Вы находитесь на странице: 1из 12

NLP-Мастер

Моделирование
Моделирование – создание описания некоторого поведенческого навыка, по которому другие
люди смогли бы научиться этому навыку (операциональное описание). Все НЛП было создано
посредством моделирования.

Санта-Круз, Калифорния, начало 1970-х. Что было у Джона Гриндера, Ричарда Бэндлера и их
сподвижников?
 Измененное состояние сознания (различные фокусы внимания).
 Образцы-модели: Вирджиния Сатир, Фриц Перлз, Милтон Эриксон...
 Цель: воспроизвести эффективность.
 Критерии эффективности. Обучаемый должен добиваться приблизительно тех же
результатов, что и исходная модель, приблизительно за то же самое время.
 Манекены. Люди, которые были готовы к экспериментам и не имели явных ожиданий
относительно того, что с ними произойдет.
 Любопытство.
 Язык описания. Частично он уже был (модель T.O.T.E. Галантера и Прибрама,
трансформационные грамматики Хомского), остальные элементы были созданы с нуля в
процессе работы.

Моделирование бывает интуитивным и структурным. Интуитивное моделирование


осуществляется из 2-й позиции. Не задавая никаких вопросов, не пытаясь сознательно
воспринять то, что происходит, стремиться к глубинному пониманию. Структурное – из 3-й
позиции.

Ключевое отличие моделирования в НЛП от моделирования в других областях человеческой


деятельности определяется наличием хорошо структурированного языка описания.
Большинство успешных моделей НЛП (метамодель, Милтон-модель, Новый код НЛП) были
созданы именно таким образом.
По уровню обобщений моделирование можно разделить на три класса:
 Макро-моделирование;
 Микро-моделирование;
 Мета-моделирование.

Макромоделирование предполагает разбиение навыка на достаточно крупные блоки (разумное


количество: 7±2 штуки), а в отношении каждого из таких блоков производится микро-
моделирование – дальнейшая детализация. Возникает фрактальная структура (модель внутри
модели, а в ней сидит модель). Уровень детализации – по необходимости.
Пример: модель Уолта Диснея (три крупных блока: мечтатель, реалист, критик).
Важно: процесс разбиения на куски требует проведения четких границ (это один кусок, это
второй, а это мы вообще не моделируем). Метамоделирование (не путать с метамоделью!)
означает создание описания самого процесса моделирования/обучение.

© Институт НЛП www.nlp.md 2


© Михаил Антончик
Общая схема процесса моделирования
1. Подготовка
Идентифицируйте навык, который вы хотите смоделировать. Получите доступ к модели.

Примите меры предосторожности, посоветовавшись с вашим подсознанием, чтобы


нежелательные стороны или влияние выбранной Вами модели не распространялись на вас. Не
начинайте этого процесса, пока не будете твердо уверены в своей безопасности.

Важный элемент: системное разнообразие. При возможности найдите нескольких обладателей


навыка. Исторический пример: паттерны метамодели моделировались как минимум с Фрица
Перлза и Вирджинии Сатир, паттерны фокусов языка – c Иисуса Христа, Гитлера, Мартина
Лютера Кинга, … Кроме того, даже у одного человека навык может проявляться в различных
контекстах, так что определите эти контексты. Перенятие навыка из второй позиции также
является одним из легкодоступных способов создания системного разнообразия.

2. Макромоделирование
Разбейте навык на крупные блоки и создайте общее описание.

Вот возможные варианты действий:


 Создайте общую метафору навыка («для меня восхождение на горную вершину, словно
танец вместе с горой») и/или метафору для каждого из блоков («…а ниже ног короткий
толстый питон»)
 Используйте модель T.O.T.E. для увязки различных кусков между собой. Как
осуществляется вход, как – выход, что делается для достижения цели?
 Выявите метапрограммный профиль для каждого из блоков.
 Выявите физиологическое состояние модели для каждого из блоков (поза, дыхание, …).
 Определите лингвистические особенности, связанные с каждым из блоков:
 убеждения («во что ты веришь, когда делаешь это?»)
 ценностные слова («что для тебя важно, когда ты делаешь это?»).
 паттерны метамодели
 …

Если перечисленные выше языки-фильтры не позволяют создать удовлетворительное


описание, используйте иные языки. Если вы не искали и не нашли подходящий язык,
создайте новый!

3. Микромоделирование
Аналогично макромоделированию, но на более детальном уровне разбивки.

