando de frío en una
somnolencia poblada de pensamientos disparatados”. La Regenta, Leopoldo Alas Clarín.

3. Observa los siguientes programas y contesta en el cuaderno:

PROGRAMA HORARIO ACTIVIDAD

LUNES A VIERNES
Horario: 4:30 1. Elabore un resumen.
Canal RCN

2. Identifique el tipo de
narrador.

LUNESES A VIERNES
Horario: 4:00 3. Elabore una descripción
Canal señal Colombia de los personajes.

4. Identifique el tipo de
narrador.

LUNESES A VIERNES 5. Elabores la descripción

Horario: 11:12 del lugar donde ocurren
Canal señal Colombia los hechos.

6. Identifique el tipo de
narrador

4. Lea atentamente los siguientes textos marca con una X el tipo de narrador.
a. “La mañana del 4 de octubre, Gregorio Olías se levantó más temprano de lo habitual. Había pasado una noche confusa, y
hacia el amanecer creyó soñar que un mensajero con antorcha se asomaba a la puerta para anunciarle que el día de la
desgracia había llegado al fin.”

__ 3ª persona. Narrador omnisciente.

__3º persona. Narrador observador.

__1ª persona. Narrador protagonista.

 b. “Luego se habían metido poco a poco las dos y se iban riendo, conforme el agua les subía por las piernas y el vientre y la
cintura. Se detenían, mirándose, y las risas l2es crecían y se les contagiaban como un cosquilleo nervioso. Se salpicaron y se
agarraron dando gritos, hasta que ambas estuvieron del todo mojadas, jadeantes de risa”. Sánchez Ferlosio, El Jarama

__3ª persona. Narrador omnisciente.

__ 3ª persona. Narrador observador.

__1ª persona. Narrador protagonista.

c. “Hace muchos años tuve un amigo que se llamaba Jim, y desde entonces nunca he vuelto a ver a un norteamericano más
triste. Desesperados he visto muchos. Tristes como Jim, ninguno. Una vez se marchó a Perú, en un viaje que debía durar más
de seis meses, pero al cabo de poco tiempo volví a verlo”. Roberto Bolaño, Jim

__3ª persona. Narrador omnisciente.

__ 3ª persona. Narrador observador.

__1ª persona.

GUIA DE QUIMICA DEL GRADO SÉPTIMO

DOCENTE DE QUÍMICA: AMANDA CARDENAS
TEMA :SUMA DE LOS PESOS ATÓMICOS DE LOS COMPUESTOS

OBJETIVOS / PROPÓSITOS Aprender a desarrollar la suma de los pesos atómicos

APRENDIZAJES / CONTENIDOS La suma de los pesos atómicos

EVALUACIÓN Y DESEMPEÑOS Aprender a sumar los pesos atómicos de los compuestos y entregar las guías
ESPERADOS desarrolladas

HERRAMIENTAS DE APOYO Pueden encontrarse en los siguientes enlaces para complementar el tema y
poder desarrollarlos

https://www.youtube.com/watch?v=kPQheSnhiQ8

https://www.youtube.com/watch?v=UlzyrGUw6dg

TIEMPO ESTABLECIDO Fecha de entrega 11 de mayo

FORMA DE ENVÍO Enviarlo a la plataforma del colegio o por Whatssap

OBJETIVO: Conocer la importancia de la suma de los pesos atómicos de los compuestos

La suma de los pesos atómicos de los compuestos consiste en buscar el peso atómico de cada elemento y sumarlo para
que dé el total del compuesto y si tiene subíndices se multiplica por el peso molecular del elemento donde se encuentre
y luego se suma con los otros elementos que formen el compuesto

POR EJEMPLO

H2SO4

H------ 1.008 pero se puede trabajar con uno H---1X2=2

S------ 32

O------ 16X4=64

Ahora se organiza para hacer la suma

H------------ 2

S------------32

O------------64

total 98
Realizar los siguientes ejercicios

KMnO4

NaCl

H3PO4

HNO3

CaO

Na2O

COLEGIO SIMÓN BOLÍVAR IED

GUÍAS DE INFORMÀTICA GRADO 7 “APRENDE EN CASA”

TEMA: Márgenes, tamaño y estilo de fuente en normas Icontec 2020

OBJETIVOS / PROPÓSITOS Aplicar las normas Icontec básicas de márgenes, tamaño, color, estilo de
fuente y portada.

