2019
Хвоя от атеросклероза.
2-литровую банку доверху наполнить сосновыми иголками и шишками, залить
это все до краев водкой, плотно закрыть и поставить в теплое место на 10 дней.
Затем процедить и принимать по 15 капель с теплой водой 3 раза в день до еды.
Средство очень улучшает состояние человека, хорошо очищая сосуды.
Корни одуванчика от атеросклероза
Cухой порошок измельченных сухих кореньев употребляют при атеросклерозе
для выведения из организма избыточного холестерина и удаления вредных
веществ. Достаточно 1 ч.л. порошка перед каждой едой, и через 6 месяцев
наступает улучшение. Никаких противопоказаний нет.
1
23.05.2019
+++Клевер от атеросклероза.
От атеросклероза хорошо помогает спиртовая настойка из цветков клевера.
Залить 0,5 л водки 2 ст. л. сухих цветов клевера, настаивать 10 суток, процедить и
пить по 1 ст. л. 2-3 раза в день в течение 3 месяцев. Потом сделать перерыв на
шесть месяцев и повторить курс лечения. давление стабилизируется, исчезнут
головные боли. Настойка клевера обладает неоценимым качеством - устраняет
внутричерепное давление даже в тех случаях, когда другие средства не
помогают.
2
23.05.2019
Ситуации, когда, выйдя из дома, вы пытаетесь вспомнить, выключен ли утюг, заперта ли дверь,
напрямую с памятью не связаны, чаще всего это симптомыневроза.
Склероз, точнее атеросклероз сосудов головного мозга, привыкли считать спутником пожилого
возраста. Это не совсем правильно. Говорят, что человек настолько стар, насколько стары его
артерии. В первую очередь надо отрегулировать уровень содержания холестерина в крови. Для этого
введите в свой рацион сложные углеводы: овощи, рис, макароны, бобовые. Не бойтесь располнеть -
дело ведь не в самом крахмале, а в тех жирах, которыми мы так охотно сдабриваем блюда из этих
продуктов. Откажитесь от животных жиров вовсе и замените их небольшим количеством
растительного масла.
Головному мозгу требуется кислород для сжигания молочной кислоты. Среди продуктов питания,
вырабатывающих кислород, картофель, петрушка, лук, хрен. Необходимы для мозга кальций, цинк и
медь. Больше всего цинка в пшенице, меди в орехах. Половина стакана свекольного сока и 2-3
грецких ореха ежедневно помогут улучшению вашей памяти.
Но особое внимание обратите на свои руки. Движения, которые выполняют пальцы рук, влияют на
внутренние органы, на головной мозг. Самое главное в профилактике склероза -развитие мелкой
моторики. Идеально для этого - вышивание бисером. Но вряд ли кто сейчас этим будет заниматься, а
вам, наверно, и вовсе некогда. Вот такой совет. Возьмите старые бусы, вышедшие из моды,
распустите их. Диаметр бусинок не больше сантиметра. Положите по 5-7 штук в карманы пальто,
пиджака. Перебирайте бусинки, сталкивайте их между собой, старайтесь захватить несколько штук
одновременно. Занимайтесь этим на прогулке, во время ожидания транспорта и даже в школе.
Придумайте сами варианты упражнений. Главное - чтобы пальчики не ленились и работали как
следует. Через 2-3 месяца таких занятий ваша память окрепнет непременно.
Категория: Здоровье сердца и сосудов | Добавил: ira (12.01.2011)
Ситуации, когда, выйдя из дома, вы пытаетесь вспомнить, выключен ли утюг, заперта ли дверь,
напрямую с памятью не связаны, чаще всего это симптомыневроза.