На данном уровне возможно выявление и использование микростратегий (модальности,


субмодальности, …).

Пример микромоделирования убеждений: определение субмодальностей, соотнесение


убеждений с линией времени…

Детализируйте до тех пор, пока не получите операциональное описание, которое позволит


другим людям научиться моделируемому навыку.

4. Вычитание (НЛП-аналог «бритвы Оккама»)


На этом этапе предполагается, что описание уже создано.
Однако часть полученной информации (например, особые метапрограммные фильтры,
состояния, убеждения…) может оказаться не обязательной для успешного воспроизведения
навыка. Избавьтесь от лишнего (принцип элегантности), удаляя элементы по одному.
© Институт НЛП www.nlp.md 3
© Михаил Антончик
Помните, что зачастую наиболее простые системы являются одновременно и самыми
рабочими.

Если вы удалили элемент, а это не повлияло на качество обучения навыку (или повлияло в
лучшую сторону!), то он вам и не был нужен. Если повлияло в худшую – оставьте его.
Что может помочь успешному моделированию?
 Дедукция: движение от общего к частному
 Баланс между I, II и III позициями восприятия
 Четкость контекста
 Соблюдение последовательности
Стратегия моделирования по Джону Гриндеру
1. Идентифицировать модель (источник паттернов) и обеспечить доступ к ней.

2. Бессознательное «снятие» паттернов модели с эксплицитным отказом от использования


сознания для того, чтобы понять или закодировать паттерны, которые отрабатываются во время
этой фазы. В этом состоит ключевое отличие между тем, что другие дисциплины понимают под
моделированием, и той формой, которую оно принимает в НЛП и которая была здесь нами
описана. Важность этого шага нельзя переоценить. Именно на этом этапе способность
отложить на некоторое время необходимость сознательного понимания своего собственного
поведения (отказавшись от языковых фильтров) открывает возможность тому, кто моделирует,
обеспечить глубокое неявное понимание паттернов, до некоторой степени не подвергнутых
сознательным фильтрам (неявное знание в точке Первого Доступа). Результатом такого
процесса является значительно более надежное и полное представление паттернов,
предлагаемых их источником – исходной моделью.

Любая деятельность, называющая себя моделированием, но не имеющая этого


операциональной особенности (бессознательного «снятия») относится к другой области;
необходимо четко отделять ее от моделирования в НЛП...

3. Систематическое использование паттернов, воспринятых во время фазы бессознательного


«снятия», до тех пор пока не будут выполнены критерии деятельности. А именно, критерии
выполнятся тогда и только тогда, когда модельер будет способен воспроизводить результаты,
достигаемые применением тех паттернов, которые были им смоделированы с источника. А
именно, модельер будет демонстрировать способность добиться от клиентов реакции того же
уровня качества, какие обычно добивается модель примерно за то же самое количество
времени.

4. По выполнении этих критериев модельер начинает кодирование паттернов, теперь


присутствующих как в нем (или в ней), так и в источнике паттернов (индивидууме или группе
людей). Обратите внимание, что здесь подразумевается наличие у модельера двух наборов
данных: данных наблюдения за источником паттернов – первичным источником – и данных
самомоделирования, то есть отображения неявного знания, наличествующего в модельере, в
явное знание – в результирующую модель.

5. Проверка модели с целью определения, действительно ли она передает закодированные


паттерны заинтересованным учащимся эффективным способом. Иными словами,
действительно ли учащийся овладевает паттернами исходной модели успешно и эффективно,
(то есть, за разумное время)?

© Институт НЛП www.nlp.md 4


© Михаил Антончик
Стратегия моделирования по Роберту Дилтсу
1. Определите специалиста, способности которого вам хотелось бы смоделировать, а также
контексты, в которых он применяет данную способность.
2. Выполните процедуру сбора информации в соответствующих контекстах и с различных
позиций восприятия. Начните с интуитивного понимания данной способности из «второй
позиции», затем попытайтесь воспроизвести результаты с собственной «первой позиции».
Займите «третью позицию» и отметьте, в чем заключается разница между тем, как вы это
делаете, и действиями вашей модели.
3. Отфильтруйте результаты сбора информации, выделяя значимые когнитивные и
поведенческие паттерны.
4. Сведите эти паттерны в логическую, связную структуру или «модель».
5. Проверьте эффективность и полезность построенной вами модели, опробовав ее в
различных контекстах и ситуациях, и убедитесь, что вы способны достичь желаемых
результатов.
6. Сократите модель, оставив лишь самые простые и элегантные формы, позволяющие
достичь желаемых результатов.
7. Идентифицируйте наилучший способ передать или «установить» эксплицитные навыки,
определенные в процессе моделирования.
8. Определите наиболее уместные средства измерения результативности данной модели, а
также пределы или границы ее валидности.