APRENDIZAJES / CONTENIDOS Márgenes (superior e inferior 3 cm, izquierdo 4 cm y derecho 2 cm) tamaño
de la hoja, SEGÚN LO PIDA LA INSTITUCIÓN EDUCATIVA. Tamaño de la letra
o fuente 12. Estilo ARIAL. Diseño de portada.
EVALUACIÓN Y DESEMPEÑOS ESPERADOS Al evaluar la actividad se tendrá en cuenta:
- Tamaño de la fuente 12 (incluido título)
- márgenes exactas
- Escrito de 3 párrafos
- Estilo de la letra Arial
- La portada con todos los datos requeridos
- Consulta de diferentes fuentes sobre el tema.
HERRAMIENTAS DE APOYO https://www.colconectada.com/normas-icontec/
https://normasicontec.co/
TIEMPO ESTABLECIDO Actividad 3. Se desarrollará en la semana del 4 al 15 de mayo. Se entrega
durante la semana. Máxima fecha de entrega el viernes 15 a las 6:30 pm
FORMA DE ENVÍO Si la actividad se envía por WhatsApp al director de curso.
• Envía fotos nítidas del trabajo, se debe enumerar cada página.
• Marcar cada página con, curso_apellido_nombre_Informática
ejemplo: 702_ Rojas_María_Informática

Si la actividad se envía por correo electrónico:

• Omaira Pérez: omaira.perez@colsimon.edu.co, con nombre del

curso, apellidos, nombre y jornada, nombre del docente.
Ejemplo, 702_ Rojas_María JT Docente Omaira Pérez Toro.
Informática

INTRODUCCIÓN

Las Normas Icontec 2020

Son los requisitos a la hora de entregar un trabajo escrito, algunos de los comunes son la portada o cubierta, contra portada y márgenes
con unas

medidas preestablecidas. Estas especificaciones están mencionadas dentro de las normas Icontec, las cuales fueron creadas con el
objetivo de dar una estructura a los trabajos escritos, de esta forma las personas que los lean podrán hacerlo de forma más cómoda.
 TALLER SEMANA 1 (mayo 4 – 15)

1. Escribir un cuento o relato sobre cómo ha sido la cuarentena de la Covid-19, Qué consecuencias negativas y positivas les ha
traído a su familia, cómo se siente con el hecho de no asistir al colegio y hacer las tareas y trabajos en la casa con la
supervisión de algún familiar, cuánto tiempo dedica a los juegos y a ver televisión y todo lo que quiera contar. Un escrito de
una página o más.
2. Tener en cuenta los requisitos de las Normas Icontec.
3. Presentar portada y contraportada con los datos requeridos.

Enviar para evaluar Muchas bendiciones

COLEGIO SIMON BOLIVAR

EDUCACION RELIGIOSA GRADO SEPTIMO GUIA 1 MAYO 2.020
LA FAMILIA Y SU PROBLEMÁTICA SOCIAL

Objetivo: Reconócete como un ser privilegiado por pertenecer y ayudar a construir la familia que te ha sido dada por amor.

Continuando la temática de este curso, realizaras algunas actividades que comprometen tu sentido de pertenencia a una familia y la
importancia que trasciende, ella, en tu vida.

ACTIVIDAD: 1ª. SEMANA:

1. Define con tus propias palabras “familia”

:_________________________________________________________________________________________________________
_______________________________________________

2. Analiza la siguiente frase: “De mi familia depende en buena parte mi supervivencia y mi calidad de vida. De la calidad de vida
familiar, depende el bienestar de la comunidad humana.”
__________________________________________________________________________________________________________
_______________________________________________________________

3. Lee estas tres historias familiares y explica con tus palabras que características tiene cada familia:

Nelson y Ángela viven en un barrio a las afueras de Cartagena. En su misma calle habitan las hermanas y los padres de ella.
Tienen cinco hijos de edades muy parecidas que nacieron muy pronto. Nelson trabaja en una fábrica y Ángela se ocupa del hogar y
los hijos. Cuando ocurre cualquier acontecimiento, la familia de Ángela está cerca para ayudar o celebrarlo
._________________________________________________________________________________________________________
_______________________________________________________________
 Álvaro y Mariela son hijos únicos y tienen un único hijo varón que nació cuando tenían treinta años cumplidos. Vinieron de una
aldea rural a estudiar y trabajar en la gran ciudad. Los abuelos cuidan del único nieto cuando sus padres van a trabajar. Se sienten
solos en esa gran ciudad extraña donde no tienen raíces.
__________________________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________

Ana es viuda y vive sola con sus dos hijas. Desde que falleció su marido cuenta con una pequeña ayuda económica. Trabaja y
lleva adelante la casa y la educación de sus hijas sin más ayuda que la que le puede dar su madre de avanzada edad. Con tantas
cosas que atender se siente a menudo angustiada.
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_____________________________________________________________

ACTIVIDAD: 2ª. SEMANA

¿POR QUE LOS NIÑOS EN LA CALLE?

