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Leçon EPS – Niveau 1 ( 1 fois 10h ) – classe 6ème 5 – Séance n° 1

Activités combat: Lutte Judo

Echauffement spécifique : Judo


Je reprends souvent la même trame (ci-dessous) d’échauffement sur un même cycle afin d’instaurer une forme de rituel pour chaque séance (2 premières séances par prof et suivantes par élèves). Le regard et le retour
d’information par l’enseignant est primordial pour des élèves débutants car ils n’ont pas encore de repères (proprioceptifs, kinesthésiques…) sur leurs réalisations !

Echauffement spécifique Echauffement général ← approche physiologique


4 3 2 1 ↓ approche didactique
Exercices spécifiques Exercices dynamiques Etirements actifs Mise en train Présentation
Terminer l’échauffement en Gagner en élasticité musculaire & - élèvent qui évoluent sur les
Objectifs insistant sur le caractère propre de S’approcher de la réalité de l’effort éveil proprioceptif Préparer le corps par activation du matériel et tapis rouge en cercle avec
Ce qu’on vise comme l’APSA : stabiliser le brise-chute à venir (intensité, mobilisation Accroître : les qualités neuromusculaire, articulaire, aménagement zone de sécurité interdite
(proche des murs)
acquisitions, dans différentes actions gestuelle…) dynamiques, la température du cardio-pulmonaire, énergétique…
transformations… « rappel moteur & affectif » muscle & la mobilité articulaire situation
Situations de déplacements et saisies Mobiliser une à une les articulations Se déplacer lentement sur le terrain Organisation combat :
Chuter à 2 vers l’avant et l’arrière
préparatoires au judo: « pas chassés, Etirer les principaux muscles utiles (tapis et/ou tatami) en respectant les Ajime : commencez
guider la chute
tirer, culbuto, roulades arrières…) (attention particulière au dos et pieds) consignes du professeur Matte : arrêtez
Situations : Sore made : temps écoulé
But Départ debout et/ou accroupi Elèves traversent le tatami par vague, la Re : saluez
Uke Tori seconde partant quand la première a fini
Renseigne sur ce qu’il faut
réussir
Puis finissent par un exercice joué : En cercle,
Les élèves courent, au signal : Vocabulaire Comptage des points :
faire le tour d’un camarade à 4 pattes 1 élève guide la suite des articulations Koka, yuko, waza ari,
& Aménagement à mobiliser,
- flexions
- déplacements 4 pattes (dos et ventre)
spécifique à ippon, shido (adapté aux
puis 1 autre propose les étirements à situations EPS)
organisation espace,
suivre (fiche donnée en début d’année
- déplacements rampés (dos et ventre) préciser
matériel et placement des - chutes (avant, arrières, cotés) Organisation exercice :
avec l’explication de l’échauffement)
élèves Uke : celui qui subit et
permet à Tori d’apprendre
Tori : celui qui fait
S’asseoir et rouler sur le dos en rentrant Garder des déplacements rasants
Critères réalisations menton poitrine Ne pas réaliser de saisies qui font Mise en tension du muscle 6 à 10 sec 1 : utiliser toutes les surfaces du corps
Mimes de chutes et prises
techniques
Règles, consignes qui Frapper le sol avec le bras libre, qui « mal » Relâcher 6 à 10 sec en expirant 2 : mobiliser les articulations des doigts Préparation
précisent les conditions de tenait la manche adverse 4 séries sur le même muscle (mains et pieds)
déroulement appropriées Pour celui qui fait chuter ; lâcher le col Ne pas toucher le sol en tournant autour 3 : contrôler la vitesse d’arrivée au sol aux formes de Rappel des mouvements et
règles sécuritaires
mais ne pas lâcher la manche du partenaire
Celui qui chute : ne pas toucher la tête corps (placement, équilibre,...)
Retenir la chute du partenaire
Critères de réussite et frapper au bon moment
Menton poitrine lors du contact au sol
Au cours de la tension, obtenir une
Sensation de chaleur et léger fondamentales Rappel des points importants
Précisent le but atteint, le Celui qui fait chuter : contrôler la chute sensation au seuil de la douleur sans
Frapper le sol avec avant bras au essoufflement pour bien faire chuter,
degré de réussite en tirant légèrement la manche au être poussée à l’extrême
contact maintenir au sol
moment de l’impact
Recentrer l’attention sur les
Interventions Veille à une exécution de qualité des
Veille à une exécution de qualité des
Observe et corrige les placements pour Ralentir les élèves qui veulent partir Apprécier points marquants
exercices obtenir une bonne mobilisation trop rapidement
professeur Vérifier que l’élève ne se réceptionne
exercices
musculaire (surtout des élèves qui disponibilité « l’échauffement est intégré
Identifie les problèmes Gère les temps de récupération et les à la séance, à ce titre
pas sur la main ou le coude et que la disent : « ça tire pas ») Veiller à une bonne mobilité générale
(pouvant être) rencontrés, frappe (paume – avant bras)
enchaînements pour une récupération
Intervention lorsqu’une flexion des élèves participe au résultat : il peut
convenable gage de réalisations (doit) rapporter des points,
régule, aide les élèves à s’effectue quand les reins touchent le exagérée peut provoquer un Veiller à éviter les contacts trop
correctes proposer des défis, être
construire des solutions sol traumatisme (dos, coup, genou…) « brutaux » * Thierry Choffin réalisé collectivement… » *
Variables On peut placer une personne au sol pour On peut changer les éducatifs « judo » A noter que les étirements passifs ne On peut les façons de passer au sol « l'échauffement doit conserver une portée didactique :
faire obstacle en fonction du travail spécifique de la sont pas rejetés mais sont plutôt gardés pour maintenir la motivation et/ou cette partie de la séance doit être un moment privilégié
Propositions de On peut faire chuter ou chuter avec leçon pour étirer le muscle sur une grande préparer une spécificité de la séance pour centrer l'élève sur des exigences techniques propres
modification et/ou formes de barrage, projection… longueur (souplesse) aux disciplines athlétiques abordées. » *
Eric Nogaro – Professeur EPS – Clg C. Péguy - 09/01/2011
Leçon EPS – Niveau 1 ( 1 fois 10h ) – classe 6ème 5 – Séance n° 2
d’évolution de la tâche