Склероз, точнее атеросклероз сосудов головного мозга, привыкли считать спутником пожилого
возраста. Это не совсем правильно. Говорят, что человек настолько стар, насколько стары его
артерии. В первую очередь надо отрегулировать уровень содержания холестерина в крови. Для этого
введите в свой рацион сложные углеводы: овощи, рис, макароны, бобовые. Не бойтесь располнеть -
дело ведь не в самом крахмале, а в тех жирах, которыми мы так охотно сдабриваем блюда из этих
продуктов. Откажитесь от животных жиров вовсе и замените их небольшим количеством
растительного масла.
Головному мозгу требуется кислород для сжигания молочной кислоты. Среди продуктов питания,
вырабатывающих кислород, картофель, петрушка, лук, хрен. Необходимы для мозга кальций, цинк и
8
23.05.2019
медь. Больше всего цинка в пшенице, меди в орехах. Половина стакана свекольного сока и 2-3
грецких ореха ежедневно помогут улучшению вашей памяти.
Но особое внимание обратите на свои руки. Движения, которые выполняют пальцы рук, влияют на
внутренние органы, на головной мозг. Самое главное в профилактике склероза -развитие мелкой
моторики. Идеально для этого - вышивание бисером. Но вряд ли кто сейчас этим будет заниматься, а
вам, наверно, и вовсе некогда. Вот такой совет. Возьмите старые бусы, вышедшие из моды,
распустите их. Диаметр бусинок не больше сантиметра. Положите по 5-7 штук в карманы пальто,
пиджака. Перебирайте бусинки, сталкивайте их между собой, старайтесь захватить несколько штук
одновременно. Занимайтесь этим на прогулке, во время ожидания транспорта и даже в школе.
Придумайте сами варианты упражнений. Главное - чтобы пальчики не ленились и работали как
следует. Через 2-3 месяца таких занятий ваша память окрепнет непременно.
Категория: Здоровье сердца и сосудов | Добавил: ira (12.01.2011)
ТОЧКА № 2
Эта точка расположена на лице на уровне нижнего края мочки уха на расстоянии половины
сантиметра от уха в сторону носа. Ее также необходимо аккуратно поглаживать, как и с
предыдущей точкой.
Настойка календулы от гипертонии.
Делаем настойку из календулы: 100 мл 40-градусного спирта добавляют 40 г цветков
календулы. Настаивают одну неделю. Принимать по 20—30 капель 3 раза в день,
длительно. У вас исчезнут головные боли, улучшится сoн и повысится работоспособность.
+++Перемолоть кукурузную крупу в кофемолке, 1/2 стакана муки залить 1 ст. теплой
кипяченой воды, настоять сутки, периодически помешивая содержимое банки.
Принимать по 2 столовые ложки настоя перед едой.
Пользоваться этой смесью можно постоянно и от повышенного давления это самое
лучшее и самое безвредное домашнее лекарство.
15
23.05.2019
до вечера. И в этом случае, как и при повышенном давлении, рекомендуется делать
дыхательную гимнастику, не следует перетруждаться, но совсем не работать тоже не стоит.
Когда сердце слишком щадят, оно ослабляется еще больше.
Собственно кровяное давление можно определить по ногтям левой руки. Сердце, грубо
говоря, - это большой мускул, состоящий, в свою очередь из главного и четырех
дополнительных мускулов. Если на ногте большого пальца левой руки отсутствует лунка
(белый серпик в основании ногтя), это значит, что сильно ослаблен главный мускул. В этом
случае следует принимать с трех часов дня до вечера три-четыре раза по 30-40 капель (в
зависимости от веса) настойки валерианы. Если же лунка отсутствует на остальных ногтях,
тогда слишком ослаблены дополнительные мускулы, и в этом случае необходимо
принимать три раза в день (перед едой) по 20-30 капель настойки боярышника. Это
натуральное средство действует очень благотворно. В случае же, когда лунки отсутствуют
на всех пальцах, следует принимать и валерьяну, и боярышник. Дополнительно в этом
случае можно пить сок сельдерея: полчашки в течение первой половины дня, глотками.