Más de cuatro mil niños viven en la calle Según reporta el ICBF alrededor de 4.457 niños habitan en las calles de las 16 principales
ciudades del país, en su mayoría están enfermos, consumen drogas y son víctimas de abuso sexual, según un estudio presentado en
Bogotá. La investigación la realizó el Instituto Colombiano de Bienestar Familiar con cooperación de la Unión Europea en ciudades
como Bogotá, Bucaramanga, Cali, Cartagena, Medellín, Pereira, Pasto, Armenia, Barranquilla, Buenaventura, Cúcuta, Manizales,
Montería, Santa Marta, Tunja y Villavicencio. En cuanto a sus edades, aunque la mayoría de los niños tiene entre 12 y 17 años (81%),
se encontró un grupo de 171 niños y niñas menores de 7 años de edad. Estos menores admitieron que consumen cigarrillo, alcohol,
marihuana y bazuco, y se detectó que las niñas inhalan más “perico” o cocaína que los niños. Para financiar sus adicciones y su
alimentación, los niños de la calle encuestados respondieron que deben pedir limosna, robar, reciclar, cuidar carros y vender su cuerpo.
La vulnerabilidad de estos 4.457 niños de la calle permite que adultos abusen sexualmente de ellos, principalmente en ciudades como
Medellín, Manizales, Bogotá y Pereira.

Leído el texto, contesta:

¿Qué fue lo que más te llamó la atención de la lectura anterior?

__________________________________________________________________________________________________________
______________________________________________________
__________________________________________________________________________________________________________
______________________________________________________
__________________________________________________________________________________________________________
______________________________________________________
________________________________________________________________________________

b. ¿Cuáles son las peores consecuencias de no tener una familia que l@ proteja?
______________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________________________
______________________________________________________ c. ¿Qué función cumple la familia en la sociedad?
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________________________________________________________________________________
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d. Mira ahora a tu familia. Haz una lista de las cosas que ella te asegura, desde las más básicas como el alimento o la ropa, hasta las
más espirituales, como la seguridad y el amor. Y Contesta: ¿Puedes imaginarte cómo sería tu vida sin tu familia?
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e. Fuga de vocales. Complete la siguiente frase que el Papa Benedicto XVI dirigió a las familias en el VII Encuentro Mundial de las
Familias. NECESIDADES CUBIERTAS EN LA FAMILIA :

Armon_zar _l ti_mp_ del tr_baj_ y l_s ex_genci_s de l_ f_m_li_, la pr_f_sión y la p_tern_d_d y la m_tern_dad, el tr_baj_ y la f_est_,
es _mport_nte p_ra c_nstru_r un_ s_cied_d de r_stro h_man_. A _ste r_sp_cto, priv_legi_ d si_mpre la l_gica d_l s_r.
_________________________________________________________________________________________________________
_______________________________________________________________________

EVALUACION: La guía debe ser desarrollada en dos momentos.

Resueltas las actividades, las envías para revisión y calificación.

Debes presentarlas con letra y contenidos claros para su evaluación.

CUANDO MIRAS TU VIDA, SIEMPRE TE VES CON EL AMOR DE TU FAMILIA. CUIDALA. AHORA TE NECESITAN, COMO TU A ELLOS.
ZORAIDA TRASLAVIÑA

COLEGIO SIMÓN BOLÍVAR IED

GUÍAS DE: DANZA GRADO: SEPTIMO “APRENDE EN CASA”

TEMA: LA DANZA COMO ACTIVIDAD DE ACONDICIONAMIENTO.

OBJETIVOS / Procurar que las actividades y ejercicios de Danza puedan contribuir al bienestar físico de los
PROPÓSITOS estudiantes, durante el confinamiento.
APRENDIZAJES /
➢ El calentamiento. Las rutinas. Ejercicio de aplicación.
CONTENIDOS
Para la valoración es muy importante lo siguiente:
EVALUACIÓN Y ➢ Capacidad de recordación,
DESEMPEÑOS ➢ Capacidad de creación a partir de ejemplos observados.
ESPERADOS ➢ Disciplina y calidad en la ejecución.

Bibliografía: *Lectura: https://cutt.ly/CylrbPy

HERRAMIENTAS DE
*Video ejemplo: https://cutt.ly/eylrTQq
APOYO
*Ejercicio de aplicación: https://cutt.ly/lt1SOwy

➢ Primera actividad: Practicar diariamente el calentamiento, las rutinas y el ejercicio de

aplicación. Del 6 al 8 de mayo 2020
➢ Segunda actividad: Realizar un video del calentamiento, las rutinas y el ejercicio de
TIEMPO
aplicación y enviarlo para su seguimiento y valoración. Del 11 al 15 de Mayo 2020.
ESTABLECIDO
➢ Condiciones técnicas :Los videos deben ser con buena resolución, cámara fija(Dejar en un
solo lugar el móvil), plano abierto ( ver cuerpo completo)
➢ Fecha de entrega: 15 de mayo 2020.