Eric Nogaro – Professeur EPS – Clg C. Péguy - 09/01/2011


Leçon EPS – Niveau 1 ( 1 fois 10h ) – classe 6ème 5 – Séance n° 3

Thèmes d’étude de la leçon :


• échauffement adapté à la pratique du judo
Cycle : Judo •

s’engager en sécurité dans le combat au sol
Découverte des actions d’opposition par les jeux

Objectifs du Cycle :
• Construire de nouveaux modes de préhension et de contact sur l’adversaire Contenus de la leçon :
• découvrir les actions de lutte (tirer, pousser, agripper, retourner…)
• Combattre activement en toute sécurité (agir sans brutalité & s’opposer en • jeux d’oppositions ludiques, combat en coopération
permanence) au sol et debout • connaissance d’un code de conduite sur tatami : respect, sécurité, règles…
• Créer et/ou exploiter le déséquilibre de l’adversaire
* il est rappelé que l’échauffement fait l’objet d’une présentation spécifique absente de cette fiche mais présente dans chaque séance

Objectifs But & Aménagement Critères de réalisation Critères de


Ce qu’on vise comme de la tâche Variables
acquisitions, Renseigne sur ce qu’il faut
organisation espace,
& Règles d’efficacité Réussite Propositions de modifications
transformatio faire, réussir Règles, consignes qui précisent les conditions de et/ou d’évolution de la tâche
matériel et placement Précise le but atteint, le degré de réussite
ns… des élèves… déroulement appropriées

Accepter le contact « les crocodiles » Il est interdit de pousser ou percuter un autre


Situation n°1

Les crocodiles à 4 pattes font joueur dans le dos debout ; ne pas sauter car on ne Pour l’élève crocodile : j’attrape, déséquilibre les variante une main au sol, un
corporel chuter les aventuriers debout peut contrôler sa chute alors aventuriers en toute sécurité genou, sur le dos
avec qui deviennent à leur tour
crocodile
Pas d’agressions sur les crocodiles (physiques
l’autre et/ou verbales) Pour l’élève aventurier : je reste de bout le plus on peut faire l’exercice par
Restez à l’intérieur des tapis
(vaincre rouge, de façon à éviter les Le « crocodile » accompagne la chute de sa longtemps possible (jusqu’à être l’un des derniers) équipe
ses chutes contre les murs « proie » en la tenant jusqu’au contact au sol
émotions) « le nœud du pêcheur » On peut ceinturer le corps, saisir les vêtements, Pour l’élève pêcheur : séparer les élèves des autres
Situation n°2