Стратегия моделирования Роберта Дилтса в подробном изложении


1. Определите навык, который будет моделироваться и Вашу модель (модели).

2. Выявите специфические примеры трех разных контекстов, где модель или модели
представили желаемый навык.
а) выявите критические факторы в каждом разном контексте, обращаясь к следующим
фильтрам:
 ключи доступа;
 языковые паттерны;
 физиология;
 репрезентативные системы;
 паттерны мета – программы;
 верования;
 ценности;
 личностное своеобразие
 значение, знание, убеждения, кто Вы есть
 связанность – принадлежность
 потенциальные возможности, опыт воздействия который у Вас есть.
б) определите, какие факторы являются теми же самыми в каждом примере.

3. Найдите противоположный пример. Например, ситуацию, в которой модель была


неспособна адекватно представить навык, или другого человека, который неспособен
представить навык.
 определите критические факторы в противоположном примере, апеллируя к тем же
фильтрам, которые использованы в шаге 2 а).
4. Контрастно сравните критические факторы в трех успешных примерах с критическими
факторами противоположных примеров.
 отметьте наиболее значимые различия.

5. По одному меняйте значительные критические факторы в противоположном примере, чтобы


они совпали со значительными критическими факторами успешных образцов.

© Институт НЛП www.nlp.md 5


© Михаил Антончик
 отметьте уровень воздействия каждого значительного критического фактора на продвижение
к навыку, который Вы моделируете (отметьте, верните критический фактор, который Вы
проверили в его оригинальное состояние перед тем, как переходить к следующему).

6. Если субъект все еще не достиг своего желаемого результата, найдите другие более
подходящие и сильные примеры для моделирования и повторите процесс от шага 4 до тех пор,
пока Вы не достигните своей цели.

Стратегии
В НЛП: стратегия – шаги мыслительного процесса или программы, ведущей к конкретной цели
или результату.

1. Типы стратегий: обучение


память
творчество
принятие решения
мотивация
реальность
убеждение

2.Структура стратегии. Модель ТОТЕ – впервые сформулирована в 1960 году Дж.


Миллером, Эж. Галантером, К. Прибрамом в книге « Планы и структура поведения».

А. Основное описание модели ТОТЕ

Вход Обработка информации Выход

Обратная связь

 Ввод (тест, триггер) – это оценка, которая начинает стратегию. Он устанавливает


«критерии», «подпитку вперед» и используется как стандарт для второго теста.
 Обработка информации (операция) – получает доступ к данным, помня, создавая или
собирая информацию, требуемую стратегией из внутреннего или внешнего мира.
 Обратная связь (тест) – сравнение полученных данных с критериями первого теста
(имеющееся и желаемое состояние). Для сравнения эти две вещи должны быть представлены в
одной репрезентативной системе:
 Выход – или «точка решения», или «точка выбора» – это репрезентация результата теста.

I. Выявление стратегий

1. Будьте уверены в своей цели для определения стратегии. Цель или желаемый результат,
который у Вас есть для получения стратегии, определит сколько деталей Вам потребуется об
этой стратегии.

2. Установите Ваши критерии для отбора, кто будет использован как модель: размер блока
обобщения для стратегии, число людей, которых Вы будете использовать, временной отрезок и
т.д. Например, если Вы стараетесь помочь кому-нибудь решить проблему, Вы будете
действовать совершенно разным образом от того, как если бы Вы планировали курсы чтения
или нанять нового исполнителя.

© Институт НЛП www.nlp.md 6


© Михаил Антончик
3. Помните, что начинать нужно от наиболее общих паттернов, как первичная
репрезентативная система, наиболее явные ключи доступа и т.д., и затем передвигаться к
специфике. Если у Вас есть хотя бы грубый набросок общей структуры, Вы можете начать
заполнять его общими деталями уже с меньшими шансами, что Вы запутаетесь или смутитесь.

4. Помните, что всегда лучше иметь поведенческие примеры стратегии, чем говорить о
стратегии.

