LA LECTURA Y ESCRITURA COMO TERAPIA

Actualmente la tecnología se involucra en nuestra vida social de tal manera que ha provocado
un rotundo declive en el arte de escribir y leer. La juventud de ahora ya no goza de esta
actividad como antes. El uso del papel y el lápiz fue disminuyendo a solo simples apuntes de
emergencia, mientras que el táctil y el teclado se ha convertido en el pilar fundamental de textos,
novelas, entre otros. La falta de lectura ha sido motivo de grandes excusas tales como: no
disponer del tiempo, no entender el texto, que no hay libros en el hogar, etc.
Según el artículo del periódico “EL PAIS”, tres de cada 100 bolivianos lee dos libros al año,
según análisis que realizaron escritores de La Paz. En Europa cada persona lee entre 25 a 30
libros al año. De esto también tiene la culpa el Internet y su nuevo lenguaje, en el que leer
mucho ya no es importante como acceder a una información multimedia, ya digerida.

Entre los años 2008 y 2010, el editor Nicolas Carr se hizo célebre por un artículo titulado: “¿Está
Google haciéndonos estúpidos?” y un libro llamado: Superficiales: ¿Qué está haciendo Internet
con nuestras mentes? Los jóvenes son cada vez más capaces de leer múltiples enlaces a la vez,
pero la rapidez propia de la lectura virtual está rompiendo con el hábito de detenerse a procesar
y analizar la información leída.

Sin embargo, se ha comprobado recientemente que tanto la lectura como escritura no solo
proveen conocimiento, sino que también poseen poderes terapéuticos que trascienden más allá
del arte.
Terapia para disminuir el estrés
La pérdida de un ser querido, una separación conflictiva o un accidente de coche son
experiencias traumáticas que son difíciles de superar para las personas. En estos casos,
la escritura expresiva, entendida como aquella en la que la persona afectada escribe
sobre sus pensamientos, emociones y sentimientos más profundos relacionados con la
vivencia estresante, se revela como una herramienta terapéutica para combatir dichas
situaciones
«Varios estudios apuntan que la mayoría de las personas obtienen mejoras significativas en su
salud, tanto en el plano psicológico como en el fisiológico, a los dos o tres meses de seguir este
proceso terapéutico», explica el profesor de los Estudios de Psicología y Ciencias de la
Educación de la UOC, Adrián Montesano.
Mario Vargas Llosa, escritor peruano expresó: “En cierta forma la escritura ha sido como el
reverso o el complemento indispensable de la lectura, que para mí sigue siendo la experiencia
más enriquecedora, la que más me ayuda a enfrentar cualquier tipo de adversidad o frustración.
Por otra parte, escribir, que al principio es una actividad que incorporas a tu vida con otros, con
el ejercicio se va convirtiendo en tu manera de vivir, en la actividad central, la que organiza
absolutamente tu vida.
Mejora las habilidades expresivas: escritura, ortografía y síntesis de conceptos.
Esto va de la mano con la expansión del vocabulario: la exposición a la lectura tiene un efecto
notable sobre nuestra propia escritura, como la observación de la armonía, la fluidez y el estilo
de cada autor. De la misma manera que los músicos se influyen entre sí y los pintores utilizan
técnicas establecidas por los maestros anteriores, los escritores también desarrollan su prosa a
través de la lectura de otras obras. La lectura realmente mejora cada aspecto de las habilidades
expresivas.
“Soy tartamudo y descubrí que escribiendo no tartamudeaba. Leer me salvó la vida, escribir le
dio un sentido”, son palabras de Jordi Sierra i Fabra un escritor español. Empezó a escribir
novelas con ocho años y sufrió acoso escolar. Sus compañeros le pegaban, sus profesores
creían que no llegaría a nada en la vida y su padre le pidió que no fuera escritor, porque aquella
profesión no tenía salida. Con todo en contra aprovechó la lectura, la escritura y la música para
convertirse en autor superventas, situándose entre los 10 autores más leídos en centros
escolares de España. “Os diré algo: cada golpe que recibí me hizo más fuerte. Tenía un sueño;
quería ser escritor. Así que recibí muchos golpes y me los tragué. Y esos me hicieron más
fuerte. Nunca pudieron conmigo. Un día llorando en casa descubrí que había una persona que sí
creía en mí. ¿Sabéis quién? Yo. Es suficiente”, explica el autor.
Por todo esto es muy importante reforzar el hábito de la lectura y escritura. En instituciones
académicas se puede añadir reglas como que el estudiante lea un libro por mes o redacte las
actividades que hace durante la semana. Esto se trata de un problema reciente llegado con la
nueva era digital, pero si no lo tratamos a tiempo continuará en crecimiento como los muchos
otros problemas estructurales que tenemos. La lectura y escritura es la base fundamental para
mejorar la salud y la educación.

BIBLIOGRAFÍA
https://elpais.bo/la-lectura-en-decadencia/
http://difusionfractal.upnvirtual.edu.mx/index.php/blog/243-beneficios-de-la-lectura-que-seguramente-no-
sabias
https://www.abc.es/familia/educacion/abci-escritura-como-terapia-para-disminuir-estres-
201806110136_noticia.html
https://enpositivo.com/2011/01/50-escritores-explican-por-que-escriben/
http://difusionfractal.upnvirtual.edu.mx/index.php/blog/243-beneficios-de-la-lectura-que-seguramente-no-
sabias