Une équipe se dispose en plaquer aux jambes mais il est interdit d’attraper la en supprimant les appuis et/ou prises de liaison au
paquet humain les uns sur les groupe Le joueur détaché aide le
tête, de tirer un bras et/ou une jambe tendu vers le
Agir avec tout le autres. Un joueur (ou l’équipe) pêcheur à démêler le reste
doit démêler ce sac dos (risque de luxation) Pour l’élève du filet : trouver des prises solides sur du nœud
corps sur Limiter l’empilement des élèves pour des raisons
Se placer au centre de l’aire de les camarades, rester dans les derniers à être séparé
l’adversaire sans combat de sécurité (éviter les écrasements) du group
brutalité
(sécurité) « la mangouste et le serpent » L’élève M ne peut que retenir l’élève S
Le serpent doit ramper au-delà L’élève M peut mettre l’élève S sur le dos Empêcher le ceinturage du
M réussit à immobiliser le serpent sur le dos
Situation n°3

S’opposer en de l’aire de combat, La L’élève M doit immobiliser si l’élève S sur le dos buste, ou des membres…
mangouste doit l’en empêcher
S parvient à traverser le tapis
1 point est accordé à l’élève victorieux
permanence pendant 30’ L’élève Serpent ne peut attaquer, et/ou se débattre Changer de partenaires
avec des coups

Après chaque phase de jeu, il y a un temps de verbalisation, pour faciliter la récupération et obtenir un retour au calme. Les élèves sont amenés ensuite à montrer « comment
ils font » pour observer les conduites typiques et trouver les solutions qui « marchent ».
Respirer profondément et lentement (l’élève se
Chaque élève allongé sur le dos, sur un tapis, se
« dégonfle ») L’élève se calme Varier les consignes
Retour au calme détend en suivant les consignes du professeur qui
L’élève ferme les yeux et reste immobile pendant L’élève s’endort…. d’imagination
guide à voie basse l’évolution de la relaxation
une minute puis se lève lentement
Eric Nogaro – Professeur EPS – Clg C. Péguy - 09/01/2011
Leçon EPS – Niveau 1 ( 1 fois 10h ) – classe 6ème 5 – Séance n° 4
Orientation de la séance suivante : Continuer les jeux pour « apprivoiser » les contacts sol et adversaire ; rechercher des solutions pour retourner l’ad
sur le dos

Thèmes d’étude de la leçon :


• construire de nouveaux modes de préhension et de contact / adversaire
Cycle : Judo • recherche, découverte et compréhension de principes pour retourner un
adversaire au sol

Objectifs du Cycle :
• Construire de nouveaux modes de préhension et de contact sur l’adversaire
Contenus de la leçon :
• découvrir les principes du judo : supprimer appuis, utilisation poids du corps
• Combattre activement en toute sécurité (agir sans brutalité & s’opposer en • jeux d’oppositions ludiques, combat en coopération : s’engager en sécurité
permanence) au sol et debout
• connaissance de règles : vocabulaire, décompte, valeurs des prises…
• Créer et/ou exploiter le déséquilibre de l’adversaire
* il est rappelé que l’échauffement fait l’objet d’une présentation spécifique absente de cette fiche mais présente dans chaque séance

Objectifs But & Aménagement Critères de réalisation Critères de


Ce qu’on vise comme de la tâche Variables
acquisitions, Renseigne sur ce qu’il faut
organisation espace,
& Règles d’efficacité Réussite Propositions de modifications
transformatio faire, réussir Règles, consignes qui précisent les conditions de et/ou d’évolution de la tâche
matériel et placement Précise le but atteint, le degré de réussite
ns… des élèves… déroulement appropriées
« les crocodiles » Il est interdit de pousser ou percuter un autre
Situation n°1

Les crocodiles à 4 pattes font joueur dans le dos debout ; ne pas sauter car on ne Pour l’élève crocodile : j’attrape, déséquilibre les variante une main au sol, un
Construire de chuter les aventuriers debout peut contrôler sa chute alors aventuriers en toute sécurité genou, sur le dos
nouveaux qui deviennent à leur tour
Pas d’agressions sur les crocodiles (physiques
modes de crocodile
Restez à l’intérieur des tapis et/ou verbales) Pour l’élève aventurier : je reste de bout le plus on peut faire l’exercice par
préhension rouge, de façon à éviter les Le « crocodile » accompagne la chute de sa longtemps possible (jusqu’à être l’un des derniers) équipe
et de chutes contre les murs « proie » en la tenant jusqu’au contact au sol
contacts « l’aigle et les agneaux »
Situation n°2