• En el asunto del correo colocar: Curso. Apellidos y nombres. (ejemplo: 604. Pérez Juan)
FORMA DE ENVÍO
• Envía a los correos: ekhys.alayon@colsimon.edu.co
• Si es por WhatsApp: En el asunto del correo coloca: Curso. Apellidos y nombres. Docente.
(Ejemplo: 604. Pérez Juan. DOC: Nicolás Borbón)

INTRODUCCIÓN
LA DANZA COMO ACTIVIDAD DE ACONDICIONAMIENTO.
La preparación física general es vital en todo ser humano, puedo afirmar que está estrechamente relacionada con el desarrollo de la
especie, con la gran contradicción que radica entre dicho desarrollo y el conocimiento de la misma por las personas en la sociedad.
La preparación física garantiza la salud, con un mejor funcionamiento del organismo, el aumento de las capacidades físicas
condicionales, coordinativas y la movilidad, garantizan una mejor calidad de vida e inclusive una mejor adaptación y entrada al trabajo.
Por lo tanto soy partidario, de que todas las personas deben realizar una preparación física general, y aquellas que requieran de un
esfuerzo físico grande realizar una especializada, debido a esta característica propongo en este trabajo dar una propuesta sobre el
trabajo de la preparación física y el acondicionamiento a través de la danza. Para iniciar nuestro trabajo con los bailarines debemos
tener en cuenta algunos aspectos esenciales.
Para ello debemos ver algunas condiciones que se nos presentan, como por ejemplo, en las edades tempranas debemos hacer énfasis
en crearle hábitos correctos de posturas, amplitud en sus movimientos, coordinación y fortalecer la musculatura general.
En adolescentes se debe trabajar la movilidad, la fuerza muscular, teniendo presente el trabajo aeróbico y anaeróbico en estas edades.
Previendo que estas edades es donde se presentan un aumento en la talla, el peso, por lo que se presenta rigidez en los músculos lo
que nos provoca afecciones en la espalda, los brazos, las piernas, etc.
Realizar acciones encaminadas al desarrollo de los hábitos postura correctas.
Desarrollar las capacidades físicas especiales motrices y funcionales.
Aumentar la fuerza, rapidez, resistencia y la coordinación en sus movimientos.
Trabajar en el mejoramiento de la flexibilidad teniendo en cuenta la edad, experiencia en la actividad.
En la preparación física es fundamental tener un orden lógico de proyección de la actividad física, como son:
• Calentamiento
• Acondicionamiento general del organismo, comenzando con los estiramientos, ejercicios de orden y control.
• Realizar los ejercicios con suavidad.
• Evitar competir con usted mismo o con el compañero.
• El exceso del estiramiento puede provocar una lesión.
• Si los estiramientos se realizan temprano en la mañana ser más precavido.
• Realizar un buen calentamiento antes de hacer cualquier ejercicio.
• Se recomienda llegar a la posición y abandonarla lentamente.
• Procurar relajarse y respirar de forma rítmica y controlada.
• Comenzar siempre por el lado menos flexible.
• Mantener siempre la cabeza erguida como prolongación de la espalda.
Inclinarse hacia delante desde las caderas y sin curvar la espalda.
• Espirar (Soltar el aire) en el momento del estiramiento.
• Mantener el estiramiento entre 8 – 12 segundos.
• Para aumentar la elasticidad es preciso trabajar estiramientos 3 ó 4 veces por semana
• Realizar primero las flexiones de los segmentos largos.

ACTIVIDAD PRIMERA SEMANA

(6 al 8 de mayo)
➢ Realizar la lectura propuesta, analizarla y aplicarla.
➢ Durante esta semana crear un calentamiento físico, el cual se repetirá todos los días.
➢ Este calentamiento ha de tener al menos 6 ejercicios, los cuales han de repetirse varias veces cada día.
➢ Todo el trabajo se debe realizar con la música que desees.
➢ Para crear tu calentamiento puedes ver los videos que te propongo en el encabezado de esta guía.
➢ Debes aprender y ejecutar el esquema corporal de danza interpretativa que te presento en el video de ejercicio de aplicación.
ACTIVIDAD SEGUNDA SEMANA
(11 al 15 de mayo)
➢ Realizar un video del calentamiento, las rutinas y el ejercicio de aplicación y enviarlo para su seguimiento y valoración.
➢ Condiciones técnicas del video: Los videos deben tener buenas condiciones de iluminación, buena resolución, cámara
fija(Dejar en un solo lugar el móvil), plano abierto ( ver cuerpo completo).

Ekhys..