¿Me quiero? ¿No me quiero?

Intente aplicarse el cuestionario de autoestima (adaptado de Robbins, 1996,

p.97). Señale con una X la opción que más se adapta a usted.

frecuentementMuy

frecuenciaCon Cierta

cuando enMuy de
Algunas veces

Prácticamente
CADA CUÁNTO…

1. Siente que no puede hacer nada bien

2. Se siente temeroso/a o preocupado/a

cuando habla frente a una clase o un
grupo de personas de su misma edad.

3. Siente que se ha conducido bien en una

reunión social

4. Siente que puede hacer todo bien.

5. Se siente cómodo/a cuando inicia una

conversación con gente que no conoce.

6. Se siente consciente de sí mismo.

7. Siente que es una persona de éxito

8. Tiene problemas de timidez.

9. Se siente inferior a la mayoría de la

gente que conoce.

10. Siente usted que es una persona sin

valor.

11. Se siente usted confiado/a en que tiene

el éxito asegurado en su carrera
profesional.

12. Se siente seguro/a de sí mismo/a

cuando está entre extraños.

13. Se siente usted confianza en que algún

día será tratado/a por la gente con
respeto y gran consideración.

14. Siente confianza en sus habilidades.

 frecuentementMuy

frecuenciaCon Cierta

cuando enMuy de
Algunas veces

Prácticamente
CADA CUÁNTO…

15. Se preocupa acerca de cómo se lleva

con otras personas..

16. Siente que no se gusta a sí mismo(a).

17. Se siente tan desanimado/a consigo

mismo/a que se pregunta si hay algo
que realmente valga la pena.

18. Se preocupa de si a otra gente le gusta

estar con usted.

19. Se siente usted bien con su propio

desempeño.

20. Se siente seguro(a) de sí mismo(a)

cuando habla en una discusión de clase/
o de academia.

Puntuación:

 Ítems 1, 2, 6, 8, 9, 10, 15, 16, 17 y 18: Muy frecuentemente 1 punto; Con

cierta frecuencia 2 puntos; Algunas veces 3 puntos; Muy de cuando en
cuando 4 puntos, Prácticamente nunca 5 puntos.
 Ítems 3, 4, 5, 7, 11, 12, 13, 14, 19 y 20: Muy frecuentemente 5 puntos; Con
cierta frecuencia 4 puntos; Algunas veces 3 puntos; Muy de cuando en
cuando 2 puntos; Prácticamente nunca 1 punto.

Cuanto mayor sea su calificación, mayor es su autoestima. Si la puntuación

máxima es 100, saque sus propias conclusiones respecto a cuál es su
situación y aproveche para cambiar.
(Cano: 2005: 167, 168, 169)