Retourner l’élève « agneau » sur le dos Amener l’adversaire sur le dos en :


sur Au signal, les agneaux (A)
Un élève est considéré comme étant sur le dos tant poussant,
traversent les tapis, l’aigle Idem mais départ et
l’adversair à genoux les immobilise
que, lorsqu’il est allongé sur le dos, la ligne de ses supprimant les appuis,
déplacements à genoux
e épaules ne dépasse pas la ligne verticale de ses utilisant la force adverse
sur le dos : ils deviennent
épaules utiliser les mains mais aussi les jambes
aigle
Créer et/ou Attaque :
Tori : renverser Uke
« Retourner sur le dos », Renverser sur le dos (avant, coté, arrière) en
exploiter le Uke : résister aux attaques de Tori
Situation n°3

Tori tente d’amener Uke fonction des directions de la résistance opposées Bonus si l’élève garde son
déséquilibre de Garder le contact avec l’adversaire pour
sur le dos, Uke doit résister Supprimer les bras de force (appuis au sol) adversaire 20 sec sur le dos
l’adversaire ou à l’empêcher de revenir sur le ventre
pour rester à 4 pattes Défense :
Trouver des solutions efficaces
l’inverse, préserver Résister par poussée réciproque
ou rétablir son Après et/ou entre chaque situation, il y a un temps de verbalisation, pour faciliter la récupération et obtenir un retour au calme. Les élèves sont amenés
propre équilibre ensuite à montrer « comment ils font » pour observer les conduites typiques et trouver les solutions qui « marchent ».

Eric Nogaro – Professeur EPS – Clg C. Péguy - 09/01/2011


Leçon EPS – Niveau 1 ( 1 fois 10h ) – classe 6ème 5 – Séance n° 5
Elèves disposés sur
Situation n°4 Situation « montante Tout combat commence et fini par un salut
l’ensemble des tapis.
descendante » J’amène sur le dos = 1 pt Je ne refuse pas le combat
d’opposition de Rotation en fonction du
Elèves qui combattent, Je maintiens 10 sec = 2 points J’amène mon adversaire sur le dos
référence départ à genou et main sur
résultat du combat
Je maintiens 20 sec = 3 pts et combat gagné Je progresse vers les terrains des vainqueurs
Combat au sol Gagnant : monte
les manches de l’adversaire Tps de combat géré par l’enseignant : 1 min
Perdant : descend
Orientation de la séance suivante : amener l’élève à exploiter le déséquilibre de l’adversaire et maintenir celui-ci sur le dos

Thèmes d’étude de la leçon :


• recherche, découverte et compréhension de principes pour déséquilibrer &
Cycle : Judo maintenir un adversaire sur le dos au sol
• utilisation d’un code d’arbitrage judo au sol adapté à l’EPS

Objectifs du Cycle :
Contenus de la leçon :
• Construire de nouveaux modes de préhension et de contact sur l’adversaire
• appliquer les principes du judo : bloquer les appuis, retourner, utilisation poids du corps,
• Combattre activement en toute sécurité (agir sans brutalité & s’opposer en immobilisation

permanence) au sol et debout • jeux d’oppositions ludiques, combat en coopération : s’engager en sécurité
• connaissance de règles : vocabulaire, décompte, valeurs des prises…
• Créer et/ou exploiter le déséquilibre de l’adversaire
* il est rappelé que l’échauffement fait l’objet d’une présentation spécifique absente de cette fiche mais présente dans chaque séance

Objectifs But & Aménagement Critères de réalisation Critères de


Ce qu’on vise comme de la tâche Variables
acquisitions, Renseigne sur ce qu’il faut
organisation espace,
& Règles d’efficacité Réussite Propositions de modifications
transformatio faire, réussir Règles, consignes qui précisent les conditions de et/ou d’évolution de la tâche
matériel et placement des Précise le but atteint, le degré de réussite
ns… élèves… déroulement appropriées