5. Помните, что некоторые (а иногда много) шаги могут оказаться вне сознания Вашего
субъекта, так что (1) положитесь на Ваши сенсорные наблюдения ключей доступа и других
минимальных ключей и (2) будьте терпеливы: информация иногда всплывает на поверхность
после нескольких повторений. Часто Вы обнаружите, что чем тоньше деталь, за которой Вы
охотитесь, тем больше шансов, что информация будет вне сознания.

6. Расписание во времени очень важно. Субъект часто будет отвечать на Ваши вопросы
немедленно с бессознательным бихевиоральным ключом задолго до того, как он начнет
говорить что-нибудь об этом.

7. Если информация важна, она повторится. Если Вы пропустили наблюдение какого-то


конкретного шага или неуверенны в нем, повторите стратегию, и именно существенный
отрезок стратегической последовательности повториться.

II. Процедура

А. Общая процедура выявления


1. Получите доступ к конкретным примерам удачи и неудачи. Если Вы выявляете творческую
стратегию, это выявит примеры застревания, так же, как примеры креативного поведения. Если
Вы исследуете память, получите поведенческие демонстрации там, где субъект не помнит в
добавление к тому, что он говорит.
2. В некоторых случаях слишком сложно установить и выявить продолжающиеся
поведенческие демонстрации. В этих случаях помните:
 ориентировать субъекта на конкретные моменты и примеры из прошлого; скажите
«подумайте о конкретном времени, когда Вы действительно были способны к творческой
деятельности или хотели творить, но застряли»; это будет лучше, чем спросить что-то общее,
например, «как Вы творите»;
 отфильтруйте любые моменты стратегии памяти, которую Ваш субъект использует, чтобы
восстановить моменты, о которых Вы спрашиваете;
 сортируйте по процессам скорее, чем по содержанию событий;
 не забудьте увериться, что Ваш субъект выбрал управляемый отрезок времени, т.е. если
субъект думает об опыте, который занял несколько недель или месяцев, будет трудно получить
специфические детали; Вы ищете умственную программу, которая в целом занимает всего
несколько секунд, которая циркулирует снова и снова;
 ассоциируйте своего субъекта обратно в опыт; например, скажите «поместите себя
полностью назад в этот момент и переживите вновь в точности то, что Вы делали; пройдите
через это и оживите это прямо сейчас».

В. Контрастный метод выявления


1. Сопоставьте по контрасту два примера, которые близки, как только возможно по
содержанию и отличаются только тем, что один был успехом, а другой – неудачей:
 например, скажите «подумайте о телефонном номере, который так легко вспомнить, что Вы
знаете, что Вы никогда его не забудете», «теперь попытайтесь вспомнить телефонный номер,
который Вы должны помнить, но с которым у Вас трудности»;

© Институт НЛП www.nlp.md 7


© Михаил Антончик
2. Выясните, в чем разница между двумя опытами; это немедленно выявит, что существенно
для успеха или неудачи в стратегии.
С. Сравнительный метод выявления
1. Сравните три примера, которые различаются по содержанию насколько возможно, но
являются примерами одного и того же процесса (например: памяти, креативности, принятия
решений и т.д.).
 например, скажите «подумайте о конкретном времени, когда Вы написали что-нибудь, что
Вы считаете творчески удачным; подумайте о моменте, когда Вы сделали творческое движение
или игровой пассаж в Вашем знаменитом спорте; подумайте о конкретном примере того, когда
Вы пришли к творческому решению проблемы, над которой работали в Вашем бизнесе».
2. Выясните, что есть общего или сходного в мысленном процессе и физиологии,
использованной в каждом из этих различный моментов.

D. Последовательный метод выявления


1. Найдите начало стратегии и спросите «что произошло затем?» до тех пор, пока Вы не
достигнете конечной точки стратегии.

2. Идентифицируйте конец стратегии, спросив «откуда Вы знаете, что Вы это сделали?» и


затем продолжайте спрашивать «а что произошло перед этим?» пока Вы не достигните начала.

III. Общие вопросы для выявления функции Т.О.Т.Е.

Это вопросы для выявления поведений таких как: изучать что-нибудь, быть созидательным,
помнить что-нибудь, мотивировать себя, убеждать себя.

ОБЗОР:
1. Подумайте о времени, когда Вы лучше всего были способны учиться/решать/создавать что-
нибудь быстро.
2. Вообразите какую-нибудь правдоподобную будущую ситуацию чтобы Вы стали делать, если
бы Вам пришлось что-нибудь учить.
3. Что происходит, когда Вы чему-нибудь учитесь?