Если же на ногте большого пальца нормальная лунка, а на остальных ногтях лунок нет,
тогда следует принимать лишь капли боярышника; принимать капли валерианы нельзя.
Полное или почти полное отсутствие лунок свидетельствует о слабости сердечной
мускулатуры, а также о пониженном давлении.
ТОЧКА № 2
Искать эту точку следует на голове, а точнее, на затылке. Нужно
приложить к затылку правую руку так, чтобы мизинцем она касалась правого уха, и по
16
23.05.2019
воображаемой линии между мочками ушей отмерить от все те же четыре пальца. Там, где
эта «линия» пересечется с краем указательного пальца, и будет находиться точка.
ТОЧКА № 3
Эта точка находится на ноге, на внешней стороне голени. Чтобы отыскать ее, следует
отмерить все те же четыре пальца от верхнего края косточки на голеностопе. Если мизинец
будет касаться косточки, то точка будет над краем указательного пальца.
КАК НАЖИМАТЬ?
Указанные точки нужно массировать кончиками пальцев в течение минуты. Нажимать
сильно, но не до появления болевых ощущений.
Чертополох колючий
Сем. СЛОЖНОЦВЕТНЫЕ COMPOSITAE - Чертополох колючий — Carduus acanthoides
L.
Фото Shutterstock
Коронарная недостаточность и болезни сердечно-сосудистой системы все еще остаются
в черной пятерке заболеваний. Потому так важно тренировать сердечную мышцу и
сердечно-сосудистую систему в целом. Регулярные прогулки на свежем воздухе, занятия
аэробикой не менее 40 минут и не реже трех раз в неделю — это обязательное условие.
Помимо этого, нужны витамины и микроэлементы для поддержания сердечной мышцы и
сосудов.
Фитостеролы или растительные стероиды снижают уровень холестерина в крови и
улучшают обменные процессы в организме, снижая плотность липопротеинов в крови,
которые и вызывают сердечно-сосудистые заболевания. Подразделяются на холестатин,
брассикастерол, кампестерол и стигмастерол. Конечно, его можно использовать в виде
БАДа, но не стоит забывать, что в небольших количествах фитостеролы содержатся в
маслах морских водорослей, кукурузном и соевом масле.
Тиоктовая или альфа-липолиевая кислота относится к группе витаминов и прекрасно
связывает свободные радикалы в крови, снижает уровень сахара и способствует
увеличению запасов гликогена в печени, регулирует жировой обмен и стимулирует обмен
холестерина, помогает преодолевать инсулинрезистентность (снижение действия
инсулина). Альфа-липолиевая кислота выпускается в виде кристаллического
нерастворимого порошка с горьковатым привкусом, но в изобилии содержится в продуктах
питания, таких как субпродукты (сердце, печень, почки животных), а также в овощах:
шпинате, брокколи, брюссельской капусте, горохе, помидорах.
18
23.05.2019
Альфа и бета-каротин — известные антиоксиданты, согласно новейшим исследованиям в
области медицины способны снизить риск развития ишемической болезни сердца,
поддерживают нормальное кровяное давление и снижают уровень холестерина. Оба
компонента содержатся в моркови и плодах шиповника, в зеленом луке, щавеле, шпинате,
помидорах, красном перце, листьях салата, грейпфрутах, хурме, брокколи, а также в таких
сезонных и доступных фруктах и ягодах как слива, персик, абрикос, дыня, тыква, крыжовник,
черника и черная смородина.
Коэнзим Q10 (CoQ10) — один из важнейших элементов в вопросе сердечного здоровья.
Он очищает сосуды, а также способствует повышенной выработке энергии организмом, так
что обязательно показан тем, кто активно занимается спортом. Коэнзим Q10 является
мощнейшим антиоксидантом. К сожалению, с возрастом содержание природного коэнзима в
организме снижается, и его приходится пополнять, чтобы замедлить процессы старения и
поддержать сердечную мышцу. Потому, помимо синтетических БАДов, содержащих CoQ10,
обязательно включите в свой рацион печень животных, приготовленную на пару.