Eric Nogaro – Professeur EPS – Clg C. Péguy - 09/01/2011


Leçon EPS – Niveau 1 ( 1 fois 10h ) – classe 6ème 5 – Séance n° 6
Créer et/ou
Situation n°1 exploiter « Pince de crabe »
Les deux joueurs sont face à
le face à genoux, il faut tenter
Créer de l’incertitude en diversifiant les sens de
déplacement Je passe derrière mon adversaire et lui attrape une ou deux Bonus si on attrape les deux
déséquilibr de saisir à une ou deux mains
Se décaler de l’axe de poussée pour accentuer un chevilles chevilles
la cheville de l’autre, autant
e de déséquilibre et passer derrière son adversaire
de fois que possible en un
l’adversair temps donné
e
« La pieuvre » Tori a les mains sur les manches et/ou col de son Uke :
adversaire Ne peut utiliser les mains
Situation n°2

Uke est allongé sur le dos,


Ne pas lâcher Uke (manches…) et faire pression avec Peut mais sans toucher Tori
Immobiliser un Tori est à coté à genoux, au
l’autre main. Venir rapidement ajouter un 3ème point Tori est en contact étroit avec Uke (poitrine – poitrine ou
signal Uke doit se mettre à
adversaire après plat ventre. Tori doit l’en
d’appui (contact poitrine – poitrine ou côtes – poitrine) côtes – poitrine) Tori :
Assurer le maintient définitif de l’immobilisation (par Tori réussi 2 fois sur 3 Varier le temps
une mise en danger Enchainer la mise en danger empêcher et le maintenir sur
et le contrôle de l’adversaire prise bras, col, jambe…) d’immobilisation
le dos
sur le dos (immobilisation), à Interdiction de tenir la tête afin d’éviter les contraintes sur Annonce à l’avance quelle
parti d’une position sur le dos colonne cervicale (pouce à l’intérieur du col) technique il va employer

Idem ci-dessus
Uke :
Créer et/ou Engager le couple de rotation en prévoyante de Tori est en contact étroit avec Uke (poitrine – poitrine ou
Ne résiste pas
« La pieuvre 2 » venir rapidement au contact côtes – poitrine)
exploiter le Repousse avec les mains
Situation n°3

Idem mais départ à genoux, Uke se laisse amener sur le dos Tori réussi 2 fois sur 3
déséquilibre de Choisit de quel côté tomber
par un couple de rotation et se défend dés que son dos touche Garder les pieds vivants (pousser avec orteilles)
l’adversaire ou à le sol
l’inverse, préserver S’engager totalement dans le combat mais agir en
Idem mais Tori et Uke sécurité Je ne refuse pas le combat
ou rétablir son tentent tous les deux de Reprendre la montante - Utiliser la force de l’adversaire J’amène mon adversaire sur le dos et je
propre équilibre renverser l’autre et de descendante Effectuer des couples de rotation afin de renverser l’immobilise
l’immobiliser sur le dos Je progresse vers les terrains des vainqueurs
Supprimer les appuis
Orientation de la séance suivante : Continuer l’enchaînement renversement à genoux et immobilisation au sol ; débuter le travail de chutes pour pré
travail debout

Contenus • découvrir les principes du judo : bloquer les appuis, retourner, utilisation poids du corps,
EPS (m. Nogaro) Septembre – Novembre
spécifiques de

ce n°3
immobilisation
Cycle 1 : Judo (niveau 1) la leçon : • jeux d’oppositions ludiques, combat en coopération : s’engager en sécurité
Thèmes de la • échauffement adapté à la pratique du judo • connaissance de règles : vocabulaire, décompte, valeurs des prises…
Séance n°1

leçon : • s’engager en sécurité dans le combat au sol


Thèmes de la • utilisation de principes au sol pour exploiter le rapport d’opposition

Séance n°4
Contenus • découvrir les actions de lutte (tirer, pousser, agripper, retourner…) leçon : • arbitrer et évaluer un combat au sol (évaluation formatrice – tive)
spécifiques de • jeux d’oppositions ludiques, combat en coopération Contenus • S’initier et stabiliser le brise –chute au judo utiliser
la leçon :
• connaissance d’un code de conduite sur tatami : respect, sécurité, règles… spécifiques de • jeux d’oppositions ludiques, combat : utiliser les mouvements de l’adversaire
Thèmes de la • construire de nouveaux modes de préhension et de contact / adversaire la leçon : • s‘approprier le combat : s’engager, guider, arbitrer, gérer un tournoi
Séance n°2

leçon : • recherche, découverte et compréhension de principes / judo au sol Thèmes de la • recherche, découverte et compréhension de principes / judo debout
Contenus • leçon : • utilisation d’un code d’arbitrage judo debout adapté à l’EPS
Séance n°5

découvrir les principes du judo : supprimer appuis, utilisation poids du corps


spécifiques de Contenus
• jeux d’oppositions ludiques, combat en coopération : s’engager en sécurité • découvrir les principes du judo : balayage, blocage des appuis, déséquilibre et renversement
la leçon : spécifiques de
• connaissance de règles : vocabulaire, décompte, valeurs des prises… la leçon :
• jeux d’oppositions ludiques, combat en coopération : s’engager en sécurité (apprentissage de la
chute)
Séan