ВЫЯВЛЕНИЕ ТРИГГЕРА:
1. Что конкретно Вы делаете, когда Вы готовитесь учить/решать что-нибудь?
2. Что Вы делаете, когда Вы не уверены, есть ли у Вас критерий или нет? Что Вы делаете, когда
Вы не уверены, что Вы способны изучать/решать что-нибудь?
3. Какие конкретные шаги Вы предпринимаете, чтобы изучить что-нибудь быстро?
4. Через какие процедуры Вы проходите с целью увериться в том, что Вы готовы учиться?
5. Как Вы узнавали, что были альтернативы?
6. Как Вы порождали альтернативы?

ВЫЯВЛЕНИЕ ТЕСТА:
1. Что является демонстрацией того, что Вы были способны успешно что-нибудь выучить или
изучить? Какие сравнения Вы делаете?
2. Какие виды сравнения Вы делаете с целью узнать, имели ли Вы успех или нет?
3. Как Вы выясняете - достигли Вы или нет Вашего желаемого результата?
4. Как Вы узнаете, хорошо Вы или плохо поработали, когда Вы учитесь?
5. Как Вы оцениваете Вашу альтернативу?
6. Что должно быть удовлетворено для того, чтобы Вы знали?

© Институт НЛП www.nlp.md 8


© Михаил Антончик
IV. Выявление точки принятия решения
Для реакции на удовлетворительный тест:

1. Как Вы выбираете, какую альтернативу принять? Как Вы знаете, когда Вы способны


успешно, легко и эффективно учиться? Что дает Вам знать, когда Вы готовы перейти к чему-то
другому?

2. Когда Вы готовы учиться/решать/создавать? Что позволяет Вам знать, что Вы сделали?


Когда Вы знаете, что Вы закончили обучение/принятие решения/ творческий акт?

3. Подумайте, на что похоже быть абсолютно позитивным в уверенности, что Вы способны


изучить полностью? Когда Вы изучили, что дает Вам знать, что дело сделано? Как Вы узнаете
(или что дает Вам знать), что Вы его закончили?

Для теста без выводов:

1. Что дает Вам знать, что Вы еще не закончили с выработкой Вашей стратегии «как учиться»?

2. Что дает Вам знать, что Вы еще не готовы перейти к чему-нибудь другому?

3. Когда Вы не уверены, что Вы изучили что-нибудь, что дает вам знать об этом? Что дает Вам
знать, когда Вы недостаточно успешно учитесь чему-нибудь?

V. Итоговые вопросы
1. Чтобы выявить контекстуальный ответ на триггер. Как Вы знаете, что пора делать/быть Х?

2. Чтобы выявить критерии для операции и тестов. Что было бы или является демонстрацией
того, что Вы успешно сделали/явля-лись/выполнили Х?

3. Чтобы выявить тест. Какой вид сравнения Вы используете, чтобы проверить, что Вы сделали
Х?

4. Чтобы выявить точку решения. Как Вы знаете, что Вы получили критерий Вашей проверки?
Если Ваш критерий еще не получен, как Вы узнаете, что делать следующим?

5. Для спецификации репрезентативной системы. Как конкретно?

6. Для предыдущего участка операции. Что происходит накануне Y?

7. Для следующего участка операции. Проведите человека через последовательность и


наблюдайте за следующим ключом доступа. Спросите, что случилось следующим. Что
произойдет прямо после этого?

VI. Вопросы для определения законченности стратегии


1. Знаете ли Вы точно, с какой точки начинается стратегия, другими словами, что есть первый
триггер или тест, который запускает стратегию?

2. Есть ли у вас все шаги, которые, по Вашему мнению, составляют операционную фазу?

3. Есть ли в этой стратегии логический смысл? Будет ли эта операция работать, чтобы
выполнить это задание? Можете ли Вы поручиться, что каждый шаг необходим, если нет,
знаете ли Вы какие шаги лишние? Знаете ли Вы , почему они необходимы? Можете ли Вы
предположить какие-либо шаги, которые должны здесь быть, но на которые Вы еще не
указывали?
© Институт НЛП www.nlp.md 9
© Михаил Антончик
4. Знаете ли Вы что такое второй тест, что он значит для этой стратегии и как он работает,
чтобы сделать стратегию эффективной?

5. Можете ли Вы начертить карту этой стратегии так, чтобы Вы знали шаг за шагом, как она
продвигается от начала до конца? Можете ли Вы написать последовательность так, чтобы она
была для Вас понятна?