Фото Shutterstock
Рыбий жир или омега-3 жирные кислоты — давно известное и очень популярное
средство, прекрасный источник витамина D и микроэлемент, снижающий уровни
холестерина и триглицерида в крови, регулирующий кровяное давление. Употребляйте
жирную морскую рыбу или желтые желеобразные капсулы.
Клетчатка, как доказано, прекрасно снижает уровень холестерина в крови, препятствуя
развитию сердечно-сосудистых заболеваний. В изобилии продается в разных
фармакологических формах в аптеке, но все же лучше есть побольше овощей и фруктов, а
также цельнозерновой хлеб и неочищенные крупы.
L-карнитин — популярная среди активных спортсменов пищевая добавка — экстракт
хитина — панциря ракообразных. Эффективно снижает уровни холестерина и триглицерида
в крови. Кроме аптечных капсул, содержится в авокадо, натуральных (не промышленных)
молочных продуктах и красном мясе, особенно в баранине и говядине.
L-аргинин — микроэлемент, поддерживающий эндотелий — пласт плоских клеток,
выстилающих внутреннюю поверхность кровеносных и лимфатических сосудов.
19
23.05.2019
Эндотелий — не просто барьер или фильтр, а активный эндокринный орган, который
синтезирует вещества, необходимые для контроля свертываемости крови, регуляции
артериального давления и сократительной активности сердца. Также расширяет сосуды,
что влечет за собой ускорение обменных процессов в организме, а также выводит аммиак
из печени. Чтобы получать необходимую суточную дозу L-аргинина необходимо ежедневно
съедать 5−7 порций сырых свежих овощей и фруктов.
Не забывайте: правильное, здоровое и сбалансированное питание — это прекрасно. Но
ложкой и вилкой, как говорили мудрецы, мы копаем себе могилу. Все хорошо в меру и вкупе
с активной физической нагрузкой.
Принимайте участие в опросе на тему: «Чем перекусываете на работе?»
Кулинарная книга на FeelGood: рецепты на любой вкус!
Читайте другие интересные статьи по теме:
«FeelGood-факты: ТОП-10 женских продуктов»
«Овощи против рака»
«ТОП-10 мужских продуктов»
«Топ-10 продуктов-афродизиаков»
Shutterstock.com
Нескорая помощь
Гипотоников много, и часто они серьёзно страдают из-за низкого давления. Головные боли,
слабость, вялость, апатия, головокружения, а порой и обмороки - всё это резко снижает качество
жизни. Оказывается, гораздо легче помочь гипертоникам снизить давление. Лекарств для этого море,
а схемы лечения хорошо разработаны. С гипотониками иначе: лекарств мало, помогают они далеко
не всем. К тому же диапазон симптомов, связанных с низким давлением, порой настолько широк, что
больные курсируют между терапевтами, кардиологами, неврологами, эндокринологами и врачами
других специальностей. Что же это за таинственная болезнь?
Мы же будем говорить о так называемой первичной гипотонии. При этом состоянии нарушена
регуляция мелких сосудов, в первую очередь артериол. У них снижен тонус, они расслаблены, и
внутренний просвет их больше. За счёт этого больше оказывается объём и всего сосудистого русла.
И получается, что количество крови как бы недостаточно для его заполнения.
Но недавно группа английских учёных нашла революционное средство, помогающее избежать этих
проблем. Оно способно поддерживать давление на хорошем уровне в течение нескольких часов. На
медицинском языке лекарство называется аква медикале, а в просторечии - вода обыкновенная.
Да-да, не удивляйтесь. Утром после сна, не вставая с постели, нужно выпить 2 стакана воды (480
мл), и спустя 5-15 минут можно вставать. Средство помогало даже пациентам с тяжелейшей
гипотонией, связанной с серьёзными заболеваниями нервной системы.
21