Thèmes de la • recherche, découverte et compréhension de principes / judo au sol


leçon : • utilisation d’un code d’arbitrage judo au sol adapté à l’EPS • connaissance de règles : vocabulaire, décompte, valeurs des prises…

Thèmes de la • utilisation de principes debout pour exploiter le rapport d’opposition

Eric Nogaro – Professeur EPS – Clg C. Péguy - 09/01/2011


Leçon EPS – Niveau 1 ( 1 fois 10h ) – classe 6ème 5 – Séance n° 7
leçon : • enchaînement combat debout et au sol (pré - évaluation) • je connais le règlement : pas de prise sur les mains, ni sur le
ance n°6 & 7

Contenus
• découvrir les principes du judo : balayage, blocage, déséquilibre et projections simples
visage,…
spécifiques de
• jeux d’oppositions ludiques, combat en coopération : continuité de l’action (garder le contact
• je connais les bases de la technique de prise : fauchage,
la leçon :
pour poursuivre l’action) retournement, blocage… et les points clés : supprimer les appuis,
• connaissance de règles : vocabulaire, décompte, valeurs des prises… utiliser le poids du corps, rester au contact de l’adversaire
Thèmes de la
Séance n°8

• évaluation finale : performance – maîtrise d’exécution - connaissance


leçon :
Contenus • performance : combats gagnés / perdus ; points marqués
• je suis capable de faire chuter sans risque (guide celui qui chute,
spécifiques de • habiletés : engagement, prises utilisées, sécurité des assauts je frappe en tombant)
la leçon : • connaissances : salut, vocabulaire, arbitrage • je suis capable d’amener l’adversaire sur le dos et de l’y
Réaliser
Propositions pour les élèves inaptes - Connaissances relatives à la pratique et à la gestion de sa vie physique maintenir
« savoir-faire »
S’approprier une attitude et un vocabulaire spécifique : esprit du combat, salut, règlement, comptage des points, vocabulaire…
• je suis capable d’utiliser un petit nombre de techniques d’attaque
Connaître des gestes techniques : corriger les actions d’autrui, proposer des solutions en fonction des difficultés… • je suis capable de respecter mon adversaire (salut, pas de coups
Arbitrer / juger un combat : apprécier les actions, décider de leurs impacts, réaliser les gestes adéquates, gérer l’intensité et la sécurité de l’affrontement…
Organiser sa pratique : réaliser et/ou conduire un échauffement adapté, mise en relation d’actions observées et de leur impact sur le combat, élaborer des ou de gestes défendus, pas de grossièreté…)
stratégies d’actions…

‹ De ce qui a été réalisé… … à ce qu’il faut retenir›


retenir›
• je suis capable de m’engager dans le combat (pas de refus)
* à savoir, que même avec des élèves débutants, j’aborde le judo debout malgré les orientations des textes d’accompagnements et
certains spécialistes Judo. Pour la simple raison que le combat au sol n’est que l’aboutissement d’un combat debout, donc pour
Gérer • je suis capable d’utiliser les déplacements et /ou fautes de mon
garder le sens de l’activité le combat debout fait parti intégrante d’un premier cycle. « savoir-être » adversaire pour gagner le combat
• je suis capable d’utiliser mes points forts pour gagner le combat
Contenus
Ce que j’ai appris en Judo:
d’enseignement
• je suis capable de m’échauffer correctement seul ou de guider
Identifier Annexes
• je connais le vocabulaire approprié : Re (saluez), Ajime l’échauffement des autres en fonction de l’activité judo
« savoirs » « Autonomie »
(démarrez), Matte (arrêtez), Ippon, Waza-ari, yuko, Koka… • je suis capable d’arbitrer un combat
• je sais compter les points en fonction de la chute

Eric Nogaro – Professeur EPS – Clg C. Péguy - 09/01/2011

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