UNIVERSIDAD METROPOLITANA DE EDUCACIÓN

CIENCIA Y TECNOLOGÍA
“UMECIT”

MÓDULO
FISIOLOGÍA DEL ESFUERZO II
UNIDAD No IV DE ASIGNATURA FISIOLOGIA DEL ESFUERZO II

ESTUDIANTE: Rubi Esperanza Caicedo Solís

Lic. Educación Física Y Entrenamiento Personal

DOCENTE: JOSE ROBERTO ROSERO MUÑOZ

SANTIAGO DE CALI, MAYO DEL 2020

MAPA CONCEPTUAL SOBRE ESTA UNIDAD NO 4
ENSAYO

El ejercicio físico es una actividad que desarrollan todos los seres humanos, en
distinto grado, durante su existencia. La tendencia al ejercicio y actos locomotores
rítmicos es una tendencia natural que tiene rico tono afectivo y produce placer.
Esos y otros factores fisiológicos tienen gran importancia en el ejercicio. el
ejercicio mantiene la agilidad corporal, ejerce una influencia psicológica y social
profunda; su deficiencia predispone a la obesidad y afecciones metabólicas
degenerativas. En síntesis, el ejercicio favorece la salud física y psíquica. Como
sucede en muchos campos biológicos, el exceso es perjudicial y debe evitarse
cuidadosamente. surge de la aplicación de las investigaciones realizadas en
medios controlados como en laboratorios del esfuerzo donde se miden los límites
físicos que nuestro cuerpo puede soportar, evaluando cada una de las respuestas
fisiológicas que son modificadas, fundamentalmente por desestabilización de la
homeostasis interna entre ellas las condiciones químicas y físicas es por ello que
la fisiología del deporte concibe nuestro cuerpo humano como una maquina
compleja y que para su perfecto funcionamiento se deben integrar numerosos
procesos, realizando de una manera muy sincronizada tareas específicas que
hacen que la vida sea posible, incluso cuando estamos en reposo o estados
básales los sistemas respiratorio, digestivo, cardiovascular, nervioso y por
supuesto nuestro aparato locomotor están trabajando activamente para permitir
las acciones correspondiente, pero estos sistemas son alterados rápidamente
cuando entramos a etapas donde la nuestra actividad física se incrementa, es así
como los músculos demandan más nutrientes, más oxígeno, más actividad
metabólica y por tanto más eliminación de los productos de desechos producidos
principalmente para la oxidación de reservas energéticas que a su vez producen
el aumento del calor corporal.
es la fisiología deportiva y como se llegó a plantear desde las investigaciones
como es que el cuerpo humano se adapta a cargas de trabajo físico,
aprenderemos como esta ciencia ha ido evolucionando y como los investigadores
han generado desde muchos años atrás interés por conocer como el cuerpo se
adapta a altas exigencias física para que hoy en nuestros días se consideren a
los atletas como supe máquinas, también conoceremos las respuestas y
adaptaciones más importantes que sufren los diferentes sistemas al ser
sometidos a estímulos físicos, En la segunda unidad entraremos en el
funcionamiento celular y sobre todo la forma como se puede generar energía
para los diferentes procesos fisiológicos posteriormente en la tercera unidad
entraremos a conocer como está compuesto nuestro sistema muscular y cómo es
posible la generación de movimiento corporal, y como desarrollarlos para un
mejor desempeño en la cuarta un unidad estudiaremos el sistemas cardiovascular
y respiratorio cuando estamos sometidos a estrés físicos y en la quinta unidad
analizaremos las formas como estas capacidades pueden ser evaluadas, con la
utilización de diferentes criterios para conocer cómo se encuentra un individuo
desde el punto de vista de su condición física y por consiguiente de su salud ya
que existe una relación ya demostrada en baja condición física mayor riesgo para
la salud.

El ejercicio físico es una actividad que desarrollan todos los seres humanos, en
distinto grado, durante su existencia. La tendencia al ejercicio y actos locomotores
rítmicos es una tendencia natural que tiene rico tono afectivo y produce placer.
Esos y otros factores fisiológicos tienen gran importancia en el ejercicio. el
ejercicio mantiene la agilidad corporal, ejerce una influencia psicológica y social
profunda; su deficiencia predispone a la obesidad y afecciones metabólicas
degenerativas. En síntesis, el ejercicio favorece la salud física y psíquica. Como
sucede en muchos campos biológicos, el exceso es perjudicial y debe evitarse
cuidadosamente.

Podemos considerar al ejercicio físico como un estrés impuesto al organismo, por

el cual este responde con un Síndrome de Adaptación, y cuyo resultado podrá ser
la forma deportiva o la sobrecarga, según sea la magnitud de la carga aplicada. La
sobrecargase produce cuando la magnitud de la carga sobrepasa la capacidad del
organismo. El ejercicio físico de la Fisiología del Ejercicio, abarcando las distintas
definiciones de esta área del conocimiento vinculada a la Educación Física en
general, y a la Especialización en Fisiología del Ejercicio, está claro que el
Profesor de Educación Física, no solamente puede entrenar a un equipo
deportivo, administrar clases de educación física en una escuela, o trabajar en la
recreación de la población; sino que además es capaz de compartir con el médico
el tratamiento de una enfermedad, siempre que éste recomiende y por tanto
autorice en su tratamiento el ejercicio físico. De esta forma quedan bien
delimitados los campos de trabajo y responsabilidades; mientras que el profesional
de las Ciencias Médicas o Salud, conoce y determina si el paciente puede recibir
este tipo de tratamiento (ejercicio físico); el profesional de la educación física
planifica y dosifica el ejercicio que va a ejecutar dicho enfermo a partir de las
indicaciones médicas.

CONCLUSIÓN

He analizado en este módulo que la función del entrenamiento resistido en el

incremento de la fuerza muscular y en la mejora del rendimiento. Hemos
examinado cómo se gana fuerza muscular a través de adaptaciones musculares
y nerviosas, qué factores pueden conducir a la inflamación muscular y cómo
diseñar un programa de entrenamiento resistido apropiado que satisfaga las
necesidades específicas del deportista individual. En el capítulo siguiente,
apartaremos nuestra atención de los aspectos neuromusculares de la actividad
física y comenzaremos a explorar cómo se alimenta esta actividad.
BIBLIOGRAFÍA

UNIVERSIDAD DE PAMPLONA-Facultad de Estudios a Distancias:

http://www.unipamplona.edu.co/unipamplona/portalIG/home_109/recursos/01gene
ral/14092016/fisiologia_deportiva.pdf.
https://www.buenastareas.com/ensayos/Fisiologia-Del-Ejercicio-
Fisico/2556075.html