6. Знаете ли Вы важные субмодальности, в частности, знаете ли Вы критические


субмодальности на каждом шаге стратегии?

7. Знаете ли Вы какие изменения в субмодальностях заставляют стратегию продвигаться от


одного шага к другому? Как работает каждый порог?

8. Можете ли вы пройти через эту стратегию и заставить ее работать для Вас так же хорошо
или еще лучше, чем для ее изобретателя? Это обычно хорошая проверка Вашей логики.

9. Базируясь на ответы на эти вопросы, чувствуете ли Вы необходимость спросить автора


стратегии продемонстрировать стратегию еще несколько раз?

VII. Вопросы, помогающие выявить убеждения


1. Зачем Вы делаете это?
2. Что это значит для Вас?
3. Что случиться, если Вы не будете этого делать?
4. На что это похоже?
5. Что Вас заставляет заниматься этим?
6.
VIII. Хорошо выявленная стратегия
1. Содержит репрезентацию желаемого результата (сенсорное описание).
2. Содержит все элементы Т.О.Т.Е.
3. Использует все репрезентативные системы.
4. Элегантна (минимум шагов).
5. Экологична и описывает походящий контекст:
 в каких ситуациях она полезна человеку;
 не причиняет вреда людям и вещам, окружающим человека;
когерентна по отношению к человеческим критериям и ценностям.

ХОРОШО ВЫЯВЛЕННАЯ СТРАТЕГИЯ:


1. Содержит репрезентацию желаемого результата (сенсорное описание).
2. Содержит все элементы Т.О.Т.Е.
3. Использует все репрезентативные системы.
4. Элегантна (минимум шагов).
5. Экологична и описывает походящий контекст:
 в каких ситуациях она полезна человеку;
 не причиняет вреда людям и вещам, окружающим человека;
 когерентна по отношению к человеческим критериям и ценностям.

© Институт НЛП www.nlp.md 10


© Михаил Антончик
ИСПОЛЬЗОВАНИЕ МОДЕЛИ Т.О.Т.Е. В ОБУЧЕНИИ

эффективная стратегия неэффективная стратегия


П
Р Каковы Ваши цели
О
В
Е
Р Как Вы осознаете,
К что достигли цели
А

Д Что Вы делаете,
Е чтобы достичь цели
Й
С
Т
В Что Вы делаете, если
И не удается достичь
Я цели

1. Заполните клетки таблицы, вспомнив опыт эффективной и неэффективной стратегии


обучений.

2. Сравните свои ответы на вопросы.

3. Замените элементы неэффективной модели элементами эффективной или добавьте новые.

© Институт НЛП www.nlp.md 11


© Михаил Антончик
СТРАТЕГИЯ УОЛТА ДИСНЕЯ
(Роберт Дилтс 1988)

1. Мысленно очертите четыре круга для позиций: Наблюдателя, Мечтателя, Реалиста и


Критика

Наблюдатель

Мечтатель Реалист Критик

Фокус внимания в каждой позиции


 Сенсорная репрезентация
Визуальная информация Ощущение тела Словесная критика

 Войдите в круг Мечтателя и представьте себе самое чудесное и замечательное решение


проблем. Представьте чувствующего себя в новом окружении/контексте легко и свободно.
Когда образ будет создан, перейдите в позицию Наблюдателя.

2. Войдите в круг Реалиста. Представьте себе, каково было бы мечтать, находясь на этом месте.
Все ли в порядке или что-то нужно изменить. Когда Вы почувствуете связь мечты и реальности,
перейдите в позицию Наблюдателя и опишите свои ощущения Мечтателю.

3. Войдите в круг Критика. Покритикуйте недостатки, созданной Вами мечты, предложите


конструктивные методы их устранения. Слишком грандиозно? Или чересчур узко? Перейдите в
позицию Наблюдателя и опишите свои наблюдения Мечтателю.

4. Войдите в круг Мечтателя. Подстройте свой идеальный образ в соответствии с полученными


замечаниями (из двух других позиций). Пройдите по шагам 2,3 и 4, пока Ваша мечта не
окажется приемлемой со всех позиций.

5. Сведите воедино все три роли, перейдя из круга Мечтателя в круг Критика, не проходя
пространства Наблюдателя.

6. Проведите подстройку к будущему.

© Институт НЛП www.nlp.md 12


© Михаил Антончик